³»ºí·Î±× | ·£´ýºí·Î±× ÂÊÁö
»õ·ÎÀÌ
https://blog.yes24.com/riger21
¸®½ºÆ®
ÅÂ±× & Å׸¶¸µ | ¹æ¸í·Ï
»õ·ÎÀÌ
ÀÌ·ç°í ½ÍÀº ²ÞÀÌ »ý°å´Ù. Áö±Ý ÀÌ °÷¿¡¼­~~ Ã¥Àå ¼Ó Ã¥ÀÇ ÁöÇ츦 °¡Á®¿À°í ½Í³×¿ä.
ÇÁ·ÎÇÊ ÂÊÁö Ä£±¸Ãß°¡
6¿ù ½ºÅ¸Áö¼ö : º°183°³
Àüüº¸±â
¼­Æò´Ü¸ðÁý
¼­Æò´Ü¹ßÇ¥
³ªÀÇ ¸®ºä
³ªÀÇ ¸®ºä
Àڱ⠰è¹ß
°æÁ¦/°æ¿µ
Àι®
û¼Ò³â
»çȸ/Á¤Ä¡
Àڳ౳À°
°Ç°­/Ãë¹Ì
¹®ÇÐ
¿ª»ç
¿¡¼¼ÀÌ
¼Ò¼³/½Ã/Èñ°î
ÀÚ¿¬°úÇÐ
IT/¸ð¹ÙÀÏ
ÃÊÁßµîÂü°í¼­
¾î¸°ÀÌ
¼öÇè¼­ ÀÚ°ÝÁõ
ÇÑÁÙÆò
¿Ü±¹¾î
ű×
#¸ðµç°ÍÀºÅµµ¿¡¼­°áÁ¤µÈ´Ù #Ã¥¼Ó¹®Àå #¼­ÆòÀ̺¥Æ® #À̺¥Æ®
2023 / 06
ÀÏ ¿ù È­ ¼ö ¸ñ ±Ý Åä
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
¿ùº°º¸±â
³ªÀÇ Ä£±¸
³ªÀÇ Ä£±¸µé
ÃÖ±Ù ´ñ±Û
´ç÷ ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù. 
¿À·£¸¸¿¡ ¿Ã¶ó¿Â ¸®ºä¶ó ¹Ý°©½À´Ï´Ù! .. 
»õ·ÎÀÌ´Ô, »õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä! 
µÚ µ¹¾Æº¸°Ô ÇÏ´Â ¸®ºä Àߺ¸°í °©´Ï´Ù.. 
³»¿ë ±¦ÂúÀ» °Í °°Àºµ¥¿ä??? ÁֽĽÃ.. 
»õ·Î¿î ±Û

°Ç°­/Ãë¹Ì
°úÀÏ ½Ä´ÜÀ» ÅëÇÑ °Ç°­ÇÑ ½À°ü ¸¸µé±â | °Ç°­/Ãë¹Ì 2022-10-22 16:16
http://blog.yes24.com/document/17041799º¹»çFacebook º¸³»±â Æ®À§ÅÍ º¸³»±â

[µµ¼­]¿ÏÀü ¸é¿ª

·ùÀº°æ Àú
»ùÅÍ | 2022³â 10¿ù

³»¿ë     ÆíÁý/±¸¼º     ±¸¸ÅÇϱâ

ÁÖ½ÄÀÌ °úÀÏÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

À§ »óǰÀ» ±¸¸ÅÇϸé, ¸®ºäµî·ÏÀÚ¿¡°Ô »óǰÆÇ¸Å´ë±ÝÀÇ 3%°¡ Àû¸³µË´Ï´Ù. (»óǰ´ç ÃÖ´ë Àû¸³±Ý¾× 1,000¿ø) ¾Öµå¿Â 2 ¾È³»

¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¿©·¯°¡Áö Áúº´¿¡ °É¸®°Ô µÈ´Ù. 

°Ç°­¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀº ¸é¿ª·ÂÀ» ¿Ã¸®±â À§ÇÑ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. 

 

Æò»ý º´µéÁö ¾Ê´Â ¸öÀÇ ºñ¹ÐÀº 7³â ÀÌ»ó °úÀÏ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â ÀúÀÚ´Â ´äÀº °úÀÏ¿¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

ÇÏ·ç¿¡ 1~2³¢´Â °úÀϸ¸ ¸Ô°í ¹ä°ú °í±â¸¦ ÁÙÀÓÀ¸·Î½á °Ç°­ÇÑ ¸öÀ» ¸¸µç´Ù°í ÇÑ´Ù. 

 

¹ä°ú °í±â¸¦ Áñ°Ü¸Ô´Âµ¥ '°úÀÏÀ» ÁÖ½Äó·³ ¸Ô´Â´Ù´Â °Ô °¡´ÉÇÒ±î'

±×·³¿¡µµ ÇÑ ³¢ Á¤µµ ¹ä ´ë½Å °úÀÏÀ» ÀÌÆ² Á¤µµ ¸Ô¾îº¸´Ï ¼ÒÈ­´Â Àß µÇ´Â °Í °°´Ù. 

°úÀÏÀ» ÁÁ¾ÆÇϱ⵵ ÇØ¼­ ¹ä ¸Ô°í °úÀÏÀ» ¸Ô¾ú´Âµ¥ Ç÷´çÀ» ¿Ã¸®´Â ½Ä½À°üÀ̹ǷΠ°úÀÏÀ» ¸Ô°í

ÀÌÈÄ ¹äÀ» ¸ÔÀ¸¸é °ú½ÄÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

 

Ã¥Àº ¸é¿ª·Â¿¡ ´ëÇØ 2ºÎ·Î ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù.

1ÀåÀº ¸é¿ª·Â, ¿ø¸®ºÎÅÍ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

P.57 Áúº´Àº ¸öÀÇ Áú¼­°¡ ±úÁø »óÅ´Ù.

2ÀåÀº ¸é¿ª·Â ¿Ö ¶³¾îÁ³À»±î?

P.69 ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ´Â È¿¼Ò°¡ Àß ¾È ¸¸µé¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù.

P.74 ¼¶À¯ÁúÀº °Ç°­ÇÑ À峻ȯ°æÀ» ¸¸µå´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù.

P.104 Çö¹Ì ½Ä»ç¸¸À¸·Îµµ 8% Á¤µµ ´Ü¹éÁúÀÌ Ã¤¿öÁø´Ù.

 

3Àå ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ Ä¿Áø´Ù.

P,126 ÇÏ·ç 13ÀÜÀÇ °úÀϾßäÁóÀº ÇØµ¶°ú µ¿½Ã¿¡ ¼¼Æ÷¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±ÞÇØÁØ´Ù.

4Àå ¸é¿ª ¹ä»ó (°úÀÏÀÌ ÁÖ°¡ µÇ´Â ¸é¿ª ¹ä»ó)


 

ÃÖ±ÙÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿Í üÁß Áõ°¡·Î ¸é¿ª·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ® ±¸³»¿°µµ ¹ß»ýÇÏ¿´´Âµ¥ °úÀÏ ½Ä»ç¸¦ ÅëÇØ

¸é¿ª·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö±æ ±â´ëÇØº»´Ù.

 

YES24 ¸®ºä¾îŬ·´ ¼­Æò´Ü ÀÚ°ÝÀ¸·Î ÀÛ¼ºÇÑ ¸®ºäÀÔ´Ï´Ù.

 

 

ÀÌ ±ÛÀÌ ÁÁÀ¸¼Ì´Ù¸é SNS·Î ÇÔ²² °ø°¨ÇØÁÖ¼¼¿ä.
´ñ±Û(0) Æ®·¢¹é(0)
ÀÌ ¸®ºä¸¦ | Ãßõ 7        
ÇÞºûÀ¸·Î °Ç°­ ì±âÀÚ | °Ç°­/Ãë¹Ì 2022-08-18 07:34
http://blog.yes24.com/document/16743439º¹»çFacebook º¸³»±â Æ®À§ÅÍ º¸³»±â

[µµ¼­]ÇÞºûÀ» ÂØ¸é Àǻ簡 ÇÊ¿ä¾ø´Ù

¿ì¾²³ë¹Ì¾ß ¹Ì¾²¾ÆÅ° Àú/¼º¹éÈñ ¿ª
Àü³ª¹«½£ | 2022³â 08¿ù

³»¿ë     ÆíÁý/±¸¼º     ±¸¸ÅÇϱâ

Àڿܼ±À» °ÆÁ¤Çϱ⠺¸´Ù ÇÞºûÀ» ÅëÇØ °Ç°­ ì±â±â

À§ »óǰÀ» ±¸¸ÅÇϸé, ¸®ºäµî·ÏÀÚ¿¡°Ô »óǰÆÇ¸Å´ë±ÝÀÇ 3%°¡ Àû¸³µË´Ï´Ù. (»óǰ´ç ÃÖ´ë Àû¸³±Ý¾× 1,000¿ø) ¾Öµå¿Â 2 ¾È³»

¾î¸°½ÃÀý¿¡ ÇÞºû¿¡ °Ë°Ô ±×À»¸®µµ·Ï ³î¾Ò´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ´Â ³»°Ô´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÀ» °­Á¶Çϰí ÇÞºûÀ»

µÎ·Á¿öÇÏ´Â Áö±Ý '°ú¿¬ ÇÞºûÀÌ ÇØ·Ó±â¸¸ ÇÑ °ÍÀϱî?' ¶ó´Â Àǹ®ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. 

À¯·´¿¡¼­´Â ÈÞ°¡±â°£ ÇØ¼ö¿åÀå¿¡¼­ Àϱ¤¿åÀ» ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» ¹æ¼ÛÀ» ÅëÇØ º¸°Ô µÈ´Ù.

¾È°³, ½º¸ð±× µîÀ¸·Î ÇÞºûÀ» º¸´Â ½Ã°£ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ª±â ¶§¹®Àε¥ ¿ì¸®³ª¶ó´Â ÇÞºûÀÌ ºÎÁ·

ÇÏ´Ù´Â ´À³¦À» ¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÀÌ ´õ¿í °­Á¶µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ò±î.

