|
|
| 오늘
20
| 전체 25032 |
|
2019-12-30
개설 |
|
|
|
 2020-08 의 전체보기
|
|
|
|
일 잘하는 사람들은 숫자에 강합니다
|
기본 카테고리
|
2020-08-31 20:47
|
|
|
위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원)
애드온 2 안내
어떤 주장을 펼칠 때 막연하게 의견과 직감을 나열하는 것보다 눈에 보이는 숫자와 데이터를 보여주는 것이 자신의 주장에 힘이 실린다. 아무런 근거나 주장을 뒷받침할 논거도 없이 주장을 하는 것은 신뢰도가 떨어지고 상대를 설득하기 어렵다. 그 것이 비즈니스에 관련된 일이라면 더욱 그렇다. 회사의 모든 일은 모두 숫자로 표현된다. 숫자로 말할 수 없다는 것은 업무를 놓치고 있다는 것과 같은 뜻이다. 기업의 언어는 숫자이다. 경영자나 관리자들은 특히 숫자에 민감하다. 이들은 숫자를 통해 회사가 움직이는 것을 파악한다. 매출, 이익, 비용, 손익 분기, 인건비, 고객수, 객단가 등 회사에 관련된 모든 것은 숫자가 말해준다. 숫자만 보면 회사 내의 돈의 흐름이 보이고, 회사가 움직이는 것을 파악할 수 있게 된다. 덕분에 사원들은 매일 그놈의 보고서를 만드느라 야근을 하기 일쑤이다.
저자는 숫자와 데이터가 가지는 힘을 세가지로 요약했는데 첫째 설득력과 전달력이 향상되고, 둘째 돈에 대한 감각이 뛰어난 사람이 될 수 있으며 세번째로 업무 속도와 생산성이 향상된다는 것이다. 숫자를 활용해 팩트에 기반한 구체적인 자료를 작성하면 설득력과 전달력이 향상되고, 숫자의 의미를 파악하면 그 속에 담긴 정보를 발견할 수도 있다. 가령 매출이나 비용의 추이를 분석하여 비용을 절감하고 수익을 창출 할 수도 있고, 업무지시를 할 때에도 숫자와 데이터로 정확한 지시를 내리는것이 업무능률이 높아질 것이다. 또 주먹구구식에서 벗어나서 업무를 데이터화하면 업무 속도가 빨라져서 시간과 에너지를 적절하게 활용하여 효율적인 업무처리가 가능해진다.
숫자에 약한 사람이라도 관련 전문 부서가 아닌 이상 고도의 기술이 필요한 것이 아니라서 간단한 사칙연산을 적절하게 활용하는 것만으로도 업무 능력이 향상된다고 한다. 일반적으로 업무에서 많이 활용되는 할인율, 이익율, 증감율, 손익분기 등의 수학적 개념들은 용어 때문에 어렵게 느껴질 수도 있지만 실제로는 사칙연산만으로 충분히 계산하고 분석할 수 있는 것들이라서 숫자에 약한 문과생이라도 어렵지 않게 충분히 커버할 수 있다.
책은 총 5장으로 되어있는데 1장은 숫자를 활용함으로써 일하는 시간을 단축하는 방법을 알려주고, 2장에서는 각종 데이터를 분석할 때 유용한 사고 도구가 나온다. 3장은 각종 숫자가 나열된 자료들을 보고 나에게 이익이 되는 방향으로 실무 전략을 짜는 방법을 알려주는데 경제지표 보는 방법도 나와 있어 돈의 흐름도 파악할 수 있다. 4장에서는 리더의 입장에서는 어떻게 숫자를 활용해야 하는지를 말하고 있고 5장은 비즈니스맨이라면 누구나 꼭 알아야 할 숫자로 사고하는 7가지 프레임에 대해 설명한다.
2장에서는 데이터가 나타내는 의미를 파악하고, 그 이면에서 정보를 읽어내는 법을 알려준다. 숫자에 익숙하지 않은 사람이라면 수많은 데이터를 잘 정리해놓고도 그 숫자들이 무엇을 의미하는지, 그 속에 어떤 뜻이 숨어있는지, 무엇을 읽어내야하는지 알기 어렵다. 그 속에 있는 의미를 꿰뚫어보지 못한다면 데이터는 그저 숫자의 나열에 불과하다. 숫자를 분석하는 법을 배워서 데이터를 바탕으로 최선의 선택을 내리는 결정 분석 능력을 키우도록 도와준다.
3장은 아마 숫자와 데이터를 활용한다고 했을 때 가장 일반적으로 기대하게 되는 내용들이 아닐까 한다. 축적된 데이터를 바탕으로 회사의 손익 분기점을 통제하고 이익을 낼 수 있는 전략을 수립하며, 경제 지표까지 읽어내는 방법에 대해 말해주기 때문에 이런 내용들을 통해 회사가 움직이는 흐름을 이해할 수 있게 된다. 4장에서는 숫자를 통해 리더쉽을 발휘할 수 있는 내용을 말하는데 돈으로 시각화하면 상대의 생각을 바꿀 수 있고, 데이터를 시각화하면 고객의 지갑을 열 수 있다는 식이다. 마지막 5장은 실무적으로 바로 활용할 수 있도록 사례를 들어 설명하고 있어서 이해도 쉽고 현업에 적용하기에도 좋을 것 같다.
