YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

Global YES24안내보기: Global YES24는?

K-POP/K-Drama 관련상품(음반,도서,DVD)을
영문/중문 으로 이용하실 수 있습니다.

Korean wave shopping mall, sell the
K-POP/K-Drama (CD,DVD,Blu-ray,Book) We aceept PayPal/UnionPay/Alipay
and support English/Chinese Language service
English
作为出售正规 K-POP/K-Drama 相关(CD,图书,DVD) 韩流商品的网站, 支持中文/英文等海外结账方式
中文
Exclusive ticket sales for domestic and international pop artists
Global yesticket

어깨배너

1/6

빠른분야찾기

YES24 코너/서비스

YES24 분야별코너

신용카드 (54x86mm)

A4용지 (210x297mm)

미리보기 사이즈비교 파트너샵가기 공유하기

소득공제

나는 왜 매번 불행을 선택할까

뤄진웨 저/이효선 역 | 위즈덤하우스 | 2022년 11월 09일 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기

종이책 리뷰 (33건)
eBook 리뷰 (0건)
종이책 한줄평 (1건)
eBook 한줄평 (0건)

회원리뷰(34건) | 판매지수 132 판매지수란?

상품 가격정보
정가	17,500원
판매가	15,750원 (10% 할인)
YES포인트	870원 (5% 적립) 5만원이상 구매 시 2천원 추가적립 5만원이상 구매 시 2천원 추가적립 안내

결제혜택
결제혜택	카드/간편결제 혜택을 확인하세요 카드/간편결제 혜택 보기/감추기 예스24 현대카드 3만원 캐시백 이벤트 [기본혜택] YES포인트 1~3% 적립 관련페이지 바로가기 카카오페이 2,500원 즉시할인 일 선착순 400건, 4만원 이상 관련페이지 바로가기 우리카드 우리페이 2,000원 즉시할인 일 선착순 300건, 3만원 이상 관련페이지 바로가기 토스페이 1천원 즉시할인 일 400명, 1만5천원 이상 관련페이지 바로가기 네이버페이 5천 포인트 적립 1천명 추첨, 5만원 이상 관련페이지 바로가기

배송안내
배송안내 바로가기

배송비 : 무료 배송비 안내

구매 시 참고사항
구매 시 참고사항

판매중

수량

카트에 넣기 바로구매

해외배송 가능
최저가 보상
문화비소득공제 신청가능

리스트에 넣기

4.16 세월호 10주기이동

출판 라이벌전이동

오십에 읽는 주역이동

이동진 선정 최고의 책이동

이전 YES NOW 배너보기

다음 YES NOW 배너보기

1/4

광고 AD

나는 왜 매번 불행을 선택할까

카트에 넣기 바로구매

품목정보

품목정보
발행일	2022년 11월 09일
쪽수, 무게, 크기	328쪽 \| 452g \| 13021020mm
ISBN13	9791168125025
ISBN10	1168125022

이 상품의 이벤트 (17개)

선착순 기획전

예스리커버 : 오십에 읽는 주역

운명을 내 편으로 만드는 지혜

2024년 03월 15일 ~ 한정 수량
선착순 기획전

[예스리커버] 가짜 노동

현대인이 과로하는 진짜 이유는 무엇인가

2023년 11월 20일 ~ 한정 수량
선착순 기획전

쇼펜하우어 & 세네카 필로소피 컬렉션 세트

선물하고 싶은, 소장하고 싶은 철학 세트

2023년 12월 29일 ~ 한정 수량
선착순 사은품 기획전

예스리커버 : 유현준의 인문 건축 기행 & 텀블러 증정

인문학 시선으로 읽는 세계 건축

2024년 02월 16일 ~ 한정 수량
기획전

그래제본소 : 마흔에는 고독을 받아쓰기로 했다

세계 명사들의 아포리즘을 손으로 쓰고 가슴에 새기다

2024년 04월 17일 ~ 2024년 05월 02일
선착순 사은품

봄 신학기 인문 교양 기획전 북&태블릿 파우치 증정

좋은 책 즐거운 공부

2024년 02월 27일 ~ 2024년 05월 10일
선착순 기획전

[예스리커버] 커리어 그리고 가정

노벨 경제학상 수상 클라우디아 골딘 대표작 한정판 리커버

2023년 11월 02일 ~ 한정 수량
선착순 사은품 기획전

요즘 대세 쇼펜하우어를 읽을 시간! 클립보드, 크리스탈문진, 북마크 증정

대상 도서 포함 인문 3만 원 이상 구매 시 증정 (포인트 차감)

