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내 감정의 주인 되기 [나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다] | 기본 카테고리 2019-07-17 00:21
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[도서]나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다

리스창 저/이지수 역
정민미디어 | 2019년 06월

내용     편집/구성     구매하기

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걸핏하면 화내고, 걱정하고, 우울해하는 당신이 꼭 봐야 할 감정 사용 설명서

가전제품 사면 들어있는 설명서는 읽어보지도 않고,

구석에 처박아 두거나, 버리는데,

이 설명서는 왠지 정독을 해야 할듯합니다.

읽으면서 다 내 얘기 같은.

그래서 못쓰는 글씨로 다이어리에 필서를 해가면서 책을 읽었어요.

마음에 들어오는 문장들이 너무 많습니다.

살면서 가장 중요한 일은,

자기 자신을 제대로 이해하고 잠재력을 찾아내

용기와 패기로 그것을 발휘하는 것이다.

자기 자신조차 스스로 이해하지 못하고

자신의 존재와 가치를 의심한다면

인생에서 어떤 즐거움을 찾을 수 있겠는가

나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다 p104

 

불혹을 넘긴 이 시점.

제 자신을 제대로 이해하고 제가 좋아하는 게 무엇인지,

저의 가치가 무엇인지 찾는 게 요즘 가장 고민입니다.

나이가 들어감에 따라 사회와 점점 멀어져 가는 저의 모습을 보며

과연 내가 어떤 능력으로, 어떤 가치로 빛을 낼 수 있을까 하는.

제 고민을 꼭 들은 듯하게, 책에서 콕 집어서 뜨끔합니다.

맹목적인 비교는 마음의 균형을 잃게 한다.

다른 사람을 향한 관심을 줄이고

자기 자신에게 조금 더 집중하면

인생은 훨씬 행복해질 것이다.

다른 사람과 비교하는 것은 비겁한 일이다.

자기 자신과 비교하는 사람이야말로 진짜 영웅이다.

나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다 p246

 

나쁘다는 걸 알면서도 다른 사람과 항상 비교를 하게 되는

제 모습을 발견합니다.

나 자신뿐 아니라, 주변 환경과 아이들까지 비교 대상이 되죠.

어리석은 일이라는 걸 다시 한번 깨우칩니다.

사람은 저마다 살아가는 방법이 다르므로

행복을 느끼는 방식도 다르다.

가장 중요한 것은 인생에서 정말로 원하는 게

무엇인지 아는 일이다.

그것을 알지 못한 채 남들과 끝없이 비교하면서

욕망을 채우려고 한다면 영원히 행복해질 수 없다.

나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다. p256

 

 

다른사람의 잣대가 아닌

내 기준으로, 내가 가장 행복을 느낄수 있는 것이

어떤 것인지 다시한번 고민하게 합니다.

 

책 속에는 우리가 익히 알고 있는 명인의 예를 들면서 감정을 이해하고,

자신의 마음을 제어하면서 부정적인 감정을 해소하고,

긍정적인 감정을 훈련하여

성공적인 삶을 살아갈 수 있는 방법을 제시합니다.

 

남이 아닌 내 감정의 주인이 되고 싶은 분들께,

지금보다 더 나은 인간관계를 형성하고 싶은 분들께

이 책을 추천합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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