³»ºí·Î±× | ·£´ýºí·Î±× ÂÊÁö
lion522´ÔÀÇ ºí·Î±×
https://blog.yes24.com/lion522
ÅÂ±× & Å׸¶¸µ | ¹æ¸í·Ï
lion522
lion522´ÔÀÇ ºí·Î±×
ÇÁ·ÎÇÊ ÂÊÁö Ä£±¸Ãß°¡
6¿ù ½ºÅ¸Áö¼ö : º°0°³
Àüüº¸±â
µµ¼­¸®ºä
¾èÀº »ý°¢
ÀÏ»ó À̾߱â
¸®ºä¾î ½ºÅ©·¦
³ªÀÇ ¸®ºä
ÀÐ°í ´À³¢°í ¼ÒÅë
ű×
³ëµ¿Àǹ̷¡ ±è»õÇØ ij¼­¸°Æù´õ ºÎÀǹýÄ¢ ³ëµ¿¹®Á¦ ¸í½Éº¸°¨ ÀÏ »î ³ëµ¿
2018 / 04
ÀÏ ¿ù È­ ¼ö ¸ñ ±Ý Åä
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
¿ùº°º¸±â
³ªÀÇ Ä£±¸
ÃÖ±Ù ´ñ±Û
Àß º¸°í °©´Ï´Ù 
°¨»ç°¨»çÇÕ´Ï´Ù. ´Ã º¹ ¸¹À̸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸.. 
¸®ºä¸¸ Àо Ã¥ÀÇ ÇÙ½É ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¾Ë.. 
»õ·Î¿î ±Û
¿À´Ã 41 | Àüü 15916
2007-03-31 °³¼³

2018-04 ÀÇ Àüüº¸±â
¸í½Éº¸°¨ - Àڱ⠼ºÂû°ú Àμº ±³À°ÀÇ º¸°í | µµ¼­¸®ºä 2018-04-26 22:05
http://blog.yes24.com/document/10330309º¹»çFacebook º¸³»±â Æ®À§ÅÍ º¸³»±â

¿ª»ç¸¦ ¿Ö ¹è¿ì´Â°¡? ¶ó°í ¹°¾îº»´Ù¸é ¿¾ °ÍÀ» ¹è¿ö »õ·Î¿î °ÍÀ» ÀÍÈù´Ù ¶ó´Â °ÍÀÌ ¿ª½Ã ù¹øÂ° ÀϰÍÀÌ´Ù.
±×·³ ¿¹°ÍÀº ¹«¾ùÀΰ¡? ¶ó°í ¹°¾îº»´Ù¸é Çൿ°ú »ý°¢ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
¿¾ »ç¶÷µéÀÇ »ý°¢À» ¸¸µé¾ú´ø °¡Àå ±âº»ÀûÀΠåÀÌ ¼ÒÇаú ¸í½Éº¸°¨ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÇѺñÀÚ, ³í¾î, ¼ÕÀÚº´¹ýµîµµ ÀÐ°í ½Í¾úÁö¸¸ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¸í½Éº¸°¨Àº ÇʼöÀÌÀÚ ±âº»¼­¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù.
È޸ӴϽºÆ®¿¡¼­ ³ª¿Â ¸í½Éº¸°¨Àº ¿ì¼± ¾çÀ庻ÀÌ°í °í±Þ½º·¯¿î ¸ÚÀÌ ÀÖ¾î ÁÁ¾Ò´Ù.

ÃÑ 25ÆíÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç, °¢ÆíÀº ¼º½É, È¿Çà, Ä¡Á¤µî °¢ ÁÖÁ¦º°·Î ³ª´µ¾îÁ® ÀÖ´Ù.
°¢ ÆíÀÇ Ã¹ ÆäÀÌÁö´Â »çÁø°ú °°ÀÌ °úÇÏÁö ¾ÊÀº Àå½ÄÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ¾î °ídz½º·´°í ¸Ú ½º·´´Ï´Ù.

º»¹®ÀÇ ³»¿ëÀº ¾ó¸¶ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿ÀÈ÷·Á °¢ÁÖÀÇ ³»¿ëÀÌ ÈξÀ ´õ ¸¹´Ù.
º»¹®ÀÇ ³»¿ë¸¸À¸·Î´Â Ç¥¸éÀûÀÎ Àǹ̸¸ ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø°í, ´ç¿¬È÷ ±× ³»¿ëÀÌ ¾îµð¿¡¼­ ³ª¿Â °ÍÀÌ°í ¿Ö ±×·± ³»¿ëÀÌ ³ª¿À°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç ±× ¾ÈÀÇ ±íÀº ¶æÀÌ ¾î¶² °ÍÀÎÁö ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â °Ô ´ç¿¬ÇÏ´Ù. ±×·¡¾ß¸¸ ³»¿ëÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù ¾Ë¼ö°¡ ÀÖ°í Çà°£À» ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ±è¿øÁß ÀÛ°¡´Â »ó¼¼È÷ ±×·± ¼³¸íµéÀ» ´ã¾Æ³ù´Ù. ´©°¡ºÁµµ ¾Æ! ±×·¡¼­ ³ª¿Â ¸»À̱¸³ª. ÀÌ ¸»Àº ¾îµð¿¡¼­ ¿Â ¸»À̱¸³ª ÇÏ°í ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ¼¼È÷ ÁÖ¼®À» ´Þ¾Æ ³õ¾Ò´Ù.
±×·±µ¥µµ ³ª´Â ¾ÆÁ÷ ´õ ¾Ë°í ½Í´Ù´Â ¿­¸ÁÀÌ °­ÇÏ°Ô ³²´Â´Ù. ÀÌ ÁÖ¼®¿¡ ³ª¿Â Ã¥µéÀ» ´Ù º¸°í ÀÌÇØ¸¦ ÇÑ´Ù¸é Á¤¸» ¸¹Àº ³»¿ëÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ°í ÀλýÀÇ ÁöÇý¸¦ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ°Ú±¸³ª ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù. 