2023년 11월 15일 ~ 한정 수량
사은품 기획전

2024 도둑맞은 집중력 어크로스 특별 기획전

독자가 뽑은 올해의 책 1위 기념 점착 메모지, 캠핑 의자 증정

2024년 01월 08일 ~ 한정 수량
기획전

어서오세요, [클래스24] 입니다

만나고 싶은 작가 신청하고 포인트 받으세요!

2024년 03월 20일 ~ 2024년 04월 30일
사은품 기획전

출판 라이벌전 3편 : 후마니타스 & 오월의봄

대한민국 대표 사회과학 출판사의 책, 이야기

2024년 04월 04일 ~ 2024년 05월 20일
사은품 기획전

[2024 세계 책의 날] 책을 ( ) 하다

책과 함께 살아간다는 것

2024년 04월 12일 ~ 2024년 04월 30일
기획전

故 홍세화가 남긴 책, 글, 말

홍세화 저자 별세 (1947.12.10~2024.04.18)

2024년 04월 18일 ~ 2024년 05월 18일
정가 인하 & 특가 할인 도서 모음

2024년 02월 25일 ~ 한정 수량
사은품

4월의 굿즈 :책가도 독서대/스마트폰 거치대/우양산/북 스토퍼/우드 센서 무드등

국내도서/외국도서/직배송 GIFT 5/7만원 이상, eBook/크레마 5만원 이상 구매 시 선착순 택1 증정 (포인트 차감)

2024년 03월 29일 ~ 2024년 04월 30일
선착순 기획전

오직, 예스24에서만

컨텐츠의 가치를 아는 당신이라면, 예스24에서만 만날 수 있는 한정판 상품에 주목하세요.

2023년 07월 25일 ~ 한정 수량
사은품

예스24 X JTBC <소탐대실> 콜라보 [서탐대실]

