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불편한 선택의 힘 | 기본 카테고리 2023-06-30 11:05
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[도서]생산자의 법칙

스테르담 저
언더라인 | 2023년 06월

내용     편집/구성     구매하기

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무색무취의 평범한 인간.알람 소리에 눈을 떠 도살장 끌려가는 소처럼 무거운 발걸음을 이클고 출근했던 직장인.
무엇을 좋아하는지도,무엇을 잘하는지도 몰랐던 가련한 존재는 그렇게 스스스로 선순환의 구조를 만들어냈고, '생산자'라는 새로운 삶을 영위하고 있다. _여는 글 중에서_

'엔트로피 법칙'을 들어봤는가?
서면 앉고 싶고,앉으면 눕고 싶고,누우면 자고 싶고..
어쩌면 나의 마음을 콕 집어 표현했는지..

삶은 엔트로피가 증가하는 방향으로 흘러간다.
하지만 우리에게는 그 흐름을 바꿀 수 있는 능력이 있다.
바로 '불편한 선택'을 하면 된다.
이는 무기력함의 추세를 바꾸는 것이다.

저자는 생산자의 삶에 있어 '글쓰기'가 많은 부분을 차지한다 했다.
결국엔 '나 자신이 본질이 되어야 한다'라는 마음으로 나를 돌아보는 시간을 많이 가진듯 하다.

생산자가 되기 위한 5단계로.
1단계 자아성찰의 시간으로 자신이 소비자인지 소모자인지,생산자인지를 돌아봐야 한다
2단계 생산자가 되기 위해 불편한 선택을 하기를 마음 먹어야 한다
3단계 OSGM(목적,목표,전략,측정)전략을 이용해 목적과 방향을 설정한다
4단계 그동안 방해자였던 5가지_시간,열정,욕구,감정,자아를 조력자로 바꾸어 놓는다
5단계 실천한다

나를 위한 시간 관리를 하고,억지로 만든 일상 루틴에서 벗어나 자아관리를 우선으로 한다(시간)
미지근함과 중용으로 열정의 균형점을 찾는다(열정)
나만의 욕구와 욕망을 세심히 살펴본다(욕구)
감정과 자아를 동일시 하지 않는다.(감정)
페르소나에 충실하고 그에 맞게 자유자재로 활용한다(자아)

"삶의 모든 열쇠는 '어떻게'가 아닌 '왜'에 있다는 걸 날마다 깨닫는다."는 저자의 말에 내가 주체가 되어 실천하는 것이 얼마나 중요한지 깨달았다.

너무 자주 '쉬운 선택'만을 해온 것이 아닌가 하는 반성이 든다
불편한 선택이 꾸준함과 만나면 급진적이 아니어도 점진적으로 변화를 이루어낼 것이다.

#도서협찬#책리뷰#독서기록생산자의법칙#스테르담#언더라인출판사#책추천#자기계발#불편한선택
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안아주는 힘 | 기본 카테고리 2023-06-28 10:09
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[eBook]너의 하루가 따숩길 바라

고은지 저
북라이프 | 2022년 12월

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"오늘 너의 하루는 어땠어?"

관계에서 오는 복잡함
미래에 대한 불안함
내일에 대한 막연함..

'힐링곰 꽁달이'의 위로가 하루의 끝,지친 몸과 연약한 마음의 상처에 약을 발라준다
완벽하지 않아도,너무 애쓰지 않아도,남의 눈치를 보지 않아도 된다며 토닥토닥 위로해준다.

단순한 위로를 넘어 심리학을 바탕으로 내면의 변화를 일으킬 수 있는 처방과도 같은 책.

마음과 물감은 아끼면 굳는다.

내 마음을 알아채고,있는 그대로 인정하고,보듬어 주는 행위가 얼마나 중요한지..
굳어버린 내 마음이 몰랑몰랑 해 지게 나를 사랑하자
나다움을 지켜내고,가끔은 이기적일 용기도 필요하다는 걸 받아들이자.

귀여운 꽁달이가 들려주는 맘 따스해지는 위로와 용기.
자존감,인생,감정,관계,사랑,외로움,일상,공감등 자신을 위한 다정한 위로와 응원,포근한 다독임이 필요할 때 언제든 펼쳐볼 수 있는 친구같다.

#독서기록#책리뷰#너의하루가따숩길바라#고은지#북라이프출판사#책추천#힐링곰꽁달이#위로#용기

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나이듦에 대하여 | 기본 카테고리 2023-06-27 16:28
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[도서]그대 늙어가는 것이 아니라 익어가는 것이다

오평선 저
포레스트북스 | 2022년 12월

내용     편집/구성     구매하기

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나이가 들수록 가까운 것보다 멀리 바라보게 되고, 잡고 있는 것보다 놓게 되는 것이 많아진다.
늘어난 주름을 보며 나이듦을 실감하고 '늙는다'는 말이 가깝게 느껴지기도 한다.