°íÀüÀ̶óÇÔÀº ª°Ô´Â ¸î ¹é³âÀüÀÌ°í ±æ°Ô´Â 2õ³âÀÌ ³Ñ´Â °ÍµéÀε¥µµ ÀÌ·¸°Ô ³î¶ó¿î ÁöÇýµéÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº Á¤¸» ´ë´ÜÇÑ °ÍÀÌ´Ù. °¨È÷ ´©°¡ ÇöÀç »ç¶÷ÀÌ ¿¹Àüº¸´Ù ´õ ¶È¶ÈÇϰí ÁöÇý·Ó´Ù°í ÇÒ ¼ö Àְڴ°¡? ¹®Àå ÇϳªÇϳª ´Ü¾î ÇϳªÇϳª¿¡ ¼û°ÜÁ® ÀÖ´Â Àǹ̵é°ú ÁöÇýµéÀÌ ¾î¸¶ÇÏ´Ù´Â °É ¾î·ÅDzÀÌ ³²¾Æ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. Àü¿¡ ÀÐÀº µ¶¼­8³â¿¡¼­ 100¹ø Àб⸦ ÇÏ´øµ¥ ³ª´Â ÀÌ Ã¥À» °¡Áö°í óÀ½À¸·Î 100¹ø Àб⸦ ÇØº¼·Á°í ÇÑ´Ù. ¾çÀåÀ¸·Î µÇÀÖ´Â ÀÌ·± ¸ÚÁø Ã¥À» ´Ü Çѹø ÀÐ°í ¸»±â¿¡´Â Á» ¾Æ±õ±âµµ ÇÏ´Ù. ±×¸®°í ³»°¡ Çѵιø Àо´Â ÀÌ Ã¥ÀÇ ³»¿ëÀ» 10ÆÛ¼¾Æ®µµ ÀÌÇØ ¸øÇÒ °Í °°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î¼­À̱⵵ ÇÏ´Ù.

Á¤¸» ÁÖ¿Á°°Àº 2¹é¿© ´ÜÀåÀÇ ¸ðÀ½À̶ó´Â ¸»ÀÌ ¸Â´Ù. Çö´ë »çȸ°¡ ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁö¸ç »îÀº À±ÅÃÇØÁ³Áö¸¸, »î¿¡ ´ëÇÑ ¼ºÂûÀº ¿ÀÈ÷·Á ÁÙ¾îµé°í ÇÇÆóÇØ Áø°ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ÇÏ´Â »ý°¢À» ÇÑ´Ù.
»¡¸®°¡·Á´Â »ý°¢°ú ÇൿÀ¸·Î ¿ì¸®´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀ» ÀÒ¾î ¹ö¸®°í ÀÖ´Ù. ´Ïü°¡ '½ÅÀº Á×¾ú´Ù.'¶ó°í ÇÏÁö¸¸ Çö½Ã´ë¿¡´Â 'öÇÐÀº Á×¾ú´Ù.' ¶ó´Â ¸»ÀÌ ´õ ¾î¿ï¸°´Ù.

ÀÔÀº »ç¶÷À» »óÇÏ°Ô ÇÏ´Â µµ³¢¿ä, ¸»Àº Çô¸¦ º£´Â Ä®ÀÌ´Ï, ÀÔÀ» ¸·°í Çô¸¦ ±íÀÌ °¨Ãß¸é ¸öÀ» ¾îµð¿¡ µÎ³ª Æí¾ÈÇÏ´Ù.

±Í·Î´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ±×¸©µÊÀ» µèÁö ¾Ê°í, ´«À¸·Î´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ´ÜÁ¡À» º¸Áö ¾ÊÀ¸¸ç, ÀÔÀ¸·Î´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ Çã¹°À» ¸»ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ±ºÀÚ¿¡ °¡±õ´Ï´Ù.

