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팩트풀니스를 찾아서 | 기본 카테고리 2021-12-29 09:59
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[도서]팩트풀니스를 찾아서

한스 로슬링,파니 헤르게스탐 공저/김명주 역
김영사 | 2021년 12월

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팩트풀니스를 찾아서

한스로슬링 찾아서/김영사

1948년 스웨덴 웁살라에서 태어나, 웁살라대학교에서 통계와 의학을, 성요한의과대학교에서 공중보건을 공부 했으며1976년에 의사 자격을 얻고 활동을 시작하였다.

세계 최빈국 모잠비크의 응급 진료소에서
맞닥드린 수많은죽음, 가난이 가져다주는
상실감 이유도 모른체 죽어가는 사람들속에서 그 지역으로 들어가 음식 실태조사 인구 가족조사 하나하나 피를 뽑아서 고통의 실마리를 알아내기 위해서
고군분투 하는 그의 모습속에서 마음에
전율이 올라왔다.

사명감이라는것은 ? 어떤 사람이 마음속에 심어준 희생과 굳은의지로 이루워내는 기적 이라고본다.

분쟁과 전쟁없는 세게를 위해서 '팩트'와 '평등'을 외치고 몸소 보여주며 실천한 의사이자, 보건학자이자,통계학자인 그의 업적으로 많은이를 상실과 고통속에서 부터 구해내고 그 원인을 밝혀낸 멋진 사람이다.

한스 로슬링이 모잠비크에서 2년여동안
아주 역활한 한경 속에서도 철처하고 냉철하게 자기 자신을 되새김질 하면서 오로지 가난이 주는 현실앞에 무너지는
실태를 밝혀내었다.

먹을것이 없는 기근으로 인해 가난한 사람들이 최소 식량으로 먹었던 카사바 뿌리 에서 나온콘조의 독성 있는
햇빛에 덜말려서 먹은것이 몸에 전이 되어서
마비 증세와 걷지 못하는 아픔을 동반하게
된것을 알아냈다.

목격한 많은 고통 중에서 이 특별한 경험은 지독한 가난을 무엇보다 강렬하고 구체적으로 보여주는 사례다.
사람들은 돈이 없어서 인간의 가장 기본적
품위를 박탈 당한다.

어쩜 지금 우리나라 대한민국 도 코로나의 위기에서 살아가고 있지만 세계 최고 수준의 보건의료를 누릴 권리와 특권이 주어진 나라에 태어난 것만으로도 얼마나
큰 축복인지 모른다.

아직도 세계는 분쟁과 이기심과 알지 못하는 바이러스로 불행과 죽음앞에
노출 되어져있다.

한스 로슬링이 살아 계시다면 지금 코로나 연구를 열심히 하고 일생을 헌신적으로 공언 하시는 사랑 가득한 그의 마음을 어찌
헤아릴 수 있을까?
감동은 한 사람의 헌신이 얼마나 많은 가난한 이들을 구제해 줄수 있는가 였다.

무지와 편견을 극복하게 해주고 헌신한 한스 로슬링 박사님의 열정에 머리숙여
감사함을 표하고싶다.

끊임없는 연구로 일생을 받친 한스로슬링
박사님의 일대기는 교과서도 실렸다.

세계는 하나이듯이, 남의 나라의 모든 문제는 우리의 문제이다.

살아가는 이유와 가치관은 저마다 다른지만 한번쯤은 생각해보고 살아간다면 이 땅에 가치있는 일 한가지라도 남길 멋진 날들이길 바란다.

이 도서는 도서협찬 을 받고 지극히 주관적으로 쓴 서평입니다
멋진 책을 인연 맺어준 김영사 줄판사
감사합니다.

#미라클모닝#루틴#시간은금이다
#팩트풀니 를 찾아서#필사#손글씨#이쁜글씨
#자서전#김영사#신간도서#좋은책추천
#글스타그램 #생각스타그램 #북스타그램
#서평단 #도서협찬 #받았다그램 #인생명언
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낀 세대 생존법 | 기본 카테고리 2021-12-26 20:07
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[도서]낀 세대 생존법

서서히,변하다 공저
헤이북스 | 2021년 11월

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낀 세대 생존법

서서히.변한다/헤이북스 출판사

??이 책의 시작은 40대 평범한 여성 직장인들을
위해 쓰기 시작 하였다고한다.

