
½ÇÆÐ´Â °áÄÚ ¾î¶² µ¶¸³µÈ »ç°ÇÀÇ °á°ú°¡ ¾Æ´Ï´Ù.
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ½ÇÆÐ¿¡ ´ëÇÑ ¿øÀÎÀ» ã´Â´Ù. ³ª ¿ª½Ã ±×·¨´Ù. ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦Àϱî Çϳª¾¿ µé¿©´Ùº»´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¡ºµå¸²¸®½ºÆ®¡»ÀÇ Áü·ÐÀº ºÐ¸íÇÏ°Ô ¸»ÇÑ´Ù. '½ÇÆÐ'¶õ ´ÜÀÏÀÇ »ç°ÇÀÌ ¾Æ´Ñ ¿©·¯ º¹ÇÕÀûÀÎ °ÍµéÀÌ ÃàÀûÇÏ¿© ¸¸µé¾î³½ °á°ú¹°À̶ó°í.
±×·¡¼ Çϳª¸¸À» º¸Áö¸»°í ÀüüÀûÀÎ ³ªÀÇ »îÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ¿¬½ÀºÎÅÍ Ç϶ó°í ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±× ½ÃÀÛÀº ¹Ù·Î '¿À´Ã'À̾î¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
¿À´ÃÀº ¹Ù·Î ¾îÁ¦, ±×Á¦ ±×¸®°í ÇÑ ´Þ Àü, ´õ ³Ñ¾î 1³â ÀüÀÇ ¸¸µé¾î³½ ÇöÀçÀ̴ϱî.
±×·¯¹Ç·Î º¯Èµµ ¹Ù·Î '¿À´Ã'¿¡¼ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Áü·ÐÀº 'ÇϷ縦 °èȹÇϱâ Àü±îÁö ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏÁö ¸»¶ó'°í °ÇÏ°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ÇϷ縦 °æ¿µÇÏ´Â ¿¬½ÀÀÌ ¹Ù·Î º¯ÈÀÇ Ã¹ °ÉÀ½ÀÌ´Ù.
¸¹Àº Ã¥¿¡¼ ¸ñÇ¥ÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇÑ´Ù. ¡ºµå¸²¸®½ºÆ®¡»¿¡¼µµ ¸ñÇ¥¸¦ °Á¶ÇÑ´Ù.
´©±º°¡´Â '±×³É ¿½ÉÈ÷ ÇÏ¸é µÇ´Â °Í ¾Æ´Ñ°¡?' »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ª ¶ÇÇÑ ±×·¨´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿øÇÏ´Â °Ô ¾øÀ¸¸é °¡Áú ¼ö ¾ø´Ù. ÀúÀÚ Áü ·ÐÀÇ ½º½ÂÀÎ ¼î¾îÇÁ ¶ÇÇÑ Áü ·ÐÀÌ ºñ°üÀûÀÎ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÜ°í¸¦ Ǫ³äÇÒ ¶§ ÇÑ ¸¶µð ÇÑ´Ù.
ÃæºÐÇÑ ÀÌÀ¯¸¦ °¡Á®¶ó.
ÀÌ ¸»À» µéÀ¸¸é¼ ³ª´Â À̹ø Å©¸®½º¸¶½º°¡ ¶°¿Ã¶ú´Ù. ½ÖµÕÀÌ ¾ÆÀ̵鿡°Ô Å©¸®½º¸¶½º ¼±¹°À» ÁÖ±â À§ÇØ °®°í ½ÍÀº ¼±¹°À» ¶°º¸¾Ò´Ù. ù°´Â ¸»ÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í µÑ°´Â ´ÙÀ̾ ²Ù¹Ì±â ¼¼Æ®¶ó°í ºÐ¸íÇÏ°Ô ¸»Çß´Ù. ºÎ¸ðÀÎ ³ª´Â ´©±¸ÀÇ ¼±¹°À» »ì ¼ö ÀÖ¾úÀ»±î? ´ç¿¬È÷ µÑ°¿´´Ù. µÑ°´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¼Ò¸ÁÀ» ºÐ¸íÇÏ°Ô ¸»Ç߱⠶§¹®¿¡ ¼±¹°À» »ç ÁÙ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¸ñÇ¥¸¦ ¼±¹°¿¡ ´ëÀÔÇϸé Á¤È®ÇÑ ¸ñÇ¥¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ Àλý¿¡¼ ±×°É ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¸ñÇ¥ ¾ø´Â ¿½ÉÀº °ñ´ë ¾ø´Â Ã౸¿Í °°´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÃæºÐÇÑ ¸ñÇ¥¿Í ÀÌÀ¯¸¦ ¿ì¸® »î¿¡ Á¤¸³½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.


Ã¥¿¡¼ ÁÖ¾îÁø 15ºÐ µ¿¾È 50°³ÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ½á³»·Á°¡±â¸¦ ½ÃµµÇغ»´Ù.
Æò¼Ò¿¡´Â ¼Ò¿øÀ» ¹é¸¸°³¶óµµ ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ÁÙ ¾Ë¾ÒÁö¸¸ ¸·»ó ½á³»·Á°¡´Ï 10°³¸¦ ³Ñ¾î°¡±â°¡ ¸Å¿ì ÈûÀÌ µç´Ù. ¾Æ¹«¸® ¸Ó¸®¸¦ Áã¾î Â¥³»µµ 30°³¸¦ ä¿ìÁö ¸øÇÑ ¸ñ·ÏÀ» º¸¸ç ³ªÀÇ ²ÞÀÇ Å©±â°¡ ¾ó¸¶³ª ÀÛÀºÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. Àû°Ô ¹Ù¶ó°í Àû°Ô ²Þ²Ù´Â »ç¶÷À̾ú±â¿¡ ³ª´Â ¸¹ÀÌ °¡Áú ¼ö ¾ø¾ú´Ù.

