내블로그 | 랜덤블로그 쪽지
hel777님의 블로그
https://blog.yes24.com/hel777
리스트 | RSS
태그 & 테마링 | 방명록
hel777
hel777님의 블로그
프로필 쪽지 친구추가
2월 스타지수 : 별7,558
전체보기
기본 카테고리
나의 리뷰
기본 카테고리
나의 메모
기본 카테고리
태그
내용이 없습니다.
2023 / 07
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
월별보기
나의 친구
나의 친구들
최근 댓글
서평단을 좋은 분으로 참 잘 선정했구.. 
변한다입니다 읽어주셔서 감사합니다 
님의 글을 읽고 가슴이 따뜻해졌습니다.. 
새로운 글
오늘 1 | 전체 4277
2021-07-10 개설

2023-07 의 전체보기
#이게 다 호르몬 때문이야. | 기본 카테고리 2023-07-31 19:51
https://blog.yes24.com/document/18339434복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]이게 다 호르몬 때문이야

마쓰무라 게이코 저/이은혜 역
피카라이프(FIKA LIFE) | 2022년 09월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

이게 다 호르몬 때문이야.

@chae_seongmo
@fika_books_

??#마쓰무라 게이코/저자.
??이은혜/옮김.
??피카/출판사.

??내 몸과 마음이 달라지는 49 가지 호르몬 법칙.
내 몸이 보내는신호를 놓치지마라.
몸이 보내는 신호는 몸에서 보내는 적식호이다.
내 몸이 보내는 신호를 잘 캐치해서 건강한 삶을
만들어 가자.

??병은 아닌 것 같은데 항상 몸 어딘가가 불편한
상태로 하루하루 보내고 있지 않나요?
현대 사회에서는 많든 적든, 공적으로든
사적으로든, 누구나 이런 저런 스트레스 받으며
살아갑니다. 일에서 성취감을 얻고 개인적으로
취미 생활도 즐기지만 , 한편으로는 자기도
모르는 사이에 조금씩 스트레스를 쌓아 가고 있습니다.

하지만 일본 최고의 호르몬 관리 전문가이자 산부인과 전문의인 저자는 우리 몸이 보내는 신호를 놓치지 말라고 경고한다.?
이 책에 실린 다양한 건강상식 들은 우리 건강을
지키는 도우미 역활을 할것이다.

??이 책은 일상생활에서 흔히 겪는 불편한 증상들의
원인과 쉅게 실천할 수 있는 대처법을 알기 쉅고
간결하게 정리해놓은 증상별과 대처법과 개선방법을 알아 놓으면 도움이 되는 책이다.

??호르몬이 뭔데?
호르몬은 몸의 기능을 일정하게 유지하는 데 필요한
화학물질이다. 마음을 안정시키는 세로토닌 이나
잠을 부르는 멜라토닌을 비롯해 호르몬에는 100가지 이상의 종류가 있다.

여성의 몸에 아주 중요한 작용을 하는 호르몬은
에스트로겐 과 프로게스테론 이라는 두 가지 여성
호르몬 이다.

?????????
발효식품으로 속부터 깨끗한 피부를 만든다.
장이 깨끗하면 피부도 깨끗해진다.
장내 환경 개선은 피부미인이 되는 지름길이다.
장 속이 깨끗하면 영양분을 충분히 흡수해서
몸 구석 구석 까지 보내 줄 수 있고, 피부의 신진대사도 활발해지기 때문이다.

?????????
나와 상관 없을것 같지만 사실은 가장 중요한 호르몬, 활기찬 아침을 맞이하고 싶은 당신을 위한 간단하고 명쾌한 처방.
"나를 건강하고 행복한 날들로 채워 갈 수 있도록
이끌어 주는 건강상식 백과 아주 간결하고 이해 하기 쉅게 , 그 길을 열어주는 지침서이다.

