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윤지비 이야기 : 버티다 버티다 힘들면 놓아도 된다 | 기본 카테고리 2021-03-30 07:02
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[도서]버티다 버티다 힘들면 놓아도 된다

윤지비 저
강한별 | 2020년 12월

내용     편집/구성     구매하기

나의 마음을 따뜻하게 어루만져 주는 책이었어요

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

처음에 이 책 제목을 만났을 때, 갑자기 울컥 하는 마음이 들더라고요.

그런 아마도 저도 버티다 버티다

너무 힘이 들어서

이렇게 지내면 사는 것 같지 않기에

힘든 선택을 할 때가 갑자기 떠올랐는데요.

누구나 사람들은 세상을 살아가다 보면,

그런 순간을 만나기도 하는 것 같아요.

 

회사를 그만두는 순간에도

오랜 친구와 인연은 멈추게 되는 순간에도

우리는 오래 생각하고 마음이 아파 더이상 한발자국도 나아갈 수 없을 때가 있기 마련이니까요.

그런 일은 생기지 않을 줄 알았지만, 간혹 저에게도 생기기도 하구나 하면서

좌절하기도 하고 슬픔에 빠지기도 하면서

다시 사랑하는 사람들을 만나 성숙해지면서 앞으로 나아가는 저를 만나기도 합니다.

 


 

그래서 늘 제곁에서 저를 위로하고 그 존재만으로도 감사한 이들에게

사랑하는 사람에게 저는 오늘도 꼭 안으면서

마음속으로 말하게 되더라고요.

이렇게 내 곁에 있어줘서 너무 고마워! 라고 말이에요.

저는 제가 완벽주의라고 생각하지는 않지만,

여러가지 일을 잘하고 싶은 마음이 늘 있는 것 같아요.

그래서 한 일에 집중하지 못하고 좋아하는 여러일들을 조금씩 해나가는 것을 좋아하고요.

그건 아마도 저의 욕심일지도 모르겠는데요.

 

이 책은 나를 사랑하는 마음을, 약해지는 나의 마음을 다독여주는 책이었어요.

어떠한 상황에서도 행복해지고 싶은 마음...

돈이 많아서가 아니라 그저 마음으로도 행복해질 수 있다고

더욱 믿게 해주는 책이었어요.

* 본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다*

 

 

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염증없는 식사 : 내 몸에 맞는 음식을 찾아가는 법 | 기본 카테고리 2021-03-29 05:25
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[도서]염증 없는 식사

닥터 윌 콜 저/정연주 역
테이스트북스 | 2021년 01월

내용     편집/구성     구매하기

나의 식단을 들여다보고 나의 건강을 들여다 보기 좋았어요

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에전에 혼자 독립한 하여 직장생활을 하느라

오랜 시간 집과는 떨어져 있었던 시간이 있었는데요.

그 때 제대로 식사를 챙겨 먹지도 못하고

주로 여러가지 음식을 사 먹다가 보니,

몸의 건강이 안 좋아지는 것을 느끼겠더라고요.

운동도 중요하고 잠도 중요하고 음식도 중요하다는 것을 알면서도

바쁜 직장 생활에 쫓겨서 잘 챙겨 먹지 못하고

영양이 많이 부실해지고 그에 따라 면역력이 떨어져서

지금 몸이 아프다는 사실에

내 자신의 몸에 미안하다는 생각을 들게 하는 책이었어요.

 

 

그러면서 환경이 얼마나 중요한지, 특히나 몸에 바로 들어가는 음식이 얼마나

중요한지를 깨닫고 많이 생각하게 되었던 것 같아요.

지금도 음식을 하나 챙겨 먹어도 그냥 배고파서 아무거나 먹는 것이 아니라

내 몸을 생각하고 아끼고 몸에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것이 중요한 일임을 깨닫고 있는데요.

이 책은 나의 식사를 살펴보고 식단을 꼼꼼히 체크하고 점검해보면서

건강을 챙겨 나갈 수 있어서 좋았어요!

 

염증없는 식사를 위한 내몸에 맞는 음식을 찾아가는 법이라는 부제가 무척이나

저의 매료시키더라고요. 나의 몸을 돌아보고 , 내가 먹는 음식을 들여다보는 일은

건강한 삶을 살아가는데 꼭 필요한일임을 느꼈어요!

 

유제품과 오일, 향신료등 무심코 아무 생각없이 먹었던 음식재료들에 대해서

눈여겨 보게 되었는데요. 요가를 하면서 단식을 할 마음이 한 적이 있는데

그런 것처럼 매일의 나의 식단을 좀 더 꼼꼼히 들여다 보고

염증 없는 식사를 위해서 노력해야 겠다는 생각이 들었어요.

지금 당장의 눈 앞의 달콤하고 맛있는 음식으로 인해

후에 몸에 아프거나 몸을 힘들게 만들지는 말아야겠다 하면서 말이에요!

