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하우애(霞右愛) 사랑하고 사는 법
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청소년의 뇌는 리모델링 중 [청소년 감정코칭] | 나의 독서리뷰 2017-03-29 08:01
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[도서]청소년 감정코칭

최성애,조벽 공저
해냄 | 2012년 07월

내용     편집/구성     구매하기

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오래 전에 <내 아이를 위한 감정코칭>을 읽었다. 육아할 때 아이들 감정을 보살피는 것이 얼마나 중요한지를 알게 해준 책이다. 그리고 아이를 키우면서 아이 감정에 민감하게 반응하는 것이 얼마나 중요한지도 알게 됐다. 육아에 대해 이야기할 때 가끔 떠올리는 에피소드들이 있다. 감정코칭에 대해 처음 알고 난 후에 내 아이에게 이것을 적용했던 사례들이다. 아이가 말은 하지 않지만 평소와 다른 아이 감정이 느껴질 때 감정코칭 관점에서 아이와 대화를 해보면 쉽게 아이 마음을 풀어줄 수 있을 때가 있다.

 

아이들이 훌쩍 커서 이제 큰 아이가 중학생이 됐다. 어엿한 청소년으로 자라난 것이다. 아이들이 성장한 모습을 보고 세월이 참 빠르다고 느낀다고들 하는데 우리 아이들을 봐도 그런 생각이 든다. 가끔 아이들이 훨씬 더 어릴 적 사진과 동영상을 볼 땐 더욱 그렇다. 어린 아이들을 대할 때와는 이제 달라야 한다는 생각에 10대 혹은 청소년들을 대상으로 한 육아서를 찾아 읽기 시작했다. 그 중 한 권이 이 책 <청소년 감정코칭>이고 예전에 읽었던 감정코칭에 대한 내용을 다시 리뷰하는 기회도 됐다.

 

부모는 아이들 감정을 세심하게 잘 살필 수 있어야 한다. 그리고 아이들 발달단계별특성을 잘 알고 있어야 한다. 이런 관점으로 아이들을 바라보지 않았던 부모라면 쉽지 않은 것들이다. 하지만 어쩌겠는가? 이제 배우지 않으면 아이를 제대로 키울 수 없는 시대가 되어버렸으니 말이다. 이 책에서는 청소년들의 특성에 맞춘 감정코칭에 대해 이야기하고 있다. 이미 감정코칭을 배운 이들이라면 배운 내용을 다시 복습하면서 내 아이에게 맞는 감정코칭 방법에 대해 배울 수 있다.

 

감정코칭은 무작정 따라하는 기술이나 기교가 아니고, 한 가지 고정된 방법으로 하는 것이 아닙니다. 아이의 특성을 보고 타고난 기질을 이해한 후 거기에 맞춰서 유연하게 적용해야 합니다. 그래서 양육자와 아이 둘 다 만족할 수 있고 성장할 수 있습니다._(P.247)

 

세상에 똑같은 아이는 없다. 내 아이는 내 아이만의 특성을 가지고 있다. 그래서 내 아이에게 딱 맞는 감정코칭은 책으로 배울 수 없을지 모른다. 오직 아이를 꾸준히 관찰하면서 아이를 이해하고 좋은 관계를 유지할 수 있도록 노력할 수밖에 없다. 일단 감정코칭을 알게 되면 아이 감정에 민감해지려고 노력하기 때문에 아이를 세심하게 관찰할 수밖에 없다. 자연스럽게 아이와의 거리를 좁히게 된다. 감정코칭을 배우게 되면 얻게 되는 장점이다. 내 아이에 대해 좀더 잘 알게 된다는 것이다.

 

아이의 마음을 보기 전에 나의 마음부터 살피라는 말이 나온다. 양육자가 아이 감정에 반응하는 태도와 방식이 아이의 정서와 인성에 지대한 영향을 미친다고 말하고 있다. 부모 자신의 감정 제어가 안 되면서 그리고 그런 감정을 이해하지 못하면서 아이들 감정에 공감해주기 힘들다. 감정코칭을 하기 위해 스스로를 살피는 훈련이 필요한 것이다. 먼저 나는 어떤 유형의 부모인지를 알고 난 다음에 아이들을 이해하고 공감하기 위해 노력해야 한다. 책을 통해 자신이 어떤 유형인지 점검할 수 있다.