책에 대한 작은 탐사, 큰 결실

2023년 10월 07일 ~ 한정 수량

펼쳐보기접어보기

책소개

책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

· 프롤로그 그 모든 상처를 이겨낸 당신에게 1장 자기도 모르게 불행을 선택하는 사람들 1 내면의 상처: 살기 위해 잊었지만 더 나은 삶을 위해 기억하라 2 반복되는 문제: 고통의 순환에서 벗어나라 3 자존감 결핍: 타인에게 기대다 보면 나 자신은 사라진다 4 애정 결핍: 아무런 상처도 주지 않는 사랑은 없다 5 감정 마비: 상처받지 않기 위해 감정에서 도망치지 마라 2장 행복력: 어떤 환경에서도 포기하지 않고 행복으로 나아가는 힘 1 자아의식: 행복과 불행의 차이는 어디에 있을까 2 왜곡된 인정 욕구: 받지 못한 사랑을 끝없이 갈망하다 3 극단적 감정의 부작용: ‘나의 행복’을 이루지 못하는 이유 4 행복력: 누구나 과거를 극복하고 새로운 인생을 살아갈 수 있다 5 마음 성장 단계별 네 가지 행복력: 행복하게 살고 싶으면 어떤 능력을 갖춰야 할까 3장 마음 성장 1단계: 인지력 〉 나 자신을 진심으로 알아간다 1 인지의 경직: 막힌 길마다 나를 가로막는 원인이 숨겨져 있다 2 심리투사: 타인에게 휘둘리는 저주를 깨고 자기답게 살아가는 방법 3 성장을 위한 첫걸음: 첫술에 배부를 수는 없다 4 흑백논리: 모든 관계에서 이해가 공감보다 중요하다 5 인지력: 내 안에 공간을 남겨두어야 이해가 가능해진다 4장 마음 성장 2단계: 감수성 〉 내 감정을 인식하고 받아들인다 1 마음 공간: 억눌린 감정을 덜어내고 새로운 공간을 확보한다 2 마음 치유: 문제의 흐름을 막지 않아야 문제에 갇히지 않는다 3 심리적 자가치유 기능: 내 느낌에 가까이 다가설 때 진정한 나를 되찾는다 4 행복을 위한 미니멀리즘: 내려놓을 수 없는 감정은 모두 진지하게 대한다 5 끊고 버리고 벗어나기: 올 것은 오게 두고 갈 것은 가게 둔다 5장 마음 성장 3단계: 감지력 〉 내 감정의 원인을 탐색하고 이해한다 1 열정적인 인생을 위해: 아무래도 상관없다는 태도를 버리자 2 성장을 위해: 과거, 현재, 미래를 동시에 바라보자 3 자기 확인과 자기 감지: 나를 인정하는 것보다 더 중요한 것은 없다 4 감지력 향상 3단계: 경험을 회상하고 이해하고, 자기를 확인한다 5 의례화: 의식적인 의미 부여는 마음과 현실을 가깝게 이어준다 6장 마음 성장 4단계: 수용력 〉 나와 화해하고 나를 인정한다 1 안에서 밖으로의 성장: 자기 자신을 받아들이는 데서 모든 것이 시작된다 2 관계의 저력: 대등한 관계는 자기 수용이 이뤄질 때만 가능하다 3 자기 수용 3단계: 진정으로 나를 수용하는 법 4 중심 특질: 나의 핵심 성향을 찾는 것이 관계를 유지하는 밑바탕이 된다 5 자기 성장의 길: 가장 좋아하는 내 모습으로 살아야 행복과 만날 수 있다 7장 행복력은 나를 자그마한 우주의 중심이 되게 한다 1 무감각과 자기 확인: 마음속에서 돋아난 행복력이 가장 튼튼하다 2 행복을 향한 걸음: 마음속 간절한 목마름을 찾아내라 3 삶의 공간: 행복력은 인생의 폭과 깊이를 확장한다 4 애벌레와 나비: 내가 느꼈던 행복으로 사랑과 감동을 전달하자 5 인생의 전환점: 나의 인생이 아름다워질 수 있도록

펼쳐보기접어보기

상세 이미지

저자 소개 (2명)

저 : 뤄진웨 (?近月)

관심작가 알림신청 작가 파일

중국 최고의 상담 자격인 국가 2급 전문 심리 상담가. 2천만 팔로워를 가진 중국 대표 심리치유 플랫폼인 ‘이신리(壹心理)’의 인기 상담가이자 칼럼 작가이다. 12년간 누적 약 8천 시간 동안 3만 명 이상을 온·오프라인으로 상담하며 사람들의 정서적 회복과 자기계발을 위해 노력해왔다. 전문적이고 진심 어린 상담과 칼럼으로 과거의 상처를 극복하지 못하는 내담자들이 행복한 삶을 되찾을 수 있도록 돕고 있다. ‘장더펀... 중국 최고의 상담 자격인 국가 2급 전문 심리 상담가. 2천만 팔로워를 가진 중국 대표 심리치유 플랫폼인 ‘이신리(壹心理)’의 인기 상담가이자 칼럼 작가이다. 12년간 누적 약 8천 시간 동안 3만 명 이상을 온·오프라인으로 상담하며 사람들의 정서적 회복과 자기계발을 위해 노력해왔다. 전문적이고 진심 어린 상담과 칼럼으로 과거의 상처를 극복하지 못하는 내담자들이 행복한 삶을 되찾을 수 있도록 돕고 있다. ‘장더펀Space(개인 성장 교육 플랫폼)’과 ‘칭인웨(심리 소통 및 공익 활동 프로젝트)’ 등 초대형 위챗 공식 계정에서도 작가로 활동하고 있으며, 수많은 언론과 매체에 기고하고 있다.

펼쳐보기접어보기

역 : 이효선

관심작가 알림신청 작가 파일

동국대학교 중어중문학과를 졸업했다. 출판사에서 편집자로 일했고 현재는 도서를 기획, 번역하고 있다. 동국대학교 중어중문학과를 졸업했다. 출판사에서 편집자로 일했고 현재는 도서를 기획, 번역하고 있다.

