예민해서 힘들다면 심리학을 권합니다 도서 리뷰 : 예민해서 힘들다면 심리학을 권합니다

이책의 차례를 쭈욱 읽어나가다 보면

나에게 해주고 싶은 이야기들이 많이 담겨져 있어서

위로와 격려를 해주는것 같아 마음이 편안했었다.

요즘 들어

아니

코로나로 인해

올해초 계획하고 있었던 나의 작은 꿈들이

펼쳐보지도 시작해보지도 못한채

모든걸 중단하게 되어서

스트레스가 굉장히 컸었다.

그래서였을까.

예전엔 쿨한척 괜찮은척 했던 나의 모습이

지금은 한없이 약하고 예민하게만 보여지는것 같아

무척이나 우울한 요즘이였다.

강한척 쎈척 했던 예전 내모습을 기억하는 주변인들은 지금의 나를 만나면

요즘..어디 안좋은거야? 무슨일있어? 라는 질문으로

어색해한다.

사실 지금의 나의 모습이 원래 나의 참모습인것을.. .

자꾸 예민함으로 상황이 만들어지니

정신적인 스트레스가 계속 쌓이는것 같다.

쓰레기통도 계속 쌓이면 넘쳐나는데

내마음속 쓰레기통은 어디에 비워야 하는건지...

어쩌면

본래 나를 감추고 포장하려는 행위에서 부터

내가 내 자신을 힘들게 했는지도 모르겠다.

이책은 있는 그대로 자신을 받아주며

내모습 그대로

행복하게 사는법을 알려주고 있다.

나는 민감해.예민해

그러니까 난 피곤한 사람이야. 가 아닌

난 조심스러운거야.

난 세심할뿐이야.

그리고 이모든게 내 모습이야 로 말이다.

일상속 예민함이 또 나에게 찾아올때쯤

이책을 다시 꺼내어 읽게 될것 같다.

괜찮아.지금도 잘해내고 있잖아

라는 위로를 해주는 치유의 책이니 말이다.

출판사로부터 도서만 제공받아 직접 작성한 후기입니다