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당신은생각보다멘탈이강한사람입니다 | 기본 카테고리 2022-09-30 22:47
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[도서]당신은 생각보다 멘탈이 강한 사람입니다

박세니 저
다산북스 | 2022년 09월

내용     편집/구성     구매하기

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책소개
20만 독자의 마음을 위로한 베스트셀러 작가 박세니의 멘탈 에세이
“멘탈 관리는 하루를 마법처럼 만든다.”

멘탈 관리를 어떻게 하느냐에 따라 당신의 하루는 완벽하게 달라집니다.
멘탈을 잘 관리하지 못하면 어떤 일을 해도 마음에 들지 않아요.
이는 짜증 나고 우울한 마음의 원인이 되죠.

그런 사람들에게 이 책은, 자꾸만 날뛰고 유리처럼 깨지는 멘탈을 관리해
마법 같은 하루가 열리도록 도와줄 겁니다.

더 이상 인간관계가 꼬이지 않도록,
중요한 일을 그르치는 일이 없도록,
스스로 실망하는 일이 없도록 말이죠.

자기 존재에 대한 믿음과 마법 같은 미래에 대한 확신을 얻고 싶다면
이 책을 펼쳐보길 바랍니다.



박세니 작가님의 에세이를 읽으면서 이 작가님은 참 건강하고 단단한 사람이다. 라고 느꼈다. 힘들고 어려웠을 지난 과거 얘기를 통해 자신이 성장하고 어떻게 살아가고 있는가를 솔직하게 얘기하면서 자신만의 멘탈 관리법을 알려주고 있다.
이 책은 나를 따듯하게 안아주고, 타인과의 건강한 관계법, 자신을 보살피는 법, 그리고 세상을 대하는 방법을 알려주고 있는데,
내 정말 좋아하는 사자성어인 “마부위침”(여기선 마부작침이라고 나온다) 이 사자성어를 책에서 작가님께서 인용하면서 나에게 다시 한 번 새로운 자극이 되었다.
이 책은 마냥 무겁게 그렇다고 너무 가볍게 이야기를 풀어나가지 않고 덤덤하게 얘기를 해주고 있어서 뭔가 강요받는다는 불편함 없이 편하게 읽어나갈 수 있었다!
바쁘게 살다가 멘탈이 바스락 할 때 가끔씩 읽어보고 싶은 책이다.



“내가 세상의 주인공이다.”
이 문장을 자주 되뇌어서 무의식에 깊게 새겨지도록 해야 합니다.
내가 주인공이 되겠다는 것은 더 많은 것을 갖고 누리겠다는 의미도 있지만, 그만큼 주인공답게 남들보다 더 큰 책임을 직 살겠다는 것을 뜻합니다. 주인공은 남보다 솔선수범해야 하고 더욱 긍정적이어야 하며 발전해야 하는 존재입니다. 반드시 계획을 잘 세우고 스스로 챙겨야하지요.
43p. 세상에서 가장 소중한 당신이에요.

?


#박세니 #박세니작가님 #박세니에세이
#다산북스출판사 #당신은생각보다멘탈이강한사람입니다_박세니
#책리뷰 #추천도서?#도서추천??#독서?#서평단?#독서타임
#책추천??
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상처주지않고 내 편으로 만드는 대화법 | 기본 카테고리 2022-09-29 16:02
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[도서]상처 주지 않고 내 편으로 만드는 대화법

김권현 저
미다스북스(리틀미다스) | 2022년 09월

내용     편집/구성     구매하기

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프롤로그
'제대로 된 대화'는 단순히
말하는 것을 넘어 우리 삶을
부드러운 카리스마와 기분
좋은 성취감, 배려를 통한
따스함으로 채우는 데 반드시
필요한 도구다


책속으로

p.23
‘언위심성’이라는 말이 있다.
말은 마음의 소리로서, 그 사람의
인격과 생각을 반영한다는 뜻이다.
상대방의 입장을 생각하지 않고
하는 말은 배려가 없기 때문에
상처만 주고, 원만한 인간관계를
유지하기 힘들다.