Á÷Àå »ýȰÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ÂüÀ¸·Î ¿Í´ê´Â ±Û±ÍµéÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± Àú·± ¾ê±âµé°ú ¼Ò¹®µéÀÌ »ý°Ü³ª°í ¼­·Î Çè´ãÇÏ°í ¿ÀÇØÇÏ°í ºÒÇùÈ­À½ÀÌ ÀϾ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â°÷ÀÌ Á÷ÀåÀÌ´Ù. ÈçÈ÷µé ¾ê±âÇÑ´Ù. ÁÙÀß ¼­¶ó°í. ÇÏÁö¸¸ Á¤¸» ÇØ¾ßÇÏ´Â °ÍÀº ÀÌ´Â ¹Ù¶÷¿¡ Èçµé¸®Áö ¾Ê°í ³ªÀÇ ÀÚ¸®¿¡¼­ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ¼­ °á°ú¸¦ ¸¸µé¾î ³»´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ³Ê¹« ¸¹Àº ¾ê±â¸¦ µéÀ¸·Á°í ÇÏÁöµµ ¸»°í ³Ê¹« ¸¹Àº ¾ê±â¸¦ ÇÏÁöµµ ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×°ÍÀÌ Çö¸íÇÑ Á÷ÀåÀÎÀÌ´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¸¶À½¿¡ ¿Í´ê´Â ±¸ÀýÀº Á¤¸» ¸¹´Ù. Çѱ¸Àý Çѱ¸ÀýÀÌ Á¤¸» ÀåÀÎÀÌ ÇѶ¡ ÇѶ¡ ¸¸µç ¿Êó·³ ±íÀÌ¿Í ÁöÇý¸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù.
µ¿¾ç öÇм­ÀûµéÀº ±×·± Ã¥ÀÌ¾Æ´Ï°í¼­´Â
¹è¿ì±â Èûµç °ÍµéÀ» °¡¸£ÃÄÁÖ°í ÀλýÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¹Ù¶óº¸´Â ÈûÀ» ±æ·¯ÁØ´Ù. ¸¶Ä¡ 2õ³â Àü¿¡ ½º½ÂÀÌ »ì¾Æµ¹¾Æ¿Í ¾ê±âÇÏµí »îÀÇ ÁöÇý¸¦ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ Ã¥À» ÅëÇÏ¿© ³» Áö³ª¿Â »îÀ» µÇµ¹¾Æº¸°í ¾ÕÀ¸·Î ÇÑ¹ß ´õ ³ª¾Æ°¡±â À§ÇÑ ¹Ø°Å¸§À¸·Î »ï°íÀÚ ÇÑ´Ù.

¸í½Éº¸°¨

¹ü¸³º» Àú/±è¿øÁß ¿ª
È޸ӴϽºÆ® | 2017³â 09¿ù

 

ÀÌ ±ÛÀÌ ÁÁÀ¸¼Ì´Ù¸é SNS·Î ÇÔ²² °ø°¨ÇØÁÖ¼¼¿ä.
´ñ±Û(0) Æ®·¢¹é(0)
ÀÌ Æ÷½ºÆ®¸¦ | Ãßõ 0        
¹öŶÇÁ·ÎÁ§Æ® - ³»·Á³õÀ¸¸é ¾ò¾îÁö´Â °Íµé | µµ¼­¸®ºä 2018-04-25 16:36
http://blog.yes24.com/document/10327111º¹»çFacebook º¸³»±â Æ®À§ÅÍ º¸³»±â

Ã¥Àº ¹«¾ùÀΰ¡? ÀÚ½ÅÀÇ Ç¥ÇöÀÌ°í ¸Þ¼¼ÁöÀÇ Àü´ÞÀÌ°í ¼­·ÎÀÇ °øÀ¯ÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ±×·¡¼­ ÁÁ¾Ò´Ù. °áÄÚ µÎ²®Áöµµ ¾ÊÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ À̾߱⸦ Áø¼ÖÇÏ°Ô ÇÏ¿´°í ±×°ÍÀÌ ³ª¿¡°Ô ¿ÂÀüÈ÷ ´Ù°¡¿Í ÀÜÀÜÇÑ ¹°°áÀÌ µÇ¾ú°í ³ª¸¦ ¿òÁ÷¿´´Ù.