회사에서 숫자와 데이터를 잘 활용하는 법이라고 해서 주로 3장에 나오는 내용들만 생각했었는데 그 외에도 배울만한 내용이 많고, 숫자에 대한 중요성을 많이 배울 수 있어서 유익하다.
|
|
|
이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
[건강에세이] 과학으로 증명한 최고의 식사
|
기본 카테고리
|
2020-08-30 20:08
|
|
|
위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원)
애드온 2 안내
내가 먹는 것이 나를 만든다는 말이 있다. 사바랭이 미식예찬에서 쓴 유명한 문장에서 파생된 말인데 내가 매일 먹는 음식에 의해 몸이 건강해지거나 질병에 걸릴 수도 있다는 말로 풀이된다. 어떤 학자는 질병의 90%가 싸구려 음식 때문이란 말을 하기도 했는데 식습관의 변화에 의해 과거에는 없던 질병이 자꾸 새롭게 나타나는 것을 보면 식사의 중요성을 다시 한번 생각하게 된다. 그렇다면 단순히 몸에 좋은 것을 먹고, 나쁜 것을 먹지 않으면 몸의 건강을 지킬 수 있겠지만 우린 여러 이유에서 몸에 좋은 것만을 먹고 있지 못하다.
우선 맛있는 것은 대부분 몸에 나쁘다. 반대로 말하면 몸에 좋은 것은 맛이 없다. 그래서 맛을 위해 건강을 포기하는 일이 많다. 치킨, 피자, 삼겹살, 탄산음료 등 기름지고 자극적이지만 맛있는 음식을 먹으며 몸을 병들게 만든다. 그런데 이건 몸에 나쁜 것임을 알면서도 스스로 선택하여 먹는 것이다. 이것도 문제지만 더 큰 문제는 음식에 대한 제대로 된 정보가 없거나 잘못 알려진 틀린 정보 때문에 나쁜 것인 줄 모르고 먹거나, 나쁜 것임에도 좋은 줄 알고 먹으며 몸을 상하게 하는 경우도 많다는 것이다.
TV를 켜면 건강에 관한 방송이 엄청나게 많다. 무려 의사가 등장해서 뭘 먹으면 몸에 좋고, 뭐가 어디에 좋고, 요즘은 어떤 건강식품 각광을 받는다고 한참 썰을 풀고나면 바로 홈쇼핑에서 그 제품을 팔고 있다. 이런 쇼닥터에게 속아 효과도 검증되지 않은 건강식품이나 고액의 영양제를 먹는 사람이 많은 것 같다. 비타민D, 오메가3, 루테인, 크릴오일, 밀크씨슬.. 유행하는 영양제도 많아지고 먹는 영양제의 수도 점점 많아진다. 얼마전 요즘 한창 핫하던 크릴오일이 효과가 없다는 결과가 보도되었듯이 사람들이 맹신하는 건강식품들 중엔 효능이 과장되거나 허상인 경우도 많다고 봐야할 것이다.
일반식품 중에서도 그 식품에 대한 잘못된 정보가 굳어져서 그것을 마치 미신처럼 맹신하는 경우도 있고, 근거나 출처도 없이 그저 관념적으로 식품에 대한 좋고 나쁨을 결정지어버리는 경우도 많다. 결국 과학적으로 정확히 증명된 것이 아니라 그저 '좋겠지', '나쁘겠지'와 같은 식의 인상비평인 셈이다. 이런 경우는 자신은 몸에 좋다고 생각해서 챙겨먹지만 먹을수록 자신도 모르는 사이 몸을 망치고 있는 것이다. 어떤 음식을 먹는지가 나를 규정한다면 적어도 자신이 먹는 것에 대해 제대로 알고 먹어야 하고, 과학적으로 증명된 팩트만으로 효능과 좋고나쁨을 따져봐야 한다.
식품에 대한 건강정보는 상품 판매에 큰 영향을 미치기 때문에 과학적 근거 없이 건강 정보가 마케팅의 일환으로 무분별하게 왜곡, 과장되어 사용되는 경우도 많은데 심한 경우 식품 관련 업체가 공공 기관에 로비를 하기 때문에 관공서에 발표하는 가이드라인조차 왜곡될 수 있다고 저자는 우려한다. 또 요즘은 기사를 가장한 기사형 광고도 판을 친다. 신문사에서는 사실 여부를 확인하지도 않고 업체에서 불러주는대로 기사를 싣고 돈을 받기 때문에 사람들은 무려 신문에 실릴 정도라면 공신력이 있다고 생각해서 업체측의 일방적인 주장을 기정사실로 믿어버리게 된다.
이 책은 UCLA 의대 현직교수가 질병을 예방하는 차원의 건강한 식사에 초점을 맞춰 연구 논문을 통해 밝혀진 현재 기준에서 가장 정답에 가깝다고 판명된 식단을 설명하고, 확실한 건강식품과 유해 식품을 알려준다. 또 한 개인의 체험이 아닌 과학적 근거를 바탕으로 하고 있어서 과학적 근거에 기초한 건강정보를 알려주기 때문에 거짓 정보에 속지 않도록 판별하는 눈도 키워준다.
현재까지 수많은 연구를 통해 뇌졸중, 심근경색, 암 등의 위험을 낮추는 효과가 입증된 정.말.로. 좋은 식품으로 생선, 채소와 과일, 갈색 탄수화물, 올리브유, 견과류 5종을 꼽았고, 반대로 건강에 좋지 않은 식품으로 붉은고기, 흰 탄수화물, 버터 등의 포화지방산 3종을 꼽았다. 이 내용은 부동의 공식이라고 하는데 이 내용들은 홍보가 많이 되어서 많은 사람들이 알고 있는 내용이기도 하다. 붉은 고기, 즉 돼지고기나 쇠고기는 나쁘고, 햄이나 소시지 등의 가공육은 특히 나쁘다. 흰 탄수화물이 나쁘다는 말은 많이 들었는데 갈색 탄수화물이 좋다는 것은 몰랐다. 갈색 탄수화물이란 메밀국수, 전립분을 사용한 갈색빵 등 정제되지 않은 탄수화물이라고 한다.