만든 이 코멘트

저자, 역자, 편집자를 위한 공간입니다. 독자들에게 전하고 싶은 말씀을 남겨주세요. 코멘트 쓰기

접수된 글은 확인을 거쳐 이 곳에 게재됩니다.
독자 분들의 리뷰는 리뷰 쓰기를, 책에 대한 문의는 1:1 문의를 이용해 주세요.

책 속으로

이 책을 통해 성장 과정에서 겪게 되는 문제를 분명히 이해할 수 있었으면 좋겠다. 나아가는 길에서 적지 않은 어려움을 만나겠지만, 불공평한 운명을 원망하거나 자신에게 화살을 돌리지 않기를 바란다. 되도록 안정을 유지하고 자신을 충분히 탐색하며 새롭게 시도한다면, 생각지도 못했던 곳에서 기회의 문이 열릴 것이다. ---「그 모든 상처를 이겨낸 당신에게」중에서 대부분 사람이 살아가면서 원가족과 마주했을 때 보이는 태도는 두 가지다. 하나는 과거의 경험 때문에 너무나 괴로워서 죽을힘을 다해 벗어나려는 태도다. 그리고 다른 하나는 과거의 일은 과거일 뿐으로 이미 다 잊어서 자신에게 어떤 영향도 미치지 못한다고 여기는 태도다. 드러나는 태도야 어떻든 그들은 원가족의 영향에서 충분히 벗어날 수 잇고, 심지어 이미 벗어났다고 생각한다. 하지만 한참을 여기저기에서 부딪히고 넘어지다가 겨우 원래 자리로 돌아오고 나서야 비로소 원가족에게서 절대 벗어날 수 없다는 사실을 깨닫는다. ---「살기 위해 잊었지만 더 나은 삶을 위해 기억하라」중에서 부모가 당신을 쓸모없는 존재로 여기면, 당신은 쓸모 있다는 것을 증명하려고 노력할 것이다. 애정 관계에서도 마찬가지로, 배우자에게 자신이 쓸모 있는 사람임을 증명하기 위해 노력할 것이다. 왜곡된 평가를 바꾸고 자신을 증명하기 위해 노력하는 시점에서 이미 당신은 왜곡된 가치 평가의 기준을 받아들인 셈이다. 일단 이 길에 발을 내딛는 순간, 매우 희망적이면서도 괴로워지는 두 가지의 모순된 느낌에 사로잡히게 된다. ---「받지 못한 사랑을 끝없이 갈망하다」중에서 어릴 때는 부모의 심리투사에 영향을 받기 쉽다. 부모가 어떤 것이 좋다고 하면 우리도 좋다고 여기고, 부모가 어떤 것을 거부하면 우리도 따라서 거부한다. 우리는 자신을 설득하며 그것이 옳다고 믿는다. 하지만 자라면서 점차 자신을 감지하기 시작한다. 부모가 자신에게 투사한 것이 무엇인지, 무엇이 자신의 것인지, 자신에게 영향을 미치고 자신을 가로막는 심리투사가 무엇인지 명확히 분별할 수 있다. 심리투사 자체가 해가 되는 것은 아니다. 하지만 비정상적인 일부 심리투사는 삶에 심각한 영향을 미친다. 당신이 어떤 환경을 거쳐왔든 자아의식을 충분히 발전시켰다면 심리투사에 크게 영향을 받지 않을 수 있다. ---「타인에게 휘둘리는 저주를 깨고 자기답게 살아가는 방법」중에서 자기 감지력이 부족한 것은 주로 양육자가 빚어낸 문제다. 그렇다고 부모가 다시 성장을 이뤄 우리를 훌륭하게 대해주길 기대할 수도 없는 노릇이다. 이제 우리는 자기 성장을 바탕으로 부족한 능력을 스스로 발전시켜야만 한다. 이를 위해서는 끊임없는 자기 확인이 필요하다. 자기 확인의 과정은 크게 2단계로 나눌 수 있다. 첫 번째 단계는 외재적 확인이다. 다른 사람의 도움을 받아 자신의 감정을 안정시키고 의식적으로 자신을 감지한다. 두 번째 단계는 내재적 확인이다. 외재적 확인이 충분히 이루어지면 감정이 발생했을 때 더는 외부에 도움을 요청하지 않고 스스로 자신의 감정을 규명하고 자기 감지의 길을 열어나간다. ---「나를 인정하는 것보다 더 중요한 것은 없다」중에서 여기 나무 한 그루가 있다. 뿌리가 발달하지 못한 나무는 필사적으로 영양분을 흡수해도 자라는 데 힘들다고 느낄 것이다. 나무는 자신이 형편없다는 생각이 들면서 다른 나무만 못하다고 느낄 수 있다. 만일 이 나무가 자신이 어떻게 지금의 모습으로 자랐는지, 어떻게 양분을 흡수하고 전달해서 성장했는지, 어떤 노력을 했는지, 어떤 어려움을 겪었고 어떻게 이겨냈는지, 어떤 느낌을 받았는지 알 수 있다면 자신에 대한 이해를 바탕으로 자신을 새롭게 정의할 수 있을 것이다. 나무가 자신을 잘 알게 된다면 더는 두렵지 않을 것이다. 여전히 잘 자라지 못해도, 뿌리가 튼튼하지 못해도, 자신의 문제를 계속 발견하더라도 더는 자신을 형편없다고 여기지 않고 지금의 위치에서 자신을 지지해나갈 것이다. 이것이 바로 자기 수용이다.

