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[서평]영국 빅토리아 시대의 라이프 스타일 | 기본 카테고리 2023-02-28 22:32
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[도서]영국 빅토리아 시대의 라이프 스타일

Cha Tea 홍차 교실 저/문성호 역
AK(에이케이 커뮤니케이션즈) | 2021년 07월

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[빅토리아 시대 여성들의 삶의 교본]

 

일본 원서 번역서를 전문으로 출판하는 Ak트리비아에서 발행한 책이다. 제목은 영국 빅토리아 시대의 라이프 스타일’, 빅토리아 시대의 생활상 특히 결혼한 여성의 생활에 대해 알아볼 수 있는 책이다. 빅토리아 시대는 로맨스 판타지 소설에서 자주 등장하는 시대적 배경인데, 이에 대해 알아보고 싶어 책을 읽게 되었다.

 

이 책은 이자벨라 메이슨이 편집한 <<비튼의 가정서>의 내용을 기반으로 빅토리아 시대 결혼한 여성들의 생활을 전반적으로 담고 있다. 1장에서는 비튼의 가정서에 대한 설명과 탄생 배경, 2장부터 8장까지는 카테고리별로 가정서의 내용을 나누어 설명하고 있다.

 

[2_웨딩, 3_ 새로운 생활]

 

여성의 웨딩드레스는 데번셔의 호니턴 레이스가 사용되었습니다.” (p.40)

 

피로연의 모습은 과연 어땠을까요. 빅토리아 여왕의 피로연에서는 직경 90cm,

높이 30cm, 무게 300파운드의 웨딩 케이크가 두 개 준비되었습니다.” (p. 49)

 

결혼의 세세한 디테일들을 통해 당시 결혼이 끼쳤던 영향을 파악할 수 있다. 또한 빅토리아 시대에는 계급이란 게 존재했고, 생활 수준과 결혼식,피로연 준비에 계급이 끼치는 영향이

적지 않았음을 알 수 있다. 그리고 빅토리아 여왕의 역할이 굉장히 큼을 엿볼 수 있었다.

 

[4~6_여주인이 할 일, 여주인의 휴가, 여주인의 교양]

 

떠날 때 만약 여주인이 아쉬운 듯한 표정을 띄워준다면, 그것은 또 방문해도 좋다는

신호입니다. 당신의 예절이 인정을 받았다는 뜻입니다.” (p.111)

 

4장부터 6장까지는 여주인의 손님 접대와 스포츠,휴가를 즐기는 방법, 여주인이 익혀야 하는 교양들에 대한 가이드를 제시한다. 당시의 여성들이 이러한 에티켓을 정말 일일이 다 지켰을까라는 의문점이 들었다. 또한 빅토리아 시대에는 여주인으로써의 역할이 명확히 정해져 있다는 것을 느낄 수 있었다.

 

비튼의 가정서는 정말 방대한 양인데, 이를 요악하여 설명해주고 있으며 책의 곳곳에 당시의 사진과 여러 자료들을 담고 있어 흥미를 돋군다. 당시 결혼 연령이 정말 어렸음을 알 수 있었고, 결혼한 여성에게 여주인으로써 요구되는 예절들도 정말 다양하다는 것을 알았다. 웨딩과 신혼, 여주인의 의무와 휴가 등등을 알아볼 수 있는데 현재까지 남아있는 관습들도 많아서 의외였던 것 같다. 책에 담겨있는 정보가 많아 내용을 정리하며 읽었다.

 

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

 
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잘 살고 싶다면 면역이 답이다 | 기본 카테고리 2023-02-23 18:28
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[도서]잘 살고 싶다면 면역이 답이다

박용환 저
떠오름 | 2023년 01월

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책은 한의사인 저자가 쓴 만큼,동의보감에 나오는 내용들을 기반으로 하고 있어요. 다양한 사진과 그림 등을 활용하여 이해를 돕고 있으며, 독자들에게 실질적으로 도움이 되는 내용들이라 할 수 있습니다. 면역력을 올리는 방법은 세 가지-체온,혈,그리고 자율신경인데 이를 3부로 나누어 독자들에게 설명하고 있답니다.