 

Ã¥¿¡´Â ÇÞºûÀÌ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â °ÍÀ» ±×¸²À¸·Î  ¿ä¾àÇϰí ÀÖ´Ù. 

 

Àڿܼ±, Àû¿Ü¼±ÀÇ ¶æÀ» ¸ð¸£°í »ç¿ëÇߴµ¥ ÇÞºûÀÇ ±¸Á¶µµ ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù. 


 

Àû¿Ü¼±Àº »¡°£»öÀÇ ¹Ù±ùÂÊ¿¡¼­ ¿Âµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡´Â Çö»óÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Ù°¡ ºñ°¡½Ã±¤¼±À» ¹ß°ß, ±× 

À§Ä¡ ¶§¹®¿¡ 'Àû¿Ü¼±'À̶õ À̸§À» ºÙ¿´´Ù. ¶Ç º¸¶ó»ö ¹Ù±ùÂÊ¿¡¼­ È®ÀÎµÈ ºñ°¡½Ã±¤¼±À»

'Àڿܼ±'À̶ó ºÎ¸£°Ô µÇ¾ú´Ù. P.26

 

Àû¿Ü¼±Àº ¸ö ±í¼÷È÷ ħÅõÇØ¼­ ¿­À» ¹ß»ý½ÃÅ´À¸·Î½á ¸öÀ» ´þÈ÷´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϰí Àڿܼ±Àº 

ºñŸ¹Î D¸¦ ÇÕ¼ºÇÏ´Â ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇØ¾ß ÇÏ´Â Àå¼Ò´Â ¸ð·¡»çÀåÀ̳ª 

½ºÅ°ÀåÀÏ»Ó µµ½Ã¿¡¼­´Â ºÒÇÊ¿äÇÏ´Ù. 

 

ÇÞºûÀÌ ºÎÁ·ÇÑ Çö´ëÀο¡°Ô °Ç°­¿¡ ÁÁÀº Á¤º¸¸¦ Áִ åÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. 

ÇÞºûÀ» µÎ·Á¿öÇϱ⠺¸´Ù´Â ºÎÁ·ÇÑ ÇÞºûÀ» ¸¸³ª´Â »ýȰÀ» ÇØº¸ÀÚ. 

 

YES24 ¸®ºä¾îŬ·´ ¼­Æò´Ü ÀÚ°ÝÀ¸·Î ÀÛ¼ºÇÑ ¸®ºäÀÔ´Ï´Ù. 

ÀÌ ±ÛÀÌ ÁÁÀ¸¼Ì´Ù¸é SNS·Î ÇÔ²² °ø°¨ÇØÁÖ¼¼¿ä.
´ñ±Û(0) Æ®·¢¹é(0)
ÀÌ ¸®ºä¸¦ | Ãßõ 8        
¼ÒÀå¿¡´Â ¼¼±ÕÀÌ ¾ø¾î¾ß °Ç°­ÇÏ´Ù | °Ç°­/Ãë¹Ì 2020-12-05 07:57
http://blog.yes24.com/document/13423275º¹»çFacebook º¸³»±â Æ®À§ÅÍ º¸³»±â

[µµ¼­]Àå³»¼¼±ÕÀÇ ¿ª½À

¿¡´Ù ¾ÆÄ«½Ã Àú/¹ÚÇö¼÷ ¿ª/±è³ª¿µ °¨¼ö
ºñŸºÏ½º(VITABOOKS) | 2020³â 11¿ù

³»¿ë     ÆíÁý/±¸¼º     ±¸¸ÅÇϱâ

°ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº°ú Àå Æ®·¯ºí¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°á ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇϴ å

À§ »óǰÀ» ±¸¸ÅÇϸé, ¸®ºäµî·ÏÀÚ¿¡°Ô »óǰÆÇ¸Å´ë±ÝÀÇ 3%°¡ Àû¸³µË´Ï´Ù. (»óǰ´ç ÃÖ´ë Àû¸³±Ý¾× 1,000¿ø) ¾Öµå¿Â 2 ¾È³»

30´ë¿¡ ÁöÇÏö·Î Ãâ±ÙÇϸ鼭 ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ¼¼¹øÀº Áß°£¿¡ ³»·Á¼­ È­Àå½Ç¿¡ °¡¾ßÇÏ´Â °æÇèÀ» ÇϰïÇß´Ù. ÀÌ´Â »ó´çÇÑ ½ºÆ®·¹½ºÀ̸鼭 ºÒ¾È°¨À» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â Áõ»óÀ̾ú´Ù. Àå³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Ï Àå¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï°í ÀåÀÌ ¿¹¹ÎÇÏ´Ù´Â ÀÇ»çÀÇ ¼Ò°ßÀ̾ú´Ù. ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸»°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÁö ¾Êµµ·Ï Ç϶ó´Â ÀÇ»çÀÇ ±Ç°í¿¡ ¾È½ÉÀº µÇ¾úÀ¸³ª ÇØ°á¹æ¹ýÀ̶ó°í º¸±â´Â ¾î·Á¿ü´Ù. ±× ¶§ Çö¹Ì¸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼­ Á¶±Ý¾¿ ÁÁ¾ÆÁ³´ø °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

ÀÌ Ã¥Àº ¿¹¹ÎÇÑ ÀåÀ¸·Î  ÀÎÇØ °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¼ÒÀå(ÀÛÀºÃ¢ÀÚ)¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¿Í ÁÁÀº ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇØÁØ´Ù. 


ÀÌ Ã¥Àº 6°³ PART·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. PART 1¿¡¼­´Â À寮·¯ºí·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ´ëÇÑ À̾߱â´Ù.

PART 2´Â Àå³»¼¼±Õ, PART 3Àº À寮·¯ºíÀÇ ¿øÀÎ, PART 4´Â SIBO¶ó´Â º´, PART 5´Â Ä¡·á¹æ¹ý, PART 6Àº ÀúÆ÷µå¸Ê½Ä»ç¹ýÀ» ¼Ò°³Çϰí ÀÖ´Ù. 


P.54~55 < ÀÎü Àå³»¼¼±Õ Áöµµ >

¶×º¸±Õ(Èĺ®±Õ¹®)°ú ³¯¾À±Õ(Àǰ£±Õ¹®)¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³µµ Àִµ¥ ÀϺ»Àο¡°Ô´Â ¸ÂÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ »ç·Ê¿¡¼­´Â ¾î¶²Áö ¼Ò°³°¡ ¾ø¾î ¾Æ½±´Ù.


P.64 Àå³»¿¡´Â ¾à 100Á¶ °³ÀÇ Àå³»¼¼±ÕÀÌ »ì°í ÀÖ´Ù. ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¸ö¼Ó¿¡ Áö´Ñ 

         Àå³»¼¼±ÕÀÇ ¹«°Ô´Â ¹«·Á 1~2kgÀ̳ª µÈ´Ù.

¼¼±ÕÀÇ ¼öµµ ¾öû³ª°í ¹«°Ôµµ ¾öû³ª´Ù. ¼¼±ÕÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀÌ·¸°Ô³ª ¸¹ÀÌ »ì°í ÀÖ´Ù. 


P.76 ¼ÒÀå¿¡¼­ Àå³»¼¼±ÕÀÌ °úµµÇÏ°Ô Áõ½ÄÇÏ´Â Áúȯ, SIBO

P.77 ¼ÒÀå¿¡´Â Àå³»¼¼±ÕÀÌ Àû¾î¾ß Á¤»óÀÌ´Ù. ´ëÀå¿¡´Â ¼ÒÀåÀÇ ¼ö½Ê¹è¿¡ ´ÞÇϴ 

        Àå³»¼¼±ÕÀÌ ¼­½ÄÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö¸é ¼ÒÀå ¼Ó Àå³»¼¼±ÕÀÌ Æø¹ßÀûÀ¸·Î 

        Áõ½ÄÇÑ´Ù.

Ã¥¿¡¼­ À̾߱âÇÏ´Â À¯»ê±ÕÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù°í ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â À̾߱â´Â ¼ÒÀå¿¡´Â ¼¼±ÕÀÌ Àû¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â À̾߱â´Ù. ¼ÒÀåÀÇ È°µ¿À» µ½´Â °ÍÀÌ ÀåÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ±æÀÌ´Ù. 


P.92 ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾çÀÇ 90% ÀÌ»óÀº ¼ÒÈ­°ü ³»¿¡ ¼­½ÄÇÏ´Â ¼¼±Õ(Ç︮ÄÚ¹ÚÅÍ ÆÄÀϷθ®±Õ)

        ¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¸¸¼º ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾çÀÇ °¡Àå È®½ÇÇÑ Ä¡·á¹ýÀº Ç×»ýÁ¦

P.93 À§¾Ï ¿ª½Ã 99% ÀÌ»óÀÌ Ç︮ÄÚ¹ÚÅÍ ÆÄÀϷθ®±Õ ¶§¹®¿¡ ¹ß»ý

Ç︮ÄÚ¹ÚÅÍ ÆÄÀϷθ®±ÕÀÌ À§ °Ç°­À» À§ÇùÇÏ´Â °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ̶õ °ÍÀ» óÀ½ ¾Ë¾Ò´Ù. ±×·¯³ª, ±ÕÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇØ¼­ ¹Ýµå½Ã ¾ø¾Ö¾ß ÇÏ´ÂÁöÀÇ ¹®Á¦´Â ´Ù¸¥ °Í °°´Ù. 

https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2100468&cid=63166&categoryId=51020 (³×À̹öÁö½Ä¹é°ú "Ç︮ÄÚ¹ÚÅͱÕÀ» ²À Ä¡·áÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? Âü°í)


P.122 ¼ö¼Ò°¡½º°¡ ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿î ȯÀÚ´Â ¼³»ç¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÏ°í ¸Þź°¡½º°¡ ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿î

          ȯÀÚ´Â º¯ºñ°¡ ÁÖ·Î »ý±ä´Ù.

ÀåÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷µé Áß¿¡µµ ¼³»ç°¡ ÀæÀº »ç¶÷, º¯ºñ°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷À¸·Î ³ª´· ÅÙµ¥ Âü°íÇϸé ÁÁ°Ú´Ù. °¡½º¸¦ ¹ß»ý½ÃŰ´Â ±ÕÀÌ ¾î¶² °ÍÀÌ°í ¾î¶»°Ô °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö´Â ÀúÆ÷µå¸Ê ½Ä»ç¹ý°ú ¼ÒÀå °Ç°­À» À§ÇÑ °£ÇæÀû ´Ü½Ä µîÀÌ È¿°úÀûÀÎ °Í °°´Ù. 


P.130 Çö´ëÀÎÀÇ ¼ÒÀåÀ» À§ÇùÇÏ´Â Áúȯ SIBO

          SIBO(Small Intestinal Bacteial Overgrowth, ¼ÒÀå³» ¼¼±Õ °úÀ× Áõ½Ä)¶ó´Â 

         ¿ë¾î¸¦ ´Ù½Ã Ç®¾îº¸¸é ¼ÒÀå³» ¼¼±Õ °úÀ× Áï, ¼ÒÀå ¼Ó¿¡ Àå³» ¼¼±ÕÀÌ Æø¹ßÀûÀ¸·Î 

         ´Ã¾î³­ »óÅÂ


P.135 < ÀÎü ¼ÒÈ­ ±â°ü >


P.143 ¼ÒÀåÀº ¿µ¾çºÐÀ» Èí¼öÇϰųª ¸é¿ª·ÂÀ» Á¿ìÇÏ´Â µî ÀÎü¿¡¼­ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒ

¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª ±â°üÀÇ 70% ÀÌ»óÀ» ÀåÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¼ÒÀåÀÇ °Ç°­ÀÌ ¿ì¸® ¸ö °Ç°­À» ÁöÄÑÁÖ´Â ÇÙ½ÉÀÎ °ÍÀÌ´Ù. 


P.149 Àå Á¤È­¸¦ À§Çؼ­´Â ÁÖ±âÀûÀ¸·Î °øº¹ ½Ã°£À» µÖ ¼ÒÀåÀÇ ¿¬µ¿ ±â´ÉÀ» ´Ü·ÃÇϴ               °úÁ¤ÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ²¿¸£¸¤ ÇÏ´Â ¹î¼Ò¸®´Â ÀåÀÌ ¿­½ÉÈ÷ û¼Ò ¿îµ¿À» Çϰí Àִٴ 

         Áõ°Å

²¿¸£¸¤ ¼Ò¸®°¡ Àå °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼Ò¸®¶ó´Ï... Àç¹ÌÀÖ´Ù. 


P.152 SIBO´Â ÀÔ¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â ±¸°­ ³» ¼¼±ÕÀÌ ¼ÒÀå¿¡ ÀÚ¸® Àâ¾Æ Áõ½ÄÇÏ´Â À¯Çü°ú 

          ´ëÀå¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÒ ¼¼±ÕÀÌ ¼ÒÀå¿¡¼­ Áõ½ÄÇÏ´Â µÎ °¡Áö À¯ÇüÀÌ ÀÖ´Ù.

ÀÔ¿¡ ÀÖ´Â ¼¼±Õ°ú ´ëÀå¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÒ ¼¼±ÕÀÌ Á¦ÀÚ¸®¿¡ ÀÖ¾î¾ß ¼ÒÀåÀÌ °Ç°­ÇÏ´Ù.


P.163 SIBO´Â Ä¡·áÇϱâ Èûµç »õ´Â Àå ÁõÈıºÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù. 

»õ´Â Àå ÁõÈıºÀº ¼¼±ÕÀ̳ª ¼ÒÈ­°¡ ´ú µÈ ´Ü¹éÁúÀÌ ÀåÀ» Åõ°úÇØ Ç÷¾×À¸·Î µé¾î°¡´Â º´À¸·Î ¸ö¿¡ ¾È ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. SIBO´Â »õ´Â Àå ÁõÈıºÀÇ ¿øÀÎÀ̹ǷΠSIBO°¡ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ °Ç°­ÇÑ »ýȰÀ» ÇÏ´Â Áö¸§±æÀÏ °ÍÀÌ´Ù. 


P.164 ÀÎüÀÇ ÀåÀ» ÁöÄÑÁÖ´Â Á¡¾×Ãþ(¹Â½ÅÃþ)Àº ¼­¾ç½Ä ½Ä½À°üÀ¸·Î Á¡Á¡ ¾ã¾ÆÁö´Â Ư¡

         ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¼­¾ç½ÄÀÌ '°íÁö¹æ½Ä'À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. Áö¹æÀº ¹Â½ÅÃþÀ» ¾ã°Ô ¸¸µç´Ù. 

P.165 Àå³»¼¼±ÕÀÇ ¸ÔÀÌ´Â ½Ä»ç¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ½ÄÀ̼¶À¯Àε¥ ¼­¾ç½Ä¸¸ °è¼Ó ¼·ÃëÇϸé 

          ½ÄÀ̼¶À¯ ¼·ÃëÀ²ÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ±¾ÁÖ¸° Àå³»¼¼±ÕÀÌ °¡Àå ¸ÕÀú ¸ÔÀ¸·Á ÇÏ´Â °ÍÀº 

          Á¡¾×¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¹Â½ÅÀÌ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ ±¸Á¶¿Í ¹Â½ÅÀÌ Áö´Ñ ´ç »ç½½ ±¸Á¶°¡ 

          ´à¾Ò±â ¶§¹®

Á¡¾×ÃþÀÌ ¾ã¾ÆÁö¸é Àå ´©¼ö°¡ ¹ß»ýÇϹǷΠ'Àúź°íÁö' ½Ä»ç¹ýÀº Àå°Ç°­À» À§ÇùÇÏ´Â ¿äÀÎÀÌ µÇ´Â °Í °°´Ù. ź¼öÈ­¹°Àº ´çÁú, ´ç·ù, ½ÄÀ̼¶À¯·Î ±¸¼ºµÇ´Âµ¥ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ Àå °Ç°­¿¡ Á÷°áµÈ´Ù. ź¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÌ°í ´Ü¹éÁúÀ» ³ôÀÌ´Â ½Ä»ç¹ýÀÌ È¿°úÀûÀÎ °Í °°´Ù. 


P.166 Àå ´©¼ö·Î ÀÎÇØ ¿©·¯ À¯µ¶ ¹°ÁúÀÌ Ä§ÀÔÇϸé ÀÎü´Â ÀÌ»ó ¹ÝÀÀÀ̶ó°í ÆÇ´ÜÇØ 

          ´Ù¾çÇÑ ¸é¿ª¼¼Æ÷¸¦ Á¡¸· ³»ºÎ·Î ÅõÀÔÇϴµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ Àå¿¡ ¸¸¼ºÀûÀÎ ¿°ÁõÀÌ 

          »ý±ä´Ù. 

P.167 Àå ¹æ¾îº® ±â´ÉÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ½Ä´ÜÀº ÁöÁßÇØ½ÄÀÌ´Ù. 

¼­¾ç½Ä °íÁö¹æ½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´ÜÀÌ Àå °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù. 


P.168~175 < »õ´Â Àå ÁõÈıºÀ» ¾ÇÈ­ÇÏ´Â ¿äÀÎ >

1. °ú´ç (û·®À½·á)

2. ¼ú°ú ±â¸§Áø ¾ÈÁÖ (°úÀ½Àº À¯»ê±ÕÀ» ÁÙÀ̰í À¯»ê±Õ ¸ÔÀ̱îÁö Â÷´Ü)

3. ÁøÅëÁ¦ (¾Æ½ºÇǸ°)

4. Ä¡ÁÖ ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¼¼±Õ (Æ÷¸£ÇǷθ𳪽º ±ä±â¹ß¸®½º)

5. ½ºÆ®·¹½º

6. ½ÉÇÑ ¿îµ¿ (°È±â´Â ±¦ÂúÁö¸¸ ´Þ¸®±â´Â ¾È µÈ´Ù)

7. ½ÄÁßµ¶

´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ Çϸ鼭 °¡Áø ½Ä½À°üÀÌ Àå°Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½Ä»ç¹ýÀ̾ú´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î »ýȰ½À°ü°ú ½Ä»ç¹ýÀÌ ¿ì¸®°¡ °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â »îÀ» »ç´À³Ä, ¸öÀ» ¸ÁÄ¡´Â »îÀ» »ç´À³ÄÀÇ ÇÙ½É ¿øÀÎÀÌ´Ù.


P.180 »ý¼± ±â¸§Àº ¼ÒÀå Á¡¸·ÀÇ ¿°Áõ ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦Çϰí ÀåÀ» ưưÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. °íµî¾î, 

          Á¤¾î¸®, ²ÇÄ¡, ¿¬¾î µî¿¡ dzºÎÇÏ¸ç µé±â¸§, ¾Æ¸¶¾¾À¯, Â÷Á¶±âÀ¯ µîÀ» ÃßõÇÑ´Ù.

P.181 ¿¬¾î´Â ü³» ¼ÒÀå ¼¼Æ÷ÀÇ °ñ°ÝÀ» ÀÌ·ç´Â ¼ººÐÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î ÃßõÇÑ´Ù.

P.182 »óó ÀÔÀº ÀåÀÇ Ä¡À¯¸¦ À§ÇØ »ç°ñ ±¹¹°À» ÃßõÇÑ´Ù.

¸ö¿¡ ÁÁÀº °Ç°­ º¸Á¶Á¦º¸´Ù ¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸·Á°í Çϰí ÀÖ´Ù.  ¿¬¾î, »ç°ñ±¹¹° ¸ðµÎ ¿ì¸® °¡Á·ÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀε¥ ´ÙÇེ·´´Ù. 


P.191 °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº °ü·Ã ¼¼±Õ ÀÌ»ó Áõ½ÄÀ» Ä¡·áÇÒ ¶§ ¾²´Â Ç×»ý¹°Áú µÎ °¡Áö´Â 

         '¸®ÆÅ½Ã¹Î'À» ¿ì¼± »ç¿ëÇϰí, ¶§¿¡ µû¶ó '³×¿À¸¶À̽Å'À» »ç¿ëÇÑ´Ù.