70년대 후반부터 80년대 초반에 태어난,
완전한X세대도 아닌, 그렇다고 밀레니얼 세대나
MZ세대라 하기에도 어새한, '낀' 세대에 대해서 아무도 주목 하지도않고, 주목 되지못한 이들을 같이 공감하고 위로 하고
싶어서 40대 여성일상의 소소함들을 글로 편하게 풀어냈다.

??밀레니얼 세대의 정의
밀레니얼 세대는X 세대의 뒤를 이은Y세대를
말하며1982~1996년대초(1980~1982)부터
2000년대 초(2000~2004)사이에 출생한 세대

지내온 회사생활의 소소한 일상을 들으면서 지나온 나의 회사 생활도 클로즈업 되면서 공감가는 느낌도 있고,
그때 더 잘 이끌어 갈수 있었던 생각들도
같이 떠올라 웃음이 나온다.

소소하게 일어나는 작은 일들이 모두다
경험의 밑바탕으로 이 시대를 살아가고 있는 20~30대 에게도 보고 느낄 공감대가
많을듯하다.

P.31:비교는 끝도 없다. 작은 비교나 큰 비교나
결국 나를 갉아 먹게되어있다.참으로 무섭다.
무엇보다 비교는 바이러스만큼 전염성이 강하기 때문이다.

P.42(내 마음은 답을 알고있다)
모든 문제의 근원은 나라는것. 이 책에서는 어떤일이 이루어지지 않는 원인은 우리가 처한 상황 때문이 아니라 우리 자신에게 있을 때가 더 많다고 말한다.

P.88.결국 소득이나 승진뿐 아니라 진정 '존중의 불평등' 이라는 악순환을 끊어야한다.
존중은 필수 적인것이고, 존중받는 순간이 행복이고 내 존엄이 지켜지는 이찰나가 행복인거다.

P.103.아직도 세상은 내가 모르는 질서와 원리와 규칙이 수두룩 하고 그것들에 의해 돌아간다.

P.150.예전엔 무얼 해야 행복해지는 것인지 찾으려고 했는데 이제는 무얼 꼭 하지 않아도 아무 일도 없는 지금이 행복하다.

'행복이 무엇일까요? 행복하다는 건 어떤
걸까요?' 그때 난 이렇게 대답했다.
'불행하지 않은 상태요.
맞다 지금 살아가는 조금의 힘겨움들은
부딛치고 헤쳐 나가면된다.
더욱 멋진날 들을 위해서 건강한 정신으로
하루의 최선이 불행으로 부터 벗어나는 일이다.

가장 강력한 기생충은 ?박테리아도?바이러스?도 아닌 우리 생각처럼 좋은생각이 긍정을 가지고
회복해 가는 지름길이다.

알차게 짜여진 소소하고 평범한 이야기속에서 삶의 공감과 이유와
지혜를 배우고 서로서로 희망으로
살아가는 우리들의 모습이 보여진다.

날잡고 앉아서 편하게 읽기에 좋은책이다.

??이 도서는 도서협찬 을 받아서 주관적으로 쓴 서평입니다
감사합니다 따뜻한 연말 보내세요.

#낀세대생존법#헤이북스#글스타그램
#필사#손글씨 #이쁜글씨 #생각스타그램
#좋은책 #좋은챽 #좋은책추천 #북스타그램
#서서변한다#책읽는여자는위험하다
#서평단이벤트 #도서협찬#신간도서
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낀 세대 생존법 | 기본 카테고리 2021-12-26 20:06
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[도서]낀 세대 생존법

서서히,변하다 공저
헤이북스 | 2021년 11월

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낀 세대 생존법

서서히.변한다/헤이북스 출판사

??이 책의 시작은 40대 평범한 여성 직장인들을
위해 쓰기 시작 하였다고한다.

70년대 후반부터 80년대 초반에 태어난,
완전한X세대도 아닌, 그렇다고 밀레니얼 세대나
MZ세대라 하기에도 어새한, '낀' 세대에 대해서 아무도 주목 하지도않고, 주목 되지못한 이들을 같이 공감하고 위로 하고
싶어서 40대 여성일상의 소소함들을 글로 편하게 풀어냈다.

??밀레니얼 세대의 정의
밀레니얼 세대는X 세대의 뒤를 이은Y세대를
말하며1982~1996년대초(1980~1982)부터
2000년대 초(2000~2004)사이에 출생한 세대

지내온 회사생활의 소소한 일상을 들으면서 지나온 나의 회사 생활도 클로즈업 되면서 공감가는 느낌도 있고,
그때 더 잘 이끌어 갈수 있었던 생각들도
같이 떠올라 웃음이 나온다.