---「진정으로 나를 수용하는 법」중에서

펼쳐보기접어보기

출판사 리뷰

나도 모르게 불행해진 사람들을 위한 근원적 해답 “당신은 그 모든 상처를 이겨낸 강한 사람입니다.” 알프레드 아들러는 “어린 시절 행복했던 사람은 평생 어린 시절에 의해 치유받지만, 어린 시절 불행했던 사람은 평생 어린 시절을 치유하며 살아간다.”는 명언을 남겼다. 2천만 팔로워를 가진 중국 심리치유 플랫폼인 ‘이신리’의 대표 상담가인 뤄진웨 역시 12년간 8천 시간 이상 상담을 하며 많은 현대인이 겪는 심리적 어려움의 원인이 ‘원가족’에서 비롯되었음을 깨닫고, 그에 초점을 맞춰 사람들의 정서적 회복과 자기계발을 위해 노력해왔다. 우리나라의 현실도 다르지 않다. 문제 행동을 하는 아이, 심각해진 부부 갈등에 이혼까지 고민하는 부부가 등장하는 TV 프로그램에서는 원가족으로부터 비롯된 상처로 돌아가서 솔루션을 찾는다. 현재 닥친 문제를 해결하기 위해서 반드시 그 뿌리인 원가족으로 되돌아가 마음을 살펴볼 필요가 있기 때문이다. 많은 사람이 원가족에게서 받은 상처가 어디에 존재하는지 알지 못한 채, 또는 알더라도 모르는 척하며 상처를 끌어안고 현재를 살아간다. 당시의 기억을 마음에 두지 않는 것은 살아가기 위한 방편이고, 고등 동물인 인간의 보존 본능이기도 하다. 그러나 현실을 잘 살아가다가도 갑자기 깊은 무력감에 사로잡혀본 적이 있다면 그 원인이 무엇인지를 반드시 밝혀내야 한다고 저자는 말한다. 잊는 것이 한때는 나를 살아가게 해줬다면, 다시 기억해내는 것은 더 아는 삶을 살아가기 위한 방편이기 때문이다. 이 두 가지는 완전히 상반된 방식으로 보이지만, 자기 발전을 위해 반드시 함께 거쳐야 할 과정이다. 온 · 오프라인으로 3만 명 이상을 상담해온 저자는 과거의 일을 잊고 잘 살고 있다고 믿는 많은 사람이 부모가 과거에 한 행동에 더는 의미가 없는 것으로 생각하지만, 사실 이제 와서라도 갈라진 틈을 들여다보고 다시 메우는 것은 매우 중요한 일이라고 강조한다. 가정이 우리에게 가져다준 상처가 무엇이든 전부 우리 존재의 뿌리가 되기 때문이다. 어린 시절의 상처를 홀로 이겨내며 더 나은 사람이 되기 위해 끊임없이 노력해온 당신은 충분히 강한 사람이다. 이 책에서 균열을 메우고 더 튼튼한 뿌리를 가지는 방법을 익히며 한단계 더 성장한다면, 당신은 계속 더 좋은 선택을 하며 더 멀리 나아갈 수 있다. 오늘부터 ‘행복’을 향해 가는 마음 성장의 4단계 능력 “과거의 나와 화해하세요. 상처의 시작은 내가 아닙니다.” 지금 불행하다고 느끼는 사람도 내 미래를 바꾸려면 과거와는 다른 모습이 되어야 한다는 것을 마음속으로는 분명히 알고 있다. 저자는 이 책에서 불행한 사람에서 행복한 사람으로 성장하는 과정을 4단계로 나누고, 단계별로 네 가지 능력을 발전시킬 수 있도록 적절한 예시를 들며 상세하게 설명한다. 스스로에게 관심을 갖는 능력인 인지력, 나의 진짜 감정을 알고 진심으로 마주하는 감수성, 스스로를 있는 그대로 인정하는 감지력, 내가 가장 좋아하는 내 모습으로 살아가도록 만드는 수용력, 이 네 가지 능력이 내면의 단단한 그릇이 되어줄 것이다. 과거의 나와 화해하며 인지력, 감수성, 감지력, 수용력을 기른다면 포기하지 않고 행복을 향해 나아가는 마음의 힘, ‘행복력’을 저절로 기를 수 있다. 스스로 마음을 성장시키고 행복을 향해 가는 여정은 결코 쉽지 않고 아주 오랜 시간이 걸릴 수도 있다. 그러나 이 네 가지 능력으로 평생에 걸쳐 혼자일 때도 안정된 자아를 유지하고, 현재의 가족이나 타인과 가까운 관계를 지속해나가는 데 도움을 받을 수 있다. 고난과 도전에 직면했을 때는 특히 자신을 더욱 단단한 마음으로 지탱하며 삶의 모습을 업그레이드할 수 있을 것이다.