SIBO ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ¿ÏÄ¡°¡ ¾ÈµÇ¹Ç·Î Ç×»ýÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. 


P.195 ¼ººÐ ¿µ¾çÁ¦ Ä¡·á´Â ¼¼±Õ ÀÌ»ó Áõ½Ä¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ´ëó¹ý

          °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº°ú ¼¼±Õ ÀÌ»ó Áõ½Ä ȯÀÚ¸¦ ¿¡·»Å»·Î Ä¡·áÇØ ¼º°ø

ÀúÀÚÀÇ Ä¡·á¹æ¹ýÀ¸·Î ±¹³»¿¡¼­µµ »ç¿ëÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀÎÁö ±Ã±ÝÇÏ´Ù. 


P.201 ¼¼±ÕÀÌ °¡Àå ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ ´ç

P.202 SIBO ȯÀÚÀÇ °æ¿ì Àúź¼öÈ­¹°½ÄÀ» Ãßõ

          ¼ÒÀå¿¡¼­ °ÅÀÇ Èí¼öµÇÁö ¾Ê¾Æ¼­ ½±°Ô ¼¼±ÕÀÇ ¸ÔÀ̰¡ µÇ°í ±Þ°ÝÇÑ ¹ßÈ¿¸¦ 

          ÀÏÀ¸Å°´Â ´çÁúÀ» Æ÷µå¸Ê(FODMAP)À̶ó ÇÑ´Ù.

P.207 °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº ȯÀÚ¿¡°Ô ÃßõÇÏ´Â ½Ä»ç¹ýÀº ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Í

´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ Çϸ鼭 Àúź¼öÈ­¹° °í´Ü¹éÁú ½Ä»ç¸¦ ÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇϰí Àִµ¥ °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½Ä»ç¹ýÀ̾ú´Ù. 


P.224 'º¯ºñ°¡ ÀÖ´Â ¿©¼ºÀϼö·Ï Àå³»¿¡ ºñÇÇ´õ½º±ÕÀÌ ¸¹´Ù'´Â »ç½Ç


P.227 < ºê¸®½ºÅç ´ëº¯ ÇüÅ ôµµ >

P.236 °Ç°­ÇÏ°Ô Àå¼öÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¶×º¸±ÕÀÌ ¸¹¾Ò°í ³¯¾À±ÕÀº ¿ÀÈ÷·Á Àû¾ú´Ù
           ¶×º¸±ÕÀÇ ´©¸íÀ» ¾´ Èĺ®±Õ¹®ÀÇ Àå³»¼¼±ÕÀ̾߸»·Î Àå ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© Àå¼öÇϰÔ
           ÇÏ´Â ¿äÀÎÀÌ´Ù.
¶×º¸±Õ, ³¯¾À±ÕÀº ¾ð·Ð¿¡¼­ À̾߱âÇÏ´Â ´Ü¾î°¡ ÁÖ´Â ¼±ÀÔ°ßÀÌ ³ºÀº ¿ÀÇØÀÏ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.

P.242 ¸¶´ÃÀº 'õ¿¬ Ç×¾ÏÁ¦', ºê·ÎÄݸ® »õ½Ïµµ õ¿¬ Ç×»ý ¹°Áú
¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. 

P.244 SIBO°¡ »ý±ä ±Ùº»¿øÀÎÀ» ÇØ°áÇÏ´Â µ¥ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ ºÎºÐÀº 
          »ýȰ½À°ü°ú ½Ä»ýȰÀ» ¹Ù²Ù´Â ÀÏÀÌ´Ù.
¿ì¸®°¡ Ç×»ó µè´Â ÀÏÀÌÁö¸¸ ½ÇõÀÌ ¾î·Á¿î ÀÏÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¹äÀÇ ¾çÀ» Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÌ°í ´Ü¹éÁúÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸·Á´Â ³ë·ÂÀÌ »ý°¢º¸´Ù ¾î·ÆÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. ¹ä ´ë½Å ¹ÝÂùÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ¹Ð°¡·ç·Î ¸¸µç À½½ÄµéÀ» Á¶±Ý ´ú ¸ÔÀ¸·Á´Â ³ë·Â, ´ë½Å °í±â¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸·Á´Â ³ë·ÂÀ¸·Î 6°³¿ù »çÀÌ¿¡ 7kg Á¤µµ °¨·®À» Çß´Ù. °È±â ¿îµ¿ ¸ÅÀÏ 1½Ã°£, ±Ù·Â ¿îµ¿Àº 2ÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿Àº ÇÏ·Á´Â ³ë·Â Á¤µµ°¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ Çϸ鼭 ¹Ù²ï ½Ä½À°ü°ú »ýȰ ½À°üÀÇ ÀüºÎÀÌ´Ù.

7kg Á¤µµÀÇ °¨·®À¸·Î ³ªÀ̰¡ ´õ µé¾îº¸Àδٴ ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÇ ½Ã¼±ÀÌ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ³» ÀÚ½ÅÀº ¾ÆÁÖ ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÀº »óÅ´Ù. ¸Ô°í ½ÍÀº °Íµµ ¸¶À½²¯ ¸Ô´Âµ¥ ´ÜÁö ¾çÀÌ ÁÙ¾ú´Ù´Â °Í ¸»°í´Â ¾ø´Ù. ¹è°¡ ºÎ¸£¸é ±×¸¸ ¸ÔÀ¸¸é µÇ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Ä»ç¹ýÀÌ Àå °Ç°­¿¡µµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ °Í °°´Ù. 


°Ç°­ °ü·Ã Ã¥À» ÅëÇØ Á» ´õ °Ç°­ÇÑ »ýȰÀ» ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. 

ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ¸ö¿¡ ÁÁÀº °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ÀÍÈú ¼ö ÀÖ°í ¸ð¸£°í ÀÖ´ø °Ç°­ °ü·Ã »ó½ÄµéÀÌ ´Ã¾î³ª´Â Àç¹Ì°¡ Àִ åÀ̾ú´Ù. 


Àå Æ®·¯ºíÀÌ ÀÖ¾î °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıº Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ºÐµé°ú °Ç°­¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â ºÐµé¿¡°Ô ÃßõÇÏ°í ½ÍÀº Ã¥ÀÌ´Ù.  

Àå °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¿Í »õ·Î¿î Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇØÁØ ¿¡´Ù ¾ÆÄ«½Ã´Ô, ºñŸºÏ½ºÃâÆÇ»ç, YES24 ¸®ºä¾îŬ·´¿¡ °¨»çÀλ縦 ÀüÇÑ´Ù.


YES24 ¸®ºä¾îŬ·´ ¼­Æò´Ü ÀÚ°ÝÀ¸·Î ÀÛ¼ºÇÑ ¸®ºäÀÔ´Ï´Ù. 


#°ú¹Î¼º´ëÀåÁõÈıº #¼ÒÀå°Ç°­¹ý #SIBO #ºñŸºÏ½º #¿¡´Ù¾ÆÄ«½Ã #ÀúÆ÷µå¸Ê½Ä»ç¹ý #À¯»ê±ÕÀ»¸ÔÁö¸»¾Æ¾ßÇÏ´ÂÀÌÀ¯ #ÀåÀÌ¿¹¹ÎÇÑ»ç¶÷µéÀ»À§ÇÑÃ¥ #Àå³»¼¼±Õ #¹è°¡¾ÆÇ»ç¶÷ #¹è¿¡Ç×»ó°¡½º°¡°¡µæÇÑ»ç¶÷


ÀÌ ±ÛÀÌ ÁÁÀ¸¼Ì´Ù¸é SNS·Î ÇÔ²² °ø°¨ÇØÁÖ¼¼¿ä.
´ñ±Û(0) Æ®·¢¹é(0)
ÀÌ ¸®ºä¸¦ | Ãßõ 5        
¶È¶ÈÇÑ °Ç°­ ½À°ü | °Ç°­/Ãë¹Ì 2020-11-14 08:59
http://blog.yes24.com/document/13316291º¹»çFacebook º¸³»±â Æ®À§ÅÍ º¸³»±â

[µµ¼­]Áö´Ï¾î½º ¶óÀÌÇÁ

¸Æ½º ·ç°¡ºñ¾î Àú/Á¤ÁöÇö ¿ª/Á¤°¡¿µ °¨¼ö
´ÏµéºÏ | 2020³â 10¿ù

³»¿ë     ÆíÁý/±¸¼º     ±¸¸ÅÇϱâ

°Ç°­ÇÑ »ýȰ½À°üÀ» °®µµ·Ï µµ¿òÀ» Áִ å

À§ »óǰÀ» ±¸¸ÅÇϸé, ¸®ºäµî·ÏÀÚ¿¡°Ô »óǰÆÇ¸Å´ë±ÝÀÇ 3%°¡ Àû¸³µË´Ï´Ù. (»óǰ´ç ÃÖ´ë Àû¸³±Ý¾× 1,000¿ø) ¾Öµå¿Â 2 ¾È³»

2020³â 6¿ùºÎÅÍ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Â µ¥ ÀúÀÚÀÇ °Ç°­°ü¸®¹ýÀÌ ±Ã±ÝÇÏ¿© ¼­Æò´ÜÀ» ½ÅûÇÏ¿´´Ù. 

³»°¡ ½ÇÇàÇϰí ÀÖ´Â »ýȰ ½À°üµéÀÌ ÀúÀÚÀÇ °Ç°­¹ý°ú Á¶±ÝÀº ÀÏÄ¡µÇ°í ÀÖ¾î ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æÇâÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù. ÀúÀÚ ¸Æ½º ·ç°¡ºñ¾î´ÔÀº ÀÇÇÐ Àü¹® Àú³Î¸®½ºÆ®·Î ¾î¸Ó´ÏÀÇ Á×À½ ÀÌÈÄ °Ç°­ÇÑ »ýȰ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» °¡Áö°Ô µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×Á¡Àº ³ªÀÇ °æ¿ìµµ µ¿ÀÏÇÏ´Ù. ³ªµµ ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¾Ï Åõº´°ú Àå¸ð´ÔÀÇ Åõº´À» ÅëÇØ °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °è±â°¡ µÇ¾ú°í ¾Æ·¡ ¹®±¸¿¡ ´ëÇÑ ³ªÀÇ »ý°¢µµ ÀÏÄ¡ÇÑ´Ù.