1부에서는 혈과 장 건강에 대해 다루면서 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분하고 있습니다. 인스턴트/조미료/청량음료/담배를 하지 말고 화학주/기름/고기도 안된다고 하는데요. 가장 인상적이었던 것은 육식에 관한 이야기였습니다. 1인당 적절한 고기의 섭취량이 100그램이 채 안된다는 것이 놀라웠습니다. 그렇다면 우리는 평상시에 얼마나 넘치게 먹고 있는 걸까요? 건강을 위해 육식을 줄여야겠다고 생각했습니다. 

 

"어떻게 깨끗한 혈을 만들까? 혈을 만드는 원재료가 음식이니 음식이 맑아야 한다." (p.43)

"이 원칙 하나는 기억하자. 처음에는 채식으로 배불리 먹는 것이다." (p.47)

 

또한 장 건강을 지키는 방법과 식습관에 대해서도 이야기하고 있어요. 식초가 좋은 음료라고 하는데 의문점이 많이 들었죠.

 

"이런 상태를 면역 스스로가 우리 몸을 공격하는 질환, 즉 자가면역질환이라고 부른다. 요즘 이런       자가면역질환 환자가 부쩍 많아졌다." (p.51)

"최종적으로 뇌에서 처리하겠지만 장에서 만족해야 행복하다는 기분이 든다는 것이다."
(p.59)

 

2부에서는 체온을 포함하여 면역에 영향을 주는 다양한 요소들과 관련된 이야기를 합니다. 체온/식습관/숙면/운동/휴식 등이 중요함을 알 수 있어요. 독자의 생활습관을 점검해볼 수 있는 구성을 취하고 있는데, 안 좋은 생활습관들도 많이 있어 의외였어요. 마지막으로 3부에서는 자율신경과 이를 위한 생활습관에 관한 이야기를 꺼내고 있죠. 저는 3부의 내용이 제일 기억에 남았습니다. 

 

"이제 체온을 높이는 생활을 하자. 어떻게 할까? 체온이 낮아지는 생활습관을 버리고 반대로 하면      된다." (p.131)

 

또한 어렵지 않은 한의학적 용어가 가끔씩 나오는데, 설명을 자세히 덧붙여서 이해가 잘 됩니다. 책에서는 건강상태와 좋고 나쁨의 면역 상태를 자세히 알려주지만, 문제가 발생했을 때, 혹은 뭔가가 부족할 때 그 후의 해결책을 세세히 제시해주지 않아 아쉬움이 있었던 거 같아요. 책을 읽고 나니 실천해봐야겠다고 생각했는데, 쉽지는 않네요. 건강에 대한 걱정,관심이 많은 분들께 읽어보라고 추천드리고 싶은 책이에요.

 

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

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숲으로 간 여성들 | 기본 카테고리 2023-02-16 21:40
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[도서]숲으로 간 여성들

오애리,구정은 공저
들녘 | 2023년 01월

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"숲으로 간 여성들"에서는 오늘날 기후변화의 문제를 언급하며, 다양한 여성 환경운동가들의 이야기를 담고 있습니다. 20개의 목차로 이루어져 있고, 이들의 생애와 업적을 인물 별로 자세히 소개하고 있습니다. 책에서 언급한 모든 운동가의 사진을 책에 수록하였습니다.

 

1부에서는 독학으로 공부하여 생태계에 관심을 가지게 된 이들, 2부는 녹지, 3부는 살충제의 위험성, 4부에서는 해양, 5부와 9부에서는 원주민들의 인권, 6부에서는 나무 심기 운동에 관하여 언급하고 있으며 7부에서는 고릴라에 대한 연구, 8부는 아마존을 보호하기 위한 노력, 12부에서는 노동자들의 인권, 13부에서는 호수를 살리기 위한 운동 등에 대하여 언급하고 있습니다.

 

"빌프뢰-파워는 유리로 만든 수족관 안에 작은 해양생물을 넣어 관찰하기 시작했다." (p.19)

 

"1854년 노동자 대학에서 러스킨을 처음 만난 힐은 이후 약 십 년 동안 그를 위해 내셔널

갤러리 등에 걸려 있는 그림들을 복제하는 일을 하면서 개혁 사상을 배웠다." (p.36)

 

가장 인상 깊었던 것은 옥타비아 힐과 그가 설립한 "내셔널 트러스트"라는 조직이었습니다.

