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나의 새해 목표를 도와주는 책
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이벤트 및 일상
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2019-02-01 13:37
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올해 나의 새해 목표는 지긋지긋한 다이어트를 성공하는 것.그동안 30년 넘게 수없이 다이어트 시도해서 일시적으로 성공했다가 요요가 와서 실패하고 다시 도전하고 하는 반복을 그만하고, 결정적으로 성공하고 그 몸 상태를 유지하는 것이 목표입니다. 작년 여름에 체중 10kg 정도 감량하고 체지방률 20% 미만, 허리둘레 23인치에 도달하여 드디어 다이어트에 성공한 줄 알았습니다.그런데 가을철부터 좀 해이해지더니만, .. |