Á¦¸ñ°ú °°ÀÌ ÀÌ Ã¥Àº ÀÛ°¡°¡ ¹öŶ¸®½ºÆ®¸¦ Â¥°í ±× ¸®½ºÆ®µéÀÌ ¾î¶»°Ô ÀÌ·ç¾î Á³´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢°ú µ¶ÀÚµµ ±×·¸°Ô ÇÏ¸é ¹öŶ¸®½ºÆ®¿¡ ÀÖ´Â °ÍµéÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±×·± ³»¿ëÀÌ´Ù. Áï ¹«¾ð°¡¸¦ Ç϶ó´Â µ¶·ÁÀÇ ±ÛÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¸·»ó ³»¿ëÀ» Àо¸é ¿ÀÈ÷·Á ³Ê¹« ¸¹Àº °Í¿¡ ÁýÂøÇÏÁö ¸»°í ³»·Á ³õ¾Æ¶ó´Â ¸»Ã³·³ µé¸°´Ù.
½ÇÀç·Î Ã¥¿¡¼­ ÀÛ°¡´Â 10´ë¿¡ ¹öŶ¸®½ºÆ®ÀÎ 20°³±¹ ¿©ÇàÀ» 20´ë¿¡ ÀÌ·ð°í, Àεµ¿¡ 4°³ÀÇ µµ¼­°üÀ» Áþ°í ÀÖ°í, 2018³â¿¡´Â ¼¼°èÈ­Æó·Î ¼ö´Ü¿¡´Ù µµ¼­°üÀ» ÁöÀ» °èȹÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
±×·± °èȹµéÀ» º¸¸ç ¹Ì¼Ò°¡ ³ª¿À´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÛ°¡´Â ÀڱⰡ ÇÏ°í ½ÍÀº °ÍÀ» ã¾Æ¼­ ±×°Í¸¸ Ç϶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
³ªÀÇ »î°ú ¹öŶ¸®½ºÆ®´Â ¿å½ÉÀ¸·Î ½áÁ®¿Ô±¸³ªÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ¸Éµ¹¾Ò°í Áö±Ýµµ ¸Éµ¹°í ÀÖ´Ù. ³» ¹öŶ¸®½ºÆ®´Â ¼º°øÇϱâ À§Çؼ­, ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ÀÌ·ç±â À§Çؼ­ ³ªÀÚ½ÅÀÇ À̱â½ÉÀ» À§Çؼ­ ¾´ ¹öŶ¸®½ºÆ®¿´´Ù. ³ª´Â ³»°¡ ºÎ²ô·¯¿ö Áö¸é¼­ ±×·¸°Ô Èû°ã°Ô »ì Çʿ䰡 ÀÖÀ»±îÇÏ°í »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×·¡¼­ ³» ¿å½É ¶§¹®¿¡ ³»°¡ ÀÌ·¸°Ô Èûµé°í ¾ÆÆÄÇϴ±¸³ª ¶ó´Â °É ¾Ë°Ô ÇØ ÁÖ¾ú´Ù.
±â·ÏÀ¸·Î ³²Áö°¡ ¾ÊÀº °ÍÀº ±â¾ï¿¡µµ ³²Áö ¾Ê´Â´Ù.

  ¾ó¸¶Àü µ¶¼­8³âÀ̶ó´Â Ã¥À» º¸°í ȲÈñöÀÛ°¡´Â ¾î¶»°Ô Àú·¸°Ô 8³âÀÇ ½Ã°£À» ¾îÁ¦ÀÏó·³ »ý»ýÇÏ°Ô ½èÀ»±îÇÏ´Â Áú¹®ÀÌ °è¼Ó µé¾ú´Ù. ±×°Ç ÇÏ·ç°ü¸®Ã¥¿¡ ³ª¿Â°Í°ú °°ÀÌ ±â·ÏÀ̾ú´ø°Å °°´Ù.
ÀÌ Ã¥ ¶ÇÇÑ ±â·ÏÀÇ Á߿伺À» ¾ê±âÇϰí ÀÖ´Ù. ³ªµµ ÇÏ·ç¿¡ ¼ö ¸¹Àº »ý°¢ÀÌ ¸Ó¸®¼ÓÀ» ½ºÃÄ Áö³ª°¡°í, ±× Áß¿¡´Â Âü ÁÁÀº »ý°¢µéµµ ¸¹ÀÌ ÀÖ°í âÀÇÀûÀÎ »ý°¢µéµµ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ »ý°¢Àº ¿À·¡ °¡Áö ¸øÇϰí ÀØÇôÁø´Ù. »ý°¢À» ºÙÀâ¾Æ ¸Å¾îµÑ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ´Ü Çϳª´Ù. '±â·ÏÇ϶ó' ±×¸®°í '°¡Àå Àß º¸ÀÌ´Â °÷¿¡ ³õ¾Æ µÎ¾î¶ó' ±×·¯¸é 'ÀÌ·ç°íÀÚÇÏ´Â ÀÏÀÌ Çö½ÇÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.'

 

Ã¥¼Ó¿¡ ³ª¿À´Â ¾Èº´Á¶ÀÛ°¡ÀÇ 32°¡Áö ¹öŶ¸®½ºÆ®ÀÌ´Ù. 31°¡Áö ¾Æ´Ï´Ù ¿À·ùãÀ½.
³ó´ãÀ̰í, ÀÛ°¡°¡ ¾ê±âÇÏ´Â °Íó·³ ȤÀÚµéÀº ¾ê±âÇÑ´Ù. '¹¹ ÀÌ·±°Å ÂëÀÌ¾ß ´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Çµ¥ ¹¹.' ±×·¸´Ù ´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

 

