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[스크랩] [리뷰어 모집]『굿 라이프』 | 기본 카테고리 2018-06-15 16:33
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★ 40만 독자가 선택한 [프레임] 최인철 교수의 12년 만의 신작 

★ 행복을 넘어 ‘굿 라이프’로 인생의 프레임을 바꾸다

★ 나답게 사는 삶, 지나치게 심각하지 않은 삶, 타인의 삶을 아끼는 삶이 굿 라이프!


The Good Life●굿 라이프

더 나은 삶을 향한 우리의 자세에 관하여


2007년 출간되어 40만 독자의 사랑을 받으며 심리학의 바이블이 된 『프레임』의 저자 최인철 서울대학교 심리학과 교수가 12년 만에 신작 『굿 라이프: 내 삶을 바꾸는 심리학의 지혜』를 출간했다. 이 책은 서울대학교 행복연구센터장으로서 국내외에서 행복에 관한 연구를 이끌어온 저자가 그동안의 연구 결과를 갈무리하여 선보이는 일종의 ‘행복학개론’이다. 최인철 교수의 ‘행복심리학’ 강의는 한국형온라인공개강좌 K-MOOC 인기 강좌 1위를 차지할 정도로 캠퍼스를 넘어 방송계, 기업계, 인문학계 전반에서 최고 인기를 누리고 있다. 강의로만 만났던 ‘행복학개론’을 이제 신간 『굿 라이프』로 만날 수 있다.


●행복에 관한 책이면서도 왜 책의 제목이 『굿 라이프』일까?


“행복에 관한 책이면서도 제목을 ‘굿 라이프’라고 정한 이유는, 행복을 ‘순간의 기분’으로만 이해하는 경향성을 바로잡기 위해서다. 행복은 순간의 기분이기도 하지만, 동시에 ‘삶’의 행복이기도 하다. 좋은 음식이 좋은 맛 이상의 것인 것처럼, 삶의 행복은 순간의 행복 이상의 것이다. 행복이 좋은 기분과 좋은 삶의 두 가지 의미를 모두 가지고 있음에도 불구하고, 현대인들은 좋은 기분으로서의 행복만을 추구하는 경향이 있다. 그래서 ‘좋은 삶’으로서의 행복까지 균형 있게 생각할 필요가 있음을 강조하기 위해 책의 제목을 의도적으로 ‘굿 라이프’로 정했다.” ―프롤로그 중에서


『굿 라이프』는 행복에 관한 책이지만, 동시에 행복을 넘어 새로운 인생의 프레임을 고민하고자 하는 책이다. 행복에 관해 떠올려보자. 당신의 머릿속에 떠오르는 행복은 무엇인가? 달콤하고 차가운 아이스크림을 먹을 때의 좋은 기분일 수도 있고, 사랑하는 연인과 함께 아름다운 음악을 들으며 먹는 낭만적인 저녁식사일 수도 있으며, 몇 달 동안 몰두해온 프로젝트를 끝내고 맛보는 쾌감일 수도 있다. 대체로 순간 느끼는 ‘좋은 기분’들이다. 그러나 저자 최인철 교수는 행복에 관한 개인들의 생각은 다양할 수 있지만 대체로 행복을 ‘순간의 기분’으로만 이해하는 경향이 있다고 지적하고, 행복은 ‘순간’이기도 하지만 ‘삶’의 차원에서 고민되고 계획되고 실행되어야 한다고 말한다. 


행복에 관한 편향된 생각들은 이뿐이 아니다. ‘행복’이라는 특수한 감정이 있다고 느끼는 경향, 내가 불행한 것은 유전적 기질 때문이라고 생각하는 경향, 행복은 한없이 가벼운 것이어서 천대하는 경향, 어차피 삶을 그렇고 그러니 제자리로 돌아올 행복감을 위해 애쓰지 말아야 한다는 경향 등 이 책은 행복에 관한 다양한 오해를 풀어내고, 행복해지는 것을 염려하거나 두려워하는 우리의 마음을 하나하나 짚어낸다. 그리하여 독자들은 “어쩌면 우리는 이미 만족하고 이미 감사하고 이미 고요하고 이미 즐거우면서도, 여전히 행복이라는 파랑새 같은 감정을 경험해야만 한다는 숙제를 안고 살아왔는지도 모른다”는 저자의 말에 따라, 각자가 가지고 있는 행복 프레임들, 나아가 자신의 삶에 대해 각자가 가지고 있는 인생 프레임을 스스로 점검하게 될 것이다.