p.45
말의 힘은 참으로 위대하다
'네가 오죽하면 그랬겠니?'라는
아주 짧고 간단한 문장인데,
효과는 실로 대단하다
상대방을 이해하고 공감하며,
감동을 준다 언성을 높이지 않고,
내가 원하는 대로 상대방을
기분 좋게 움직일 수도 있고
딱딱하게 굳어버린 마음을 서서히
녹이기도 한다
인간관계에서 윤활유와 같은
이 문장을 기억하자

p.120
상대의 기분을 상하지 않으면서
잘 거절하는 것은 원활한
인간관계를 위해 매우 중요하다
거절한다고 나쁜 사람이 되는 것이
아니다.

p.254
비언어적 표현을 효과적으로
사용하여, 상대방에게 '나는
언제든 당신의 말을 경청할 준비가
되어 있는 사람', '당신에게 관심이
많고 협조적인 사람'이라는
메시지를 전달한다면,
좋은 관계를 형성하고 유지하는데
큰 도움이 될 것이다.

변화의 시작은 내 잘못을
인정하는 것부터 시작한다
어떻게 하면 상처를 주지 않고
상대방을 내편으로 만들지
함께 읽어봐요!



#책읽기#습관형성#독서그램
#성공루틴#독서?
#소중한책
#감사히잘읽겠습니다????
#상처주지않고내편으로만드는대화법
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작은땅의야수들 | 기본 카테고리 2022-09-28 22:00
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[도서]작은 땅의 야수들

김주혜 저/박소현 역
다산책방 | 2022년 09월

내용     편집/구성     구매하기

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#다산북스??
#작은땅의야수들
@dasanbooks
와우! 명작 ??

책을 읽는데 드라마를
정주행하는 느낌
대서사를 담고 있기도 하고
내용이 지루하지도 않아
술술 읽히는 한국의서사

책의 배경 일제강점기
시대를 시작으로 독립한
순간까지 격동의 시대에도
사랑 이야기부터
독립에 의한 희망의 이야기까지
다양한 이야기가 흥미롭다.

우리의 독립은 결국
모두에 의해서 이뤄졌다는 것!
남들이 무시하는 삶일지라도
그들 역시 독립을 위해
노력했다는 것!
잊지 않아야하는 중요한
역사적 사실이라는 것!
꼭 기억해야 할 일이다.

주인공을 비롯한 모든
사람이 행복하길 간절히
바래보지만
결국 그 시대적 배경에
해피 엔딩은 조국의 독립
밖에 없기에 조금 서운함이
하지만 모두가 만족했기에
아쉬움은 접어 두기로!

결코 적지 않은 분량ㅎㅎ
벽돌책임에도 불구하고
술술 읽혀서 너무 좋았고,
잊지 말아야 할 우리의
역사를 다시 한 번 깨닫게
되어 좋았다.

PS.파친코를 읽은 독자라면
#작은땅의야수들 강추드려요!


#독서하는엄마
#성공도우미골든단비
#독서스타그램
#책스타그램
#북스타그램
#독서그램
#독서기록
#책읽고끄적끄적
#작은땅의야수들
#다산북스
#김주혜작가
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이별의글귀집 | 기본 카테고리 2022-09-28 21:38
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[도서]있다, 잊다, 잇다

인썸 저
채륜서 | 2022년 03월

내용     편집/구성     구매하기

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있다잊다잇다
#인썸글귀집


인썸 작가의 이별 뒤에
찾아오는 감정을 솔직하게
표현한 글귀집

이별의 아픔을 담담하고 애절하게
사랑하는 사람이 내옆에 있었고
헤어지고 잊을려고 노력하지만
사랑하는 사람의 추억과 기억들을
여전히 이어가고 있는
인썸 작가의 이별이야기

나는 언제 사랑의 열병을 앓았던가!
희미한 기억
언제 이별의 아픔을 겪었을까?
많은 이별을 하지 않았지만
기억에 남는 이별은 한 두번 정도!
나도 잊고 있다 살다보니
작가의 글귀를 읽으면 읽을 수록
떠나버린 그 사람이 이 글귀를 보고
다시 와주기를 바라는 간절한 마음

작가의 글귀중에
혼자 걸으면 기억이 되고
함께 걸으면 추억이 된다는 글귀가
가슴에 와닿는다

모든 이들이 평생 사랑하는 사람과
함께 걷기를 바라며...

