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하루 5분 림프 케어 | 책리뷰 2016-05-22 17:51
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[도서]하루 5분 림프 케어

키무라 유미 저/노인향 역/사토 세이지 감수
지식너머 | 2016년 05월

내용     편집/구성     구매하기

손 쉬운 간단한 림프 마사지로 얼굴과 몸이 다시태어나는 것을 즉각적으로 느낄 수 있게 해 주는 건강 지침서

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하루 5분 림프 케어 !!

부드럽게 만지기만 해도 작은 얼굴 ! 안티에이징 !

다이어트 효과가 동시에 !!

동안, 꿀피부, 탄력에 좋은 마사지 팁 들이 가득한 보고^^

누구나 쉽게 배우고 5분 만에 예뻐지는 림프 케어의 모든 이야기가

한 권으로 책으로 탄생 ^^



쉽게 배우고, 즉각적인 효과를 볼 수 있으며, 짧은 시간에

장소에 상관없이 혼자 할 수 있는 간단한 림프 케어의

모든 것이 이 한 권의 책에 쏙 들어가 있답니다 !!


하루 5분 림프 케어 저자는 일본인 '키무라 유미'로

현재 일본에서 림프 테라피스로 활동하고 있는 사람으로

시술과 셀프 케어 지도를 하면서 많은 사람들이 아름답고

건강해질 수 있도록 힘쓰고 있으며, 많은 기업 강연이나 세미나에서

기능미와 안티에이징 분야의 프로로 활동하고 있답니다.


저자 '키무라 유미' 인데요 현재 54세라는 나이가 믿기지

않을 정도로 림프 케어로 아름다운 몸매와

탄력있는 건강한 피부를 유지하고 있답니다.

저도 이 책을 따라 열심히 하루 5분 투자한다면

작가님 처럼 될 수 있을까요 ^^


부드럽게 만지기만 하는 림프 케어로 몸의 기능을 최대한으로

이끌어내면 누구라도 건강한 젊음을 되찾을 수 있다고 하는데요

이 책은 림프 케어를 시작 하기전 부터 본격 림프 케어에 들어가서와

림프 케어의 매일 매일 활용법 등이 상세히 수록 되어 있답니다.


림프 케어의 가장 큰 특징은 뭐너 뭐니 해도 바로 나타나는 즉효성이라고 합니다.

림프 케어의 효과를 검증하기 위해 서로 다른 연령대의 여성 3인에게

단기간 케어를 체험하게 한 후 결과를 확인했는데요

겉모습은 물론 몸의 감각에도 커다란 변화가 있었다고 하니

간단하게 하루 5분 투자로 이 책을 따라 건강한 젊을을 찾아

go! go ! 해 볼까요 !!


이 책에는 얼굴, 팔, 발, 등 신체 특정 부위에 따른 부위별

케어에 대한 설명과 사진들이 간단하면서도 쉽게

되어 있어 저 같은 경우에는 가장 쉽고 하기 쉬운 부위부터

따라 해 보니 몸이 시원하게 릴렉스 되는 것을 즉각적으로

체험할 수 있었답니다.


간혹 텔레비젼 등의 매채를 통해 건강해 지는 자세와

지압법 등의 내용들이 총 망라되어 있는 책이라고 해도 될 것 같아요

일상에서 아 !! 하는 그런 자세와 체조 등의 간단한

활용들이 많이 수록되어 있더라구요


긴장된 근육을 풀어주는 '림프 세안법'은 주름, 처짐, 건조함의

피부 트러블도 해소해 준다고 하는데요

간단하게 혼자 할 수 있는 림프 케어의 중요성

정말 대단한 거 같아요

우리가 일상에서 좋은 것인지 알고 있었으나 확신이 안 서던

모든 방법들에 대한 통쾌한 해답과

무엇보다 때와 장소에 관계없이 짧은 시간 혼자서 할 수 있는 간편함과

나이와 상관없는 동안 효과, 즉각적으로 나타나는 즉효성,

아름다움과 건강을 동시에 찾을 수 있는 접근법의

림프 케어 !!

 이 책에는 그 해답이 있답니다.


손 쉬운 간단한 림프 마사지로 얼굴과 몸이 다시태어나는 것을

즉각적으로 느낄 수 있게 해 주는

건강 지침서

'하루 5분 림프 케어 ' !!

단순한 외모 변화가 아닌 인간 본연의 건강함에 대한

해답들이 가득한 이 책을 통해 모두들 건강 미인 되길 바래요^^


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