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척추바로세우기, 교정운동 | 기본 카테고리 2022-05-24 12:25
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[도서]척추 바로 세우기

조민해 저
건강북스 | 2021년 06월

내용     편집/구성     구매하기

거북목이 갈수록 심해져서 고민이었는데,자세한 설명과 함께 교정 자세를 알 수 있어서 좋아요! 그리고 운동계획있는것도 너무 좋아요.꾸준히 자세교정해 거북목에서 벗어나 볼게요~

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

 

Kakao-Talk-20220524-115122453

 

유투브에 척추 관련 동영상을 찾아봐도 별로 없더라구요.

자세를 바르게 하고 싶어 구매했습니다.

 

Kakao-Talk-20220524-115158210-09

거북목이 갈수록 심해져서 고민이었는데,자세한 설명과 함께 교정 자세를 알 수 있어서 좋아요! 그리고 운동계획있는것도 너무 좋아요.꾸준히 자세교정해 거북목에서 벗어나 보려고 합니다.

자세 사진이 자세히 기술되어 있고 책이 얇아서 좋더라구요.

책에 나와있는 자세습관과 자세분석을 자세히 기술되어 있어 이 자세가 어디에 좋고 어떤 느낌으로 해야하는지 이해하기 쉬웠습니다.

혼자 하기 어려운 고난도 자세가 없어 실행해 보기 편합니다.

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