1. 있다

꽃은 그 자리에 다시 피겠지만
바람은 헤맬지도 모른다 (p35)

보고 싶다는 생각이 들 때마다
너를 잊는다
하루에도 몇번을 잊는다.
잃는다, 또 하루를 잃는다
나는 너를 그리 잇는다 (p71)

혼자 걸으면 기억인 것이
함께 걸으면 추억이 된다 (p89)

2. 잊다

외로움은 늘 없던 사람이 느끼는
감정이 아니라 잇다 없어진 사람이
느끼는 감정이다. (p137)

내가 그만하면 우리는 끝이다
그래서 이 그리움을
나는 계속하려는 것이다
정말 지우고 싶은 기억은
오히려 행복일지도 모르겠다
행복 하나를 지우는데
도대체 몇 번을 울어야 하는지
나는 정말 행복했나 보다 (p178-179)

3. 잇다

온몸에서 사람 하나가
빠져나가는데
어찌 아프지 않겠습니까
괜찮을 거라는 생각은
욕심입니다 (p282)

#채륜#인썸글귀
#책소개
#도서소개
#리뷰
#책스타그램
#북스타그램
#도서리뷰
#책리뷰
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손쉽게읽을수있는경영책 | 기본 카테고리 2022-09-28 21:32
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[도서]HOW TO 미의식 직감, 윤리 그리고 꿰뚫어보는 눈

야마구치 슈 저/PECO 그림/복창교 역
도슨트 | 2021년 12월

내용     편집/구성     구매하기

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등장인물 총 5명

아지사이 식품 개발팀 이마이 사키, 이치키 쇼, 후루타 가코 그리고 독립연구원이자 연설가 저자인 야마구치 슈
수수께끼의 할아버지
(경영을 은퇴하신 전직 회장님)

내용정리
아지사이 식품 개발팀에서
도시락 상품을 새롭게 출시하는 과정에서 대중들에게 더
호감가고, 미의식 속에서 경쟁자들을 눈에 띄게
제칠수 있는 효과를 보여준다.

사람들의 모델은 세부류로 구분한다.
사이언스형 인간 - 이성이나 논리를 중시
크레프트형 인간 - 경험이나 지식을 중시
아트형 인간 - 감성이나 직감을 중시

사이언스형에만 의존시
위험한 이유 세가지.
1. 논리적 정보처리 스킬의 한계
2. 시스템 변화에 법이 따라가지 못하는 한계
3. 자기실현욕구 시장의 등장

사이언스형을 중요시하면 발생되는 2가지 문제
1. 의사결정이 교착상태
2. 차별화의 한계성이 있어 다른 사람들도 쉽게 생각할 수 있기에 경쟁이 격화

"미의식"이란 무엇인가?
진 - 무엇이 올바른가? (인식)
선 - 무엇이 바람직한가? (윤리)
미 - 무엇이 아름다운가? (심미) (내부에 기준함)

미의식을 기르기 위해서 필요한 네가지.
회화, 철학,문학, 시


철학을 통해 얻을 수 있는 세가지.
콘텐츠 - 철학의 내용 자체
프로세스 - 콘텐츠를 생산하는데 이르기까지 깨달음과 사고과정
모드 - 철학자 자신의 세계나 사회를 마주하는 법


사이언스형도 아트형도 전부 중요하다.
직감을 중요시하느라 논리적이지 않으면 그것도 문제이기에, 양쪽 다 중요하다.
비논리적이 아닌, 논리를 뛰어넘은 사고방식이 "아트"다.

끝으로.....
이 책을 읽고,
하는 일에 대해 고정관념에서 벗어나, 소장하고 싶은 책 .
만화로 된 재밌고, 손쉬운 경영책 평점 만점??인 강추도서


#howto미의식직감윤리그리고꿰뚫어보는눈
#미의식
#야마구치슈
#경영아카이브
#경영 #경영서적 #경영학
#독서 #독서스타그램
#책 #책스타그램 #책추천 #북 #북서평 #북스타그램
#완독그램 #완독 #북리뷰
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