펼쳐보기접어보기

회원리뷰 (33건)

매주 10건의 우수리뷰를 선정하여 YES포인트 3만원을 드립니다.
3,000원 이상 구매 후 리뷰 작성 시 일반회원 300원, 마니아회원 600원의 YES포인트를 드립니다.
eBook은 다운로드 후 작성한 리뷰만 YES포인트 지급됩니다.
클래스, CD/LP, DVD/Blu-ray, 패션 및 판매금지 상품, 예스24 앱스토어 상품 제외됩니다. 리뷰/한줄평 정책 자세히 보기 리뷰쓰기

33명의 예스24 회원이 평가한 평균별점

리뷰 총점9.6/ 10.0

별점별로 리뷰를 확인해 보세요.

연령대별 평균 점수는?

10대 0.0
20대 9.0
30대 9.0
40대 9.0
50대 9.0

예스24에서 우수작으로 선정한 리뷰가 (1건) 있습니다.

종이책 주간우수작 [서평] 나는 왜 매번 불행을 선택할까

평점10점 | YES마니아 : 골드 d*****2 | 2022-11-25 | 신고

우리는 매번 살면서 수많은 선택을 하며 살지만 정작 현재에 대한 부정은 계속해서 늘어만 간다. 이것을 해도 문제, 저것을 해도 문제라는 생각에 매순간 찾아온 선택에 대한 결과가 써억 좋다는 생각이 들지 않는다. 이러한 감정이 후회와 자책, 회의감에 사로잡혀 방황을 하고 있을 때면 매번 나는 왜 이렇게 되는 게 하나도 없을까라는 말을 넋두리로 말하곤 한다... 더보기

원문주소 : https://sarak.yes24.com/review/17187848

우리는 매번 살면서 수많은 선택을 하며 살지만 정작 현재에 대한 부정은 계속해서 늘어만 간다. 이것을 해도 문제, 저것을 해도 문제라는 생각에 매순간 찾아온 선택에 대한 결과가 써억 좋다는 생각이 들지 않는다. 이러한 감정이 후회와 자책, 회의감에 사로잡혀 방황을 하고 있을 때면 매번 나는 왜 이렇게 되는 게 하나도 없을까라는 말을 넋두리로 말하곤 한다. 분명 잘 될 수 있을 거 같다고 생각하고 싶어도 실상은 그러지 않아 자신에 대한 미움만 쌓여만 간다.그래서 나이를 먹어도 계속해서 인생이 풀리지 않아 앞으로 나아가기가 고민이 되어 이 책을 찾아보게 된다.