P.289 °Ç°­Àº °Ç°­ÇÒ ¶§ ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.



ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ñÇ¥´Â ...

P.19 ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é °Ç°­ÇØÁú ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ±íÀº ÀÌÇØ¸¦ µ½°í Áö±ÝÀÇ ÄÁµð¼Ç°ú ³ªÁßÀÇ °Ç°­¿¡ Ä¿´Ù¶õ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â ÀÏ»óÀÇ ¾ÆÁÖ ÀÛÀº º¯È­¸¦ ¾Ë·ÁÁÙ °Í


¸ñÂ÷´Â ¾Æ·¡¿Í °°´Ù. 

1Àå : ½Ä´Ü (¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀ» Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ¸öÀ» ´õ °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò ¹Ðµµ¿Í 

                 Æ÷¸¸°¨¿¡ ÁýÁßÇÑ ½Ä´Ü °èȹÀ» ¼Ò°³)

2Àå : ÇÞºû (»ýü ½Ã°è¸¦ ¾î¶»°Ô ¸ÂÃç¾ß ¿¡³ÊÁö¿Í ÁýÁß·Â, ¸í·áÇÔ, ¼ÒÈ­¸¦ ÃÖÀûÀ¸·Î ²ø¾î 

                 ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¹è¿ï °Í) 

3Àå : ¸ö¼Ó ¼ûÀº ¿¡³ÊÁö (ºñŸ¹Î D¸¦ ¾ò´Â ¹æ¹ý, °ø±â ¿À¿°ÀÇ ÇÇÇØ¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ý, ¿Âµµ¸¦ 

                ÀÌ¿ëÇØ Áö¹æ ¿¬¼Ò¿Í Á¤½Å°Ç°­, ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó °°Àº Ä¡¸Å Áúȯ À§ÇèÀ» °ü¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ý)

4Àå : ¿îµ¿ (±Ù·Â°ú ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÏ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ¸ç ¸Ó¸®¸¦ ¸í·áÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ý)

5Àå : µ¶¼º ¹°Áú

6Àå : ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¹ý

7Àå : Áö´Ï¾î½º ¶óÀÌÇÁ ½ÇÇà °èȹ


6¿ùºÎÅÍ Ã¥À» ÀÐ°í ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇϸ鼭 ½Ä´ÜÀº Àúź¼öÈ­¹° °í´Ü¹éÁú½ÄÀ» Çϰí ÀÖ´Ù. üÁßÀº6kg °¨¼Ò(65kg¡æ59kg)ÇÏ¿´°í ³»ÀåÁö¹æ ¼öÄ¡µµ °¨¼Ò(33¡æ30)ÇÏ¿´À¸¹Ç·Î ÇöÀç±îÁö Á¦´ë·Î Çϰí ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. Ç㸮 »çÀÌÁî´Â 32ÀÎÄ¡¿¡¼­ 29 ÀÎÄ¡·Î ÁÙ¾ú´Ù. 

P.28 »§°ú ÆÄ½ºÅ¸, ±×·¡³î¶ó ¹Ù, ¼³ÅÁÀÌ ÀÜ¶à µé¾î°£ °£½Ä°ú À½·á¼ö, ½Ã¸®¾ó¿¡ À̸£´Â °¡°ø½ÄǰÀ» ²÷´Â °ÍÀ̾߸»·Î ¹î»ìÀ» ÁÙÀÌ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. 

»§À» ÁÁ¾ÆÇؼ­ ¿ÏÀüÈ÷ ²÷Áö´Â ¸øÇÏÁö¸¸ ¿¹Àü¿¡ ºñÇØ¼­´Â ¸Ô´Â Ƚ¼ö°¡ ÁÙ°í ¾çµµ ÁÙ¾ú´Ù. ½Ã¸®¾óµµ Áñ°Ü ¸Ô¾ú¾ú´Âµ¥ Áö±ÝÀº °ÅÀÇ ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù. 


P.42 ¸¶±×³×½·ÀÇ ÁÖ¿ä ÀÓ¹«´Â DNA¸¦ º¹±¸ÇÏ´Â °Í

        ½Ã±ÝÄ¡³ª ±Ù´ë °°Àº ³ì»ö ä¼Ò¿Í ¾Æ¸óµå, ¾¾¾Ñ·ù, ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ÀÌ °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀΠ

        ¸¶±×³×½· ½Äǰ

½Ã±ÝÄ¡ ³ª¹°·ù´Â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¹ÝÂùÀÌ°í °ß°ú·ù´Â 1ÀÏ 1ºÀ °ß°ú Á¦Ç°À» ¸Ô°í ÀÖ´Ù. 

(https://smartstore.naver.com/nutsogood/products/305576368?NaPm=ct%3Dkhgpz2gq%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3D%7Chk%3D1781305c989acf8c662b86739fc70295f87986bb) ÇÏ·ç°ß°ú Á¦Ç°À» Àß ¸Ô°í ÀÖ¾î ¼Ò°³ÇÑ´Ù.


P.44 ¾ÈÀüÇÏ°í °Ç°­ÇÑ Áö¹æÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é ÀÚ¿¬½ÄǰÀ¸·Î ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. 

        Á¦´ë·Î µÈ ¹æ¹ýÀ¸·Î »ý»êµÈ À°·ù¿Í µ¿¹°¼º Á¦Ç°, °ß°ú·ù, ¿Ã¸®ºê³ª ¾Æº¸Ä«µµÃ³·³

        Áö¹æÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °úÀÏ

        ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ

       ¼Ò°í±â´Â 100ÆÛ¼¾Æ® ¸ñÃʸ¦ ¸Ô°í ÀÚ¶õ °Í, µÅÁö°í±â¿Í ´Þ°¿Àº ÀÚ¿¬ ¹æ¸ñÇÑ °Í, 

       »ý¼±Àº ÀÚ¿¬»ê, ´ß°í±â´Â Ç×»ó öâ¿¡ ³Ö°í »çÀ°ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í

P.49 °Ç°­¿¡ °¡Àå ÁÁÀº ¼Ò±Ý : È÷¸»¸®¾ß ÇÎÅ© ¼Ò±Ý

´ëü·Î À§¿¡ ¾ð±ÞµÈ ½ÄǰÀº °¡°ÝÀÌ ºñ½Î´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ·¸°Ô À̾߱âÇÑ´Ù. "º´¿¡ °É¸®¸é ´õ Å« ºñ¿ëÀ» Ä¡·¯¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±â¾ïÇÏÀÚ"


P.54 ´Ü¹éÁúÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÇýÅÃÀÌ-Á¦Áö¹æ üÁß À¯Áö, ½ÅÁø´ë»ç ÃËÁø, ½Ä¿å ¾ïÁ¦-ºÎÁ¤

         ÀûÀÎ ¿µÇ⺸´Ù ÈξÀ Å©´Ù.

ź¼öÈ­¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ ¹äÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹Àº À°·ù¸¦ ¸ÔÀ¸¸é °°Àº ¾çÀ» ¸Ô¾îµµ 

À°·ù°¡ Æ÷¸¸°¨ÀÌ ¿À·¡ °£´Ù.


P.61 ÀþÀº ³ú¸¦ ¿øÇÑ´Ù¸é ¸ÅÀÏ »ø·¯µå¸¦ Å« ´ëÁ¢¿¡ ÇѰ¡µæ ¸Ô¾î¶ó. 

P.63 ¾Æº¸Ä«µµ´Â ½ÉÀå¿¡ ÁÁÀº Ä®·ý°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ Àú´ç °úÀÏÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ·çÅ×ÀÎ

         °ú Á¦¾ÆÅ©»êƾµµ µé¾î ÀÖ°í °Ç°­ÇÑ Áö¹æ±îÁö dzºÎÇÏ´Ù.

P.66 »ý°­, ¿ÍÀϵ庣¸®, ·ç²Ã¶ó, ¹Îµé·¹ÀÙ, °¨±Ö·ù ²®Áú, °­È², ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºê 

         ¿ÀÀÏ, ÄÚÄÚ¾Æ, Â÷, Ä¿ÇǸ¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. 

         ¿µ¾ç¼Ò ¹Ðµµ ³ôÀº ä¼Ò¿Í °úÀÏ, ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æ½ÄÀ¸·Î »ý»êµÈ µ¿¹°¼º ½ÄǰÀ» ¸Å³¢ 

         ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. 

°Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À½½ÄµéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± À½½ÄµéÀ» ¸Ô°í ¿îµ¿À» ÇÏ´Â ½À°üÀ» °¡Áö°í »ýȰÇÏ´Ù º¸¸é º°µµÀÇ ¿µ¾çÁ¦°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µéÁö ¾Ê´Â´Ù. »ìÀÌ ºüÁö´Ï ÇǷਵµ ÁÙ¾îµé°í Ȱ·Âµµ ÁÁ¾ÆÁö°í ±âºÐµµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. 


P.72 ¿ì¸® ¸öÀÇ ½Ã°è¸¦ Á¦´ë·Î ¸ÂÃß¸é ±âºÐ°ú ¼ÒÈ­, üÁß, °Ç°­°ú ¼ö¸íÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö 

         ÀÖ´Ù.

P.73 ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ 24½Ã°£ Áֱ⸦ °¡Àå Àß ÁöŰ´Â ½Ã°è´Â ½Ã±³Â÷»óÇÙ(SCN)À̶ó´Â ³úÀÇ 

         ÀÛÀº ºÎºÐ

         SCNÀº ´«À» ÅëÇØ µé¾î¿À´Â ºûÀ» °¨ÁöÇÔÀ¸·Î½á ÇÏ·çÀÇ ÇൿÀ» À̲ö´Ù.

        SCN°ú Á÷Á¢ ¼ÒÅëÇÏ´Â ¼Ò¼öÀÇ ¾È±¸ ¼¼Æ÷¿¡¼­¸¸ ¹ß°ßµÇ´Â ¸á¶ó³ñ½ÅÀº ¿À·ÎÁö 

        ºí·ç¶óÀÌÆ®¿¡ ¹Î°¨ÇÏ´Ù. 