"³»°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ðµÎ ¾ò±â À§ÇØ ³ª´Â ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ µÇ¾î¾ß Çϴ°¡?"
ÀúÀÚÀÇ Áú¹®À» º¸¸ç °í¸íȯ¾¾ÀÇ Ã¥ <ÀÌ Ã¥Àº µ· ¹ö´Â ¹ý¿¡ ´ëÇÑ À̾߱â>¸¦ ¿¬°üÁö¾î »ý°¢ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
°í¸íȯ¾¾´Â Ç×»ó "³ª´Â ¾ó¸¶Â¥¸® »ç¶÷Àΰ¡?"¸¦ Áú¹®Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÀÚ½ÅÀÌ Á¤ÇÑ ±Ý¾×À» Ű¿ö³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. °í¸íȯ¾¾ÀÇ Áú¹®°ú "³ª´Â ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ µÇ¾î¾ß Çϴ°¡"´Â ±×·¯¹Ç·Î °°Àº Áú¹®À¸·Î »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±× ´ä¿¡ ´ëÇØ¼ ¿ì¸®´Â ¹é¸¸ºÒÀÌ ÁÖ¾îÁ®µµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ µÇ¾î¾ß¸¸ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ú¿¬ ³ª´Â ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷Àΰ¡? ±× Áú¹®¿¡ ´ëÇØ¼´Â ºÎ²ô·´Áö¸¸ ³ª´Â ´äÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù.
´ç½ÅÀº Æò»ý ¿½ÉÈ÷ ¼º½ÇÇÏ°Ô ÀÏÇÏ´Â °Í ÀÌ»óÀÇ
¹«¾ð°¡¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
´ç½ÅÀº ÁÁÀº Á÷¿ø ÀÌ»ó, Áï '±¸ÇÏ´Â »ç¶÷'ÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
³»°¡ Âü¿©Çϰí ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ ¸®´õ´ÔÀÌ °Á¶ÇÏ´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù.
"¾ÈÀüÁö´ë (Comfort zone)À» ¹þ¾î³ª¼¼¿ä."
Áü ·Ð ¶ÇÇÑ ¶È°°ÀÌ ¸»ÇÑ´Ù. 'Æò±Õ ÀÌ»ó'À» Ç϶ó°í. 'Æò±Õ'Àº °áÄÚ ÃæºÐÄ¡ ¾Ê´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
±×·¡¼ ¸ñÇ¥µµ ´õ ³ôÀÌ Àâ°í ´õ ÀÏÇÏ°í ´õ ÀÚ±â°è¹ß¿¡ Èû¾²°í ¾¾¸¦ »Ñ¸®¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ Ã¥ÀÇ ÈĹݺδ ´õ ÈÆ·ÃÇÏ°í ¼º°øÇÏ´Â ¹ý¿¡ ´ëÇÏ¿© ½Ã°£, ÀçÁ¤, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ µîÀÇ ¿øÄ¢µé¿¡ ´ëÇÑ ¼¼ºÎ ¹æ¾ÈÀ» ¼³¸íÇÑ´Ù.

´Ù½Ã ³ªÀÇ »î¿¡ ´ëÀÔÇØ º»´Ù.
³»°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡? ³ª´Â ¹«¾ùÀ» ¹Ù¶ó´Â°¡?
³ª´Â º¯È¸¦ ¿øÇÑ´Ù. ³ª´Â Ã¥µµ ¾²°í ½Í°í ´Ù¸¥ »ç¶÷µé ¾Õ¿¡¼ ¼°í ½Í´Ù.
±×·¸´Ù¸é ³ª´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷º¸´Ù Æò±Õ ÀÌ»óÀ¸·Î Àоî¾ß ÇÏ°í ½á¾ß ÇÑ´Ù. ´õ ¸¹ÀÌ µµÀüÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
°ú¿¬ ³ª´Â ³»°¡ ¿øÇÏ´Â ¸ñÇ¥¿¡ ÇÕ´çÇÑ ³ë·ÂÀ» Çϰí Àִ°¡?
¡ºµå¸²¸®½ºÆ®¡»´Â °á±¹ ´Ù½Ã ¸ñÇ¥·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù. µ¹¾Æ¿Ã ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
¿ì¸®°¡ ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÒ ºÎºÐÀº ¹Ù·Î Á¤È®ÇÑ ¸ñÇ¥°¡ ÀÖ¾î¾ß °¡´ÉÇÑ ÀÏÀ̴ϱî.
±× ¸ñÇ¥¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ³ªÀÇ ½Ã°£°ú ÀçÁ¤°ú ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» Ű¿ö³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ñÇ¥·ÎºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¼ ´Ù½Ã »õ·Î¿î ¸ñÇ¥·Î ³ª¾Æ°¡´Â °Í. ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀλýÀÇ º¯È¸¦ ¸¸µé¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀÌ´Ù.
"¶Ç ¸ñÇ¥¾ß?"¶ó°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌ Ã¥Àº °·ÂÇÑ ÇÑ ¹æÀ» ¼±»çÇØ ÁÙ ¼ö Àִ åÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ìÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ÀÌ Ã¥Àº µ¤¾îµµ ÁÁ´Ù. ¸ñÇ¥°¡ ¾øÀ¸¸é ÀÌ Ã¥ÀÇ µÞºÎºÐÀº Àд ÀÌ¿¡°Ô Àǹ̰¡ ¾ø¾îÁú Å״ϱî. ÇÏÁö¸¸ ¸íÈ®ÇÑ ¸ñÇ¥°¡ Á¤ÂøµÈ´Ù¸é ÀÌ Ã¥Àº Â÷ÀÇ ¿£Áø°ú °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.