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이상한 서울나라의 이방인 | review 2020-09-24 14:17
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[도서]이상한 서울나라의 이방인

오성부 저
제이비크리에이티브 | 2020년 09월

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나는 이 이상한 나라 서울에 입성만 하면 뭐든지 다 잘 풀릴 줄로만 알았다. 그런데 뭐든 사람 일이란 뜻한 도 계획한 대로 이뤄지지는 않는 모양이다. 집값은 왜 이렇게 천정부지 솟구쳐 내려올 기미가 없고, 세상 이렇게나 집이 많은데 내 집은 어디 한 산도 없고, 나도 출세라는 걸 좀 해보고 싶어 이리 뛰고, 저리 뛰지만 뛰는 놈 위에 나는 놈이 있다고 나는 놈은 왜 이리 많고, 또 그 나는 놈 위를 기어이 밟고 공중부양까지 선보이는 놈들까지 나타났다. 하루하루 살얼음판 같지만 하고 무섭고 겁나기만 하는데 나는 왜 또 이곳에서 그렇게나 버티지 못해 안달인 건지. (12페이지)





타향살이가 어디 쉽겠냐만은 서울살이는 꽤 혹독하다. 더구나 연고하나 없는 서울에서 홀로 살아가는 건 결코 쉽지않다. 많은 지방사람들이 서울드림을 꾸며 서울살이를 시작하곤한다. 하지만 높은 물가, 집값, 치열한 경쟁 의식에 몸과 마음만 치이고 서울살이를 후회하는 경우가 종종 있다. 하지만 여전히 많은 이들이 비싼 부동산에 월세 싼 곳을 전전하면서도 서울에 정착하려한다. 이 책의 저자는 서울에 온지 16년이나 되었지만 여전히 서울이란 곳이 낯설고 이상한 나라 같다고 말한다. 그리고 자신은 여전히 정착하지 못한 이방인 같다고 말한다. 저자는 강원도 강릉시 구정면 학산리 한 목회자 가정에서 태어나 스물 네살에 서울로 올라와 1평짜리 고시원에서 처음 서울살이를 시작했다.





이 책에서 저자는 타향 출신으로 서울에 와서 몸소 겪은 경험들을 이야기하며 나름대로 삶의 의미를 찾으며 치열하게 살아온 날들을 회고한다. 뭘 모르고 치열하게 살았던 지난 날들을 회고하며 저자는 인생에서 가장 시리고 냉혹한 나날들을 경험을 들려준다. 각종 알바로 몸은 힘들고 반지하에서 살며 고생했지만 서울로 올라온 목표와 다짐때문에 버틸 수 있었던 나날들... 저자는 끊임없이 동기부여하며 지난 치열하게 살았던 순간들을 회고하면서 독자들에게 위로 주기도하고 때론 용기를 주기도하고 때론 공감을 얻기도 한다.





나는 그렇게 촘촘한 서울 땅에서 두 다리에 힘을 빳빳하게 주며 버텨내고 있다. (167페이지)





이 에세이를 읽으면서 서울에서 나고 자란 나로서는 서울살이가 이렇게 각박한 것에 적잖이 놀랐다. 그러면서 힘든 시절 속에서도 끝까지 버텨낸 저자가 대단하게 느껴졌다. 저자는 이 책에서 힘겨웠지만 열심히 버텨낸 지난 삶을 기록들을 통해 무슨 마음으로 버텨내고 어떤 마음으로 나아가서 지금도 여전히 낯설지만 꿋꿋이 서울 살이를 훌륭하게 살아내고 있는 것을 보여준다. 이 책을 통해 저자는 어쩌면 저자와 똑같은 어려움을 겪고 있을지 모를 이들에게 위로와 용기를 전해준다. 그리고 이 책에서 소개된 자신의 삶의 태도와 가치관등을 통해 자신의 목표와 꿈을 위해 실패를 겪고 고통을 겪더라도 나아갈 수 있다는 것을 보여준다. 그래서 삶에 이리저리 치이는 이들에게 혹은 저자와 같은 처지에 있는 이들에게 이 책이 위로가 되길 바란다.





