의식적인 연습과 목적의식 있는 연습을 병행해야 한다
박용범 독서 작가(2022년)
스스로의 잠재력을 창조하라. 최고의 선생을 찾아라. 시늉하지 말고 몰입하라. 집중하고, 고치고, 반복하라. 정상을 넘어 새로운 길을 개척하는 사람이 되어라. 진정으로 원하는 마음과 각고의 노력만 있으면 수행능력을 향상시킬 수 있다는 인상을 준다. "꾸준히만 하면 목표에 도달할 것이다." 듣기에는 그럴싸하지만 사실 틀린 말이다. '올바른 연습'을 충분한 기간에 걸쳐 수행해야 실력이 향상되고 원하는 목표에 도달할 수 있다. 다른 방법은 없다.
인간의 노력이 필요한 거의 모든 영역에서 우리는 자신의 수행능력을 향상시킬 엄청난 능력을 가지고 있다. '올바른 방법'으로 훈련하기만 한다면 말이다. 이것이 내가 생각하는 핵심 메시지다. 만약 우리가 무언가를 몇백 시간 연습한다면 분명코 많은 진전을 이루게 될 것이다. 그러나 이것은 인간이 지닌 가능성의 표면만 살짝 건드린 정도에 불과하다. 우리는 이후로도 계속 나아갈 수 있고, 지속적으로 나아질 수 있다. 얼마나 나아지고 실력을 키울 것인지는 각자에게 달려있다.
교사 없이 어떤 기술을 효과적으로 연습하려면 소위 '3F'를 명심하는 것이 좋다. 집중 Focus, 피드백 Feedback, 수정 Fix it이다. 기술을 반복과 효과적인 분석이 가능한 구성 요소를 잘게 쪼갠 다음 자신의 약점을 파악하고 바로잡을 방법을 찾아라. 서커스 진행자, ESL 과정 학생, 벤저민 프랭클린은 이런 접근법을 현명하게 활용한 전형적인 사례들이다. 프랭클린의 방법은 또한 교사로부터 제공되는 정보가 거의 또는 전혀 없는 경우에 심적 표상을 개발할 더없이 좋은 본보기를 제공한다. 《스펙테이터》의 기사들을 분석하고 어떻게 해야 좋은 글이 되는지를 파악하는 과정에서 프랭클린은 자신의 글쓰기에서 지침으로 활용할 심적 표상을 창조하고 있었다. 단순히 연습량이 많아서는 성공할 수 없다. 그것보다 더 중요한 것은 '목적의식 있는 연습'과 '의식적인 연습'이 필요하다. 이 두 가지와 함께 꾸준히 연습을 해야만 더 많은 발전을 짧은 시간에 이룰 수 있다. 목적의식 있는 연습은 명확하고 구체적인 목표를 가지고 있다. 목적의식 있는 연습에는 집중이 필요하다. 목적의식 있는 연습에는 피드백이 필요하다. 목적의식 있는 연습은 자신의 컴포트 존에서 벗어날 것을 요구한다. 여기서 컴포트 존 이란 자신이 편안함을 느끼는 일정 범위를 말한다. 연습을 지속적으로 하다 보면 일이 익숙해지고 습관적으로 되어버리는 만큼, 지속적으로 컴포트 존에서 벗어나는 노력을 해야만 더 큰 발전이 있을 것이다. 결국 이를 정리하면, '자신의 컴포트 존에서 벗어나되 분명한 목표, 목표에 도달할 계획, 진척 정도를 추적 관찰할 수단을 가지고, 집중해서 매진하고, 자신의 동기부여를 유지할 방법도 파악하라.'라는 결론을 얻을 수 있다.
의식적인 연습은 목적의식 있는 연습과는 다르며 의식적인 연습에는 7가지 특징이 있다고 한다.
1. 다른 사람들이 이미 방법을 알고 있고, 그것을 위한 효과적인 훈령 기법이 분립되어 있는 기술을 연마하는 방법이다.
2. 개인의 컴포트 존을 벗어난 지점에서 진행되며, 배우는 사람은 자신의 현재 능력을 살짝 넘어서는 작업을 지속적으로 시도해야 한다.
3. 명확하고 구체적인 목표를 가지고 진행된다. 목표로 하는 최종 수행능력 전체가 아니라 특정 부분을 향상시키는 것을 염두에 두고 진행될 때도 많다.
4. 신중하고 계획적이다. 즉 개인이 온전히 집중하고 '의식적'으로 행동할 것을 요구한다.
5. 피드백과 피드백에 따른 행동 변경을 수반한다. 훈련 초기에는 많은 피드백이 교사나 코치에게서 나온다. 교사나 코치가 진행 과정을 모니터 하고, 문제점을 지적하고, 해결 방법을 제시한다.
6. 효과적인 심적 표상을 만들어 내는 한편으로 거기에 의존한다. 수행능력 향상은 심적 표상의 발전과 밀접히 관련되어 함께 이루어진다.
7. 기존에 습득한 기술의 특정 부분을 집중적으로 개선함으로써 이를 한층 발전시키거나 수정하는 과정이 수반된다. 시간이 흐르면서 이런 단계적인 발전이 결국에는 전문가 수준의 수행능력으로 이어진다.
《1만 시간의 재발견(안데르스 에릭슨, 로버트 풀 공저)》에서 일부분 발췌하여 필사하면서 초서 독서법으로 공부한 내용에 개인적 의견을 덧붙인 서평입니다.