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숀리의 3분 시리즈 | 기본 카테고리 2014-07-23 13:09
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[도서]숀리의 3분 다이어트 3권 세트

숀리 저
삼성출판사 | 2014년 07월

내용     편집/구성     구매하기

정말정말 좋아요 ~~!! 다이어트를 시작하신다면 전문가 숀리와 함께 ~~

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

아찔한 각선미를 원하신다면!!!
여기 숀리의 3분 시리즈를 주목해주세요 ~~ ㅎㅎㅎ
전 어렸을 때부터.. 하체가 튼실한 편이였어요~~
요즘 앉아 있는 시간이 많다보니 더욱더...
운동하러 가는건 엄두도 못내고 있는 저에게 다가온 숀리의 3분 시리즈 - 하체편 !!!




이 책의 가장 큰 강점은 맨손으로 혼자서 어디서든 할 수 있다는 점 !!!
그리고 하체를 허벅지,엉덩이,종아리 세부위로 나누어서 각 부위를 1분씩 하루 총3분동안만 하면 완성되므로
운동할 시간이 없는 사람들에게도 딱 !!!


이렇게 친절하게 1,2,3,4주로 나뉘어서
두리뭉실하게 돼 있는 여느책과는 달리 내가 하루에 할 동작이 잘 정리가 되어 있어요.
이 책 한권으로 총4주동안 다이어트를 하시면 된답니다 ~~ !!


동작들도 그림만 보고도 알 수 있을 만큼 굉장히 쉽구요 ~~







또한, 중간중간 이렇게 하체 다이어트와 예쁜 각선미를 살려주는 팁들이
잘 정리되어 있어 굉장히 유용하답니다 ~~ ^^*


또, 숀리는 굶으면서 하는 다이어트가 아닌 세끼 모두 챙겨먹는 다이어트를 소개해주고 있는데
이렇게 다이어트에 좋은 식단도 소개해주어 정말정말 좋답니다~~
책을 보고 느낀 점은 역시 다이어트는 전문가와 함께 하는 것이
올바른 길로 가는 지름길? 이라는 생각이 들었어요 ~
내 건강도 챙기면서~ 예쁜 각선미도 만들어주고 ~ !!!
다이어트 책 !! 믿을 만한 책으로 시작하세요 ~~ ^^*
숀리의 3분 시리즈는 상체편,복부편,하체편으로 나뉘어 있답니다 ~~

 

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굿나잇 허그 | 기본 카테고리 2014-07-18 13:12
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[도서]굿나잇 허그

스티븐 엘킨스 저/루스 제글린 그림/김율희 역
예키즈 | 2014년 06월

내용     편집/구성     구매하기

그림이 정말 정말 예쁘고 훈훈합니다~ 내용도 좋구요~~

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안녕하세요~~
오늘은 귀엽고 사랑스러운 그림의 기도책을 소개해드리고자 합니다~~
3살에서 5살 아이에게 기도습관을 들여줄 수 있는 좋은 책인데요 ~
일단 그림이 정말 정말 너어~무 이쁘답니다~~
사랑스럽고 앙증맞은 그림!!
오랜만에 이런 그림을 보니 엄마 미소가 저얼로 ~~ !!!
힐링되는 기분이어여 ㅎㅎㅎ
잠자리 들기 전 이 책을 읽으면~ 저절로 기도가 되지요 ~~ ^^*
아직 기도 습관이 들지 않은 아이들이 읽기에 정말 좋은 책이랍니다 ~~!!
어떻게 기도해야할지 모르는 아이들에게 각 상황별로 기도제목과 그 내용, 성경구절이
아이들 수준에 맞추어 쉽게 표현되어 있어 아이들이 읽기에 매우 좋답니다~~^^*




이렇게 한 주제에 3페이지로 구성이 되어 있는데요~
주제와 예쁜 그림 한페이지~
그리고 그와 관련된 성경 이야기, 그리고 기도 내용과 생각해보는 페이지~~
이렇게 구성되어 있답니다 ~~
아이들을 위한 기도집, 아이들을 위한 작은 QT같습니다~~
딸래미에게 책을 주었더니 쭉 훑어보더니 예쁜 그림들에 시선집중 !!
바로 이게 뭐냐며 읽어달라고 하였답니다 ~~ ^^*
저도 딸래미도 완전 좋아 잘보고 있답니다 ~~(그림 정말 강추 !!!)
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창의 동물 그리기 놀이 | 기본 카테고리 2014-07-09 18:19
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[도서]창의 동물 그리기 놀이 What's Next?

김충원 글
진선아이 | 2014년 06월

내용     편집/구성     구매하기

아이와 함꼐 미술놀이를 해보아요~~

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안녕하세요~~ ^^*
오늘은 아이들과 함께 재미난 그림 그리기 놀이를 할 수 있는
멋진 책을 소개해드리고자 합니다 ~~
진선아이에서 출판한 김충원 선생님의 창의 직업& 동물 그리기 놀이 랍니다~
김충원 선생님 많이 들어보셨져~~? ^^*
저 어릴적 TV속에서 선생님을 보며 어찌 저리 그림을 잘 그릴까 하며
침을 흘리며 부러워 했었던 기억이 있답니다 ㅋㅋ
미술이 저의 발목을 잡을 줄은...
그래서 아이에게 만큼은 미술과 친해지고 좋아할 수 있었으면 좋겟다고 생각했지요~
그치만 아이가 마냥 미술과 친해지진 않으므로
이 역시 부모의 역할이 필요하겠다 싶더라구여~~
그래서 추천해드리는 창의 직업 & 동물 그리기 놀이 !!
어릴 적 그 김충원 선생님이 만드신 ~ !!! ㅎㅎ


이렇게 동물편 직업편으로 나뉘어 있구여~~
두권이 한 세트랍니다 ~~ ^^*
책을 펼치면 이렇게 되어 있답니다 ~~
스케치북 없이 이 책 한권만 있으면 어디서든지 그림을 쓱쓱 그릴수 있어여~~






자세히 설명 드리면 ~~
한 페이지에 한 마리의 동물을 그릴수 있게 되어 있는데요~~
맨 위는에 영어 이름이 씌여져 있구~
오른쪽이나 왼쪽 란에는 동물 그리는 순서가 친절하게 설명 되어 있답니다~~
그래서 그 순서대로만 그려주면 된다는 사실 !! ㅋㅋㅋ
그림그리는게 이리 쉬워질 줄이야 ~~ ^^*




직업편에도 마찬가지로 소개되어 있어
직업에 대한 선입견을 없애주고 아이들에게 꿈을 무한히 펼쳐 줄수 있지요 ~~ ^^*


맨 뒷 페이지에는 이렇게 색칠 공부 할수 있도록 되어 있구여~ ^^*


요 작은 책에는 무엇이 담겨 있는지 궁금하시죠~~
한 마디로 큰 책의 요약본이라 생각하시면 되시겠구요~~
나중에 큰책 너덜너덜해지면 요 작은 책만 있으면 언제든지 이렇게 아기자기한
그림들을 무한히 그릴 수 있지요 ~~^^*
열심히 그림 그리기 놀이 하다가 발견한 ABC~~!!
알파벳을 발견하고는 아는 척도 하구요~~ ^^*
영어로 돼 있어서 영어 공부에도 도움 되고 미술공부도 하고~~
우리 아이 창의력도 높여주고 ~~ !!!
이렇게 오래도록 엉덩이 붙이고 그림그리기 놀이를 하였답니다 ~~ ^^*
집중력 UP
창의력 UP
미술지수 UP
영어지수 UP
엄마 자유시간 UP
!!!
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