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좌훈요법 | review 2020-09-23 19:44
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[도서]좌훈요법

조경남 저
랜딩북스 | 2020년 08월

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여성들의 삶의 질을 결정한다고해도 과언이 아닐만큼 여성질환들은 여성들의 육체적 고통뿐만아니라 정신적 고통을 안겨준다. 또한 좀처럼 쉽게 낫지 않아서 생리통같은 건 고질병으로 불릴만큼 많은 여성들을 힘들게한다. 이 책에서는 한의학에서 주로 다뤄지는 좌훈요법을 많은 여성질환의 치료법으로 다룬다. 좌훈요법이란 말그대로 연기를 통해 몸을 따뜻하게 해 치료하는 치료법으로 한의원같은 곳에 가면 주로 볼 수 있는데 한의학의 훈법에 해당하는 치료법이다. 이런 좌훈요법은 과거 우리 조상들이 많이 해오던 치료법으로 '동의보감'에도 등장한다.





좌훈의 효과는 강한 살균력를 통해 염증을 완화시킨다. 좌훈을 할 때 발생하는 강한 열기와 김은 살균효과를 높이고 혈액순환을 촉진시키기 때문에 여성질환, 생리통 및 하복통을 비롯해 요통, 신경통 등을 치료하는데 효과적이다. 또한 앞서말했듯이 염증을 완화시키는 효과가 있어 질염과 치질 및 전립선염 치료에 활용된다. 혈액과 림프의 순환이 잘 되지않으면 각종 병의 원인이 되기 때문에 몸 안에 축적된 노폐물이 배출을 원활하게 하기 위해선 몸의 온도를 일정하게 유지시키는데 좌훈요법이 효과적이다.





좌훈요법은 주로 하복부 질병이 있을 때 사용되는데 혈액순환 장애로 냉기로 인하여 대하증이나 치질 등 인체의 하복부에 병이 있을 때의 치료법이다. 주로 약쑥이나 민들레, 익모초 등의 약재를 끓이거나 태워서 발생하는 증기나 연기, 열로 치료법 가운데 '좌훈' 말 그대로 앉은 자세에서 약재를 태우거나 끓일 때 나오는 연기와 김을 쏘여 치료법이다. 이 책에서는 좌훈 요법은 여성의 경우 하복부 통증과 같은 질병을 치료하는데 좋은 효과를 거둘 수 있으며 한기가 모인 곳에 좌훈을 통해 냉기에 노출되어 통증과 불편함을 주는 자궁과 하복부에 온기를 더해 혈액순환을 원활하게 해주는 것을 돕는다. 그래서 여성질환 특히나 생리통, 질염으로 고민인 이들에게 이 책을 추천하고싶다.





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산의 역사 | review 2020-09-23 19:13
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[도서]산의 역사

자크 엘리제 르클뤼 저/정진국 역
파람북 | 2020년 07월

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나는 어디로 가야 할지 몰라 우선 시끌벅적한 도시에서 벗어나기로 했다. 지평선 너머 울퉁불퉁한 봉우리들이 치솟은 높은 산으로 향했다. 앞으로 뻗은 길을 따라 하염없이 걸었다. 그러다 해가 지면 뚝 떨어진 시골 여관으로 들어갔다. 사람들의 목소리와 움직임에 질려 버린 상태였지만, 혼자 걷다 보니 어느 순간부터 새들의 울음이 구슬프게 들리지만은 않았다. 시냇물 소리와 깊은 숲에서 끊임없이 울리는 웅성거림도 더 이상 치열하게 들리지 않았다.






'산'이란 존재를 생각하면 왠지 모를 웅장함과 장엄함이 떠오른다. 그리고 왠지 모를 친숙함이 떠오른다. 전자는 아마 히말라야같은 산을 떠올릴 때 느낌일 것이고, 후자는 아마 동네 뒷 산을 떠올릴 때 느낌일 것이다. 하지만 이 두가지 상반된 이미지 모두 '산'의 이미지라고 생각한다. 평소 산행을 그리 좋아하지 않지만 종종 산행을 떠날 때 '산' 자체가 주는 그 치유력을 경험한다. 정상에 올라 산 아래를 바라보는 기분이란... 정말 그동안 고민했던 것들이 다 아무것도 아닌 느낌이다.