“행복은 좋은 것이다. 다만 행복을 바라보는 우리의 프레임이 행복의 좋은 점들을 담아내기에 너무 협소했을 뿐이다.”(53쪽)


“어쩌면 우리는 행복을 순간의 쾌락 정도로만 오해하고 있는지도 모른다. 어쩌면 우리는 ‘행복’이라는 이름의 특별한 감정이 있을 것이라고 오해한 나머지 이미 충분히 즐겁고, 호기심이 충만하고, 삶의 고요함을 누리고 있으면서도 행복하지 않다고 불안해하는지도 모른다. 어쩌면 우리는 행복이 성공을 포기해야만 찾아오는 것이라고 오해한 나머지, 행복해지는 것을 주저하는지도 모른다. 어쩌면 우리는 행복이 유전의 산물이기 때문에 노력해도 소용없다는 냉소주의에 빠져 있는지도 모른다. 어쩌면 우리는 생존과 번식만이 인간의 궁극적 목적이라는 진화심리학의 논리 앞에서 쩔쩔매고 있는지도 모른다. 어쩌면 우리는 행복을 철저하게 마음의 문제라고만 생각한 나머지 라이프 스타일을 바꾸는 것을 등한시하고 있는지도 모른다. 어쩌면 우리는 행복은 도덕이나 윤리와는 무관한 것이라고 생각한 나머지 타인의 행복을 해치면서까지 자신의 행복을 추구하는 품격 없는 삶을 살고 있는지도 모른다. 『굿 라이프』는 이런 오해와 염려를 다루고 있다.” ―프롤로그 중에서


●『굿 라이프』의 구성: 행복한 삶, 의미 있는 삶, 품격 있는 삶


“굿 라이프, 즉 좋은 삶으로서의 행복은 좋은 기분과 함께 삶의 의미와 목적, 그리고 삶을 향한 품격 있는 자세와 태도까지 포함한다. 『굿 라이프』는 순간의 행복과 삶 전체의 행복, 즐거움의 행복과 의미의 행복, 자신의 행복과 타인의 행복 사이의 균형을 강조할 것이다. 이를 위해 ‘행복한 삶’, ‘의미 있는 삶’, ‘품격 있는 삶’의 총 3부로 이 책을 구성했다.” ―프롤로그 중에서


저자는 이 책을 통해 지난 10여 년간 행복을 넘어 ‘더 나은 삶’에 관해 고민해온 모든 것들을 세 가지 틀로 풀어냈다. 1부는 ‘행복한 삶’이라는 제목 아래 행복에 대한 다양한 오해를 풀고, 행복과 유전의 관계에 대한 균형 잡힌 이해를 돕고자 했으며, 행복한 사람들의 삶의 기술 열 가지를 소개함으로써 행복해지기 위해 이렇게 살라거나 저렇게 살라는 처방을 제시하기보다 행복한 사람들과 행복하지 않은 사람들의 차이를 보여주는 연구들을 소개함으로써 독자들 스스로 자신에게 적합한 행복의 기술을 찾아보도록 했다.


2부 ‘의미 있는 삶’에서는 행복의 또 다른 요소인 ‘의미’에 대해 다룬다. 아이에게 한글을 가르치는 것, 기념일을 챙기는 것, 식물을 키우는 것처럼 우리 주변과 일상을 채우고 있는 일상적이고 평범한 의미들은 행복의 축이며, 나이가 들수록 쾌락(즐거움)보다는 의미가 행복에 더 중요해진다는 연구결과들을 소개한다. 그리하여 우리에게 ‘소확행’만 있는 것이 아니라 ‘소확의’도 있으며, 한 번 사는 인생 즐겁게 살자는 YOLO만 있는 것이 아니라, 한 번 죽는 인생 의미 있기 살자는 YODO도 있음을 깨닫게 해준다.


