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말로 표현하면 모든 슬픔이 사라질꺼야 | 완독서평 2023-07-27 17:51
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[도서]말로 표현하면 모든 슬픔이 사라질 거야

가바사와 시온 저/이주희 역
동양북스(동양books) | 2023년 07월

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 이 책을 읽고나서 말 한마디가 한사람의 인생을 얼마나 많은 영향을 미칠 수가 있는지 깨닫게 되었습니다. 흔히 우리가 알게 모르게 일상 생활에서 자주 남발하는 말표현들을 대수롭지 않게 여기는 경우가 많습니다. 하지만 이 언어 한마디를 어떻게 사용함에 따라 상황이 역전될 수도 있다는 이야기 입니다.

 실제로 이책의 저자는 현직 정신과 의사로서 임상경험이 이미 30년을 넘고, 저서로는 여러 책을 이미 쓰신 일본에는 이미 잘 알려진 분으로 믿을만한 전문가이기도 합니다. 저자는 약을 복용하는 거 보다 말을 어떻게 표현하느냐에 따라서도 건강상태를 좌지 우지함을 여러 책에서 강조합니다.

 또한 부담없이 책을 읽을 수 있게 앞에 한눈에 보기 쉬운 목차의 설명과 합께 친절한 도표와 그림이 함께 있어 읽는 내내 이해하기가 쉽게 되어있습니다. 무엇보다 관련된 이론마다 재밌는 예시들이 볼거리를 자극합니다.

  책은 전체적으로 9장의 챕터로 나눠져 있고, 1장과 2장에서는 고민에 대해 서술과 분석적인 측면에서 바라봅니다. 3장부터 고민을 해소하는 비법 3가지를 소개하며 이책의 하이라이트들이 본격적으로 스타트됩니다. 우선 4장과 5장에서는 관점을 어떻게 전환하느냐에 따라 고민해소가 다름을 설명합니다. 다음은 6장과 7장은 언어를 어떻게 표현하느냐에 상황 변화를 설명합니다. 8장은 행동화하며 고민을 해결하기, 9장은 고민을 본격적으로 사라지게 하는 3가지 비법을 소개하는 하이라트입니다.

 책의 초반부터 고민이 사람을 얼마나 성장하고 있는가를 측정해주는 생각거리라고 말합니다. 그래서 고민을 하고 있다고 이제는 걱정할 것이 아니라 오히려 기뻐해야 상황으로 만듭니다. 왜냐하면, 당신이 성장하고 있음을 나타냅니다. 그리고 일부러 고민하는 상황이 왔을때 본인의 기분을 통제할 있는 언어도 알려줍니다.

 본격적으로 3장에서는 고민을 해결하기 위한 '관점전환, 언어화, 행동화'등 기본적인 루틴을 생활을 해결합니다. 여기서는 스트레스 견디기 위해 회복탄력성인 스투력을 키우고, 어려운 의사소통 전달과정에서 투우사 법의 위력을 보여줍니다.

 4장과 5장은 관점 전환의 위력의 예시를 보여줍니다. 즉 고민의 크기를 작게 느끼고 싶다면 멀리서 바라보면 됩니다. 그리고 미래의 나에 대해서 알아보는 것도 너무나도 흥미로웠습니다.

 6장과 7장에서는  내가 고민을 말함으로써 상대방의 공감으로도 상당한 위로를 받을수 있고, 실제 옥시토신이라는 호르몬이 분비됨으로써 심리적으로 안정감있다는 연구결과도 나와있음을 보여줍니다. 또한 글쓰기도 상당한 효과가 있다는 결과가 있어 굉장히 흥미로웠습니다.

 8장에서는 뇌의 피로가 얼마나 건강에 악영향을 끼치는지 설명하고, 수면, 운동, 산책의 걷는 운동이 직접 인간에게 이로움을 주는 수단임을 증명합니다. 동시에 독서 또한 굉장히 도움이 됨을 증명하여, 하루에 매일 책읽는 습관을 강조하기도합니다.

