도대체 그 사람과 나는 왜 사이가 이렇게 틀어진 것일까? 목소리도 그가 추진하는
모든 것이 싫은 이유는? 그리고 없어지면 참 좋을까? 일정한 정해진 타입의 사람들
과 나 사이에 이런 일이 반복되고 있지는 않은가?
"그러니까 도대체 왜 이렇게 힘들고 심력을 소모하는 일이 벌어지냐고? 해법은 뭐
냐고?"가 이 책을 고른 이유였고 보자마자 반가운 이유였다.
일단 7번 읽기 독서법 1단계를 활용하여 읽어본 느낌으로는 내가 미워하는 것이
알레르기로 설명할 수 있다라는 것이었다. 알레르기였어?!
그리고 애착장애와 알레르기에 대한 설명이 있는데 54쪽입니다.
타인을 받아들이거나 거부하는 것을 좌우하는 시스템으로 최
근 주목받고 있는 것이 애착이다. 애착은 아이와 양육자 사이
를 연결하는 끈이다. 영국의 정신과 의사 존 볼비가 발견했고,
미국의 심리학자 해리 할로가 그 이론을 입증햇다. 그후 많은
연구를 통해 애착은 어린아이의 성장과 발당에 필수적인 역할
을 수행할 뿐만아니라 성인이 되고 난 후의 대인 관계나 애정
생활, 스트레스 내성, 심신의 건강을 좌우한다는 것도 밝혀졌
다.
105쪽을 살펴보겠습니다.
처음 얼마 동안은 멋진 사람이라고 생각하지만 어느 시점부터
서서히 위화감이나 불쾌감이 들었던 적이 있지 않은가? 만약 그
런 감정을 애써 무시한 채 만났다면 어떤 감정이 들었는가? 반발
심이나 불신감이 점점 강해지지 않았는가? 아마도 어느 시점부
터는 참을 수 없을 정도의 혐오감이나 강한 거부감만 들었을 것
이다. 살다 보면 이런 일은 너무나도 많이 일어난다.
작은 위화감이나 불쾌감이 싹튼 단계에서는 심리적 감각이 일
어나 상대방을 이물질로 인삭함과 동시에 lgE항체가 생겨난다.
204쪽, 자신과 비교해서 읽어보세요.
그런데 인간 알레르기인 사람은 고립되었다고 생각하면 주변 사
람들에게 도움을 요청하기는커녕 더욱 자기 내부로 파고들어 외
부 세계와의 관계를 끊으려 한다. 어차피 주변에는 온통 적뿐이
라 도움을 요청하는 것은 상당히 위험하고, 잘해야 웃음거리가
될 뿐이라고 생각해버리는 것이다.
사실이 아닌 자신만의 추측에 의지한 결과 상황을 곡해해서
받아들이고 잘못된 판단을 내리기 십상이다.
206쪽,
추측이나 확대해석을 멈추고 객관적인 사실만을 정리하는 작
업에 집중해보자, 우선 나에게 직접적인 해를 끼치는 부분과 그
렇지 않은 부분으로 나눠보면 내가 왜 그 사람을 싫어하는지가
명확해진다.
그렇게 되지 않으려면 내가 도저히 받아들일 수 없는 점, 그럭
저럭 받아들일 수 있는 점, 좋은 점(나에게 도움이 되는 점), 이 세
가지를 분명히 구별해보고 내가 그 사람의 어떤 점에 불편함을
느끼는지 명확히 밝히는 것이 효과적이다.
이유를 아는 순간, 마음이 편해진다.
대단원의 마무리는 235쪽으로
인간 알레르기도 탈감각을 유도할 수 있다. 인간은 기본적으로
어떤 일에도 익숙해질 수 있는 생물이다. 다암 조금씩 꾸준히 익
숙해지는 게 원칙이다. 초조한 나머지 결과를 서두르다 보면 격
렬한 거부 반응이 나타나 오히려 알레르기가 더욱 심해지거나
극복하려는 의지 자체를 잃게 만든다.
인간은 변한다.
내가 싫어하는 사람이 있다는 것이 인간알레르기이고 분명한 이유가
있으며 이것이 나를 해칠 정도가 되지 않게 치료를 하라는 것이 오카다 다
카시 저자의 주장이었다. 여기서 중요한 것은 자기존중을 통해 내가 잘 될
수 있는 방법으로 해결을 하라는 것인데.아무래도 쉽지는 않은 걸로 생각
된다.
우엣든 내가 싫어하는 존재에 대해 신경쓸 시간에 내가 좋아질 수 있는
방법을 찾아 나를 개발하는 것이 자신에게 좋다는 것을 알았고 니체나 바
그너 그리고 그 외에 많은 유명인물의 사례를 들을 수 있었다.
사실 한 번 읽은 것으로 그리고 내가 원하는 해답을 바로 찾을 수 없었
던 것으로 이 책을 평가할 생각이 없다. 이런 방식으로 책을 읽는다면 세
상에 내게 유용하고 의미있는 책은 없을 테니까. 그리고 나는 시간에 쫓겨
단지 한 번 읽었을 뿐이니까.
그래서 나는 희망을 갖고 내 인간 알레르기를 해결할 방법을 이 책에서
찾기 위해 이번 토요일 가족과의 여행을 마치고 돌아와서 다시 이 책을 읽
을 생각이다.
책을 읽고 덮어두는 것은 그 책 속에 있는 지혜를 활용할 생각과 의지가
없는 행동이자 자기 포기이기 때문이다. 내가 싫어하는 ㅇㅅㅎ씨 당신이 아
무 것도 아니라는 것, 내게 해를 끼칠 수 없다는 것을 이 책을 읽고 내게 맞
는 방법으로 증명하고 해결하기로 하겠습니다.
한 번에 만족할 수는 없었지만 왜 내가 그 사람과 맞지 않고 어째서 점점
싫어졌는가에 대한 문제를 알고 해결할 실마리를 준 책이라 좋게 생각되고
다시 읽어볼 의욕이 생긴 것으로 오늘의 독서에 만족하겠습니다.
이 책은 정말로 싫은 사람이 있어서 고생하던 중, 우연히 제목이 눈에 확 들어와서 과
감하게 서평단 신청을 하였고 운좋게 선정되어 증정받은 책을 읽고 작성하였습니다.