3부 ‘품격 있는 삶’에서는 행복해지기 위한 수단으로서가 아니라 그 자체로서 인간의 품격을 보여주는 태도와 자세에 대해 소개한다. 타인의 행복을 해치면서까지 자신의 행복을 추구하는 것은 결코 정당화될 수 없다. 그러므로 타인의 행복을 추구하는 삶이 곧 품격 있는 삶이다. 이를 위해 3부에서는 저자가 수행한 연구뿐 아니라 세계 유수의 연구팀에서 축적해온 심리학 연구 결과를 바탕으로 품격 있는 사람의 열 가지 특징을 소개한다.


이 책을 통해 독자들은 자신이 인생을 살아온 자세와 태도를 점검해보고, 세상을 바라보는 마음의 틀에 대해 생각해볼 것이며, 스스로의 행복을 발견하고, 더 나은 삶으로 이끌 수 있는 삶의 기술을 고민해볼 것이며, 궁극적으로 나답게 사는 삶이란 무엇인지, 자신에게 ‘굿 라이프’란 무엇인지를 스스로 찾아보게 될 것이다.


“재미와 의미, 순간과 삶, 유전과 환경, 성공과 행복, 현재와 미래, 자기 행복과 타인의 행복에 대한 균형 잡힌 시각을 갖는 것이 중요하다. 행복에 대한 유연하고 확장된 인식을 갖는 것도 중요하다. 아이스크림을 먹을 때의 즐거움뿐만 아니라 아름다운 풍경과 맞닥뜨렸을 때의 영감과 경외감, 좋아하는 대상에 대한 골똘한 관심도 행복이라는 것을 알게 되면 행복에 이르는 길이 하나가 아님을 알게 된다. 자기희생을 요구하는 무거운 의미뿐만 아니라 아이와 함께 야구장에 가는 것과 같은 가벼운 의미도 의미임을 아는 것 역시 의식의 확장을 가져온다. 균형과 확장이 가져다주는 의식의 자유로움을 통해 우리 모두 지금보다 조금 더 행복해지기를 기원한다.” ―프롤로그 중에서


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[스크랩] [리뷰어 모집]『이상한 나라의 앨리스』 | 기본 카테고리 2018-06-15 15:47
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이상한 나라의 앨리스

루이스 캐럴 저/김양미 역/김민지 그림
인디고(글담) | 2007년 12월


신청 기간 : ~6 21일 24:00

모집 인원 : 5명 

발표 : 6 22

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인디고에서 성인들을 위해 출간하는 '아름다운 고전'시리즈 제 3번째 권에 해당한다. 『이상한 나라의 앨리스』는 앨리스라는 소녀가 꿈속에서 토끼 굴에 떨어지면서 겪는 온갖 신기하고 이상한 일들을 그린 동화이다. 재미있는 설정과 개성 넘치는 캐릭터, 그리고 기발한 스토리는 어른들에게도 여전한 즐거움을 준다. 이 책은 2006년 '어린왕자'의 그림을 그렸던 김민지 작가의 일러스트가 삽입되어 환상의 세계를 좀더 효과적으로 그려낸다. 아름다운 일러스트와 고급스러운 양장이 소장본으로 손색이 없다. 손에 들어오는 콤팩트한 사이즈가 휴대하기 편리하다.



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나의길을 끝까지 간다. | 기본 카테고리 2018-06-12 15:29
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[도서]끝까지 해내는 기술

캐롤라인 애덤스 밀러 저/김미정 역
빈티지하우스 | 2018년 05월

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처음 들어가는부분부터 (그릿)의 저자 얜절라 더크워스가
그려진다.그릿이란 단어를 많이 반복하며 읽었던 더크워스의
책.
어쩌면 이책은 정말 그래야하는 실천에대해 써내려갔는지도
모르겠다.
그릿에서 읽었던 내용의 요점이 문득문득 떠오르니
무지했던 예전보다 독서를 시작한 지금이 읽어나가긴
훨씬 수월했다.