소소하게 일어나는 작은 일들이 모두다
경험의 밑바탕으로 이 시대를 살아가고 있는 20~30대 에게도 보고 느낄 공감대가
많을듯하다.

P.31:비교는 끝도 없다. 작은 비교나 큰 비교나
결국 나를 갉아 먹게되어있다.참으로 무섭다.
무엇보다 비교는 바이러스만큼 전염성이 강하기 때문이다.

P.42(내 마음은 답을 알고있다)
모든 문제의 근원은 나라는것. 이 책에서는 어떤일이 이루어지지 않는 원인은 우리가 처한 상황 때문이 아니라 우리 자신에게 있을 때가 더 많다고 말한다.

P.88.결국 소득이나 승진뿐 아니라 진정 '존중의 불평등' 이라는 악순환을 끊어야한다.
존중은 필수 적인것이고, 존중받는 순간이 행복이고 내 존엄이 지켜지는 이찰나가 행복인거다.

P.103.아직도 세상은 내가 모르는 질서와 원리와 규칙이 수두룩 하고 그것들에 의해 돌아간다.

P.150.예전엔 무얼 해야 행복해지는 것인지 찾으려고 했는데 이제는 무얼 꼭 하지 않아도 아무 일도 없는 지금이 행복하다.

'행복이 무엇일까요? 행복하다는 건 어떤
걸까요?' 그때 난 이렇게 대답했다.
'불행하지 않은 상태요.
맞다 지금 살아가는 조금의 힘겨움들은
부딛치고 헤쳐 나가면된다.
더욱 멋진날 들을 위해서 건강한 정신으로
하루의 최선이 불행으로 부터 벗어나는 일이다.

가장 강력한 기생충은 ?박테리아도?바이러스?도 아닌 우리 생각처럼 좋은생각이 긍정을 가지고
회복해 가는 지름길이다.

알차게 짜여진 소소하고 평범한 이야기속에서 삶의 공감과 이유와
지혜를 배우고 서로서로 희망으로
살아가는 우리들의 모습이 보여진다.

날잡고 앉아서 편하게 읽기에 좋은책이다.

??이 도서는 도서협찬 을 받아서 주관적으로 쓴 서평입니다
감사합니다 따뜻한 연말 보내세요.

#낀세대생존법#헤이북스#글스타그램
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살 만큼 살았다는 보통의착각 | 기본 카테고리 2021-12-23 11:23
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[도서]살 만큼 살았다는 보통의 착각

이근후 저
가디언 | 2021년 12월

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??살 만큼 살았다는 보통의 착각

#이근후/가디언 출판사

??

건강 관리의 꾸준함으로 이제는 훌쩍
100세시대가 도래 하였고 고령화 시대에
접어 들어선 기대 수명은 길어졌다.
살 만큼 살았다는 착각을 할 수 없듯이
건강한 노년을 보내는 분들이 많아지고 있다.
??이근후 작가님은 이화여대 교수 이면서 정신과 전문의로 50년간 실무 경험을 토대로 따뜻한 마음으로 전해 주시는
소소한 삶의 이야기와 더불어서 국내 최초로 폐쇄적인 정신병동을 개방병동으로 바꾸었고 정신 질환 치료법을 사이코드라마를 도입했으며,
많은 선한영향력 을 만드시는 일들을
펼쳐 나가고 계신다.

??살아 가다보면 정답은 없지만 누군가에게 조언을 얻고 싶고 물어보고 싶은 마음이 정쳬성이 무작정
삶의 좌표를 잃어 버리거나 방향성의 오류로 답답할때가있다.

??오랜 삶의 경험을 밑바탕으로 하나하나
세심히 이책 한권에 알아두면 좋은 이야기들을 옆에서 이야기 나누듯이 글로
차근차근 백년을 살아도 곁에 두고서 보고보고 배워 나갈 수 있도록 현실조언을
담아주셨다.

1장:나이가 들기 전에 알았으면 더 좋았을 것을 깨달음이 주는가치.
2장.시간이 지나도 변치 않는 믿음 나답게 산다는것.
3장.어떻게 살면 좋을까
(좋은 삶을 결정짓는 태도)
4.알지만, 알지 못하는 것들 나를 성장시키는 생각.
5.애쓰지 않아도 괜찮다
(내면의 자유를 위하여)
큰 주제 5 파트로 나누워져있다.