ÀÌ Ã¥À» Á÷Àå ÈĹèÇÑÅ× ÁÖ°í ÇϷ縸¿¡ ´Ù ÀÐ°í ´Ù½Ã ´Þ¶ó°í ²À ¿À´Ã¾È¿¡ ÀÐ°í ´Ù½Ã ´Þ¶ó°í ÇØ¼­ ÀÐÇû´Ù. ÇÑ´Þ¿¡ Çѱǵµ ¾È Àд ģ±¸¶ó ±Ø¾à ó¹æÀ̾ú´Ù. ±× Ä£±¸ÇÑÅ× ÀÌ Ã¥ ¾î¶»³Ä°í ¹°¾ú´Ù. ±× Ä£±¸´Â "±×³É ´Ù ¾Æ´Â ¾ê±âÀä? º°°Å ¾ø´øµ¥¿ä?" ±×·¸´Ù »ç½Ç ÀÌ Ã¥Àº º°°Å ¾ø´Ù. ´©±¸³ª ´Ù µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±×·± ³»¿ëÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ´õ Àоî¾ß Çϰí, Çàµ¿ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. º°°Å ¾ø´Âµ¥ ¿Ö ³ª´Â ¿Ö ¿ì¸®´Â ¸øÇϰí Àִ°¡? ´ç½ÅÀº Àεµ¿¡ µµ¼­°üÀ» ¼¼¿ï ¼ö Àִ°¡? ¶ó°í ¹¯´Â´Ù¸é ³ª´Â Àý´ë ¸øÇÑ´Ù°í ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í Á¤¸» ¸øÇÑ´Ù. 10³â°£ 20°³±¹À» ÀÏÀÌ ¾Æ´Ñ ¿©ÇàÀ» ÇÒ ¼ö Àִ°¡? ³ª´Â Àý´ë ¸øÇÑ´Ù. NGOȰµ¿À» ¸øÇϰí Ã¥À» ¸ø¾²°í, °­»ç¸¦ ¸øÇÏ°í ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼öµÎ·è ÇÏ´Ù. ±× ÈĹ迡°Ô ¹°¾îº¸°í ½Í¾ú´Ù. "³×°¡ 10³â¾È¿¡ ÀÌÁß¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¸î°³³ª µÇ´Âµ¥?" ±×·¸´Ù ¿ì¸®´Â ³²ÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀº ±×·¸°Ô ´ë´ÜÇÑ °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×°ÍÀÌ ´ë´ÜÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
½ÃÀÛÀÌ Áß¿äÇϰí ÇൿÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÛÀº °ÍÀÌ¶óµµ ¿ì¼± ÇϳªÇϳª ÇØ ³ª°¡´Â ½ÇõÀÌ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±×·± ½ÇõµéÀÌ ¸ðÀÌ°í ¸ð¿©¾ß ´Ù¸¥ Á¶±Ý ´õ Å« °ÍÀ¸·Î ³Ñ¾î °¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÃÀÛÀÌ ¾ø¾ú´Ù¸é ¼¼»óÀÇ ±× ¾öû³­ ÀϵéÀÌ ÀϾÁö ¾Ê¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù. ½ÃÀÛÀÌ ÀÖ°í ±×°ÍÀÌ °á°ú¸¦ ³º°í, °á°ú´Â ´Ù½Ã ½ÃÀÛÀÌ µÇ¾î ´õ Å« °ÍÀ» ³º°í, ±× °á°ú´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ½ÃÀÛÀÌ µÇ¾î ´õ Å« °á°ú¸¦ ³ºÀ¸¸ç ¼¼»óÀº ±×·¸°Ô µ¹¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼¼»óÀÇ ¿ø¸®´Â °£´ÜÇÏ´Ù. ¿øÀΰú °á°úÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿øÀÎÀ» ¸¸µéÁö ¾ÊÀ¸¸é °áÄÚ °á°ú´Â ¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×°ÍÀÌ Á¤Ã¼ÀÌ°í µÚÃÄÁüÀÌ°í ³ªÅÂÀÌ´Ù.

 Ã¥¿¡ ±×·± ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Èº´Á¶ÀÛ°¡°¡ ºñÁî´Ï½º ¸®¸ðµ¨¸µÀ» ¾´ Á¤È¿Æò ÀÛ°¡¿¡°Ô Ã¥À» ¹®ÀçÀÎ ´ëÅë·É¿¡°Ô º¸³»ºÃ³Ä°í ¹°¾îºÃ´õ´Ï ¾Èº¸³Â´Ù°í ¾î¶»°Ô º¸³»³Ä°í ÇØ¼­ ±×³É "û¿Í´ë ¹®ÀçÀδëÅë·É"À̶ó°í ÇØ¼­ º¸³»¶ó°í ÇØ¼­ º¸³½ÀÏÈ­°¡ ³ª¿Â´Ù. ±×¸®°í ¾Æ·¡ »çÁø°ú ÆíÁö°¡ ±× ÈÄ ¹ÞÀº ´äÀåÀÌ´Ù. ¼¼»óÀº ±×·¸°Ô ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù. ±×³É Çѹø ÇØºÁ¶ó. ±×·¯¸é ¹¹°¡ µÆµç °á°ú°¡ ³ª¿Â´Ù. Ȥ½Ã ¾Æ³ª? ÁÁÀº °á°ú°¡ ³ª¿ÃÁö? ¾îÂ¥ÇÇ »Ì±â´Â ¿ì¸®°¡ ÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ï´Ù.