50을 바라보며 제2의 인생이라 칭하는 많은 책들에 손이 가는 요즘.

어떻게 하면 평안하게,우아하게 나이 들어갈 수 있을까?

매일 일상을 기록하는 사람,쉬는 날에 종종 텃밭 농사를 하며 호사를 맛보는 사람이라 소개하는 저자는 남은 인생은 무엇을 해야 행복하고 즐거울지 고민한 뒤 퇴직 후, 인생2막을 시작했다.

애쓰지 않고 편안하게..
시간을 때우지 않고 채우며 사는 중년의 삶을 지혜와 위로,용기를 함께 주는 저자의 문장에 고개를 주억거리며 다짐도 해본다.

저마다 꽃피는 시기가 다르듯,나만의 향기로 우아하게 중년을 보낼 수 있게 그가 보여주는 문장들이 내 맘에 콕콕 박히는 시간들이었다

*행복은 저축하는 것이 아니다.아끼지 말고 그때그때 누리자

*자식의 실패를 두려워하지 말자.실패는 삶을 소모하는 것이 아니라 삶을 단단하게 만드는 과정이다

*두려움과 불안이 아니라 설렘과 즐거움은소 가슴 뛰는 일을 찾자

*내가 틀릴 수도 있다.아는 길도 물어가는 겸손과 바쁠수록 돌아가는 여유를 갖자

*이기적일지라도 내가 전부고 즉흥적일지라도 지금이 전부라고 생각하자

*내 자식을 남의 집 자식 대하듯 관대하고 독립적으로 대하라

*일찍 핀 꽃도 봄이고,늦게 핀 꽃도 봄이다.나이에 얽매이지 말자

*내가 살아가는 이유를 찾는 것이 어쩌면 내 인생의 전부다

*긍정적으로 말하자.내가 밖으로 내보낸 말을 가장 먼저 듣는 것은 바로 자신이다

*배우자가 좋아하는 일을 찾기 전에 싫어하는 짓부터 하지 말자

#독서기록#책리뷰#그대늙어가는것이아니라익어가는것이다
#오평선#포레스트북스#책추천

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설산에서의 질주 | 기본 카테고리 2023-06-27 15:29
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[도서]화이트 러시

히가시노 게이고 저/민경욱 역
소미미디어 | 2023년 01월

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추리소설하면 히가시노게이고!!

그의 작품은 거의 빠짐없이 보았다고 자부할 정도로 좋아하는 작가이다.
이 책은 '설산시리즈' 두번째로 배경은 사토자와온천 스키장이다.
탄저균이라는 병원균이 사라지면서 그것을 찾으려는 사람들의 고분분투와 쫓고 쫓기는 액션이 한 편의 영화를 보는 듯 했다.

하얀 스키장에서의 액션은 상상하는 것만으로도 짜릿하다

미스터리와 액션에 중2 청소년의 풋풋한 짝사랑 이야기까지 ..
여기 배경이 되는 설산에 반해 다시한번 겨울 일본여행을 꿈꿔본다.

#독서기록#책리뷰#추리소설추천#화이트러시#히가시노게이고#소미미디어출판사#책추천
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인류의 미래 | 기본 카테고리 2023-06-20 18:21
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[도서]크루시블

제임스 롤린스 저/황성연 역
열린책들 | 2023년 04월

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인공지능을 소재로 한 소설은 닥쳐올 미래에 대한 기대감과 불안함을 동시에 주곤한다.
이 책 크루시블은 21살의 천재 '마리'가 만든 인공지능장치 제네스를 둘러싸고 벌어지는 속도감 넘치는 소설이다.

크리스마스를 앞두고 술집에 들른 그레이 중령,그의 친구 멍크.
집으로 돌아와보니 가족들은 사라졌고,멍크의 아내 캣은 혼수상태로 발견된다.
그들은 시그마 포스 국장의 연락을 통해 이 사건이 21살의 천재 '마라'가 만든 인공 지능 장치 '제네스'와 연관되어 있다는 것을 알게 된다.

미국 방위 고등 연구 계획국 소속의 과학자로 이루어진 비밀 특수부대 시그마 포스와 인공 지능을 이용해 자신들의 목적을 이루려는 다양한 집단 간의 대결을 다룬다.

곧 닥쳐올 인공지능 세상에서 어떻게 그것을 활용하고 통제할지에 대한 질문을 던지는 소설로 그 두께에 한 번 놀라고 액션과 반전에 흥미롭게 읽힐 것이다.
특히 중세 시대의 마녀 재판과 인공 지능 기술의 이야기가 새로움을 선사한다

#도서협찬#독서기록#책리뷰#크루시블#제임스롤린스#열린책들
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