나.
끈기라는건 모르고 저지르고 그만두기 쉽상이다.
나이랑 상관없이 타고난 성격이라 넘겨버렸다.
의문이생긴다.정말 나의 타고난 이 성격때문에
시작하길 좋아하지만 끝을 볼순 없는건지.
난 원래그래 라고 넘기기엔 난 이제 끝까지해내는
모습을 보여줘야하는 엄마라는 무거운 직책이 있다.
꾸준히,습관을 들인다는게 힘들다는건 너무 잘 느껴왔던
나였기에 마무리라는 결승점을 통과해본 기억이 없다.
살아오는 내내 그날하루가 무사하면 그만이고
미래까지 내다볼만큼 부지런하지도 못했다.
읽어나가는 <책>이라는 정보안에
나의 인생을 바꿀 인생책도 만날수 있을거고.
읽다보면 살아가는 지혜도 얻을수 있을거고.
그런 작은 실천의 시작이 나를 지금까지 이끌었다.

그릿을 가진 사람들의 특징들이 무엇인지 들여다본다.
그들에겐 자기안에 많은 질문을 던진다.
스스로에게 던진 물음들이 답이되어 돌아올때.
그들은 그것을 강점으로 잡아내서 놓치지않는다.
온전한 내것으로 만들어버린다.
그릿의 소유자들은 겸손,결단력,끈기,자기통제,낙관주의.의
대표적 특징을 갖고있다.그런 그들의 기질을 그저 따라만
한다고 나의것이 되진 않는다.
연습하고.
시도하고.
실행하고.
시행착오.를 거쳐야한다.
이부분은 삶에 모든것에 적용해도 괜찮다는 개인적 생각도
해본다.
그렇게 얻어진 승리의 경험들이 나에게 열정을 만들어준다.
하나 하나 성장하다보면 나 스스로 목표를 높여가고
두려움을 이겨내 달성하다보면 내 인생을 좀더 가치있게
만들수있을거다.
그러나 그 목표치에 다가갔을때 우리는 게으름 피우지말고
계속유지해 나가야한다.
나에게 좋은 기운을 주는 그 패턴들에 익숙해지자.
조급하지말고 나아가는것.
가다 멈춰 쉬어갈순 있지만 후진은 하지않길.
그렇게 내인생의 시작이 출발선에서 응원받을것이 아니라
그 결승선에서 악수받길 바래본다.

성공할때까지 계속하면 실패는 없고.
승리할때까지 계속하면 패배는 없다.

맞는말이다.
살아오면 내가 실패한 일들은 내가 포기했기 때문이다.
내가 다시 시작한다면 실패나 패배가 아니며
끝까지 해낸다면 나의 성공과 승리는 나의 꾸준함으로
해내는 것이다.
당신의 끈기에게 용기를주자.





* 이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.





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[스크랩] [서평이벤트] Preston Pig | 기본 카테고리 2018-06-11 14:38
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언어세상

 

꼬마 돼지 프레스톤의 유쾌한 반전 이야기

Preston Pig

 

 

- 천진난만한 꼬마 돼지 프레스톤과 꼬마 돼지를 잡아먹으려는 늑대의 이야기를 유쾌하게 그려냈어요.

- 제목이 의성어, 의태어로 되어 있어 아이들의 호기심을 자극하고, 쉽게 기억할 수 있게 합니다.

- 영국에서 손꼽히는 그림책 작가인 콜린 맥노튼의 밝고 경쾌한 이야기와 유머 넘치는 그림이 반전의 재미를 더합니다.

 

 

 

[ 서평단 모집 ]

 

1. 서평도서 : Preston Pig 5권 세트

2. 모집인원 : 5명

3. 모집기간 : 6월 11일 ~ 6월 17일

 

4. 참여방법 (필수*)

  - 이벤트 페이지를 본인 블로그 또는 SNS에 스크랩해주세요.