?????????
급변해 가고 있는 시대 흐름과 먹걸이들
운동부족, 수면부족, 모든 관리를 적절하게 적용 하면서 이겨 나간다면 건강하게 우리 몸을 지켜 나가고 호르몬 조절을 잘 하면서 스스로 자신을 건강하고 활기차게 지겨 나가는 좋은 날들로 행복한 날들을
꾸며 나갈 것이다.

#채성모의손에잡히는독서, 도서협찬.

#이게다호르몬때문이야#피카출판사
#마쓰무라게이코##글스타그램 #북스타그램
#독서스타그램 #신간도서추천
#채성모의손에잡히는독서
#채손독무료독서모임 #책읽는여인
#채속독클럽#채손독친구#book
#채손독 #채손독책읽기#책추천하는사람
#채손독서평단#채손독글쓰기
#채손독가족#채손독긍정확원
#채손독감사일기#채손독웃음일기
#채손독운영진_장미꽃향기
이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 0        
그렇게 인생은 이야기가 된다. | 기본 카테고리 2023-07-31 19:47
https://blog.yes24.com/document/18339417복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]그렇게 인생은 이야기가 된다

제임스 R. 해거티 저/정유선 역
인플루엔셜 | 2023년 07월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

그렇게 인생은 이야기가 된다.

@influential_book

??#제임승R. 해거티/저자.
??#인플루엔셜/출판사.

??우리들 모두에겐 나름대로 살아온 이야기들이 있다. 저마다 살아온 삶의 여정의 숨겨진 많은 이야기들.

??"당신은 어떤 인생으로 기억되고 싶나요?"
우리의 삶을 한 편의 이야기로 만든다면
어떤 이야기의 주인공이 되고 싶으신가요?

??삶이 지나간 자리에는 이야기와 당신이 살아온
흔적이 남는다.
과연 사람들은 어떤 이야기들을 인생에 긴 축에
남기고 세상을 떠나게 될까요?
우리 인생을 정리 하면서 앞으로의 삶도
더 나은 방향으로 이끌어 가는 삶의 방향과 의미를
찾아서 떠나볼까요.

??'부고 전문기자’가 있다. 지난 7년간 800여 명의 부고를 써온 제임스 R. 해거티(James R. Hagerty)가 바로 그 주인공이다.
삶과 죽음에 관한 다양한 일들을 만나게 되고
일과 사랑이라는 문제와 관련된 힘든 결정들을 마주하게 하는 삶의 모든 부분들이 자유롭게 담겨있다.

??살아 있는 내내 삶을 기록 한다는 것은 돌아볼
사연들을 정리 하고 앞으로의 삶도 더 좋은 방법을 모색해 보게 되는 삶의 의미를 찿아 떠나는 멋진 날들이 될것이라 보인다.

??죽음을 준비하는 삶의 과정과 죽음을 맞이하는 사라람들의 예기치 못한 부고 의 슬프고 아픈 시간 앞에서 무너지는 압도적 고통을 느낄 것이다.

?????????
우리를 기억하게 하는 것들엔 인상적인 많은부분들이 있는데 그중에 하나 의 기억 이라면 무엇이될까?
누군가가 우리를 애틋하게 기억한다면, 우리가 살면서 베푼 크고 작은 친절 때문만은 아닐 것이다.

가족과 친구는 우리의 별난 성격, 이상한 습관,
실패한 목표, 당황스러운 행동, 집착, 기벽, 고집마저 소중히 여길 것이다.

어떤 누구의 삶이든 특별하지 않은 삶이란
결코 없다.
우리 모두는 누군가의 딸이고, 아들이고
이세상에 태어난 유일무이한 소중한 사람들이기 때문에 힘들어 하는 모든 순간들은 지나갈 것이며
행복한 삶을 만들어 가면서 살아가기 위한
삶의 주인공 들이라고 생각한다.