이 책의 저자 자크 엘리제 르클뤼는 1830년 프랑스 지롱드에서 태어나 1905년 벨기에에서 사망하기까지 방대한 19권의 [세계인문지리]서를 펴내 현대인문지리학의 선구자로서 지정학, 역사지리학, 사회지리학 등의 많은 영향을 끼쳤다. 또한 그는 환경문제를 중시하는 생태학 이론과 운동에도 영향을 주었는데 실제로 그는 채식주의를 실천했고, 개인의 자유 및 모든 제도의 억압에 반대하는 아나키즘(무정부주의) 사상하였다. 또한 '자유 동거'와 '여성참정권' 등 페미니즘 사상에도 선구적 주장을 펼친 당대를 주도적으로 이끈 선구자였다.






이 책, [산의 역사]는 엘리제 르클뤼의 많은 저서 가운데서도 정권의 핍박을 받고 스위스 산골에서 망명 시절 집필한 저서로 당시에도 아주 큰 반항을 일으켰을 정도로 산을 주제로 하면서도 지리, 자연, 인간의 세 역사를 두루 다란다. 이 책은 그의 3대 걸작 가운데 하나로 손꼽히며 20세기 사상사에 중요한 고전으로 여전히 회자된다. 이 책을 읽기 전에는 단순히 지리학을 다룬 줄 알았는데 읽으면 읽을 수록 산의 모습 속 미처 알지 못한 일면들을 마주하게 된다. '깊은 산속으로 사방에서 빨려드는 수많은 작은 골짜기는 무수한 가지로 나누어지다가 또다시 가냘픈 잔가지로 나뉘는 나무들과 비슷하다.' (22페이지)






이 책은 저자의 경험을 밑바탕으로 피레네 산자락부터 프랑스 정부의 고원, 독일, 스페인 북부와 스위스의 산악까지 산을 오르내리면서 저자가 느꼈던 순간순간들의 감정이 묻어있다. 저자는 이 책을 통해 단순히 지리학적으로 산이 어떻게 변화했는가를 보여주는 것이 아닌 대륙의 산맥과 마을 주변의 산들까지 그 존재 자체로서 주목하고 이를 보여준다. 그래서 산도 또하나의 유기적인 존재로서 자연 더불어서 인간과 함께 성장하였다는 것을 드러낸다. 저자는 인류에게 있어서 산이 어떤 존재였는지를 보여주며 자연물로서의 산을 넘어서는 '산'이 지닌 의미를 조명한다. 이 책에서 저자는 인문지리와 더불어 종교적의미로서의 산을 조명한다. 또한 신화의 세계에서 산을 역사의 세계로서 끌어오며 산을 이해하고 파헤친다.






이 책을 읽으면서 '산'이란 존재의미에 대해 다시금 생각하게 되었다. 또한 이 책은 인류의 이기심으로 산림이 훼손되고 다시 그 결과가 메아리처럼 되돌아오는 이 시대에서 다시금 거대한 자원으로서 산이 아닌 인류와 함께 해온 '산'이라는 존재 자체를 기억하게 한다. 산을 존중하고 사랑하는 것이 곧 우리 자신을 존중하고 사랑하는 일이라는 것을 깨우치게 한다는 역자의 말처럼 이 책을 통해서 우리를 소중히 여기듯 산을 아끼고 일방적인 악탈이 아닌 공생을 깨우치게 되길 바란다.






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마지막 영성 수업 | review 2020-09-23 19:06
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[도서]달라스 윌라드와의 마지막 영성 수업

짐 와일더 저/김주성 역
두란노 | 2020년 07월

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참된 그리스도인의 삶이란 무엇일까. 그건 아마 신앙의 선배이자 삶의 주인이신 예수님을 닮아가는 삶이 아닐까. 신앙인으로서 부족함을 느낄 때 나는 종종 성경을, 그 가운데서도 사복음서를 주로 읽어본다. 예수님의 공생애 사역의 발자취를 따라가다보면 어느 순간 나를 되돌아보고, " 지금 이 순간 예수님이라면 어떻게 하셨을까"를 생각해보게 되고, 그러다보면 문제상황이 해결된다. 하지만 그렇게 해봐도 종종 문제상황이 도무지 해결되지 않을 때도 있다. 부끄럽지만 그럴 때는 신앙 자체에 위기가 찾아오기도 한다. 그래서 이 책을 통해 하나님과의 관계 회복을 통한 영적으로 성숙해지고 싶어 이 책을 읽어보게 되었다.