 끝으로 9장은 고민을 궁극적으로 극복하는 방법은 포기하기라는 것입니다. 또한 버리기, 그만두는 것이 차라리 스트레스 받지않고 오히려 새로운 세상을 준비하는 희망과 설렘을 느낀다는 것입니다. 그리고 최고로 고민을 극복하는 방법은 남에게 공헌하는 삶인 칭찬과 봉사라는 것을 안내합니다.

 이렇게 이책 한권으로 당신의 고민을 여러 상황별로 언어를 어떻게 표현하느냐에 당신이 꿈꾸는 상황과 미래가 오기 마련입니다. 더 이상 고민하고 있다고 불평하지마세요. 고민이 있다는 것은 분명 당신이 성장한다는 근거라는 것을 알게 될 것입니다. 지금부터라도 당장 이책을 구입하여 매일 한두챕터씩 소화를 하고 일상생활에 적용해보시길 바랍니다. 분명 당신이 상상했던 그 이상의 결과를 얻게 될지도 모릅니다.

 

 “이 책은 리딩투데이(@bookcafe_readingtoday)에서 지원받았습니다. 

 훌륭한 책을 리뷰할 수 있는 기회를 주신 것에 너무 감사합니다" 

 

#말로표현하면모든슬픔이사라질거야 #가바사와시온 #동양북스 #창조적사고 #두뇌개발 #내면의상처 #상처의치유 #언어심리학  #독서카페  #리딩투데이  #리투서평단

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돈의 시그널을 읽어라 | 완독서평 2023-07-25 18:46
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[도서]돈의 시그널을 읽어라

최재경 저
라온북 | 2023년 07월

내용     편집/구성     구매하기

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 부자가 되기위해서는 늘 정확한 돈의 관한 기본지식과 투자 접근방식을 알고있어야, 급격한 위기 경제 변화에도 흔들리지않습니다. 또한 미래에 불투명한 은퇴 후 노후준비에 대한 돈 관리 또한 굉장히 중요하기에 지금부터라도 돈의 관련된 지식을 충분히 바로 잡아야 합니다.

 학교나 회사에서도 알려주지 않는 금융지식은 우리가 따로 접해야하기에, 늘 어렵기만 합니다. 때문에 늘 전문가의 도움이 절실히 필요합니다. 그래서 금융전문가이자 재무설계사인 저자인 그러한 초보 금융지식인들에게 널리 알리고자 이책을 집필했다고 합니다. 그녀가 탄탄히 인생 업적을 쌓아올리면서 터득한 노하우를 직접 전수하여 이만한 노련미 있는책은 어디에도 없다고 확언합니다.

 이책을 처음 받아봤을때 과연 돈과 금융의 초보지식인 분들도 접근하기 쉬울 정도로 굉장히 쉬운 도표와 그림이 한눈에 보기 좋게 나열하며, 작가분의 전문지식을 중고등학생도 알아듣기 쉬울정도로 가장 재밌고 쉽게 설명해주셔서 깜짝 놀랐습니다.

 전체적으로 이 책은 총 6장으로 구성되며, 처음 1장은 자신의 돈의 대한 태도와 생각을 점검해보고, 2장은 전반적인 돈관리에 필요한 기본적인 지식을 축적해봅니다. 3장은 돈을 축적하기위한 저축과 투자, 4장은 어떻게 신용과 부채 관리를 잘 하는지 비법을 전수합니다. 5장은 보험의 필요성을 강조하고, 6장은 가장 중요한 노후관리에 필요한 다양한 방법을 전수합니다.

 우선 초반부터 내 수중의 돈관리를 어떠한 형태로 하고 있는 점검하는 설문을 만들어 자가진단을 스스로해보고 처방하는 기회를 갖음으로써, 나스스로의 금융지식과 삶의 자가진단을 해봄으로써 얼마나 심각한지 깨닫게 되는 시간이었습니다.

 두번째는 돈관리에 필요한 기본적인 용어를 알아보고, 왜 지출관리가 필요하고, 가계부를 써야하는지 이유를 낱낱이 밝힙니다. 좀더 친근하게 접근하고자, 얼마나 내가 쇼핑에 중독되었는지 체크할 수있는 쇼핑중독 체크리스트를 해봄으로써 좀더 소비상태를 몸소 느끼고 심각성을 느끼게됨으로써 가계부의 중요성을 알게됩니다.