?????????
내가 살아 있는한 내 삶의 인생을 바꾸고 싶다면
하루를 살아가는 성실함 속에 내 길을 꾸준하게 자신만의 방향을 찾아 도전해 보고 이겨내는 강한 의지와 함께 열정을 태워서 만들어 내는 강한 내적동기는 주변환경보다 더 나은 삶을 멋지게 만들어 주는 스토리이자 감동 적인 이야기가 되리라 확신한다.

내 삶의 동기도, 내 안에 넘치는 열정도 삶의모든부분을 경험하고 선택하고 감당해 나가야한다 고 생각한다.

결국엔 내 마지막의 웃음 지을 수 있음은
인생의 이야기를 내가 만들어 가고 그 인생 이야기 중심은 나로 부터 시작 되어지기 때문에 삶과 죽음의 의미를 느끼고 깊이있게 뒤돌아 보는 좋은 순간들인것 같다.

#인플루엔셜.협찬.

#그렇게인생은이야기가된다#베스트셀러
#글스타그램 #죽음#인생명언 #자기계발
#인문학#이해인추전책#신간도서추천
#채성모의손에잡히는독서
이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 0        
자연산책. | 기본 카테고리 2023-07-29 18:27
https://blog.yes24.com/document/18330134복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]자연 산책

조세피나 헵,비비안 라빈 글/마리아 호세 아르세 그림/이상훈 역
보림 | 2023년 06월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

자연산책.

@chae_seongmo
@borimbook

#조세피나헵, 비비안라빈/저자.
#마리아호세아르세/그림.
#이상훈/옮김.

??산책을 하면서 자연의 신비로운 순간을 자주 만난다.
어느것 하나, 어느 자리에 이름모를 풀꽃 이라도
그 위치에서 자기의 아름다운 자연과 생물다양성 의미를
지니고 뽐내고 있는것 같다.

??자연에 대한 감수성 깊은 환경 의식이 있는 여성들에게
영감을 받은 식물학자, 저널리스트 일러스트레이터 가
자연으로 신비 여행을 떠나가듯이 생명의 원천인 식물은
서로를 존중하고 공존하는 그들만의 전략과 공감이 있습니다.

??기후 위기의 시기에, 우리는 식물의 지능과 본성을 통해함께
살아가는 전략을 배울 수 있지요.

??자~~!! 떠나 볼까요? .. 렛츠고~~
식물의 세계는 흥미롭고 다채로워서 긴 여행을 떠날만한
가치가 있습니다.
이 여행은 아주 오래전에 식량과 은신처를 찾아 떠난 최초의
사람들로부터 시작된 것으로 수천 년 전 최초의 사람들로부터
시작된 것으로, 수천 년 전 최초의 탐험가들이 식물의 자취를
따라가며 먹거리와 향신료를 얻고, 질병을 치료하고, 또는
단순히 식물의 아름다움에 감탄한 것과 같은 것입니다.

??호기심으로 가득한 눈 반짝이는 아름다운 순간들을 만나게 되는 행복한 하루 가 식물들과 살아있는 생물들의 다양한 원리가
참 신비로운 순간을 탄생시켜 줍니다.

??예전에 한 번 씩이라도 '벌레잡이 식물' 이라는 말만 들어도
어린 시절의 풍부한 상상력이 되살아납니다.
누구나 한 번쯤은 이빨 달린 식물 안에 갇히는 상상을 해
보았을 테니까요.
이렇게 호기심을 자극하는 식물을 중심으로 기발하고
다양한 이야기와 신화가 만들어졌습니다.

?????????
"우리에게 벌어지는 일이 꽃에도 같은 식으로 벌어지고
있다고 분명히 말할 수 있다. 꽃은 우리와 똑같이 어둠 속에서
꿈틀거리고 미지의 세계에서 장애물과 적대감을 마주친다.
또한 똑갇은 법칙괴 똑같은 좌절, 똑같이 느리고 어려운
승리를 겪는다.
꽃은 마치 우리의 인내와 끈기, 자기애를 고스란히 가지고
있으며, 우리처럼 정교하게 조정되고 다각적인 지능을 지닌
채 거의 동일한 수준의 희망과 이상을 좇는 것 같다."

