체력이 없어서 체력이 더 안 좋아지는 저질체력 도돌이표 극복기.
서른중반에 느낀 극심한 체력저하, 허리, 무릎, 손목 정형외과적인 문제 그리고 위염, 목감기.
저자가 내 얘기를 하나 싶을정도로 지금 내가 처한상황과 비슷하기에 더 흥미로웠던 책.
헨리 데이비드 소로는 숲으로 들어갔다지만 저자는 그러지 못해 들어간 체육관에서의 킥복싱 성장기.
저자는 격한운동, 생판 안해본 운동, 나를 강하게 만들어주는 운동이라 킥복싱을 시작했다고 한다.
호락호락하지 않은 코치님과
더 호락호락하지않은 작가님의 필력이 너무 재밌어 시간 가는줄 모르고 책을 읽었다.
운동을 시작하고 시간이 거듭 될수록 저자의 체력뿐만이 아니라 마인드 변화를 보며 본격 운동 뽐뿌 오는 책.
미리부터 근력운동을 해야 노후를 편안히 보낼 수 있다는 ‘근육저금’이라는 단어가
머리속에 새겨졌다.
시간을 꼭 내서 운동해야하는 것, 다이어트나 미용목적이 아니라 제대로 살기 위해 해야하는 운동.
운동이 주는 자신감이 책을 뚫고 나온다.
독서중간중간에 킥복싱과 운동 용어를 알게 되는것도 쏠쏠한 재미.
심신의 단련을 위한, 하지만 의미부여가 약한 사람들에게
스며들듯 운동을 권장하는 책. 새해가 된지 3개월 밖에 지나지 않았으니 이제라도 운동을 시작해보면 어떨까.
-난생처음 킥복싱을 정독하고 나니
나에게도 난생처음 도전해본 또 도전중인 캘리그라피’가 절로 생각이 났다.
2022년은 나에게는 새로운 다짐의 해이기도 하고
취미였던 캘리그라피를 다음 단계로 업그레이드 시켜보고 싶은 해이기도 하다.
책 속의 이 글귀가 정말 인상적이었는데
-살아가면서
'뭔가'를 하고 싶은 마음이 든다면
이미 그 '뭔가'를 잘해낼 재능이
내 안에 있는 거라는 말을 들은 적이 있다.
내 안에 재능이 없다면 그 '뭔가'를 하고 싶은 마음도
안 들뿐더러 그 '뭔가'를 할 엄두조차 내지 못한다는 거였다.
이런 말은 가슴을 뛰게 한다.
(P66)
그 ‘뭔가’ 가 나에게 캘리그라피라고 생각하니 정말 힘이 되는 글귀이다.
겁도 나고 확신이 없어 불안한 마음에
응원을 보태주는 문구.
나를 끌어당긴 그 힘은 내 안의 재능이 불러들인거라고 생각하기로 하고
더욱 열심히 해야겠다고 다짐했다.
이제 무언가를 시작하는 분들께
큰 힘이 되어 줄 ‘난생처음 킥복싱’
강력추천합니다.
-내 몸에 근육이란게 생기기 시작했다.(P70)
-하다보면 된다,
정말 하다 보면 된다(P149)
-꾸준함, 여기까지 오게 된 이유(P185)
-걸을 때면, 식물을 심고서 흙을 다지듯, 내 내면을 다지는 느낌이 든다. 한 걸음 걸을 때 마다 손바닥으로 흙을 툭툭 도닥여주는 것만 같다.(P192)
