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[북코스모스 도서서평] 나 자신에게 좋아요'를 눌러주세요 | 기본 카테고리 2023-06-06 18:03
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[도서]나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요

쓰지 슈이치 저/한세희 역
밀리언서재 | 2023년 03월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

이 책은 흔들림 없이 나답게 나만의 인생을 사는 법에 대해 아주 상세히 알려주는 내용으로 구성되어 있습니다.
언뜻 생각하기에 자기긍정감이 있으면 인생을 여유롭고 멋지게 살 수 있을거란 생각으로 책을 읽기 시작했지만,
이내 자기긍정감을 강조하고 중요하게 생각하는 것은 성공하기 위해서 긍정적이여야만 한다는 강박과 자기긍정
지상주의를 초래할 수 있다는 저자의 말에 공감을 할 수 있게 되었습니다.
저자는 자기긍정감과 자기존재감의 정의를 여러지면을 통해 할애하며 자기존재감을 가져야 한다고 말하고 있습니다.
영원히 채워지지 않는 존경의 욕구, 타인에게 의존하는 불안정한 자기긍정감, 무리한 자기현시욕이라는 개미지옥의
미로에서 빠져 나올 수있는 열쇠는 '자기존재감'이라고 강조합니다.
VUCA(Valatilty 변동성, Uncertainty 불확실성, Complexity 복잡성, Ambiguity 모호성)의 시대에 자발적으로
강하고 유연하게 살아가는 필수 능력으로 누구나 뇌를 비인지적으로 활용할 수 있으므로 나를 평가하지 말고
내 존자 자체를 믿으면 자기존재감도 생기고 마음이 편해 질 것이라고 조언해 줍니다.
또한 어떤 일을 해 내고 느낀 자기긍정감이 아니라 생명이 있다는 사실만으로 이미 존재 가치가 있음을 알고
우리가 태어난 것만으로도 기쁨이 되는 자체가 자기존재감의 실체라고 합니다.
그리고 지금을 소중히 여기고 즐거운 마음으로 살면, 과거를 지금보다 훨신 긍정적으로 생각할 수 있고, 미래도 지금보다
훨씬 밝은 이미지로 상상할 수 있을 것 입니다.
특히 나 자신 뿐만 아니라 사랑하는 우리 자녀들, 동료들에게 결과에 상관없이 너는 너답게, 남과 비교하지 않아도
가치 있는 존재라는 것, 그저 내면에 좋아하는 마음과 생각이 있는 것만으로도 훌륭하다는 것, 무슨 일이 있어도
너를 믿는다는 말을 해 주어야 한다는 저자의 말에 정말 공감이 되었고 이것을 바로 실천해 보려고 합니다.
"태어나 줘서 고마워" , "지금 여기에 있어줘서 고마워" 라고 우리 자신과 자녀, 동료들에게 이야기 해 보면 어떨까요?
이 책은 5개 파트에 걸쳐 자기긍정감과 자기존재감을 비교해 가며 자기존재감을 통한 삶을 비교하고 추천해 줍니다.
마지막에는 리뷰 파트를 두어 5개 파트에서 이야기 했던 내용을 전체적으로 다시 한번 정리해 주고 있습니다.
또한 책 마지막 부분은 '지금 당장 자기존재감 기르는 연습'의 내용으로 지면을 할애하여 지금껏 강조했던 자기존재감을
실천해 볼 수 있는 연습 방법을 14가지 방법으로 소개 해 주고 있습니다. 이것을 매일 매일 차근차근 시도해 보면
자기긍정감의 집착에서 벗어나 자기존재감을 통해 에너지 넘치는 나만의 인생을 살 수 있을 것 같습니다.
자기존재감을 통해 안식처는 바로 나 자신이며 이를 깨닫아 삶의 원동력으로 삼고 싶은 모든 분들께 이 책을 추천해
드리면서, 개인의 존재와 삶의 긍정적인 변화를 위한 자기존재감을 명확히 알려주고, 또한 우리가 살고 있는 사회에까지
긍정적인 영향을 줄 수 있는 내용으로 가득  있는 이 책을 저는 10점 만점에 10점을 드리고 싶습니다.

 

#북코스모스, #도서평가단

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