?????????
P.108.
시계꽃류
꽃 모양이 시계를 닮아서 우리나라에서는
'시계꽃' 이라고 부르지만, 서양에서는 '열정의 꽃' 이나
'예수의 수난' 이라고 부르는 식물이 있습니다.
시계꽃류의 속명 을 '수난' 또는'열정'을 뜻하는 라틴어 '파씨오'
에서 따왔지요. 옅은 파란빛의 '시계꽃'이 가장 널리 알려졌지만,
시계꽃류는 크기도, 색도 아주 여러 가지입니다.

?????????

딸과 함께 할 수 있어서 지혜로운 식물을 만나는
아주 특별하고 값진 소중한 경험이 있는 둘만의
추억산책 여행에 그림도 그려보고 아주 행복한
시간을 식물여행으로 공감하고 소통하는
아름다운 순간들을 알아가는 알찬 시간 이었습니다.
귀한 책 감사합니다.

#채성모의손에잡히는독서, 협찬.

#자연산책 #식물#신비#조세피나헵
#마리아호세아르세#이상훈##글스타그램 #북스타그램
#독서스타그램 #신간도서추천 #book
#채성모의손에잡히는독서 #도서협찬
#채손독무료독서모임 #책추천하는사람
#채속독클럽#채손독친구#책읽는여인
#채손독 #채손독책읽기#북스타그래머
#채손독서평단#채손독글쓰기
#채손독가족#채손독긍정확원
#채손독감사일기#채손독웃음일기
#채손독운영진_장미꽃향기
이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 0        
용이 지키고 싶은 소중한 보물. | 기본 카테고리 2023-07-29 15:09
https://blog.yes24.com/document/18329474복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]용이 지키고 싶은 소중한 보물

막심 드루앙 글그림/이성엽 역
지양어린이 | 2023년 07월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

용이 지키고 싶은 소중한 보물.

@jiyangsa

#막심드르앙/저자.
#이성엽/옮김.

용, 그렇다. 나는 용이다. 하지만 좀 별난
용이다. 우리 가족은 보물의 소중함을
끊임없이 내게 일깨워 주었다.
내 생일에 할아버지는 불꽃으로 동굴
벽에 가훈을 새겼다. "너의 보물을 지켜라!"

보물을 지키기 위해 고군분투를 해야 한다.
탐욕 스러운 모험가들 때문이다.

불청객 들을 피하기 위해 동굴 입구를 막아도
한밤중에 마법사나 요정들이 떼지어와
황금을 훔치려고 소란을 피워 댄다!

용의 가장 소중한 보물을 지키고 행복한 자유를
지켜 나갈 수 있을까요?

지치고 힘들때 용은 마르고를 만났다.
둘의 우정을 마음의 따뜻하게 느끼며
친해져만 갑니다.

어느 멋진 가을날,
왕국을 다스리는 사악한 왕비는 용 사냥꾼 지그프리드와 함께 공주 마르고와 보물을 빼앗기 위해 군대를 이끌고 공격해 옵니다. 용의 동굴은 사악한 왕비와 탐욕스러운 황금 전투 군대에 의해 짓밟혀 부서지고 맙니다.

무너지는 황금의 세계, 동굴을 벗어나 하늘 높이 비상하는 슬픈 운명의 소녀 마르고와 보물지기 용이 새로운 삶을 찾아 떠나는 모습은 긴 여운을 남기며 벅찬 감동으로 다가옵니다.

둘은 가장 소중한 보물이 함께 있다는
사실을 깨달았다.
나의 산은 무너졌지만, 마음은 평화로웠다.
태어나면서부터 나를 짓눌렀던, 보물을
지키는 의무에서 나는 완전히 해방되었다.