책에는 그 동안의 건강상식을 뒤집는 내용이 많이 나온다. 그 중 하나가 식품의 성분에 관한 것이다. 우린 식품의 성분을 굉장히 중요하게 여긴다. 좋은 성분이 들어간 식품은 좋은 식품, 좋지 못한 성분이 들어가면 나쁜 식품이라고 직관적으로 생각하게 된다. 그래서 일부 사람들은 장을 볼 때 제품 뒤의 성분표를 꼼꼼하게 따져보고 고르기도 하는데 저자는 식품의 성분에 현혹되지 말라고 한다. 가령 과일에는 과당이 들어가 있는데 과당이 혈당치를 높이지만 과일 자체는 건강에 좋다고 한다. 그러니까 과일의 과당을 추출해서 섭치하면 혈당이 올라가지만 과일을 통째로 먹을 경우엔 혈당이 그다지 많이 안 올라간다고 한다. 과당이라는 성분에 연연하면 오히려 건강에 좋은 식품을 멀리하게 될 수도 있는 것이다. 식품과 성분 중 어느 것을 중요하게 생각하느냐에 따라 섭취하는 식품의 종류가 확 달라지게 된다.
올리브와 견과류는 뇌졸중과 암의 위험을 낮추고 생선은 심근경색과 유방암 위험을 낮춘다고 한다. 생선의 경우는 붉은 고기에 대비한 흰색 고기로 몸에 이롭다고 말해지는 식품이다. 실제로 생선 섭취량이 많은 사람일수록 사망 위험이 낮다고 한다. 그리고 심근경색과 동맥경화를 예방하는 효과도 있는데 이것은 오메가3 지방산 때문이라고 한다. 채소와 과일도 심근경색과 뇌졸중 위험을 낮춘다고 한다. 그런데 과일이 아닌 과일 주스는 당뇨병 위험을 높인다. 앞서도 말했듯이 과일을 통째로 먹으면 당이 많이 안 오르는데 성분만 섭취하면 당이 확 오른다. 그래서 과일 주스는 멀리하고 과일을 먹으라고 조언한다. 특히 블루베리와 포도는 당뇨병 예방에도 도움이 되는 것 같다. 요즘에는 여러 채소가 들어간 채소 주스가 유행하는데 채소 주스 역시 가공되는 과정에서 식이섬유가 제거되는 등 생채소와 동일한 건강상의 이점을 기대하기 어렵다고 한다. 그러니 채소 주스보다 채소를 먹는 것을 권한다.
다이어트를 위해 식사량을 줄이는 사람이 많은데 과도한 다이어트보다 먹는 식품을 대체하는 식단이 훨씬 좋다고 한다. 위에 나열한 나쁜 식품을 좋은 식품으로 대체하여 먹는 것이다. 쇠고기, 돼지고기, 백미를 줄이고 생선, 채소를 늘려서 먹으면 건강한 몸을 유지할 수 있게 된다. 단 나쁘다는 음식은 절대 먹으면 안된다는 것은 아니다고 조언한다. 먹는 즐거움과 행복감이라는 것도 현실적으로는 무시할 수 없으니 적당히 양을 조절해서 먹으라는 것이지 건강을 위한답시고 그런 것들을 아예 끊으라는 건 아니다. 하지만 적당껏 먹으라는 것이 소량 정도는 무해하다는 뜻은 결코 아니라고 한다. 나쁜 음식은 조금만 먹어도 나쁜데 그것을 소량만 먹으면 나쁘지 않다고 해석해선 안된다는 것이다.
이것 또한 그동안의 상식을 뒤집는 내용이었는데 보통 우리는 습관적으로 나쁘다고 말하는 음식이라도 조금만 먹으면 괜찮다거나, 많이만 먹지 않으면 크게 문제가 없을거라는 생각을 해왔다. 뭐든 많이 먹고, 과식을 했을 때 탈이 나는 것이라서 탄수화물이나 당분 같은 것도 적당히만 먹으면 해롭지 않을거라고 직관적으로 생각했었다. 하지만 저자는 몸에 좋지 못한 음식은 소량을 먹어도 나쁘다고 말한다. 나쁜 것은 먹는만큼 몸에 나쁘게 작용하기 때문에 멋대로 조금만 먹으면 괜찮을 거란 생각을 하지 말라고 조언한다. 그렇다면 조금은 먹어도 괜찮다는 변명으로 계속 먹어왔던 해로운 음식들에 대해서도 이젠 변명의 여지가 없어진다.
반대로 흰 탄수화물은 왜 문제이고, 쇠고지ㆍ돼지고기ㆍ소시지와 햄과 같은 붉은 고기는 왜 나쁜지에 대해서도 자세히 설명하고 있다. 또 당뇨병, 고혈압, 신방볍 환자에게 알맞은 맞춤형 식사를 소개하고, 고령자와 어린이, 임산부에게 유익한 식단을 소개하기도 한다. 중간중간 식품과 관련된 여러 칼럼이 소개되는데 식품의 효과와 유해성 여부, 인터네승로 올바른 건강 정보 입수하는 방법, 체중과 식사의 관계 등 평소 궁금하던 내용과 도움이 되는 정보들을 얻을 수 있다.
|
|
|
|
이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학
|
기본 카테고리
|
2020-08-29 21:48
|
|
|
위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원)
애드온 2 안내
인간의 행동원리는 인간의 심리이다. 인간의 행동은 그 사람의 심리에 의해 결정되므로 인간의 존재 자체가 심리와 행위라는 두 축으로 이루어진다고 해도 과언이 아니다. 그렇기에 우리는 생활하는 중에 우리 마음, 심리에 많은 영향을 받는다. 사람과의 관계 속에서나 직장생활, 개인적인 성격과 행동의 형성과정 등에 심리문제를 수시로 경험한다. 저자는 우리가 살아가는 생활 속 모든 곳에 심리학이 살아 숨 쉬고 있다고 말한다.