 ½ÇÆÐ´Â ¼º°ø¿¡ À̸£´Â Çϳª¿Í °úÁ¤ÀÌ´Ù.

¿ì¸®°¡ ÇÏ´Â ÀÏÀº ÀλýÀ̶ó´Â ÆÇ ¾È¿¡¼­ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í °á°ú´Â ±â´Ù¸®´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ÜÁö ´ëºÎºÐ ¿­½ÉÈ÷ ²ö±âÀÖ°Ô Çϸé ÁÁÀº °á°ú°¡ ³ª¿Ã È®·üÀÌ ´õ ³ô¾ÆÁú »ÓÀÌ´Ù. ³ª»Û °á°ú°¡ ³ª¿Â´Ù°í ÇØµµ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ´ÙÀ½ÆÇÀÌ ³²¾Æ ÀÖÀ¸´Ï±î.
³ªµµ ¿äÁò ½Å±âÇÑ °æÇèµéÀ» ¸¹ÀÌ Çϰí ÀÖ´Ù. 2´Þ¸¸ÀÇ º¯È­¸¦ º¸¸é ºí·Î±×¸¦ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú°í, 2°³ÀÇ µ¶¼­¸ðÀÓÀ» Çϰí ÀÖ°í, ûÃá µµ´Ù¸®¶ó´Â ³×À̹ö ¹êµåÀÇ °­¿¬ µ¿È£È¸¸¦ °¡ÀÔÇß°í, ½ºÇÇÄ¡ °­Á¿¡ Âü¼®Çϰí, ¾ÆÄ§ ´ÙÀ̾¸¦ ¾²°í ¸í»óÀ» Çϸç, Àϱ⸦ ¾²±â ½ÃÀÛÇß°í, ȸ»ç¿¡¼± ¿µÈ­¸ðÀÓ°ú µ¶¼­¸ðÀÓÀ» ¿î¿µÇϸç, ¼­Æò´ÜÀ̶ó´Â °ÍÀ» ÇØº¸°í ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ±× ¹Ø¹ÙÅÁ¿¡´Â ³»°¡ 2³â°£ Àоú´ø Ã¥µéÀ̶ó´Â ´Ü´ÜÇÑ ±âÃʰ¡ ÀÖ¾ú´Ù.
2³âÀü ¾î´À³¯ ½ÃÀÛµÈ ÇѱÇÀÇ Ã¥ ÀбⰡ, ±× ½ÃÀÛÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î 2³â¸¸¿¡ ÀÌ·± °á°úµéÀ» ³º°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±× °á°úµéÀÌ ´Ù½Ã ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î 2³â ÈÄ¿¡´Â ¶Ç ´Ù¸¥ °á°úµéÀ» ³ºÀ» °ÍÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù.
Ã¥¼Ó¿¡ ÀÌ·± ±ÛÀÌ ³ª¿Â´Ù.

¹ÌÄ£ÁþÀ̶õ, ¸Å¹ø ¶È°°Àº ÇൿÀ» ¹Ýº¹Çϸ鼭, ´Ù¸¥ °á°ú¸¦ ±â´ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. - ¾ÆÀν´Å¸ÀÎ


ÀÌ ¸ðµç °ÍÀº ½ÃÀÛÀÇ ¹®Á¦ÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ¿À´Ã ½ÃÀÛÇÏ¸é ³»ÀÏÀº ¹Ù²ð ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦ ¹ÌÄ£Áþ Á» ±×¸¸ÇÏÀÚ.
Start is the matter.

ÀÌ ±ÛÀÌ ÁÁÀ¸¼Ì´Ù¸é SNS·Î ÇÔ²² °ø°¨ÇØÁÖ¼¼¿ä.
´ñ±Û(0) Æ®·¢¹é(0)
ÀÌ Æ÷½ºÆ®¸¦ | Ãßõ 0        
[¼­Æò] È£ÈíÇü¸í - È£ÈíÀ¸·Î ¼±°­À» µÇãÀÚ | µµ¼­¸®ºä 2018-04-25 00:04
http://blog.yes24.com/document/10325572º¹»çFacebook º¸³»±â Æ®À§ÅÍ º¸³»±â

