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아주 작은 반복의 힘 - 로버트 마우어 | 기본 카테고리 2023-03-28 11:28
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[도서]아주 작은 반복의 힘

로버트 마우어 저/장원철 역
스몰빅라이프 | 2023년 01월

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평소 똘똘하게 자신의 일을 해내는 친구가 추천해서 읽게 된 책이다. 항상 새해 목표를 거창하게 세우지만 한 두 달 지나면 시들시들 해지는 나를 발견하곤 하는데 이 책에선 '절대 실패할 수 없는 작은 습관 하나를 만들어라'라고 말한다. 어쩌면 내가 매번 새해목표를 세우고 실패하는 이유는 현실을 고려하지 않고 항상 큰 목표만 세우기 때문일 것이다. 이 책을 읽고 큰 목표만 세우고 달성하지 못하는 내 자신에게 그만 실망하고, 작은 발걸음으로 나를 조금씩 바꿔나가기로 했다-!

독서모임에서 이 책을 함께 읽으며 각자 갖고 싶은 작은 습관들을 하나씩 정했는데, 나는 10분동안 스트레칭 하기로 했다. 이렇게 정하니 Xkg 감량하기로 했던 새해 목표보다 더 구체적이면서 부담이 없어졌다. '위대한 성과는 소소한 일들이 모여 조금씩 이루어진 것이다'라는 고흐의 말처럼 조급해하지말고 매일매일 조금씩 노력하는 내가 되자 :)

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