P48
세계보건기구 에서 건가 이라는 단어를 의학적으로 정의하면서 다음과 같은것을 제시했다.
세계보건기구 에서는 안녕상태를 기준으로 네 가지를 제시했다.
1.신체적인 안녕상태
2.감정적인 안녕상태.
3.사회적인 안녕상태.

P.요즘 노인들에게 충고하는 많은 사람들의 말 가운데는 이런 것들이있다."젊은세대를 존중하고 그들의 견해를 존중하라. 조언하되 비평하지는 마라. 미래를 열 사람은 젊은이들이다."

P82.일상생활에서 비교라는 것은 완전히 없앨 수는 없으나 이 비교 때문에 매사에 자신을 못난이로 취급하여 열등감 속에 매몰된다면 그 하나만으로도 온전한 삶을 살아가기는 어려울것이다.
"자기 자신을 알라"라는 말에서부터 "인생을 자기 분수대로 살아라"로 이어지는 명언들도 따지고 보면 서로 비교하는 습관으로부터 벗어나라는 충고일
것이다.

P233.성장은 남이 시켜서 하는 것이 아니다. 자기가 필요해서 필요한 만큼 성장 하려고 노력하는 것이다. 성장의 마디마디는 작을지 모르지만 시간이 지나 그것이 쌓이면 그 성장의 나이톄도 성장해 온 만큼 많아질 것이다. 나이가 많다고 해서 옛날 사고방식을 고집하면서 성장을
멈춘다면 그는 몸은 살아 있어도 죽은 노인이나 마찬가지다.

준비 없이 이루어 지는 일은 없듯이 따뜻한
생각들을 솔직하게 살아온 지혜들을 이 책에 노학자의 인생수업을 읽고 실천해
가면서 멋진 날들을 펼쳐가면 좋을듯 하다.

기적은 꾸준히 포기하지않고 그 일을 늦더라도 행하는 것이다.

나이듦의 기쁨과 슬픔 어떻게 생각하고
어떻게 살아갈 것인가?
이근후 작가님의 노학자의 유쾌한 통찰에
숨겨진 보물들을 찾아 나가자.

이 책은 가디언 출판사의 도서협찬 으로
주관적으로 쓴 서평입니다
따뜻한 신간도서 보내 주셔서 감사합니다.

#독서 #기도#서평단#좋은책추천 #도서협찬#글스타그램#생각스타그램
#살만큼살살았다는 보통의착각#이근후
#북스타그램 #루틴#좋은습관#66챌린지#가디언
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채소는 따뜻하게 먹습니다 | 기본 카테고리 2021-12-19 12:50
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[도서]채소는 따뜻하게 먹습니다

쓰쓰미 히토미 저/이은정 역
좋은생각 | 2021년 12월

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채소는 따뜻하게 먹습니다.

#쓰쓰미히토미/좋은생각

채소를 좋아하는 일인으로써
부담없이 더 맛있게 즐길 수 있다는
따뜻한 채소요리가 65가지나 수록되어있다는
요리책 이라는 말이 정겹게 다가왔다.

어쩜 지금 계절에 딱 어울리기도 하고,
채소요리를 맛있게 식감은 식감대로
살리고, 많이 먹을 수 있는 따뜻한 요리이다.

우선은 집에있는 원재료로 쉅게 다가갈 수 있는
것들을 다 꺼내서 같이 콜라보로 만들어 보았다.

시간이 날때마다 한가지 씩 만들어서 가족들에게
색다르고 맛있는 채소요리를 만들어주면 좋을듯하다

늘 먹는 조리법이 아닌 새로운 조리법으로
이 겨울 영양가 가득히 따뜻한 밥상을 꾸며
보면서 가족들의 건강과 사랑을 챙겨보자.

오일 채소법 도 간단하지만 데칠때, 삶을때,
무칠때, 볶을때, 향을 살리고 더욱 아삭한
식감으로 먹을 수 있어서 좋은것같다.

여러가지 의 채소 요리로 곁들여서 집에
있는 재료를 가지고 풍성한 식탁을 꾸며보자.

이 책은 주관적으로 도서협찬 받아서
개인적인 사견을 쓴 내용입니다.

좋은생각 출판사 감사합니다.

#채소는 따뜻하게 먹습니다#쓰쓰미히토리
#좋은생각 #요리책#요리연구#신간도서
#좋은요리책추천 #따뜻한 채소요리




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