P.74 Áß³â ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é ³·¿¡ ÇÞºûÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ÂØ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

P.78 ¸á¶óÅä´ÑÀÌ ¹ã¿¡ ¹®Á¦¾øÀÌ ºÐºñµÇ¾î¾ß¸¸ °Ç°­ÇÑ °¥»ö Áö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª°í ¼÷¸éµµ 

         ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Àú³á¿¡ ÀÚ±â Àü¿¡ ½º¸¶Æ®Æù º¸´Â ½À°üÀÌ ¼÷¸é¿¡ ¹æÇذ¡ µÇ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¼³¸íµÇ¾î ÀÖ´Ù. 

https://tv.naver.com/v/16445925/list/650424 (KBS »ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð)

¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÚ±â Àü¿¡ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» º¸´Â ½À°üÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ½º¸¶Æ®ÆùÀ» º¸°í ÀÚ´Â °ÍÀÌ ¼÷¸é¿¡ ¹æÇصÊÀ» ¼³¸íÇÏ°í ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ÀÚ±â Àü¿¡ º¸Áö ¾Êµµ·Ï Çϰí ÀÖ´Ù. 

ÀÌ´Â ¾ó¸¶ Àü¿¡ ÀÐÀº "ÄðÇÑ ºÎ¸ð ÇູÇÑ À°¾Æ"¸¦ ÅëÇØ ¾ÆÀ̵鿡°Ô È­¸¦ ³»°Å³ª °­Á¦ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÌÀ¯¸¦ ¼³¸íÇÏ°í ¾ÆÀÌµé ½º½º·Î Çʿ伺À» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ´ëÈ­¸¦ ÅëÇØ ÀÌ·ç¾î³½ °ÍÀÌ´Ù. 

(http://blog.yes24.com/blog/blogMain.aspx?blogid=riger21&artSeqNo=13249455

 ÄðÇÑ ºÎ¸ð ÇູÇÑ À°¾Æ ¸®ºä)


P.84 ´Ù¼öÀÇ ½ÇÇè¿¡¼­ Àú³áÀ» ÀÏÂï ¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Î üÁß °¨¼Ò¿Í º°µµ·Î Ç÷´ç°ú °íÇ÷¾ÐÀÌ

        °³¼±µÉ ¼ö ÀÖÀ½ÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. 

P.86 ¾ÆÄ§¿¡ ½Åü Ȱµ¿À» Çϸé Áö¹æ ¿¬¼Ò°¡ °¡¼ÓÈ­µÈ´Ù. 

P.97 ¾ðÁ¦ ¸Ô´À³Äµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ÀúÄ®·Î¸® ½Ä´ÜÀ» °¡²û ½Ç½ÃÇÏ¸é °Ç°­°ú Àå¼ö¿¡ ÁÁ´Ù.

Àú³áÀ» 6½Ã~7½Ã »çÀÌ¿¡ ¸Ô°í Àáµé±â Àü¿¡ ¾ß½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾Ê´Â ½À°üÀÌ ÁÁÀº ½À°üÀ̾ú´Ù.


P.101 ÀÚ¿¬À¸·ÎÀÇ ÂªÀº ³ªµéÀ̵µ ¸é¿ª°è¸¦ °³¼±ÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ 

         ³ôÀ̰í ÇູÀº ´Ã¸®°í ºÒ¾ÈÀº ÁÙ¿©ÁØ´Ù.

P.103 ³·Àº ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡°¡ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӹ¦ ¹ß»ý½ÃŰ´Â °¡Àå Ä¿´Ù¶õ ȯ°æ À§Çè ÀÎÀÚ

P.107 ¿µ¾çÁ¦·Î´Â °Ç°­¿¡ ÇØ·Î¿î ½Ä´Ü°ú »ýȰ ¹æ½ÄÀ» Àý´ë ÀÌ±æ ¼ö ¾ø´Ù.

P.109 ºñŸ¹Î D´Â °ÅÀÇ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô È¿°úÀûÀ̹ǷΠÁ¤»ó ¹üÀ§ÀÇ ¼öÄ¡¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß 

          ÇÒ °¡Ä¡°¡ ÃæºÐÇÏ´Ù. ³ëÈ­ ¼Óµµ±îÁö ´ÊÃçÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. 

P.115 ÇÞºû ½ý±â´Â ºñŸ¹Î D¸¦ º¸ÃæÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. 

»ç¹«½Ç¿¡¼­ ÀÏÇÏ´Ù º¸´Ï ÇÞºûÀ» ½ý´Â ½Ã°£ÀÌ Àû¾ú´ø °Í °°´Ù. ¾ÕÀ¸·Î´Â Àá±ñ¾¿ÀÌ¶óµµ ÇÞºûÀ» ½ý´Â ½Ã°£À» °¡Á®ºÁ¾ß °Ú´Ù. 


P.124 ½ÅÁø´ë»ç ½ÇÇè °á°ú ¹æ ¿Âµµ¸¦ 19µµ·Î ³·Ãá ´Þ¿¡ °¥»ö Áö¹æÀÌ 30~40 ÆÛ¼¾Æ®³ª 

          ´Ã¾î³µ´Ù.

P.125 ÀÏÁÖÀÏ 4~7ȸ »ç¿ì³ª°¡ 20³â µ¿¾È ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ÓÀÇ À§Çè·üÀ» 65ÆÛ¼¾Æ®³ª 

          ÁÙ¿©ÁÖ¾ú´Ù.  

Àú¿Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÅëÇØ °¥»öÁö¹æÀ» ´Ã¸± ¼ö ÀÖ°í ¸öÀ» ¶ß°Ì°Ô ÇÏ´Â »ç¿ì³ª¸¦ ÀÚÁÖ ÇÏ¸é ³ú°Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. µû¶æÇÑ ¹°·Î ¸ñ¿å ÈÄ¿¡ Âù¹°·Î ¸¶¹«¸®¸¦ ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ½ÃµµÇØ º¸°í ÀÖ´Ù. 


P.155 ¿ÂÁ¾ÀÏ ¾É¾Æ ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ÀǵµÀûÀÎ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °Í

P.156 °úµµÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ±Ù·Â ¿îµ¿°ú ÇÔ²²ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ±ÙÀ° °¨¼Ò¿Í ´ë»ç ÀÌ»óÀ¸·Î

          À̾îÁ® ¸¶¸¥ ºñ¸¸ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. 

P.157 ³ªÀ̳ª ¼ºº°¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ¿îµ¿ÀÇ ÁÖ¿ä ¸ñÇ¥°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

         ±Ù·Â ¿îµ¿Àº »À °­È­¿Í üÁß °¨·®, ¿°Áõ °¨¼Ò, ½ÅÁø´ë»ç ÁõÁø È¿°ú°¡ ÀÖ°í °¡²û

         Åº¼öÈ­¹°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ ±¦Âúµµ·Ï Ä®·Î¸®¸¦ Å¿öÁØ´Ù.

Àú³á ½Ä»ç ÈÄ °È±â ¿îµ¿(ÁÖ 5ÀÏ ÀÌ»ó)À» 1½Ã°£ Á¤µµ ÇÏ°í ±Ù·Â ¿îµ¿(ÁÖ 3ÀÏ)À» ÇÑ ½Ã°£ Á¤µµ ÇÏ´Â µ¥ ½Ä»ç·®À» ´Ã·Áµµ üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ´ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» º¸¸é ½Å±âÇÏ´Ù. ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÃÀÛÇÑ Áö 

6°³¿ù Á¤µµ µÇ¾ú´Âµ¥ üÁßÀº 6kgÁ¤µµ °¨¼ÒÇÏ¿´´Âµ¥ ±ÙÀ°·®µµ 3.5kg °¨¼ÒÇÏ¿´´Ù. ±Ù·Â¿îµ¿°­µµ¸¦ ´õ ³ô¿©¾ß ÇÒ °Í °°´Ù.


P.162 ¼ºÀå È£¸£¸óÀº Àáµé°í ¾ó¸¶ ÈÄ¿¡ ÁøÆøÀÌ °¡Àå Å« ³úÆÄ°¡ ³ªÅ¸³ª´Â ¼­ÆÄ¼ö¸é 

          ´Ü°è¿¡¼­ ºÐºñµÈ´Ù.

          ź¼öÈ­¹° ½ÄǰÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¼ºÀå È£¸£¸óÀÌ ¾ïÁ¦µÈ´Ù. 

          ¾ß°£ÀÇ À½½Ä ¼·Ãë°¡ ¼ºÀå È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÀÌÀÚ ÀÚ±â 2~3½Ã°£ 

          Àü¿¡´Â ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù.

P.164 ¿îµ¿ÀÇ °­µµ¸¦ ³ôÀÌ·Á¸é ÀûÀÀ °úÁ¤À» À§ÇØ ÈÞ½ÄÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±ÙÀ° ´Ü¹éÁú 

          ÇÕ¼ºÀº ¿îµ¿ÇÑ Áö ¾à 48½Ã°£ ÈÄ¿¡ ÀϾ´Ù. ¶È°°Àº ±ÙÀ°À» µÎ ¹ø ´Ü·ÃÇϱâ Àü¿¡ 

         ÀÌÆ² µ¿¾È ½¬¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ¶æ

¾ÆÀ̵éÀÌ ¼ºÀå±âÀ̱⿡ ¼ºÀåÈ£¸£¸ó¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Àִµ¥ ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°ü°ú ¼ö¸é ½À°üÀ» µéÀ̵µ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß°Ú´Ù. 


P.173 ¿ì¸®°¡ °ÆÁ¤ÇÏ´Â È­Çй°ÁúÀº ´ëºÎºÐ '¾à°ú µ¶ÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¿ë·®'À̶ó´Â ¿øÄ¢À» 

          µû¸¥´Ù.