* 본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다*

 

 

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에세이 산문집 행복해지는법 : 자박자박 걸어요 | 기본 카테고리 2021-03-23 08:10
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[도서]자박자박 걸어요

김홍신 저
해냄 | 2021년 03월

내용     편집/구성     구매하기

인생의 감동을 알게 해줘요

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저는 에세이 산문집을 좋아해요.

아마도 나의 삶을 어루만져 주고 싶어서 그런 것이 아닐까 하는데요.

요즘 에세이 산문집으로 만난 [자박자박 걸어요]는 그 단순하면서도

따뜻한 김홍신 작가님의 문체에 매료가 되더라고요.

어쩌면 우리가 사는 하루하루가 모여, 큰 날들이 되는지도 모르는데

가끔 내 자신이, 오늘 하루가 무척 힘겹고 하찮게 느껴질 때가 있어요.

그럴 때는 특히나 마음을 위로해주는 에세이를 곁에 두고 싶더라고요.

 

삶의 위로가 필요할 때, 우리는 각자가 자신을 위로하는 방법이 다르겠지만

저는 책을 꺼내들곤 해요. 복잡한 지식과 이해를 요구하는 책 말고 저 자신을 가만히 토닥토닥 위로해줄

에세이를 찾게 되더라고요.

자박자박 걸어요 는 저의 마음을 따뜻하게 위로해주어서 좋았어요!

아, 나도 이런 생각을 하고 이런 일을 겪은 적이 있었는데 하고 말이에요.

그렇게 나 자신을 공감하고 이해하고 어루만져 주는 것이 에세이가 아닌가 싶어요.

 

가끔 세상을 살다보면, 내가 세상을 잘 살고 있는 것인지

다시 살아보고 싶은 마음이 들다가도

세상을 정말 다시 살아보면 잘 살 수 있을가 하는 회의감이 들기도 해요.

그만큼 다시 기회가 주어져도 인생을 자신이 원하는 대로 살아가기는 쉽지 않으니까요.

김홍신의 에세이집을 읽으면서 그 점을 더욱 절실하게 깨달았는데요.

저도 더 나이가 들어 세상을 보는 눈이 더 깊어지면,

세상을 더 잘 들여다 볼 수 있을거라 생각해요.

사람들의 마음도 더 잘 이해하고

저 자신에게 갇혀있지 않고,

타인을 이해못하는 답답한 사람이 되지 않기를 바래봅니다.

타인에게 따뜻한 마음을 나눌 수 있는 사람이 되고 싶어요...

오늘의 에세이는 저에게 그런 행복한 마음을 갖게 해주네요.

인생의 모든 순간을 아름답게 보는 눈을 가지게 해주고요.

 


생계형 낭만주의자 부분은 꼭 저를 말하는 것 같기도 했어요.

에세이집은 사람이 살아가는 이야기라서 그런지

비슷하고 공감되는 부분이 와 닿아서 고개를 끄덕이게 되기도 하는 것 같아요.

친구들과 늘 함께하고 친구들이야기가 들어있는 에세이를 읽다보니

저도 새삼 친구가 다시 그리워지더라고요.

예전에는 친구를 참 좋아했는데 하면서 말이에요.

갑자기 친구가 그리워지는 날이 되었어요.

앞으로도 곁에 남을 친구를 더 잘 챙기고 만나야겠다 싶고요.

 

살아가는 이야기가 부대낌의 미학이라는 생각이 드는데요.

내 삶에서 챙겨야 할 소중한 것들을 다시 돌아보게 해주는 김홍신에세이였어요.

엄마에게도 이 책을 선물하면 좋을 것 같다 싶더라고요.

엄마의 감성을 , 생각을, 느낌을 고스란히 옮겨놓은 듯한 느낌이 많이 들었거든요.

그리고 이런 에세이를 남긴다면 많은 사람들이 공감하고

마음의 위로를 받을 수 있을 것 같다는 생각도 들었고요.

지인들에게도 많이 알려주고 싶은 책이네요.

 

* 본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다*

 

 

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남녀관계 우리가 사랑할때 물어야 할 여덟 가지 | 기본 카테고리 2021-03-17 06:25
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[도서]우리가 사랑할 때 물어야 할 여덟 가지


해냄 | 2021년 03월

내용     편집/구성     구매하기

연인의 심리를 이해하기 좋아요

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사랑을 할 때나, 사랑을 하지 못할 때나

늘 사랑에 대한 갈망을 살아숨쉬는데요.

그건 아마도 우리가 어떤 사랑의 형태로든 사랑을 필요로 하기 때문이지 않나 싶어요.

연인과의 사랑이든 부모자식간의 사랑이든

친구간의 사랑이든 모르는 타인과의 사랑이든

어느 사랑이 가장 중요하다고 말할 수 없을 것 같아요.

그건 개개인이 다 다른 취향과 개성으로 세상을 살아가듯 말이에요.

모든 사람이 존중받듯 모든 사랑도 그 의미가 있는 것 같아요.

 

우리가 사랑할 때 물어야 할 여덟 가지는

행복한 남녀관계를 위한 대화수업이라는 주제를 가지고 있는데요.