우린 심리학이라고 하면 인간의 숨은 심리를 꿰뚫어보는 심리테스트 같은 것을 떠올리거나, 어려운 학술용어나 낯선 단어로 가득한 어려운 학문을 떠올리게 된다. 하지만 심리학이란 사람의 마음을 꿰뚫어보는 독심술도 아니고, 학문의 영역에 갇힌 학자들의 전유물도 아니다. 우리는 인식하지 못하고 있지만 영업사원이 당당한 말투와 친절한 말투로 제품을 판매하는 것은 심리학에서의 설득의 기술을 구사한 것이고, 현실에 만족하지 못하고 자신의 인생이 실패했고 아무 것도 하지 못할 것이라고 자책하는 사람은 사실 오랜 시간동안 자신에게 부정적 암시를 했기 때문에 그런 결과가 나온 것이라는 식이다. 일종의 원인과 결과처럼 심리가 행동이라는 결과를 끌고 온 것인데 이렇게 우리 삶에서 일어나는 많은 것들에 심리학적인 원리가 숨어있는데 우린 그것을 인식하지 못하고 있다.
이 책은 긍정적인 사람이 되거나 좋은 습관을 만들고, 인간관계나 가족에 문제가 있는 경우, 사랑을 알고 싶을 때, 사회생활이 지겨울 때, 편견과 오해에서 벗어나고 싶을 때 등 인생사에서 마주하는 여러가지 고민과 어려움에 대해 바로 써먹을 수 있는 심리 법칙을 설명하고 있다. 총 57가지의 심리 법칙이 소개되는데 평범한 사람들의 일상의 이야기를 전문가의 관점에서 심리학의 원리로 풀어낸다. 보통 사람들의 평범한 일상을 다루고 있어서 마치 어떤 것은 바로 내 이야기처럼 느껴지기도 하고, 평소 내가 고민하고 어려워하던 인생 문제들에 대한 해답이 되어주기도 한다.
총 10가지 주제에 대해 57가지 심리 법칙을 말하고 있는데 각각의 내용은 먼저 누군가의 소소한 일상의 에피소드를 소개하고, 그 일상 속에 숨어있는 심리학 법칙을 전문가적 입장에서 설명하는 형식으로 구성되어져 있다. 책의 저자는 중국의 심리상담가인데 중국인의 일상 속의 에피소드를 통해 심리학을 설명하고 있다. 그런데 그 일상의 에피소드들이 우리의 문화나 생활과도 매칭되는 것이 굉장히 많다. 즉, 문화나 지역이 달라도 사람의 본성은 대동소이하다는 뜻이 될 것도 같다.
차를 타거나 길가 카페나 식당 등에서 사람들은 흔히 창가쪽 자리에 앉는 것을 선호하는데 반대로 넓은 광장에서는 나무나 담장, 기둥 등 공간의 경계를 만드는 주위에 머물려고 하는 경향이 있다고 한다. 대다수의 사람에게서 보이는 이런 경향은 엣지 효과라고 하는데 안전을 추구하는 인간의 본성에 기인하는 현상이라고 한다. 인간은 천성적으로 남들과 어울리는 것을 좋아하고, 안전한 장소를 선호하는데 창가 자리는 이 두 가지를 모두 충족시킨다는 것이다. 그런데 아이러니 하게도 한국의 버스에서는 이 에지 효과가 통용되지 않는 것 같다. 이상하게도 버스를 타면 많은 사람들이 통로쪽에 앉기 때문이다. 한국인의 버스 좌석 점유에 대한 것도 심리학적으로 풀어주면 재미있겠다. 물론 이건 볼 것도 없이 내 옆에 누가 앉는 게 싫다는 이기적인 심리가 포함된 것이겠지.
사람들은 흔히 자신이 관심을 가지는 것에만 주의를 기울인다. 우리 식으로 말하면 보고싶은 것만 보고, 듣고 싶은 것만 듣는 것이다. 이 말은 보통 편협하다거나 중립성이 없다는 좋지 않은 뜻으로 사용되는 경우가 많지만 심리학적으로는 꼭 나쁜 의미만은 아니다. 사람은 매일 외부에서 대량의 정보를 받아들이지만 그 중 주의를 기울이는 것은 일부분에 그친다. 자신이 무엇에 주의를 기울이게 될지는 전적으로 자신의 마음에 달려있고 수많은 정보 중 관심을 가지는 것만 취하게 된다. 그래서 똑같은 것을 보더라도 기억하는 지점은 전부 다른 것이다. 이것을 일컬어 칵테일 파티 효과라 부르는데 칵테일 파티에 가면 수많은 잡음 속에서도 자신이 원하는 소리만 골라서 들을 수 있는 것에서 유래한 것이다.
