명상과 함께 하는 삶 도서 리뷰 : 내면을 따르는 삶

지은이 김지나님은 명상과 심리를 다루는
마음공부 채널 아이엠TV 를 운영하고
있는 분 이였네요.
목소리가 안정적이고 차분해서 라디오처럼
구독하고 여러번 시청했는데.
이렇게 책으로 만나게 되니 반가운 마음입니다
김지나님은 젊은 시절에도 종교 명상 마음공부에 관심이
많았다고 합니다. 사업도 하고 여러사정들로
바쁜일상을 살아가다 몸에 여러 아픈증상들을
겪고 힘든생활을 이어오다 살기위한 몸부림은
명상으로 더욱 집중하게 됐고 3년동안 살고자
하는 사투를 끝내고 쉬고 싶다는 생각에 이르게 됩니다.
유언장을 쓰고 삶의 마지막을 준비하는 어느날
무언가 강력한 소용돌이로 들어가는 느낌과
깨달음을 얻게 됩니다.

의식과 호흡 내가 원하는 대상에 집중한
연습,감정에 끌려가지 않을 힘.
호흡에 집중. 마음 알아차리는 의식등이
누구나 쉽게 알수있게 강아지 산책에
비유하는 글로 상세하게 적혀 있습니다.
책을 읽다 보면 작가는 삶에 대한
마음공부를 많이 했다고 느끼는 부분이 많이
있어서 읽으면서 배우게 되는게 많은거 같습니다.

"존재의 실상을 발견하고 그것에 내맡기며
살겠다는 의지를 내시기 바랍니다.
고통에서 벗어날 수 있습니다.
당신은 항상 괜찮을 수 있습니다.
_에필로그 p271
?마지막 에필로그의 글은
당신은 항상 괜찮을 수 있다고 따뜻한
글로 우리에게 전해주고 있습니다.
마음공부와 명상법 삶의 통찰의
공부가 어렵다고만 느껴졌는데
책을 읽고 내 자신에게 한발 나아가는
법을 알게 해준거 같습니다.?

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