이 책은 달라스 윌라드목사님의 영성 훈련을 바탕으로 짐 와일더 목사님의 신경과학이 접목된 영성 훈련서이다. 이 책에서 짐 와일더 목사님은 우리가 끊임없이 신왕의 위기를 겪는 이유는 하나님과의 애착관계가 제대로 형성되지 않았음을 꼬집으면서 그 모든 영성 훈련의 시작은 하나님을 사랑하는 일이라고 밝힌다. 그래서 하나님과의 강한 애착을 바탕으로 우리의 인격이 주님 안에서 성숙해지고 삶의 변화를 일으킴을 밝힌다.





우리가 바른 신앙인으로서 영성 형성을 이뤄내기 위해서는 먼저 우리의 우선순위와 삶의 가치가 무엇을 향해 있는지부터 점검해야한다. 그리고 우선순위와 삶의 가치가 하나님의 생각과 일치할 때 우리가 하나님과의 깊은 동행을 이뤄내고 영적으로 성숙해질 수 있다. 그리고 이 바탕에는 하나님과의 깊은 애착이 이뤄져야한다. 이 책을 읽으면서 그동안 신앙의 문제 원인을 깨달았다. 어디서부터 시작되어야하는지를 모른 채 그저 그것을 향해서 가는 것이 정답이라고 믿고 있었음을 깨달았다. 내면으로부터의 새로워짐을 통해 신앙적 삶의 변화를 이끌어내고 싶다면 이 책을 읽어보길 바란다. 우리의 인격의 성숙을 이끌어내고 싶다면 이 책을 추천한다.





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2021 기분파 맞춤형 화장품 조제관리사 | review 2020-09-23 08:04
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[도서]2021 기분파 맞춤형화장품조제관리사

권지우,㈜에듀웨이 R&D 연구소 저
에듀웨이 | 2020년 09월

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식품의약품안전처 주관 '맞춤형 화장품 조제관리사' 자격증 시험 대비를 위한 에듀웨이 출판 [2021 기분파 맞춤형 화장품 조제관리사]는 최근 식약처 출제기준 및 개정법령을 반영한 핵심 이론요약집이자 기출문제를 기반으로 예상문제 실전서이다.





일명 착한 화장품이라 불리는 좋은 성분 화장품에 대한 관심이 높아진 만큼 화장품을 직접 만들어서 사용하는 이들이 많아지고 있다. 그에 따라 식품의약품안전처 주관 '맞춤형 화장품 조제관리사' 자격증 시험에 대한 관심도 높아지고 있다.





이 시험은 총 4과목을 총점 1000점의 60% (600점) 이상을 득점하고, 각 과목별 만점의 40% 이상을 득점했을 때 합격이며 응시 수수료는 10만원이다.





이 책에서는 기술을 기반으로 핵심 이론 요약 및 해설 그리고 관련 법령과 단원별 출제 예상문제 그리고 기출문제를 기반으로 실전 모의고사를 수록하였다. 그래서 이 책만으로도 이론부터 실전까지 대비할 수 있다.





이 책은 1장 화장품법의 이해부터 4장 맞춤형 화장품의 이해까지 총 4장에 걸쳐 핵심이론이 요약 정리되어있으며 각 장이 끝낼 때마다 기출문제에 출제된 이론을 바탕으로한 출제 예상문제가 수록되어있다. 그리고 5장은 실전 모의고사 4회분이 수록되어있으며 각 실전 모의고사는 기출문제 분석을 바탕으로한 다양한 출제유형이 반영되었다. 그리고 마지막 부록에서는 알아두면 좋을 법한 화장품 안전 기준에 관한 규정에 나온 '사용할 수 없는 원료 목록'과 기능성화장품 심사에 관한 규정에 나온 '자외선 차단효과 측정방법 및 기준', 그리고 화장품 안전기준에 관한 규정에 나온 '유통화장품 안전관리 시험방법'이 수록되어있다.





좋은 성분으로 만들어진 화장품에 관한 관심이 높아지면서 자연스레 좋은 성분으로 만들어진 화장품 소비의 폭도 질도 높아졌다. 그렇기에 '맞춤형 화장품 조제관리사' 자격증에 대한 관심은 더더욱 높아질 것이다. 이 책은 해당 자격증 시험 대비를 위한 최적의 대비서으로서 불필요한 이론은 과감히 빼고, 시험에 나올 내용만을 바탕으로 이론부터 실전까지 모두 담아냈다. 이 시험을 준비하고 있다면 최신 기출경향과 더불어 핵심이론, 관련 법령까지 모두 수록된 이 책을 추천한다.








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