녹지의 개발을 막고 보존하기 위해 설립한 조직이 현재는 크게 성장했다는 것에 놀랐고, 힐의 생태에 관한 관심을 확인할 수 있었습니다.

 

"멘추는 동생의 죽음과 농장 감독의 비인간적인 태도에 "분노랄까, 두려움 같은 것을 가슴에 품게 됐다"고 회상했다."(p.73)

 

이 책에서 언급되는 인물들은 어렸을 적부터 생태계에 대해 자연스럽게 관심을 가지게 되었다는 것입니다. 여성 환경운동가들의 유년 시절과 이들이 접했던 모든 것들이 훗날의 환경 운동 역사에 지대한 영향을 끼쳤다는 점에서 주변 환경의 중요성을 확인할 수 있어요. 또한 여성이라는 이유로 당했던 무시와 차별을 극복하고 환경운동의 큰 성과를 이루어냈습니다. 이들은 자연을 보전하고 환경파괴의 위험성을 세상에 알리는데, 평생을 바쳤습니다. 여성 환경운동가들의 투쟁과 노력에 새삼 감탄했습니다.

 

과거부터 계속된 환경운동가들의 여러 노력에도 불구하고, 오늘날의 환경파괴는 점점 심해지고 있습니다. 이에 대해 경각심을 주고 생각해보게 만드는 책입니다. 개인의 힘이 집단보다 클 수도 있다는 것도 느낄 수 있었습니다. 환경파괴에 관해 관심이 없는 현대인들이 읽어보기 좋습니다.

 
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돈은 좋지만 재테크는 겁나는 너에게_뽕글이님이 알려주는 재테크 노하우 | 기본 카테고리 2023-02-09 11:20
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[도서]돈은 좋지만 재테크는 겁나는 너에게

뿅글이 저
황금부엉이 | 2023년 02월

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  20대 재테크 유튜브를 운영하는 뿅글이님이 쓰신 책입니다. 20살 때 월급 161만 원으로       시작하여 25살에 2억을 모으셨다고 합니다. 정말 대단하다고 생각했습니다. 뿅글이님의 재테크 노하우를 알고 싶어 책을 읽어보게 되었습니다. 재테크에 대해 잘 모르는 이들에게 다양한 재테크 방식과 방법을 알려주는 가이드라인과도 같은 책이라 할 수 있습니다.

 

책은 총 7부로 이루어져 있으며, 1부에서는 재테크를 해야 하는 이유, 2부에서는 재테크를 시작하는 방법, 3부에서는 저축 방법, 4부에서는 N잡과 SNS, 5부는 주식, 6부는 부동산에 대해 다루고 있으며 7부를 통해 책의 내용을 마무리하고 있습니다.

 

한 살이라도 어릴 때 재테크했던 습관과 그렇게 만든 안목은 나이가 들수록 늘 수밖에 없으니까요. (p. 31)

 

선 저축 후지출 습관이 생기지 않으면 모든 게 다시 처음으로 돌아갈 확률이 높아요. (p.87)

 

31페이지의 내용을 통해, “세 살 버릇 여든까지 간다라는 속담을 연상할 수 있었습니다. 재테크도 습관이라는 것이죠. 재테크를 습관으로 형성하게 된다면 이는 어렵지 않고, 그중 기본이 바로 1,000만 원을 저축해보는 것이라고 합니다.

 

책의 저자는 특별한 방법을 알려주고 있지 않습니다뿅글이님이 제시하는 여러 방법은 누구나 실천할 수 있는 기본적인 것들이지만, 그 중요성을 소홀히 하는 경우가 대다수입니다. 저도 책을 읽으며 대충 넘겼던 방법들에 대해 다시 생각하게 되었습니다. 책의 저자는 저축의 중요성도 강조하고 있습니다.

 

책에서 가장 도움이 되었던 부분은 5부와 6, 바로 주식과 부동산에 관한 것이었습니다.

다양한 N잡과 재테크의 기초에 대해서는 어느 정도 알고 있었지만, 주식과 부동산에 대한 배경지식은 별로 없었거든요. 5부와 6부에서는 체크리스트를 제시하고 있어요.

 

미국에 상장되어 있는 주식 중 내게 익숙한 회사를 찾아봐요.이때 주의할 점은 현재가의 함정에 빠지면 안 된다는 거예요. (p.154: 미국 주식-처음이라면 4단계만 기억하자 중에서.)