P.174 ³»ºÐºñ±³¶õ¹°ÁúÀÌ ÀÏÀ¸Å°´Â °Ç°­ À̻󿡴 »ý½Ä±â ±âÇü, Àڱ󻸷Áõ, ¼ºÁ¶¼÷Áõ,

         Ãµ½Ä, ¸é¿ª Áúȯ, ÁÖÀǷ°áÇ̰úÀ×ÇൿÀå¾Ö(ADHD) µîÀÌ ÀÖ°í °¡Àå ÈçÇÑ °÷ÀÌ 

         ÇÃ¶ó½ºÆ½(°¡Àå ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÀÌ·ç¾îÁø È­ÇÕǰÀº ÇÁÅ»·¹ÀÌÆ®¿Í ºñ½ºÆä³îÀÌ´Ù.)      

»ýȰ ¼Ó µ¶¼º ¹°ÁúÀº ÀνÄÇÏÁö ¾Ê´Â »çÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ¿¡ ÇÃ¶ó½ºÆ½ È­ÇÕ¹°À» ¸Ö¸® ÇÏ´Â »ýȰ ½À°üÀ» °¡Á® º¸ÀÚ. (P 177~179)

1. ÇÃ¶ó½ºÆ½¿¡ ´ã±ä À½½ÄÀ» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ µ¥¿ìÁö ¾Ê´Â´Ù.

2. ĵ¿¡ µç ½Äǰ°ú À½·á¼öÀÇ ¼·Ã븦 ÃÖ¼ÒÈ­ÇÑ´Ù. (ĵÀÇ ³»ÀåÀç´Â º¸Åë BPA·Î ¸¸µç´Ù.)

3. ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¿ë±â¸¦ À¯¸®³ª ¼¼¶ó¹ÍÀ¸·Î ¹Ù²Û´Ù. 

4. ÇÃ¶ó½ºÆ½ Á¢½Ã, ÄÅ »ç¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÑ´Ù. 

5. ÇâÀÌ µé¾î°£ Á¦Ç°À» ÇÇÇÑ´Ù. (ÁÖ¹æ¿ë ¼¼Á¦, »¡·¡ ¼¼Á¦, ¼¶À¯ À¯¿¬Á¦, Å»ÃëÁ¦, °³ÀΠ

     À§»ý ¹× ¹Ì¿ë Á¦Ç° ´ëºÎºÐÀÌ Æ÷ÇÔ. ¹«Çâ Á¦Ç°À̳ª ½Äǰ¼º ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î 

     ÇâÀÌ µé¾î°£ Á¦Ç°À» »ê´Ù.)

6. ¿À·¡µÈ ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¿ë±â´Â ¹ö¸°´Ù.

7. Á¾ÀÌ ¿µ¼öÁõÀº ¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù. 

¾Ë°í ½ÇõÇÑ´Ù¸é ¾î·ÆÁö ¾ÊÀ» °Í °°´Ù. 


* ±× ¹ÛÀÇ µ¶¼º ¹°Áú

1. °úºÒÈ­È­ÇÕ¹°(PFAS) : ÄÚÆÃµÈ ÇÁ¶óÀÌÆÒ

2. ³­¿¬Á¦ (Æú¸®ºê·ÒÈ­ ´ÙÀÌÆä´Ò¿¡Å׸£ PBDE)

3. È­Àåǰ (ÆÄ¶óº¥ - ¸ÞÆ¿ÆÄ¶óº¥, ÇÁ·ÎÇÊÆÄ¶óº¥)

4. ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵å Ç׿°ÁõÁ¦ : ¾Æ½ºÇǸ°, À̺ÎÇÁ·ÎÆæ, ³ªÇÁ·Ï¼¾°ú °°Àº ÀϹÝÀûÀÎ ÁøÅëÁ¦

5. ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ

6. Ç×Äݸ°Á¦(¸Ö¹Ì¾à)

7. ¾Ë·ç¹Ì´½ È£ÀÏ

8. Ç×»ýÁ¦ (Àå¿¡ ÆøÅºÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â °Í°ú °°´Ù. À¯ÀͱձîÁö ÆÄ±«)

9. ºÒ¼Ò 

10. È­ÇмººÐÀÌ µé¾î°£ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦(¾Æº¸º¥Á¸, ¿Á½Ãº¥Á¸, ¿ÁÅäÅ©¸±·», ¿¡Ä¯½¶) - 

      »êÈ­¾Æ¿¬ ¼ººÐÀ¸·Î ¸¸µç Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ »ç¿ë

P.216 ½ÊÀÚÈ­°ú ä¼Ò´Â ÇØµ¶ ÀÛ¿ëÀÇ °­·ÂÇÑ µµ±¸ (ÄÉÀÏ, Äݸ®Çöó¿ö, ¾ç¹èÃß, °ÜÀÚÀÙ,

          Àûȯ¹«, ¹æ¿ï´Ù´Ù±â¾ç¹èÃß)

µ¶¼º¹°ÁúÀ» ¿ÏÀüÈ÷ °Å¸¦ ¼ö´Â ¾ø°ÚÁö¸¸ ¾Ë°í ÀÖ´Ù¸é Á¶½ÉÇÒ ¼ö´Â ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. °¡½À±â »ì±ÕÁ¦·Î ÀÎÇØ »ì±ÕÀ» À§ÇÑ µ¶¼º¹°ÁúÀ» ÈíÀÎÇÑ »ç·Êó·³ ¾ÕÀ¸·Îµµ »õ·Î¿î ¹ß¸íǰÀÌ ³ª¿Ã ¶§¸¶´Ù À¯Çؼº ³í¶õÀº ²÷ÀÌÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. 

P.224 ¼ö¸éÀº Ç÷¾Ð°ú Ç÷´çÀ» ³·Ãß°í È£¸£¸óÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ´ë»ç¸¦ ³ô¿©ÁÖ°í ¸öÀ» 
          ưưÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ³ëÈ­¹æÁöÁ¦¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀáÀº ³ú¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ°í Á¤º¸¸¦ 
         ¹Þ°í ÀúÀåÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁöµµ·Ï ÇÑ´Ù. 
P.228 ¼ºÀÎÀº 7~8½Ã°£, 10´ë´Â 9~10½Ã°£ ÀÚ¾ß ÇÑ´Ù. 
P.244 ¸í»óÀº ÀǽÄÀ» ³ÐÈ÷°í ¹ÝÀÀ¼ºÀ» ÁÙ¿© ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇÒ ¶§µµ °¡Àå 
          âÀÇÀûÀ̰í Àھַοî ÃÖ°íÀÇ ÀÚ½ÅÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¿©À¯¸¦ ¼±»çÇÑ´Ù. 
Æò¼Ò ÀáÀ» 6½Ã°£ Á¤µµ ÀÚ´Â µ¥ ¾à°£ ºÎÁ·ÇÑ °Í °°´Ù. ÇǰïÇÒ ¶§´Â ÀáÀ» Ç« ÀÚ¸é ³ª¾ÆÁö´Â °æÇèÀ» Çϰï Çϴµ¥ ÀáÀº °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¸í»óÀº ¾ÆÁ÷ ½ÇõÀ¸·Î À̾îÁöÁö ¾Ê´Â
½À°üÀÌ´Ù. 

* ÀúÀÚ°¡ ¾ê±âÇÏ´Â ¸ÅÀÏ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ½Äǰ

¸Ô°í, ÀÚ°í, ¿òÁ÷À̰í, ¸í»óÇϰí, Á¤½Å °Ç°­±îÁö °Ç°­ÇÑ »ýȰÀ» ÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ÃßõÇÏ°í ½ÍÀº Ã¥ÀÌ´Ù. 

°Ç°­ÇÑ »ýȰ½À°üÀ» °®´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ ÀúÀÚ ¸Æ½º ·ç°¡À̹ö´Ô, ´ÏµéºÏÃâÆÇ»ç, YES24 ¸®ºä¾îŬ·´¿¡ °¨»çÀλ縦 ÀüÇÑ´Ù.


YES24 ¸®ºä¾îŬ·´ ¼­Æò´Ü ÀÚ°ÝÀ¸·Î ÀÛ¼ºÇÑ ¸®ºäÀÔ´Ï´Ù. 


#¶È¶ÈÇѰǰ­¹ý #Áö´Ï¾î½º¶óÀÌÇÁ #°Ç°­½À°ü #Áúº´°ú¸Ö¾îÁö´Â¹æ¹ý #ÃÖ°­Àǰǰ­¹ý #¼ö¸é½À°ü #°Ç°­ÇѽĽÀ°ü #»ýȰ¼Óµ¶¼º¹°Áú #¼ºÀåÈ£¸£¸ó #ÇÞºû½ý±â #ºñŸ¹ÎD #¹«ºÒ¼ÒÄ¡¾à


ÀÌ ±ÛÀÌ ÁÁÀ¸¼Ì´Ù¸é SNS·Î ÇÔ²² °ø°¨ÇØÁÖ¼¼¿ä.
´ñ±Û(2) Æ®·¢¹é(0)
ÀÌ ¸®ºä¸¦ | Ãßõ 4        
»ýȰ½À°ü ó¹æÀü | °Ç°­/Ãë¹Ì 2020-07-26 19:24
http://blog.yes24.com/document/12780743º¹»çFacebook º¸³»±â Æ®À§ÅÍ º¸³»±â

[µµ¼­]½À°ü ó¹æ

±è¼±½Å Àú
Áö½Ä³Ê¸Ó | 2020³â 07¿ù

³»¿ë     ÆíÁý/±¸¼º     ±¸¸ÅÇϱâ

ºñ¸¸°ú ¾Ï, ¸¸¼ºÁúȯ¿¡ °É¸®Áö ¾Ê±â À§ÇÑ »ýȰ½À°ü ó¹æÀüÀ» ¹ß±Þ¹Þ¾Ò´Ù.