이 책은 살면서 나도 모르게 자주 찾아오게 되는 불행에 대한 원인이 무엇인지 심리상담식으로 풀어내어 자신의 아픔을 이겨내는데 필요한 해결책을 제시해주는 심리학 자기계발서다.

우리는 매번 살면서 좋은 날보다 나쁜 날이 더 많다는 생각을 가장 많이 하게 된다. 하루에도 몇 번씩 안 좋은 생각을 되새김질을 하는 바람에 평소에 하던 일도 엉망진창이 될 때면 자신에게 더더욱 화가 나 마음이 진정이 잘 되지 않을 때가 있다. 그걸 알면서도 매순간 자신에게 불행이 닥쳐온 것만으로도 인생 자체가 암울한 거나 다름 없다라는 생각에 자꾸만 자신에 대한 혐오와 자책, 자신을 과소평가를 하게 이르게 된다. 우리는 이를 바로 잡기 위해 자신이 왜 이렇게까지 불행을 지금까지 계속 있어야 하는지를 파악하는 것이 가장 먼저 해야 할 일이므로 이 책을 보며 각 주제별로 적어진 <치유 노트>로 자신의 마음을 알아보는 것이 좋다.

이 책을 들여다 볼수록 중국도서지만 참으로 내가 실제로 겪었던 마음을 그대로 전이되어 감정이입이 될 만큼 공감대를 형성시켜 전달해주는 느낌을 준다. 저자는 수많은 사람들과 심리상담을 했던 일화를 바탕으로 하여 각자 자신이 처한 상황에 맞는 주제를 볼 수 있도록 다양한 조언들을 일러준다.

나이 불문하지 않고 각자 처한 상황에서 겪었던 일들이 남일 같지 느끼지 않을 정도로 심리상담이 알차게 담아져 있어서 내가 왜 이렇게까지 불행했는지를 책을 통해 간접적으로 자신의 마음 상태를 파악할 수 있게 된다.

우리는 과거의 잘못으로 인해 피하려고만 하고 달라질 수 없다라는 생각에 매번 과거와 똑같은 인생을 살아가려는 걸 반복적으로 겪고 있다. 안 그래야 하는 걸 아는데 매번 회피만 거듭하다보니 내부가 아닌 외부적인 원인만 찾으려고 하니 해결책이 더 보이지 않을 때가 더 많다. 이러한 문제를 저자는 과거에서 도망치지 말고, 과거를 충분히 이해하고 받아들이도록 자신을 격려하려는 마음을 가져야 한다고 조언한다.

우리의 인생은 과거의 잘못이 있기에 미래를 바꾸기 위해 현재를 보완하며 성장하려는 과정을 그려내야 한다. 그렇지 않으면 앞으로 나아가지도 그런다고 발전되지도 않는 깊고 어둠만 그리며 살아가는 인생만 남아질 수 있으므로, 저자는 현재 자신의 불행을 단정짓고 있는 생각부터 변화가 필요하다는 생각을 가질 수 있게 현실에 직시해야 하는 말을 건넨다.

이 책을 보면서 느낀 건, 내 불행을 스스로 만들어 낸 원인때문에 자신에게 큰 슬픔과 정신적인 아픔을 부메랑으로 날라온 게 아닌가라는 생각이 들었다. 인생이라는 건 매번 남이 나를 해를 가하는 것보다 내가 나 자신을 더 많이 힘들게 하는 것이 더 크다.

스스로를 관대하고 이기적으로 합리화하는 것보다 스스로가 변해해야 하는 이유를 찾는데 이 책으로 깨닫는게 필요하다는 걸 느끼게 된다. 내가 나아가지 않으려고 하면 아무리 좋은 운이 와도 되려 나쁜 운으로 변질된다.따라서, 이 책에 언급된 내용 하나하나 보면서 자신에 대한 인생을 생각해보는 것이 좋을 거 같다.