¾ÆÄ§10ºÐ ¸í»óÀ» ÇÑÁö 3ÁÖ µÇ¾ú°í ½ÇÇàÇÑ ³¯·Î¸¸ µûÁö¸é 18ÀÏÀÌ´Ù. ½À°üÀÌ µÉ·Á¸é ÃÖ¼Ò 21ÀÏÀÌ µÇ¾î¾ß ÇѴٴµ¥ ÀÌÁ¦´Â ½À°üÀÌ µÇ¾ú´Ù°í ºÁµµ µÉ°Å °°´Ù.  º°´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀº ¾ø´Ù.
ÀϾÀÚ ¸¶ÀÚ Ã¥»ó´Ù¸®¸¦ ÇÏ°í ¾É´Â´Ù.
´«À» °¨°í ¼û½¬±â¸¦ ÇÑ´Ù.
»ý°¢¿¡ ÁýÁßÇÏÁö ¸»°í È£Èí¿¡¸¸ ÁýÁßÇÑ´Ù.
È£ÈíÀº ÃÖ´ëÇÑ ÃµÃµÈ÷ ÇÑ´Ù. ³ªÀÇ °æ¿ì´Â 1È£Èí¿¡ 40~50ÃÊ Á¤µµ·Î Çß´Ù.
±×·¸°Ô 10ºÐÀ» ÇÑ´Ù.
ÇÏ°í ³ª¸é ¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁø ´À³¦ÀÌ µç´Ù. Àáµµ ´Þ¾Æ³ª°í ¹º°¡ Çß´Ù´Â ¼ºÃë°¨µµ µç´Ù.
°¡Àå Å« Â÷ÀÌÁ¡Àº Àü¿¡´Â ¾Ë¶÷ÀÌ ¿ï¸®¸é ²ô°í ´Ù½Ã Àáµé¾ú´Âµ¥ ¿äÁòÀº ¾Ë¶÷ÀÌ ¿ï¸®¸é ±×³É ¾É¾Æ¼­ ¸í»óÀ» ÇÑ´Ù. ±×°Ô °¡Àå Å« Â÷ÀÌ´Ù.
±Ùµ¥ È£ÈíÀ» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ßÇÏ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú°í ³»°¡ ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ¸Â´Â °ÇÁö¿¡ ´ëÇÑ Àǹ®ÀÌ µé¾ú´Ù.
±×·¯´ø Áß ÀÌ Ã¥À» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.
 
ÃÑ 222ÆäÀÌÁöÀ̰í ÇÑ ÆäÀÌÁö´ç ±ÛÀÚ¼ö°¡ ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê¾Æ ÇÏ·ç¸é ´Ù ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±æ¾î¾ß ÀÌÆ²?
È£ÈíÇõ¸íÀ̶ó ÇÏÁö¸¸ ¾î·ÆÁö ¾Ê°í ´©±¸³ª ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ã¥Àº ¾Æ·¡ »çÁø°ú °°ÀÌ È¾°æ¸· È£ÈíÀ» Ç϶ó°í ÇÑ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¾Ë°í ÀÖ´Â ´ÜÀü È£Èí°ú °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÏ´Ù. °¡½¿À» ³ÐÈ÷°í Ⱦ°æ¸·À» ³»·Á¼­ ¸¹Àº È£ÈíÀ» ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù.



ȸ°æ¸·ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀº ¼ÕÀ» °¡½¿¹Ø¿¡ ´ë º¸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±Ùµ¥ ±ÄÀÌ ¾ÈµÇ¹Ùµµ ÇØº¸¸é ´Ù ¾Ë ¼ö ÀÖ±â´Â ÇÏ´Ù. Ä£ÀýÇÑ ¼³¸íÀº °¨»ç µå¸°´Ù.
 