 세번째는 진정한 부의 지름길 저축과 투자의 성공비법과 노하우를 전수합니다. 여기서 어려운 은행의 적금 예금 상품의 종류들을 한눈에 볼수 있는 도표와 상세한 설명이 너무나도 유용하여, 여러분이 필요한 용도에 알맞게 적용하여 실생활에 바로 응용할 수 있게 설계되어 있습니다.

 그리고 네번째는 신용관리가 굉장히 중요한 이유와 이를 지키기 위한 기본적인 비법, 혹은 부채가 있다면, 어떤 빚들을 순서대로 갚아야 제일 유용한지 나름 알기쉽게 풀이해놓아 부담없이 읽을 수 있습니다.

 다섯번째는 우리가 알고 있는 보험이 왜 인생에 있어 위험관리의 존재로써 중요한지 타당한 이유와 그에 알맞은 상품과 가입방법을 알려줌으로써 좀더 나은 보장된 삶을 준비할 수있다는 근거를 제시합니다. 그동안 몰랐던 보험에 대한 진실을 여기서 모두 알수있는 기회가 될것입니다.

 여섯번째 마지막으로 100세 시대에 걸맞게 노후준비를 철저하게 준비하고자 다양 상품과 연금제도에 대해 설명해줍니다. 추가로 인생에 있어 우리가 살아가면서 6대 영역의 만족을 충족하였을때 삶의 만족도가 높다고 하는데 이를 진단해 보는 기회를 갖게됨으로써 좀더 가까이 노후 준비의 절실함을 느낄수 있게됩니다.

 이렇게 이책을 통해 돈의 시그널의 여러 방향을 직접 공부하고 삶에 적용함으로써 여러분은 실제 부자의 지름길에 들어가게 됩니다.  또한 부자의 기회가 왔을때 절대 놓치지 않고 잡을 수있는 막강한 금융 지식을 무장함으로써 미래의 노후 준비까지 탄탄하게 보장할 수있는 있게 될 것입니다.

 

 “이 책은 리딩투데이(@bookcafe_readingtoday)에서 지원받았습니다. 

 훌륭한 책을 리뷰할 수 있는 기회를 주신 것에 너무 감사합니다" 

 

#돈의시그널을읽어라 #최재경 #라온북 #돈걱정없는삶 #재테크 #경제도서 #노후  #독서카페  #리딩투데이  #리투서평단

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무한한 부의 시대가 온다 | 완독서평 2023-07-14 16:49
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[도서]무한한 부의 시대가 온다

폴 제인 필저,스티븐 P. 자초 공저/유지연 역
오월구일 | 2023년 07월

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 진정한 부자가 되길 원한다면 미래의 흐름을 올바르게 예견하고 그에대한 대비를 해야 부자가 될 기회를 잡을 수 있다고 합니다. 바로 이책이 그 미래의 경제적 흐름을 판단하는 잣대를 마련해 줄것입니다. 그 비결을 아는자와 모르는 자에 따라 부의 경험을 더 빨리 하게 된다면 당신도 홀깃 할 것입니다.

 무엇보다 중요한 것은 과거에도 2000년대가 시작될때 금융위기가 몰락하고 대공황이 왔지만 그 격변 속에서도 부의 판가름은 따로 결정이 났습니다. 이번에도 바로 코로나 최악의 위기가 온상태로 무한의 부의 시대가 다시금 반복이 되는 기로에 서있음을 예견합니다.

 미래를 예견하는 용어들이 가득하기에 낯설지도 모른다는 두려움이 있겠지만 왠만한 것들은 이미 우리 생활속에 경험하고 들어와있음을 느끼게 되면 소름이 돋을 것입니다. 공유오피스, 우버, AI 등등 이들을 무심코 지나쳤던 것들을 다시금 새로운 시각을 가지고 바라보게 되는 관점을 갖게 되기에 당신은 이책을 왜 이제 읽었는나 후회할 수도 있을수도 있습니다. 하지만 결코 늦지 않았습니다. 현재도 아직 미래의 연속이니깐요. 때문에 지금부터라도 놓치지않고 미래의 흐름을 이책과 함께 견주어 해석하는 방법을 터득하면됩니다.