마침내 나는
자유롭게, 스스로 결정할 수 있게 된 것이다.

길을 찾은 용의 두 날개를 펼쳐 보인다.
천천히 눈을 감고서
내 등에 올라탄 이 작은 존재가 분명히 알려
주고 있었다.
어디로 가든, 우리는 지금 바른 방향으로
가고 있다는 것을.......

진정한 보물은 마음의 평화를 지켜 나가는
것이다.

협찬?? 지양 어린이??

#용이지키고싶은소중한보물
#막심드르앙#이성엽#글스타그램
#북스타그램 #독서스타그램
#신간도서추천 #책읽는여인 #서평단
#책추천하는사람 #채성모의손에잡히는독서
이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 0        
어리석은 장미. | 기본 카테고리 2023-07-26 11:48
https://blog.yes24.com/document/18317189복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]어리석은 장미

온다 리쿠 저/김예진 역
리드비(READbie) | 2023년 07월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

어리석은 장미.

@readbie

#온다 리쿠/저자.
#김예진/옮김.
#리드비 /출판사.

연재 기간 14년, 뱀파이어와 SF 세계관이
만난 환상의 대작.

산간 마을 이와쿠라에서는 매년 우주로 떠나는 ‘허주’의 승선원을 선발하는 캠프가 열리고, 열네 살 소녀 다카다 나치는 캠프에 참석하기 위해 4년 만에 이와쿠라를 방문한다.

허주에 오르기 위해 반드시 거쳐야 하는 과정인 ‘변질’. 변질이 시작되면 본능적으로 타인의 피를 "제발
먹어 줘 ..... 맨 처음으로 , 내 피를....."

우주에 닿기 위해 피를 탐해야 하는 아이들 그리고
그 중심에 놓인 소녀.

14세 소녀 다키다 나치는
우주를 항해하는 배, '허주' 에 오르는
캠프에 참가하기 위해 어머니의 고향인
이와쿠라 마을에 방문한다.

누구보다 빠르게 변질이 시작된 나치는
타인의 피를 탐하는 욕망을 강하게 거부하지만
점점 피에 끌리는 자신을 발견한다.
이와 더불어 이왁쿠라 지역과 부모님의
죽음에 얽힌 비밀 그리고 허주의 수수께끼에
휘말리게 되는데.......,

P.126.
"우리의 고향은 지금 멸망하고 있습니다.
앞으로 약1만2천5백 년 후 우리의 별,
우리의 지구는 태양에 집어삼켜져 흔적도
없이 사라지게 됩니다.

이젠 우리가 어떻게 할 수 없는 일이죠.
1만2천5백 년이라는 시간은 인류의 역사.
우주의 역사에서 보면 눈 깜박할 사이인
셈입니다. 최후의 1천5백 년 동안은 아예
인간이 살 수 없을 테고요."

P.211.
물론 소중한 허주 승선원이 되기 위한 피
제공이니 건강한 인간이어야만 하며, 제공자가
될 사람은 꼼꼼하게 건강검진을 받는다.

자연히 제공자 중에는 젊은 사람이 많다.

P.526.
그때 마사카는 무언가를 느끼고 고개를 들었다.
땅울림, 도 아니었다, 진동, 도 아니었다.
무언가 커다란 것이 다가오리라는 예감,
어마어마하게 커다란 것......
가만히 귀를 기울이니 금세 그 기척이 커졌다.
뚜렷하게 느껴지는 존재감.
행인들도 그것을 감지했다.
"어?"
누군가가 소리를 질렀다.

리드비??협찬

#어리석은장미 #리드미#온다리쿠
#글스타그램 #생각스타그램
#북스타그래머 #캘리그라피
#신간도서추천 #채성모의손에잡히는독서
#서평단#책추천하는사람 #book
이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 0        
1 2 3 4
진행중인 이벤트
나의 북마크
이벤트 세상