이 책은 어쩌면 독자들이 스스로의 불행을 직접 마주하며 이를 알고 대처할 수 있는 마음가짐을 가지게 동기부여를 제공해주는 심리도서라고 생각된다. 단순히 마음을 바뀌는 것보다 몸과 마음이 하나가 되어 스스로가 만든 깊은 우물에서 벗어나기 위한 하나의 치유법을 제공해주는 거라서, 한 장 한 장 담아진 내용이 실제 정신과 상담을 하는 기분이 들게 해주어서 마음에 위안을 준다.

매번 정신과에서 치료 받아 약을 먹는 과정을 겪는 것보다 오히려 이 책을 통해 스스로의 마음을 되돌아보면서 저자가 일러준 일화와 조언을 새긴다면 지금보다 나은 삶을 살아갈 수 있는 희망을 가질 수 있는데 이 책으로 처방을 받을 수 있을 거라 생각한다.

우리는 불행보다 행복을 더 추구하고 싶은 마음이 더 크기 때문에 누군가로부터 내 마음을 알아주길 바라는 마음이 요즘 사회에서는 더 크게 일어나는 상황이다. 자신의 마음상태가 멍이 들어 누구한테 말을 못할 정도로 기운이 내기 힘들다면 이 책을 통해 스스로가 가졌던 불행을 제대로 마주하고 이를 해결책을 생각해보는 시간을 가져보는 것이 인생의 변곡점을 만드는데 활용하기가 좋을 거 같다고 말하고 싶다.

p.93

사람이 행복하게 사느냐 불행하게 사느냐는 구체적인 경험에 달린 것도 아니고 얼마나 많은 사람에게 사랑 받는지에 달린 것도 아니다. 자기 삶을 살아가면서 펼치는 모습에 달렸다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다**

26명이 이 리뷰를 추천합니다. 공감26 댓글 23 접어보기

한줄평 (1건)

1,000원 이상 구매 후 한줄평 작성 시 일반회원 50원, 마니아회원 100원의 YES포인트를 드립니다.
eBook은 다운로드 후 작성한 리뷰만 YES포인트 지급됩니다.
클래스, CD/LP, DVD/Blu-ray, 패션 및 판매금지 상품, 예스24 앱스토어 상품 제외됩니다. 리뷰/한줄평 정책 자세히 보기

평점 별 2점 별 4점 별 6점 별 8점 별 10점 작성 시 유의사항 한줄평 작성 시 유의사항

한글 기준 50자까지 작성가능 0/50

배송/반품/교환 안내

배송 안내

배송 안내
배송 구분	예스24 배송 배송비 : 무료배송
포장 안내	안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다. 목적 : 안전한 포장 관리 촬영범위 : 박스 포장 작업

반품/교환 안내

※ 상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내
반품/교환 방법	마이페이지 > 반품/교환 신청 및 조회, 1:1 문의, 고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295) 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간	출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품 디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품 중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용	고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임 직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음 단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제 오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소 오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소 직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음 단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제 박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유	소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우 eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가 중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우 LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등) 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상	상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상	대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리

최근 본 (0)

예스이십사(주): 대표 : 김석환, 최세라 주소 : 서울시 영등포구 은행로 11, 5층~6층(여의도동,일신빌딩) 사업자등록번호 : 229-81-37000 통신판매업신고 : 제 2005-02682호 사업자 정보확인 이메일 : yes24help@yes24.com 호스팅 서비스사업자 : 예스이십사(주)
Copyright ⓒ YES24 Corp. All Rights Reserved.

고객문의

도서/음반 1544-3800

중고샵 1566-4295

티켓예매 1544-6399

eBook 1:1 문의
1:1 문의하기 자주 묻는 질문 상담시간 안내

소비자피해보상보험 서울보증보험: 고객님은 안전거래를 위해 현금 등으로 결제 시 저희 쇼핑몰에서 가입한 구매안전서비스를 이용하실 수 있습니다. 서비스가입사실 확인

EQUUS9

YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

어깨배너

빠른분야찾기

나는 왜 매번 불행을 선택할까

나는 왜 매번 불행을 선택할까

출판사 추천

품목정보

관련분류

이 상품의 이벤트 (17개)

책소개

목차

상세 이미지

저자 소개 (2명)

만든 이 코멘트

책 속으로

출판사 리뷰

회원리뷰 (33건)

한줄평 (1건)

배송/반품/교환 안내

도착예상일

도착예상일
상품준비	출고완료	도착예상일