결혼한 사람들은 흔히 이성친구, 애인으로서가 아닌 말그대로의 친구를 정리하는 경우가 많다. 결혼이 아니라 연애를 하는 단계에서부터 이성친구는 차단하는 경우가 대부분이다. 정리가 제대로 안되어 있다면 어느 날 심각한 상황이 초래될 수도 있다. 결혼 후, 혹은 연애 후에도 남사친 여사친이 필요할까? 우리는 이런 고민을 흔히 하는데 중국인들도 한다는 것이 재미있다. 왜냐면 중국인들은 불륜을 그렇게나 많이 저지른다는데 그런 중국인들도 이런 것에 고민을 한다는 것이 의외였다. 이성친구는 가족, 남녀사이 애정, 우정 다음으로 네번째 사랑에 속한다고 한다. 말하자면 우선순위가 낮은 것이다. 그렇기 때문에 선을 지키는 것이 필요하다는데 솔직히 남사친, 여사친을 사귀는 것은 모두 뭔가 애매한 여지를 가지고 있는 것이라고 말을 한다. 이게 솔직한 말이 아닐까 싶다. 솔직히.. 그게 정답이지 뭐..
의존적인 어른에 대한 이야기가 나온다. 주위에도 보면 홀로 서지 못하는 어른아이가 참 많다. 어릴 적부터 부모의 과보호를 받고 자라다보니 사회성이 부족하고, 혼자서는 결정을 하지 못하는 몸만 성인인 어른아이가 된 것 같다. 중국의 한 20대 청년은 게으름 때문에 굶어죽은 사건이 있었다는데 한국에서도 비슷한 뉴스를 본 적이 있다. 아마 책에 나오는 중국청년 케이스와는 조금 다를 수도 있지만 사회공포증이나 그런 것 때문에 돈이 떨어지고 먹을 것이 없음에도 밖에 나가서 일을 하지 못하고 집안에서 굶다가 사망을 한 것이다. 중국의 케이스는 성인이 된 후에도 부모에게 돈을 타서 생활하는 중고등학생의 수준을 벗어나지 못해서 그런 일이 생긴 모양이다. 근데 여기에 대해서는 딱히 심리학적으로 분석하거나 하지 않고 그냥 그렇다는 사례만 들고 넘어가고 있다. 그래서 그건 어떤 심리학적 개념으로 설명이 가능한가요?
모 정치인이 내로남불이라는 희대의 명언을 남겼다. 내가 하면 로맨스, 남이 하면 불륜. 이 말처럼 인간의 이중성을 쉽고 재미있게 표현한 말이 또 있을까? 이 말을 남긴 그 국회의원은 골프장의 캐디를 성추행하고 딸 같아서 그런거라는 말을 했다가 정치생명이 끝나버렸다. 남이 했다면 성추행, 내가 하면 딸 같아서. 내로남불이란 말을 만들어낸 장본인조차 이 말에서 조금도 비켜가지 않았다. 사람은 누구나 이중잣대를 가지고 자기합리화를 하는 경향이 있다. 책에는 인간의 이중잣대를 알아보는 실험이 소개되고 있는데 이런 실험이 없어도 인간은 이중적이라는 것에 누구나 동감할 것이다. 그도 그럴것이 굳이 자신에게 불리한 행동을 할 이유가 없으니 말이다. 이런 이중잣대와 자기합리화는 우리의 생활 곳곳에서 나타난다. 이런 평가 기준은 사람과의 관계를 복잡하게 만든다. 이런 이중잣대로 인해 벌어진 문제를 해결하는 가장 좋은 방법이 이미 2천년 전에 공자에 의해 알려졌다. 바로 타인의 입장에서 생각하고 말하는 것이다. 어쩌면 가장 당연하고 심플한 솔루션일 것이다.
살면서 한번쯤 가지게 되는 고민이나 성격을 바꾸고, 긍정적인 사람이 되고 싶을 때, 또 인간관계로 인해 감정소모를 할 때면 사람의 심리를 제대로 알수만 있다면 이런 힘든 일을 겪지 않아도 될거란 생각을 하게 되는데 우리가 살면서 만나게 되는 다양한 상황에 대한 솔루션을 언제 어디서나 쉽게 써먹을 수 있는 심리학적인 측면에서 알려주어 인생의 답을 찾을 수 있게 해준다. 심리학이라고 해서 결코 어렵지 않은 심플하면서도 명쾌한 답을 제시하기 때문에 많은 도움이 된다.
|
|
|
|
이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
이번엔 부산
|
기본 카테고리
|
2020-08-28 20:43
|
|
|
위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원)
애드온 2 안내
부산에서 나고 자란 부산 토박이지만 정작 부산의 지리와 관광지, 명소도 잘 모르고, 남들에게 소개해줄만한 나만의 비밀 플레이스 같은 곳도 없다. 서울 사람은 남산에 안 올라간다는 말이 있듯이 부산 사람은 해운대에 잘 안간다. 어리고 젊은 애들이야 소위 까대기치러 (헌팅하려고) 해운대에 가지만 보통은 해운대 잘 안간다. 시내에 나간다고 해봤자 서면, 부대, 남포동이 고작이고 그 외에는 거리상 멀어서 잘 안가게 된다. 의외로 부산이 땅덩이가 넓어서 어디 한번 뜨려면 시간도 많이 걸리고, 번거롭기 때문이다. 그렇다보니 항상 가던 곳만 가고, 노는 곳에서만 놀게 되니 오히려 부산에 놀러오는 외지인보다 부산에 대해 더 잘 모르게 되었다. 물론 개인적인 성향 때문에 그런 것이지 부산 사람이라고 모두 그런 것은 아니다.
