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쉽게 방전되는 당신을 위한 책 | 기본 카테고리 2022-11-03 22:04
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[도서]쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법

게일 골든 저/한원희 역
갤리온 | 2022년 09월

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제목만으로도 꼭 나에게 필요한 책 같았다!
오늘 하루의 일을 정해 놓고 계획되로
일을 진행하지 못하고 에너지가 방전되어 쉬이 피로해 지고 미루는 일상이 다반사인 나는 직장인이라
다행이다 하면서도 남들처럼 모든일에
에너지를 잘 분배해 사용하고 계획적인
사람들이 늘 부러웠다.
저자인 게일골든은 임상 심리학 박사이면서
상담센터를 운영하며 대학에서 강의를 했고,
매주 신문에 칼럼을 기고 했으며,
남자 아이 셋을 양육하는 동시에 남편에게
좋은 배우자가 되기위해 노력했다
그러나 본래 에너지가 넘치는 사람이었는데도
곧 잘 진이 빠졌다.
어떤 일도 제대로 하고 있지 않다는 생각이 들었다.
그래서 한꺼번에 여러가지 일을 성공적으로 해내는 것 처럼 보이는 다른 사람들을 관찰하기 시작했다.
문제를 겪은 사람들을 25년간 도우면서 에너지 관리의 중요성을 깨달았다고 한다.
한정된 에너지를 중요한 곳에 사용하고 쓸모없는
곳에 허비하지 않기 위해 에너지를
최대한 한 곳에 집중해야 하는 핵심을
책에서는 상세히 설명해 주고 있다.





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