사랑을 하는 사이에서 대화는 무척이나 중요한데요.

대화로 인해 오해가 생기기도 하지만

대화로 갈등을 정리하고 더욱 돈독한 사이가 되더라고요.

말한마디가 몸짓하나가 모든 일에 관해서는 그렇지만

사랑하는 사이에서는 더욱 긴밀하게 작용한다는 생각이 들어요!

 

데이트로 지속적인 사랑을 키워나가기 위해서는

서로간의 신뢰와 노력이 필요한데요.

앞으로 멋진 연애를 하고 멋진 연인을 만나기 위해서

꼭 필독해야 하는 책이라는 생각이 들더라고요.

섹스와의 관계도, 일과 돈의 관계도

가족과들과의 관계도, 성장과 변화를 겪으면서도

한 사람의 동반자가 될 수 있는 시간을 지나서

그 사람에게 의미가 있는 사람이 되기 위한 노력은 계속 되어야 하는 것 같아요!

 

좋아하고 사랑하는 사람에게는 잘보이고 싶은 마음이 많이 드는데요!

그래서 그런지 감추고 싶은 이야기들도 생기는 것 같아요.

그래서 어떤 때는 대화가 필요한 때에 대화를 하지 않는 경우도 있는데요.

마음을 열고 서로의 이야기에 경청하는 자세가 필요한 것 같아요.

그래야만 서로의 마음을 이해하고 알 수 있으니까요.

마음을 연다는 것은 대화를 하고 그 대화를 이어간다는 뜻인 것 같아요.

 

헤어지는 연인들의 많은 이유중 하나가 성격차이라는 답이 많은데요.

그건 아마도 그 좁혀지지 않는 간격때문에 힘이 들어서 그런 것 같아요.

하지만 대화로 이해하려는 마음으로 사랑을 바탕으로 대화를 이어가는 것이

매우 중요한 것 같아요. 사람도 변하고 마음도 변하지만

서로의 마음에 변함이 없고 발전된 관계를 지향한다면

그것이 가장 중요한 점이 아닐까 싶어요!

 

 

 

예전에는 무턱대고 사랑을 하고 연애를 한다는 생각이 컸는데요.그것보다는 상대방을 이해하고

사랑을 지키기 위해서 노력하는 자세가 더 중요하다는 것을 알았어요.

아직 우리는 같은 실수도 많이 반복하고

그런 자신에게 화가 나기도 하지만

어쩔 수 없다는 것 또한 받아들이는 것도 중요하다는 생각이 들어요.

연인을 마음으로 보듬고 함께 잡은 두 손을 놓지않고

앞으로 걸어가고 싶다면, 그 사람의 마음을 가만히 들여다 보는 것이 중요한 것 같아요.

사랑하는 사람과 오래 함께 하는 것이 중요해요 ^^

* 본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다*

 

 

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인간관계 스트레스를 잊고 사람을 끌어당기는 자기긍정의 힘으로 살아가요! | 기본 카테고리 2021-03-15 06:59
http://blog.yes24.com/document/14015061복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]사람을 끌어당기는 자기긍정의 힘

가토 다카유키 저/이정은 역
푸른향기 | 2021년 02월

내용     편집/구성     구매하기

긍정적인 힘을 키워요

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매일을 살아가다보면, 인간관계에서 힘들고

스트레슬 받게 되는데요.그래서 자신감을 가지고

자기긍정의 힘을 가지는 것이 무척 중요하다는 생각이 들어요!

 

나쁜 생각을 하고 싶지는 않겠지만, 힘들어서...

때로는 일이 잘 풀리지 않아서

자신을 미워하고 주위사람들을 미워하게 되기도 하는데요.

이 책을 읽으면서 자기 긍정의 힘이 얼마나 중요하지 생각하게 되는

의미있는 시간을 가졌어요. 저는 평소에 무척이나 낙천적이고 자기 긍정적인 편이지만,

무척이나 내 자신을 원망하고 주위 환경에 지칠때도 생기니까요.

 


저도 직장생활은 하면서 만나는 사람들마다 힘들다는 느낌이 들었을 때

나는 왜 인간관계가 이렇게 힘들까 하는 생각을 많이 했었어요.

내가 무엇이 잘 못된걸까? 아니면 타인이 모두 이상한 걸까 하면서 말이에요.

하지만 이 책을 통해서 나를 들여다보고 타인을 들여다보면

조금씩 그 해결이 , 실마리가 보이는 것 같더라고요.

 

그렇게 세상을 살아가면서 우리는 타인의 도움을 받게도 되고

내가 가진 고정관념을

깨기도 하면서 말이에요, 그리고 얼마나 자기긍정의 힘이 필요하고

그러한 긍정적인 힘이 사람을 얼마나 힘이 나게 하는지 더욱 알게 되었네요!

 

인관계의 열쇠는 자기긍정의 힘이라는 말이 가장 기억에 남아요.

 

 

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