어쨌건 이렇다보니 다른 지역의 친구나 외국친구가 부산에 놀러오면 조금 난감해진다. 어디에 데리고 가서 뭘 하며 놀고, 뭘 맛보게 하면 좋을지 계획 잡기가 너무 힘들다. 그래서 인터넷을 찾아서 놀거리, 볼거리, 먹을거리를 정하게 되는데 온라인에 올려진 블로그의 글들은 대부분이 외지인들이 부산에 놀러오면 고정적으로 하게 되는 정형화된 코스 소개가 대부분이라 약간 겉도는 느낌이 든다. 말하자면 앞서도 말했듯이 부산 사람들은 잘 가지 않는 관광객을 위한 코스가 관광객에 의해 소개되고 널리 퍼지다보니 마치 그런 곳이 부산을 대표하는 곳으로 변질된 느낌이다. 여기 가서, 이걸 보고, 이걸 먹고, 이걸 해야한다는 공식처럼 굳어져서 이젠 부산 사람들조차 그런 관광객들이 만들어놓은 공식에 따르게 된 것 같다.
진짜 부산을 즐기려면 어떻게 해야 할까? 부산의 슬로건은 다이나믹 부산이다. 활력 넘치고 역동적인 부산 사람의 기질을 잘 전달하는 슬로건인데 그만큼 변화무쌍한 모습을 즐길수 있는 곳이 또 부산이다. 멋진 해수욕장, 사람 냄새나는 골목길과 현대적 분위기의 핫플들, 곳곳에 펼쳐진 쇼핑 명소와 갖가지 어트랙션까지 즐길거리가 너무나 많다. 주어진 시간과 예산, 여행의 목적, 성격 등에 따라 코스만 잘 짜면 알차고 멋진 여행을 즐길 수 있는 것이다. 책에는 대표적으로 가봐야 할 부산의 명소들과 꼭 맛봐야 할 음식, 쇼핑 명소, 즐길거리를 다양하게 소개하고 있다.
[추천 코스]코너에는 부산을 여행하는 다양한 코스를 소개하고 있다. 가장 전형적인 부산 여행 코스부터 가족끼리, 연인끼리, 친구와 함께, 아니면 혼자서 즐길 수 있는 코스까지 다양하게 소개하고 있어서 취향별로 골라서 일정을 세울 수 있게 도와준다. 각 추천코스에는 예상경비와 이동방법과 시간까지 자세히 적어놓아서 구체적인 일정을 짤 수 있게 해준다. 또 각각의 스폿에서 참고할만한 포인트를 따로 적어놓고 있어서 여행에 바리에이션 가져올 수도 있다.
다음으로는 각 구획별로 지역의 정보를 알려주는 [지역여행]이 나온다. 앞서는 부산 전역을 무대로 하나의 주제로 코스를 짰다면 여기서는 하나의 지역을 디테일하게 돌아보고 즐길 수 있는 정보를 준다. 하나의 테마로 여행을 즐기는 건 여행의 일관성에 있어서는 좋지만 아무래도 여기저기 돌아다니다보면 길거리에서 시간을 많이 허비하게 되기 때문에 일정이 길지 않은 사람에겐 불리할 수가 있다. 그럴 때는 역시 한, 두 곳의 지역을 집중적으로 파는게 효과적일 수가 있다. 한 지역 내에도 각기 다른 느낌을 주는 다양한 스폿이 있어서 다채롭고 다양하게 즐길 수가 있기 때문이다. 하지만 앞서도 말했듯이 부산은 땅덩이가 의외로 넓어서 하나의 지역이라고는 해도 계획을 잘 잡지 않고 움직이면 지치기 쉽다. 특히 해운대나 외각지역으로 나가면 이동에만도 시간이 많이 걸리기 때문에 미리 동선을 잘 보고 움직이는 것이 좋겠다.
[지역여행] 코너에는 각 지역별 핫플과 추천 장소가 소개되어 있고, 교통편과 운영시간, 위치정보도 제공하고 있다. 그리고 꼭 가봐야할 맛집도 소개해놓고 있어서 괜히 어디가서 뭘 먹을지 고민하지 않아도 되고 쓸데없이 바가지를 쓸 일도 없겠다. 대신 책에 소개된 맛집은 대부분이 블로그 등에서 많이 소개되고, 사람들이 많이 몰리는 유명한 맛집 위주로 나와서 좀 뻔한 감도 없진 않지만 여행지에서 맛없는 걸 먹거나 바가지를 쓰면 진짜 여행 자체를 망치는데 차라리 좀 뻔하더라도 맛이 보장된 맛집에 가는 것도 나쁘지 않은 선택일 수 있다. 그리고 로컬들이 가는 숨은 맛집도 한두곳씩 소개되고 있으니 그런 곳도 이용해보면 좋을 것 같다.
모처럼 부산에 왔는데 부산에만 머무르는 것이 아쉬운 사람을 위해 부산 근교의 여행지도 소개하고 있다. [근교여행]에는 김해봉하마을, 양산 통도사, 경주, 경남 진주성, 남해 독일 마을의 총 다섯 군데의 대표적인 관광지를 자세하게 소개하고 있다. 관광객이라면 부산에만 머무르지 말고 바운다리를 조금 넓혀서 근교여행을 즐겨보는 것도 좋을 것 같고, 부산 사람이라면 주말에 부산을 벗어나 가볼만한 곳이라 알아두면 좋을 것 같다.
