내블로그 | 랜덤블로그 쪽지
아야님의 블로그
http://blog.yes24.com/gadugi
리스트 | RSS
태그 & 테마링 | 방명록
Claire
님의 블로그
프로필 쪽지 친구추가
10월 스타지수 : 별2,859
댓글알리미 비글 : 사용안함
전체보기
기본 카테고리
나의 리뷰
나의 리뷰
기본 카테고리
나의 메모
기본 카테고리
태그
내용이 없습니다.
2021 / 09
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
월별보기
나의 친구
나의 친구들
최근 댓글
이런 식박한 기획이라니요,,, 책대로.. 
잠깐동안의.. 반성과 나를 되돌아봄은.. 
우수리뷰 축하드립니다. 
책을 그대로 따라하는 것이 능사가 아.. 
리뷰 잘 읽었습니다. 저도 가끔 자기.. 
새로운 글
오늘 21 | 전체 20978
2007-01-19 개설

2021-09-07 의 전체보기
치매 전문의도 실천하는 치매 예방법 | 기본 카테고리 2021-09-07 00:02
http://blog.yes24.com/document/15030406복사Facebook 보내기 트위터 보내기
예스24X문화일보 국민서평프로젝트 참여

[도서]치매 전문의도 실천하는 치매 예방법

엔도 히데토시 저/장은주 역
현대지성 | 2021년 07월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내


'우울증, 운동 부족, 사회적 고립, 당뇨병, 고혈압, 흡연, 비만, 난청, 교육 조기 중단' <영국 의학지 '랜싯'에서 발표한 '치매의 9가지 위험 요인>


노인인구의 10% 가량이 치매로 고통을 받고 있다. 열명 중 한명이라는 수치는 그 누구도 치매에 대해 안심할 수 없다는 이야기이기도 하다. '세상에서 가장 슬픈 병'인 치매는 지금도 누군가를 위협하고 있는 중이다.


이 책은 35년 간 치매를 연구해온 치매 권위자가 자신도 실천하는 치매 예방법이다. 체크리스트를 통해 치매가능성을 확인하고 예방하는 방법까지 알려주니 그야말로 요즘 꼭 필요한 책이 아닐 수 없다.


노령화는 급속도록 진행되고 있어 2040년에는 인구의 34%가 노인인구가 될 것이라고 하니 크나큰 사회적 문제이다. 경제활동인구는 줄어들고, 부양해야 할 가족 수는 늘어나고, 태어나는 인구는 점점 줄어드니 병든 부모를 모셔야 하는 자식 세대의 부담은 점점 늘어만 간다.


그래서 2017년 정부는 '치매 국가 부담제'를 실시하여 각종 제도를 펼쳐나가고 있지만, 근본적인 해결은 되지 못한다. 각자가 노력하고 치매가 생기지 않도록 노력해야 할 것이다. 노인성 치매가 최초 발병하는 시기는 실제로 10~20년 전부터라고 하니 예방이 얼마나 중요한가는 말할 필요도 없을 듯 하다.


저자는 40~50대부터 알츠하이머성 치매 혹은 알코올성 치매가 올 수 있다고 경고하며, 치매를 예방할 수 있는 방법을 알려준다. 간단한 운동, 사회적 활동, 규칙적인 습관, 강황성분 섭취, 충분한 수면, 취미활동이나 봉사활동 하기 등 '생활 습관'을 건강하게 길들인다면 치매를 예방할 수 있다는 것이다.


코로나로 인해 많은 노인들이 치매에 걸릴 확률이 더욱 높아졌다. 사회적 고립감은 생활 반경이나 인간관계에 제약을 주어 그들을 나락으로 몰고 가고 있다. 건강한 습관을 들일 수 있으시게 옆에서 꾸준히 도와준다면, 그리고 꾸준한 관심과 사랑으로 지켜준다면 치매로 가는 길을 조금이나마 막을 수 있을 것이다. 모든 이들이 건강하게 살다가 행복하게 생을 마감할 수 있기를 바라본다.



#도서협찬 #치매전문의도실천하는치매예방법 #엔도히데토시 #장은주옮김 #현대지성 #건강 #치매



이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 0        
1
진행중인 이벤트
나의 북마크
이벤트 세상