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감정 기복이 심한 편입니다만
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2022-12-01 21:28
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애드온 2 안내
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친구가 생일선물로 사달라고 해서 선물해줬습니다. 감정 기복이 심한건 난데ㅎㅎ 책 소개 페이지에서 감정 기복 체크 하는게 있던데 전부 다 포함이라서 사서 읽어보게 되었습니다. 솔직히 감정이나 기분 관리하는 책들 여러권 읽어봤는데 마음에 별로 와닿지 않았거든요. 생각을 비우라는 충고도 있었는데 그게 됐으면 진작에 했겠지요ㅎㅎ 그런데 이 책은 쉬운 방법으로 기분 관리법에 접근하도록 안내해줘서 유용했습니다. 지식보다 중요한건 실천이니까 한번 잘 지켜나가보도록 할게요
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