[테마여행] 코너에서는 관광지를 돌아다니는 정형화된 여행을 벗어나서 자신이 좋아하는 테마를 두고 여행을 즐길 수 있는 여러 테마코스를 소개하고 있다. 이제는 세계적으로 유명해진 부산국제영화제 대응 여행, 시네마투어, 산복도로 드라이브, 도심 걷기 여행, 유람선 여행, 배타고 일본 여행, 축제 즐기기 같은 다양한 테마로 부산을 즐길 수 있는 여행 정보를 소개한다. 실제로 요즘은 그냥 무작정 관광지를 돌아다니는 여행보다 한가지 테마를 정해놓고 여행을 즐기는 테마여행을 선호하는 것 같다. 특히 갈맷길을 걷기는 걷기 여행 같은 경우는 관광객보다 부산 원주민에게 추천할만한 도심여행 코스라고 생각한다. 날씨 좋은 날은 유람선 여행을 한번씩 해봐도 좋을 것 같고, 책에는 배편으로 일본에 가는 것을 소개해놓고 있는데 해보고 싶은 여행이긴 하지만 불매운동 때문에 일본에 가는 것보다 배편으로 제주도에 가는 것이 어떨까 싶다.
천의 얼굴을 가진 부산. 부산을 즐기고 맛보며 부산의 매력을 제대로 느낄 수 있게 해주는 다양한 여행 정보가 담겨 있어서 부산에 놀러오려는 타 지역 관광객이나 나처럼 부산 사람이면서도 부산에 대해 잘 모르는 사람들에게도 유용한 여행서적 같다. 코로나가 조금 잠잠해지면 책을 들고 사랑하는 내 고향 부산의 곳곳을 누벼봐야겠다.
|
|
|
|
이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2030 밀레니얼 세대는 이렇게 재테크한다
|
기본 카테고리
|
2020-08-27 21:05
|
|
|
위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원)
애드온 2 안내
한국 사회는 돈얘기하는 것을 속물처럼 여기고 터부시한다. 그래서 어릴 때부터 올바른 경제관념을 가르쳐주지 않기 때문에 재테크는 고사하고 제대로 된 월급관리조차 못하는 경우가 많다. 그리고 돈얘기 하는 것을 불편하게 생각한다. 저자의 말에 따르면 우리가 돈 얘기에 불편해 하고 민감하게 반응하는 이유는 결과만을 생각하기 때문이라고 한다. 우리가 누군가의 돈의 가치에 대해 말할 때는 돈을 어떻게 버는가 하는 일에 방점이 찍히는 것이 아니라 어느 아파트에 살고, 무슨 차를 타는지와 같은 결과만을 따지게 된다. 돈을 어떻게 벌고, 얼마나 힘들게 일하고, 어떤 스트레스를 얼마나 받았는지, 어떤 경쟁을 했고, 얼마나 뼈빠지는 노력을 했는지에 대한 인생 스토리는 거세된채 얼마를 벌고, 어떤 것을 샀는지에만 관심을 가지다 보니 그저 좋은 집, 비싼 차에 대한 부러움과 시기, 허탈감만 느끼게 된다. 그래서 아예 돈 이야기를 하지 않게 된다는 거다.
돈에 대해 깊이 생각하지 않으니 소비나 재테크에 대해서도 깊이 생각을 하지 않고, 장기적인 계획없이 당장 눈앞의 급한 생활비를 소비하는데 급급하다. 딱히 과소비를 하거나 크게 낭비를 하지 않아도 생활비는 늘 쪼달리고, 힘들게 월급을 모아도 집 한 채 사기 어려운 현실 속에서 어차피 안될거 재테크나 주식, 갭투자(이제는 법적으로 불가능해졌지만) 등에 대한 관심을 거두고 소확행이나 즐기자는 마음이 되고 만다. 이렇게 재테크에 대해 잘 알지 못하는 (나같은) 사람이 그나마 투자라는 이름으로 하는 것이 적금이다. 알토란처럼 한푼두푼 모으다보면 이자가 붙어서 목돈이 생기게 되는데 그나마 금리가 높았던 과거에는 적금이 효과적이었다. 하지만 실질금리가 0%인 지금은 적금이 효과적인 재테크 방법이 되지 못한다. 지금은 은행의 기능이 돈을 보관하는 금보 기능밖에 되지 못한다.
책에 따르면 금리와 주가, 채권, 부동산은 반비례의 관계라고 한다. 지금처럼 기준금리가 내려가고 은행의 금리가 떨어지면 은행에 이썬 돈은 채권 투자로 이동하는데, 채권 투자로 수익을 올리면 채권을 매도하고 부동산으로 옮겨간다고 한다. 대출금리까지 떨어졌으니 투자하기가 좋은 시기라고 한다. 그러다가 부동산 규제가 시작되면 부동산에서 돈이 빠져서 주식 시장으로 투자자금이 몰린다고 하는데 얼마전 강력한 부동산 규제 정책이 시행됐으니 이 이론대로라면 앞으로 주식 시장이 좋아질거란 뜻이 되겠다. 금리와 주가, 채권, 부동산이 연관이 있다는 것은 생각지도 못했는데 이렇게 얘기를 들으니 전체적인 자금의 흐름이나 투자자들의 움직임의 맥락이 조금 보이는 것 같다. 어쨌건 그런 이유로 정부 정책을 뉸여겨봐야 한다고 조언한다.
재테크를 하기 위해선 우선 자신의 지출 현황을 파악하는 것이 선행되어야 한다. 가장 먼저 가계부를 쓰라고 당부한다. 가계부를 쓰면서 자신의 소비 패턴을 파악하고 불필요한 소비 내역을 수정할 수도 있고, 충동구매를 피하고 소비를 통제할 수 있게 된다. 몇 개월간 습관화해서 가계부를 쓰면 한 해의 예산안을 짤 수 있고, 이것을 바탕으로 인생의 여러 목적자금을 계획하고 준비할 수도 있다. 사실 가계부를 쓰는 것은 너무 쪼잔하고 찌질하게 생각되는데 이런 생각이야말로 서두에 저자가 말한 돈에 대해 결과만 생각하는 인식 때문인 것 같다.