 

감정코칭을 알고 보면 결코 쉽지 않다는 것을 알게 된다. 아이의 기질도 알아야 하고, 발달단계에 대해서도 알아야 한다. 그리고 가정환경도 살피고 부모와 아이의 애착형성정도도 알아야 한다. 육아에 대해 정말 많은 공부가 필요하다고 느끼게 된다. 다른 공부도 마찬가지지만 육아에 대해서도 공부하면 할수록 더 깊이 알아야한다는 것을 깨닫게 된다. 그리고 알면 알수록 사람에 대해 더 깊이 이해하게 되는 것 같다. 결국 육아에 대해 공부하는 것은 부모 자신이 성장하는 길이란 사실도 새삼 깨닫게 된다.

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쉬운 놀이 지침서 [놀이를 부탁해] | 나의 독서리뷰 2017-03-26 06:12
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[도서]놀이를 부탁해

장은미,전혜경,조상원 공저
혜지원 | 2017년 02월

내용     편집/구성     구매하기

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우리 아빠들은 아이와 놀아주기가 익숙하지 않다. 그래서 TV를 같이 보거나 야외에 나가더라도 아빠따로 아이따로면서 놀아주는 거라 생각한다. 같이 있어주면 된다고 생각한다. 하지만 아이와 놀 때 중요한 것은 부모와 상호작용 하는 것이다. 아이 혼자 노는 게 아니라 부모가 함께 놀아줘야 한다. 전문가들은 이런 상호작용을 통해 아이의 지적인 능력과 언어능력, 그리고 사회성이 발달한다고 말한다. 결코 아이 혼자 놀면서 해낼 수 있는 일이 아니다. 특히 놀이를 모르는 아빠들은 이 사실을 잊지 말아야 한다.

 

무엇을 하면서 놀것인가. 특히 영유아의 경우 놀이를 부모가 주도해야 한다. 그러려면 부모가 놀이에 대해 알아야 한다. 아이들 성장에 도움이 될 수 있는 놀이들 말이다. 아빠 엄마와 서로 교감하는 놀이면 다 좋은데 뭘 해야 할지 난감하다면 그냥 시중에 나와 있는 수많은 놀이책들을 참고하면 좋을 것 같다. 이 책 <놀이를 부탁해>가 그 중 하나다. 육아나 놀이에 대한 머리 아픈 이론들은 쏙 빼고 아기와 함께 할 수 있는 놀이들 위주로 소개하고 있다.

 

특히 아빠들은 육아 일선에서 항상 열외되어 있었다. 더군다나 자신의 부모와도 놀아본 적이 거의 없고 아빠 역할에 대해 배운 적도 없다. 그런데 최근 아빠 육아가 사회적인 이슈가 되면서 육아에 적극적으로 참여하려는 아빠들이 많이 늘어나고 있다. 육아를 배운 적 없는 아빠들은 혼란스러운 게 자연스러운 것이다. 그래서 책을 통해서든 강의를 통해서든 배워야 한다. 왜 아이들과 놀아주는 것이 중요한지 아빠 역할이 왜 중요한지 먼저 알게 된다면 놀이에 적극적으로 참여하게 된다.

 

먼저 아기들과 간단하게 할 수 있는 것들부터 골라서 놀아주기를 해보자. 여러가지를 시도해보다가 아이가 특히 즐거워 하는 놀이가 있다면 집중적으로 해주면 좋을 것 같다. 차츰 놀이가 익숙해지면 다양한 놀이를 시도해보도록 하자. 아기와 제대로 놀아주면 아이가 더 크게 성장한다고 생각해보자. 그러면 놀이가 좀 부자연스러워도, 좀 피곤해도, 즐겁게 놀이에 임할 수 있을 것 같다. 이 책 <놀이를 부탁해>가 쉽게 놀이를 배우려는 아빠들에게 도움이 되리라 믿는다.

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[한줄평]놀이를 부탁해 | 기타리뷰 2017-03-25 21:06
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살을 쏙 뺀 육아 놀이 지침서
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