평소 남편과 대화를 많이 하는 편이 아닌데..
(대화하면 싸우게 됨..............ㅎ)
이번 책을 읽으면서 남편과 많은 대화를 나눴다.
서두는 이거였다.
'내가 요즘 이 책을 보고 있는데 내가 여기서 정말 머리를 한 대 꽝 맞은 것 같은,
그런 큰 울림을 받은 내용이 있어.
바로 스트레스는 세상에 없는 가짜라는 거야.
어디에도 존재하지 않는 스트레스라는 가짜에 속아
내 스스로가 나를 힘들게 괴롭히고 있다는 거지. 너무 신선하지 않아?'
남편도 잠시 멈칫하더니 그러네, 새로운 시각이네. 라며 대화를 이어갔다.
(물론, 그 이후의 대화는 이래서 책을 읽어야 한다...로 시작되어 인문학을 공부해야하는 이유로 빠졌지만;;)
작가의 말대로
우울, 스트레스 같은 부정적인 감정은 세상에 존재하지 않는 가짜라 생각해보니
그 순간부터 마음이 홀가분해짐을 느꼈다.
분명 시간이 지난뒤 생각해보면 기억도 안날 일들을 스트레스라고 명명하며
나를 힘들게 하던 것들이 원래 없었던 거라고 생각하고,
그저 지금 한 순간의 감정일 뿐이고 이건 곧 사라진다 라고 믿으니
한결 마음이 가벼워졌다.
작가는 이런 식으로 내 자신을 사랑하는 방법에 대해
아주 쉽고 간결한 문장으로 서술하고 있다.
머리를 꽝꽝 때리는, 그런 가르침들이 정말 편하게 읽히고 편하게 내 속으로 들어오는
신기한 책.
아직까지는... 읽을 때만 화이팅 넘치고 책을 덮고 나면 다시 우울해지지만
(그래도 전보다는 많이 나아졌다.)
작가님 말대로 반복해서 읽으며 연습해서
나를 사랑하며, 내 인생을 제대로 살아봐야겠다.