가계비를 바탕으로 하나씩 지출을 줄여나가는데 가장 먼저 손을 대야 할 것은 주택비용이다. 매달 빠지는 월세는 정말 큰 부담이 된다. 사회초년생이 되면 독립을 하게 되는데 독립을 얻는 대가로 매달 수십만원의 비용이 지출된다. 이게 일년이면 몇 천만원이나 되는 엄청난 돈이다. 책에는 월세에서 전세로 이사할 수 있는 몇 가지 방법을 소개하고 있다. 정부나 지자체에서 시행하고 있는 전세보증금대출 정책들이 있는데 이런 정보들은 홍보가 잘 되지 않은 탓이지 모르는 사람이 더 많은 것 같다. 이런 정책들은 나이나 그외 다른 제한이 있기 때문에 여러가지를 비교해보고 자신이 해당되는 것을 골라서 신청하여 혜택을 본다면 매달 나가는 주택비용을 세이브 할 수 있는 좋은 정보이다.
그리고 다음은 식비와 교통비, 주유비, 통신료 등을 줄일 수 있는 여러 방법들을 공유한다. 각각의 파트에서 조금씩만 줄여나가도 전체적으로 모아두면 한달에 꽤 많은 돈을 절약할 수 있을 것 같다. 책에서 소개하는 방법 중엔 아는 것도 있지만 모르고 있던 알짜 정보도 많아서 바로 시행을 해서 비용을 줄여나가야겠다. 그리고 알뜰쇼핑에 대한 정보와 반려동물을 키우는 사람을 위한 정보들도 담겨 있어서 다양한 방면에서 지출을 줄일 수 있게 정보를 제공하고 있다.
책에서 가장 도움이 되는 부분은 파트3 [실생활 속 소소한 재테크, 재테크가 별건가?] 부분이다. 이런 쪽으로 관심도 없고, 잘 알지 못하는 사람이라면 재테크라고 하면 뭔가 경제 지식이 많고, 큰 돈이 있는 사람만 하는 것이라고 생각하게 되는데 일상 생활에서 할 수 있는 소소한 재테크라고 하니 눈이 번쩍 뜨인다. 처음부터 거창하게 은행빚을 내서 갭투자를 하고 주식을 할 수는 없을 거고 이런 생활속에서 할 수 있는 작은 재테크부터 꼼꼼하게 해나가면서 돈을 모으면 좋을 것 같다. 여기서는 월급명세서 분석하기, 연말정산 제대로 하기, 그리고 듣기는 많이 들었지만 그게 뭔지, 뭐에 좋은지는 잘 모르는 통장 쪼개기, 마이너스 통장, 체크카드 찬양, 경제신문 읽기 등에 대해 이야기 한다.
사실 이 파트에서 소개되는 내용들은 너무 당연한 상식적인 내용이거나, 기초 중의 기초라고 할 수도 있겠지만 한편으로는 누가 가르쳐주지 않으면 혼자서 알아내기는 어려운 내용이기도 하다. 그래서 사회초년생이나 사회물을 좀 먹었어도 이런 내용을 알지 못하는 밀레니얼 세대도 분명 많이 있을 것이다. 혹은 이미 그렇게 하는게 좋다는 말을 듣고 따라서 하고는 있지만 그게 왜 좋은지, 뭐가 좋은지는 제대로 알지 못한채 그냥 관성적으로 하고 있는 경우도 있을 것이다. 가령 체크카드를 발급받아서 사용은 하고 있지만 이게 왜 좋은지, 왜 이걸 써야 하는건지 그런 것에 대해선 크게 생각해보지 않고 사용하는 사람도 많을텐데 이미 아는 내용이라도 한번 되짚어보면 좋을 것 같고, 몰랐던 내용들은 꼼꼼하게 읽어보고 따라하면 좋을 것 같다.
또 한가지 실용적이고 도움이 되는 내용은 파트6 [이런 좋은 제도, 알고 있니?] 부분이다. 현대 사회에서는 정보가 힘이고, 정보가 돈을 부른다. 아무리 좋은 제도가 있어도 신청을 해야만 혜택을 받을 수 있기 때문에 흔히 정부에서 주는 혜택은 자기가 알아서 찾아먹지 않으면 안된다고 말한다. 특히 현정부 들어서 다양한 복지정책이 시행되었지만 어디서 그런 정보를 얻는지도 모르고, 정보를 보고도 나에게 적용이 되는지 어떤지조차 알지 못하는 경우가 굉장히 많다. 큰돈 들여서 어렵게 재테크 할 생각 하지 말고 손쉽게 받을 수 있는 있는 정부 혜택부터 챙겨보자. 그러기 위해선 위에서도 강조한 경제 신문 읽기를 또 다시 강조하게 된다.
재테크에 관심이 있지만 뭘 어떻게 하면 좋을지 모르는 사회초년생, 월급관리부터 잘해보고 싶은 사람, 큰 돈 들여서 큰게 한탕하는 방법만 알려주는 뜬구름 잡는 재테크 책에 질린 사람, 어려운 재테크가 아닌 생활 속에서 쉽게 재테크를 하고 싶은 사람, 과소비를 하지도 않는것 같은데 항상 돈이 쪼달리는 사람. 이런 사람들에게 추천하는 재테크의 기초을 알려주는 생활밀착형 재테크 강의서이다.
|
|
|
|
이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
|
|
|
|
|
|
|
|
|