 

투자 면에서 좋은 곳을 선택할 수 있는 안목도 필요하고요, 저는 안목을 기르기 위해 현장에 직접 가보는 임장을 적극적으로 권해요. (p. 199: 좋은 지역을 알아보는 안목 기르기 중에서.)

 

5부에서는 미국 주식과 ETF에 입문하는 법, 6부에서는 부동산 공부를 하는 방법 중에서도 임장과 청약에 관해 설명해주며 여러 가지 조언을 전해주고 있어요.

 

또한 책의 중간중간 일러스트를 삽입하여 독자들이 책을 읽는데 지루함이 없도록 하고 있으며, 다양한 시각 자료와 예시를 들어 내용 이해를 쉽게 합니다. 저자의 실제 경험을 담아 진솔함이 느껴지고, 권유의 형식으로 내용을 풀어가고 있습니다.

 
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[서평]인류 밖에서 찾은 완벽한 리더들 | 기본 카테고리 2023-02-07 23:51
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[도서]인류 밖에서 찾은 완벽한 리더들

장이권 저
21세기북스 | 2023년 01월

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 "좋은 리더와 리더십이란 무엇인가?"

인간 이외의 다른 동물들 또한 각자의 집단에서 리더 역할을 하는 동물이 있습니다. 그것이 인간 집단 내에서의 리더/리더십과 다를지라도요. 책의 저자인 장이권 교수는 이화여대 에코과학부, 생명과학전공 교수로 이 책에서는 인간과는 다른 동물들의 다양한 리더십을 5부로 나누어 설명해주고 있습니다.

1부에선 리더십이란 무엇인지에 대해 설명하며 코끼리, 늑대, 여왕벌, 침팬지 집단의 리더십에 대해 서술하고 있습니다. 그 중 늑대 집단과 침팬지 집단의 방식이 인상깊었습니다. 늑대 집단이 살아가는 방식이 사람과 가장 비슷하다고 하네요. 익숙한 동물들이 많아 읽기가 수월했습니다.

- 집단생활의 단점이 두드러지면 어떻게 될까? 그래서 집단이 제대로 유지되려면 사회적으로 조정이 필요하다.(p. 21)

-상호 작용하는 개인들이 공통의 목적을 달성하기 위해 행동을 조정하는 사회적 과정을 곧 리더십이라고 한다.(p.22)

2부에서는 카리부, 즉 순록 집단의 예시를 통해 팔로워십의 중요성을 보여줍니다. 정해진 리더가 없어도 리더십이 발휘되는 동물의 예시를 보여주어 인상깊었습니다.

-리더가 없어도 이 두 가지의 간단한 행동 규칙을 이용해 무리 전체가 특정한 목적지로 이동할 수 있음을 보여준다.(p. 75)

1부와 2부에서는 리더십의 긍정적인 면에 대해 다뤘다면, 3부에서는 흰동가리, 미어캣, 아델리 펭귄의 사례를 통해 불평등한 사회의 리더십을 보여줍니다. 4부와 5부에서는 집단을 위한 올바른 리더십이란 무엇인지를 알려줍니다. 올바른 리더십을 위해 필요한 것은 의사소통,의사결정, 그리고 협력임을 알 수 있습니다.

책에서는 화두에 여러 질문을 제시하며 주제를 파악하게 하고, 내용이 끝날 때마다 질문을 추가적으로 제시하여 다른 주제를 자연스럽게 연결시키고 있습니다. 또한 책의 곳곳에서 연구 결과를 인용하여 신뢰성을 높이고 있습니다. 동물들의 리더십이 어떻게 발휘되는지 보여주고, 이를 인간 사회와 연결하여 공통점과 차이점을 알려주는 구성을 취하고 있습니다.

여러 그림/사진 자료와 추가적인 정보를 제시하여 독자의 이해도 돕고 있습니다. 책의 내용이 어렵지 않아 동물과 인간의 리더십의 관계에 대해 알아보고 싶은 모든 분들께 추천하고 싶습니다. 정말 많은 동물 집단에서 리더십이 있음을 확인할 수 있어 신기했고, 새로운 지식을 얻을 수 있는 유익한 책입니다.


 

 

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