 이책은 전체적으로 12개의 기둥을 제시합니다. 앞에서는 경제적 기둥 6개와 후반부에서는 사회적 기둥 6개를 전개하며, 이책의 흐름을 일맥 상통하게 전개하여 몰입감이 상당합니다.

 12개의 기둥을 제시하기 앞서 왜 이시대의 몰락과 코로나시대의 경제 위기의 격변 현황을 다시금 되짚어 봅니다. 참으로 암울하고, 참혹한 광경이지만, 피할 수없는 현실이기에 바라볼수 밖에 없는 경우였기에 이제는 이러한 상황이 오면 더 이상 피하지 말고 대책을 마련할 필요성을 뼈저리게 느끼고 깨닫게 됩니다.

 다음 경제적 기둥 6개로 기술 주도의 부, 에너지 혁명, 구조적 실업, 로봇, 긱 이코노미, 보편적 기본소득을 제시합니다. 먼저 기술주도의 부에서는 양날의 검을 지적하는데요, 기술의 발전으로 막강한 사이버 공격능력을 대비하는 상황에 이르렀기 때문에 이제는 보안강화에도 철저히 신경써야하는 상황입니다. 에너지 혁명에서는 새로운 에너지의 형태가 제시됨에 따라 기존의 무분별한 에너지 낭비를 지적하며, 무한한 신규에너지 창출의 미래의 낙관적 상황을 보여줍니다. 여기서 생각의 전환으로 새로운 비즈니스의 기회또한 낙찰된다는 점도 간과해서는 안됩니다.

 다음은 경기 침체로 인한 구조적 실업의 현실로 일자리를 잃은 청년 실업자의 모습들을 그려 앞으로의 정부 규제나 사회 방침의 제도가 기대됩니다. 반면 그자리를 꿰뚫고 차지한 로봇들의 다양한 현장, 긱이코노미의 새로운 출근모드와 시급,연봉제 도입은 오히려 생산성이 높아 새롭게 전환점이 생기게 되고, 보편적인 기본소득의 혜택을 모두 누구나 누릴수 있는 이점을 소개합니다.

 한편 사회적 기둥 6개로 밀레니얼 세대의 새롭게 기대되는 유망주, 공유 혁명의 새로운 개념, 아마존의 성공이 추구한 소비자 잉여의 개념을 거론합니다. 그리고 진정한 국민총 행복지수는 과연 얼마나 되는지, 지금 최강대국인 중국이 도전하는 과제는 무엇인지, 전술 핵전쟁 기술을 보유한 러시아의 와이드카드의 위력을 거론합니다.

 마지막으로 앞으로 광란의 20년대를 맞이하기위해 새로운 비즈니스를 어떻게 준비하고 실천할지 함께고민하고 실천하는 기회를 갖고 다시금 초심으로 돌아가 다시 도전하는 자세를 갖게될것입니다. 

 이책을 통해 새로운 광란의 20년대가 이제는 무섭지가 않게 다가올것입니다. 오히려 밝고 희망찬 부의 미래가 당신의 눈앞에 펼쳐질 것이며, 당신이 꿈꾸고 계획한 모든 것들이 이루어질 일만 남았으니깐요. 때문에 반드시 이책을 읽은자만이 이기회를 잡을 수 있습니다!

 

 “이 책은 리딩투데이(@bookcafe_readingtoday)에서 지원받았습니다. 

 훌륭한 책을 리뷰할 수 있는 기회를 주신 것에 너무 감사합니다" 

 

#무한한부의시대가온다 #폴제인필처 #스티븐P #자초 #오월구일 #경제전망 #미래예측  #독서카페  #리딩투데이  #리투서평단

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[한줄평]돈의 시그널을 읽어라 | 기대평 2023-07-14 14:18
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[한줄평]데일 카네기의 주도권 수업 | 기대평 2023-07-14 13:16
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가장 성공한 삶을 살기를 원한다면 이책이 진정한 로드맵이 아닐까?
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