  - 스크랩 주소 (URL)과 함께 참여하고 싶은 이유를 댓글로 남겨주세요.

 

5. 당첨자 발표 : 6월 18일(월)

 

 

 

< Boo! >

 

사람들을 놀라게 하는 재미에 푹 빠진 Preston!

동네 사람들의 불만이 끊이지 않습니다. Preston 이대로 괜찮을까요..?

 

< Hmm… >

 

배고픈 늑대는 어떻게 하면 Preston을 잡아먹을 수 있을지 생각합니다.

급기야 본인의 야심찬 속마음을 Preston에게 말해버리는데요...

 

< Oops! >

 

 

빨간 모자 이야기를 패러디한 내용입니다.

음식 바구니를 들고, 할머니에게 가는 Preston을 어김없이 쫓는 늑대!

과연 결말은..?

 

< Oomph! >

 

Preston의 가족은 휴가를 떠납니다!

그곳에서 Preston Maxine을 만나고, 아주 행복한 시간을 보냅니다.

두 사람 사이에 몰래 숨어 함께 하는 늑대를 찾아보세요~~!!

 

< Suddenly! >

 

 

천진난만한 꼬마 돼지 프레스톤이 길을 걷습니다.

꼬마 돼지를 잡아먹으려는 무시무시한 늑대가 뒤를 쫓고 있어요!!!

 

 

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[스크랩] [리뷰어 모집]『날마다 그림』 | 기본 카테고리 2018-06-07 15:07
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[예약판매] 날마다 그림

정세영 저
나무수 | 2018년 06월


신청 기간 : ~6 13일 24:00

모집 인원 : 10명 

발표 : 6 14

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매일 마주하는 평범한 일상을 특별하게 만드는 시간!

〈일상의 아르테〉 시리즈 ‘수채화’ 편


집, 카페, 공원, 여행지…

언제 어디서나 예쁘게 그리는 매일 수채화 한 점


카페에서 누군가를 기다리는 지루한 시간, 집에서 빈둥대며 보내는 주말 오후, 매일 똑같은 거리를 오가는 출퇴근길… 반복되는 일상 속 시간과 공간을 조금 더 특별하게 만들어볼 수 있는 방법이 없을까? 평범한 일상을 예술적 감성으로 채우는 다양한 방법을 알려주는 아트북 시리즈 〈일상의 아르테〉가 출간됐다. 첫 책 『날마다 그림』은 알록달록 물감과 물 번짐이 만들어내는, 투명한 매력이 돋보이는 ‘수채화’ 편으로 집, 카페, 공원, 여행지 등 우리가 많이 머무는 공간에서 만날 수 있는 다양한 오브제와 풍경을 짧은 시간에 직접 수채화로 그려볼 수 있도록 아이디어를 제공한다.


SNS에서 〈우주 고래〉 그림으로 유명한 ‘세송이’ 정세영 작가는 이 책에서 꽃과 나무뿐 아니라 생활소품, 음식, 예쁜 풍경과 건축물, 그리고 추상화까지 몇 가지 수채화 기본 기법만으로도 초보자들이 예쁘게 그려볼 수 있도록 다양한 방법을 소개하고 있다. 또 다이어리처럼 핸디한 판형으로 제작되어 휴대용 패드와 미니 팔레트, 붓 등과 함께 작은 가방이나 에코백에 쏙 넣고 다닐 수 있어 언제 어디서나 그림을 그리고 싶은 사람들에게 안성맞춤이다.


수채화를 배우고 싶은 사람, 예술적 감성을 키우고 싶은 사람, 자투리 시간을 의미 있게 보내고 싶은 사람들이라면 『날마다 그림』을 만나보자. 맑고 다채로운 수채화의 매력에도 푹 빠질 수 있을 뿐 아니라, 당신의 평범한 일상이 특별해지는 마법도 경험하게 될 것이다. 〈일상의 아르테〉 시리즈 ‘드로잉’ 편과 ‘손글씨’ 편도 곧 출간될 예정이다.



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