Ã¥ ¼Ó¿¡´Â È£Èí¹ý »Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±×·ÎÀÎÇØ °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â º´, ÀÚ¼¼µî¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëµµ ¼³¸íÀÌ ÀߵǾîÀÖ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ±×·¸´Ù´Â °³ÀÎÀûÀǰßÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³í¹® ¹× ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ È®ÁõÀÌ µÈ ³»¿ëµéÀ» ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. Á¤¸» ÀÌ·¸°Ô ±îÁö µµ¿òÀÌ µÇ³ª ½ÍÀ» Á¤µµÀÇ ¸¹Àº ¿¹½ÃµéÀÌ ³ª¿ÍÀÖ´Ù.
Á¶¿­À» ¾ø¿¡°í, ºÒ¾ÈÀå¾Ö¿Í °øÈ²Àå¾Ö °³¼±, ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ °³¼±, õ½Ä ¿ÏÄ¡, À§»ê ¿ª·ù ¹æÁöµîÀÌ ÀÖ´Ù. ¸»µµ ¾ÈµÈ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ½ÍÁö¸¸ ¿¬±¸°á°úµéÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ÁÖ¼®À¸·Î »©°îÈ÷ ´Þ·ÁÀÖ´Ù.
Ã¥ ³»¿ëÁß¿¡ º¸¸é
 ¿ìÅ©¶óÀ̳ªÀÇ ºÎÅ×ÀÌÄÚ (Buteyko)±³¼ö´Â ±¸¼Ò·Ã ½Ã´ë¿¡ Àǰú´ëÇп¡ ´Ù³â´Âµ¥, ÀÇ´ë 3³âÂ÷¿¡ Á׾´Â ȯÀÚÀÇ È£½ÀÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Ù. ±×´Â »ç¶÷ÀÌ ¼¼»óÀ» ¶ß´Â ¼ø°£ È£ÈíÀÌ Á¡Á¡ »¡¶óÁö°í ±ÞÇØÁø´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. Áß·«
ÀÌ ÀÏÀÌ ÀÖ´Â ÈĺÎÅÍ ºÎÅ×ÀÌÄÚ ¹Ú»ç´Â ·¹´Ñ±×¶óµåÀÇ ÆóÁúȯ ¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ '´À¸° È£ÈíÀÌ Ãµ½Ä ȯÀÚ¿¡°Ô ÁÖ´Â ¿µÇâ'¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸Çϱ⠽ÃÀÛÇßÀ¸¸ç, °á±¹ ´À¸° È£ÈíÀÌ ²Ï Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹àÇô³Â´Ù. 1980³â¿¡´Â Á¦1¸ð½ºÅ©¹Ù ¾Æµ¿º´¿ø¿¡¼­ °°Àº ÀÌ·ÐÀ¸·Î µÎ ¹øÂ° ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß°í, ¼Ò·Ã À§»ý±¹¿¡¼­´Â ºÎÅ×ÀÌÄÚ ¹Ú»çÀÇ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ±â°üÁö õ½Ä ȯÀÚÀÇ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î Çã°¡Çß´Ù.
ÀÌ·± ½ÇÈ­¿Í ¿¬±¸µéÀÌ °è¼Ó µé¾î ÀÖ´Ù. º¸¸é¼­ ¿ì¿Í! Á¤¸» È£Èí¸¸À¸·Î º´À» °íÄ¥ ¼ö ÀÖ±¸³ª Çϸ鼭 °¨Åº ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
È£Èí¹ýÀº °£´ÜÇß´Ù. µéÀ̸¶½Ã´Â ¼û 4ÃÊ ³»¹ñ´Â¼û 6ÃÊ ÇØ¼­ óÀ½¿¡´Â 10ÃÊÁ¤µµ·Î ½ÃÀÛÇϰí Àͼ÷ÇØÁö¸é Á»´õ ´Ã¸®¶ó°í ÇÑ´Ù. ³ª´Â ¹ú½á 40Ãʰ¡ ³Ñ´Âµ¥? Ã¥¿¡´Â ±×·¸°Ô ±îÁö´Â ¾È³ª¿Í ÀÖ´Ù. ¤»¤»¤»
Á» ÁÙ¿©¾ß °Ú´Ù. ÇÑ 20ÃÊ Á¤µµ·Î.
ÀÚ¼¼´Â ¹ØÀÇ »çÁø°ú °°Àº ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. Á¤È®ÇÑ ÀÌÀ¯´Â Ã¥À» »ç¼­ º¸½Ã±æ...
 


È£ÈíÀ» ¹è¿ì°í´Â ½ÍÀºµ¥ ³ª´Â Àý´ë "¿Ö È£ÈíÀ» Á¦´ë·Î ÇØ¾ßÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å°¡ ÀÖÁö ¾Ê°í¼­´Â µû¶óÇÏÁö ¾Ê°Ú´Ù."¶ó´Â ±ÄÀº °á½ÉÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐ¿¡°Ô´Â Á¤¸» °­ÃßÇÑ´Ù. ±Ù°Å´Â ¿©±âÀÖ¾î ÇÏ°í ¸»ÇØÁØ´Ù.
±×¸®°í ½±°Ô ¹è¿ï ¼ö Àִ ȣÈí ±×·¯¸é¼­ ¸ö¿¡µµ ÁÁÀº È£ÈíÀ» ¹è¿ì°í ½Í´Ù ÇϽô ºÐ¿¡°Ôµµ °­Ãß´Ù. ¹®ÀåÀ» »ó´çÈ÷ ½±°Ô ¾²¼Ì´Ù. ÀÌ´Â ¾Æ¸¶ ¹ø¿ªÇϽŠ'À̼ÒÈñ'´ÔÀÇ °øÀÌ ¾Æ´Ò±î ½Í´Ù.
±×¸®°í Ã¥¿¡ ±Ûµµ ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê¾Æ ÇÏ·ç ÀÌÆ²À̸é ÃæºÐÈ÷ ´Ù ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¾îÂ¥ÇÇ ¸ÅÀϰ°ÀÌ ÇÏ´ÂÀÏ ¼û½¬´Â ÀÏ, ´©±¸´Â ¿îµ¿À¸·Î ÇÑ´Ù´Â ±×ÀÏ, ±â¿ÕÇϴ°ŠÁ¦´ë·Î ¾Ë°í ÇÏÀÚ


ÀÌ ±ÛÀÌ ÁÁÀ¸¼Ì´Ù¸é SNS·Î ÇÔ²² °ø°¨ÇØÁÖ¼¼¿ä.
´ñ±Û(0) Æ®·¢¹é(0)
ÀÌ Æ÷½ºÆ®¸¦ | Ãßõ 0        
1
ÁøÇàÁßÀÎ À̺¥Æ®
³ªÀÇ ºÏ¸¶Å©
À̺¥Æ® ¼¼»ó