À§ »óǰÀ» ±¸¸ÅÇϸé, ¸®ºäµî·ÏÀÚ¿¡°Ô »óǰÆÇ¸Å´ë±ÝÀÇ 3%°¡ Àû¸³µË´Ï´Ù. (»óǰ´ç ÃÖ´ë Àû¸³±Ý¾× 1,000¿ø) ¾Öµå¿Â 2 ¾È³»

ÇØºùÀ» ÀÐÀº ÈÄ 10¹øÂ° ¸®ºä¾îŬ·´¿¡ ´ç÷µÈ Ã¥ÀÌ´Ù. 2020³â 6¿ùºÎÅÍ ³»ÀåÁö¹æ¿¡ ´ëÇÑ Ã¥À» ÀÐ°í ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÁøÇàÇϰí Àִµ¥ Àúź¼öÈ­¹° ½ÄÀÌ¿Í °È±â ¿îµ¿À» ÇÑ Áö 45ÀÏÀÌ Áö³µ´Ù. ¿À´Ã ±âÁØÀ¸·Î üÁßÀº 4.3kg Á¤µµ ÁÙ¾î µé¾ú´Ù.(65.2kg ¡æ 60.9kg)


 °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿À» ÇÏ´Â Áß¿¡ »ýȰ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ó¹æÇÏ´Â ÀÇ»ç ±è¼±½Å ±³¼öÀÇ Ã¥À̶ó È£±â½É¿¡ ÀÖ¾î ¼­Æò´Ü¿¡ ½ÅûÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. 

40´ë·Î ´ë»çÁõÈıº(°íÇ÷¾Ð, °íÇ÷´ç, °íÁß¼ºÁö¹æ Ç÷Áõ, ³·Àº °í¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ±×¸®°í Á߽ɺñ¸¸ Áß 3°³ ÀÌ»óÀ» ÇÑ °³ÀÎ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é ´ë»çÁõÈıºÀ̶ó°í ÇÔ) ¿¹¹æ ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ¹è¿ì°í ½Í³×¿ä. ¼­Æò´Ü ½ÅûÇÕ´Ï´Ù.


 ÀúÀÚ ¼­¿ï´ëº´¿ø ±è¼±½Å ±³¼ö´Â ±¹³» ÃÖ°íÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ÀÇÇÐ Àü¹®°¡·Î ±¹¹Î°Ç°­ ÁõÁøÀ» À§ÇÑ °Ç°­°ËÁø°ú °Ç°­ÇÑ »ýȰ½À°üÀ» ó¹æÇÏ´Â ÀÏÀ» Çϰí ÀÖ´Ù.


ÀÌ Ã¥Àº 5°³ÀÇ PART·Î ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù. 

1. ¾à ´ë½Å ½À°üÀ» ó¹æÇÏ´Â ÀÇ»çµé : ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¸Þµð½¼ ¼Ò°³

2. ÇϹöµå ÀÇ´ë ±³¼ö´Â ¿Ö ¿ä¸®¼ö¾÷À» ÇÒ±î? : ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÇ Á߿伺

3. ¸ÅÀÏ °è´ÜÀ» °É¾î¼­ ¿À¸£´Â ÀÌÀ¯ : ¿îµ¿¿ä¹ýÀÇ Á߿伺

4. Æò±Õ ¼ö¸íÀÌ ¾Æ´Ñ °Ç°­¼ö¸íÀ» ´Ã·Á¶ó : ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ °³¼±À» ÅëÇÑ °Ç°­ÇÑ Àå¼ö

5. ÀÇÇÐÀÇ »ýȰȭ, »ýȰÀÇ ÀÇÇÐÈ­ : °Ç°­°ËÁø°ú ¸ÂÃãÇü ½À°ü°ü¸® Áöħ


* Ã¥ÀÇ ¸ñÀû 

P.011 ³ª´Â ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¿Ã¹Ù¸£°í ½ÇÁõÀûÀÎ, ´Ù½Ã ¸»ÇØ ½ÇÁ¦Àû ÀÓ»ó°æÇè¿¡ ±Ù°ÅÇÑ, »ýȰ½À°ü ó¹æÀ» ³»¸®°íÀÚ ÇÑ´Ù. °Ç°­ÇÑ ½ÄÀ̹ý, ¿îµ¿¹ý°ú ´õºÒ¾î ¾Ï°ú ¾Ë·¹¸£±â, Ä¡¸Å µî Áúº´À» À¯¹ßÇÏ´Â ³ª»Û½À°üÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í Áúº´À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½À°üÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô Ã³¹æÇØ º¸´Ù ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ °Ç°­¼ö¸íÀ» ´Ã¸®°íÀÚ ÇÑ´Ù. ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¸Þµð½¼¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ½ÇõÀÌ´Ù. 


1. ´ÙÀÌ¾îÆ® ¸Þµð½¼ ¼Ò°³

P 021 ½ÄÀ̰¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿îµ¿Àº üÁßÀÌ À¯ÁöµÇ´Â °Í¿¡´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °Í

P.025 ½ÄÀÌ ÆÄÆ®¿¡¼­ ƯÈ÷ Áß¿äÇÑ °ÍÀº Áý¿¡¼­ À½½ÄÀ» Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í, ¾î¶°ÇÑ Àç·á·Î ¿ä¸®¸¦ ÇÏ´À³Ä°¡ µÎ ¹øÂ° ÁÖ¿ä »çÇ×ÀÌ´Ù. 

P. 038 °¡´ÉÇÑ ³ªÀÇ »óȲ¿¡ ¸Â°Ô ÁÁÀº À½½ÄÀ» ì°Ü¸Ô°í ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ÁÁÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀº ±×³É Àû°Ô ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ¿©±â¼­ ÇÑ °¡Áö ´õ ±â¾ïÇÒ °ÍÀº 'Â¥Áö ¾Ê°Ô ¸Ô´Â °Í'ÀÌ´Ù.

ÇöÀç ¿ì¸®°¡Á·Àº ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Ä´ÜÀ¸·Î Àâ°î¹ä(Âûº¸¸®, ±Í¸®, Âý½Ò)À» ¹Ý °ø±â, ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 À§ÇÑ ¿À¸®°í±â, »ý¼±, ³´¶Ç, µÎºÎ¸¦ ¸ÅÀÏ ¸Ô°í, °£½ÄÀ¸·Î ¿ä°ÅÆ®(ºí·çº£¸®, º¹¼þ¾Æ, ŰÀ§¸¦ ¼¯À½),°ß°ú·ù¸¦ ¸Ô°í ÀÖ´Ù.  Â¥Áö ¾Ê°Ô ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÏ´Ï ±è¼±½Å ±³¼öÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº Àß Áö۰í ÀÖ´Â °Í °°´Ù. ±×·³¿¡µµ °¡²û ¿Ü½ÄÀ¸·Î Áß±¹¿ä¸®, Çܹö°Å, ġŲ, Á·¹ß µîµµ ¸Ô°í ÀÖ´Ù.(´Ü, ¿¹Àüº¸´Ù´Â ¾çÀ» Àû°Ô ±×·¯³ª, ¸ÀÀÖ°Ô...)


2. ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÇ Á߿伺 

P 038 1) ³ªÆ®·ýÀÇ ¿ªÇÒ

     °¡. ¸ö ¼ÓÀÇ ¼öºÐ·®À» Á¶Àý

     ³ª. ½Å°æÀÇ ½ÅÈ£ Àü´ÞÀ» µµ¿ò

     ´Ù. ±ÙÀ°¿¡ ½Å°æ ÀÚ±ØÀ» Àü´ÞÇÔÀ¸·Î½á ±ÙÀ°À» Àß ¿òÁ÷À̵µ·Ï ÇÔ

     ¶ó. ¼ÒÈ­µÈ Æ÷µµ´ç°ú ¾Æ¹Ì³ë»ê µî ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿ò

           2) °ú´ÙÇÑ ³ªÆ®·ýÀÇ À¯Çؼº

      °¡. Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃÅ´(½ÉÀåÁúȯ°ú ³úÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§Ç輺À» ³ôÀÓ)

      ³ª. ½ÅÀå±â´ÉÀÌ ¾È ÁÁÀº ȯÀÚ¿¡°Ô ½ÅÀå ±â´ÉÀ» ´õ ºü¸£°Ô ¾ÇÈ­½ÃÅ´

      ´Ù. À§¾ÏÀÇ À§ÇèÀ» »ó½Â½ÃÅ´ 

      ¶ó. ¿ä·Î°á¼®°ú °ñ´Ù°øÁõÀ» À¯¹ß½ÃÅ´

P. 059 1)´Ü¹éÁúÀÇ ¿ªÇÒ

      °¡. ¼¼Æ÷, »À, ±ÙÀ°ºÎÅÍ Àδë, ¸ð¹ß, Ä¡¾Æ¿¡ À̸£±â±îÁö ½Åü ¿©·¯ Á¶Á÷ÀÇ ¼ºÀå°ú À¯Áö¿¡ »ç¿ë

      ³ª. ¼¼Æ÷°¡ °íÀ¯ÇÑ ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â µ¥¿¡µµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒ

      ´Ù. 1g´ç 4kcalÀÇ ¿¡³ÊÁö¿ø

      ¶ó. ź¼öÈ­¹°ÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§¿¡´Â Æ÷µµ´çÀ¸·Î ºÐÇØµÇ¾î ³ú¿Í ÀûÇ÷±¸¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±Þ

P. 061 1) ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ ¿ªÇÒ : Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãç ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æ

           2) ½ÄÀ̼¶À¯ Á¾·ù 

           °¡. ºÒ¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯ : Åë°î¹°°ú °ß°ú·ù

           ³ª. ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯ : °úÀÏ, ä¼Ò 

P. 067 ¹° ¼·ÃëÀÇ ÀåÁ¡

    1) °øº¹°¨À» ´ú ´À³¦

    2) ÀæÀº µÎÅëÀÌ »ç¶óÁü


* WHO 1ÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·® 

1. ³ªÆ®·ý : 2,000mg

2. ź¼öÈ­¹° : 100g

3. ´ç : 25g

4. ´Ü¹éÁú : üÁß 1kg ´ç 0.91g (60kg ±âÁØ 55g)

5. ½ÄÀ̼¶À¯ : 20~30g 


3. ¿îµ¿ ¿ä¹ýÀÇ Á߿伺

P. 105 ´Þ¸®±â´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ´©Àû °Å¸®·Î 48km À̳»·Î Çϰí, °È±â´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 74km À̳»°¡ 

           Àû´çÇÏ´Ù.

P. 107 ¿îµ¿ÀÇ Á¾·ù : À¯»ê¼Ò ¿îµ¿, ±Ù·Â ¿îµ¿, À¯¿¬¼º ¿îµ¿

P. 115 °È±â ¿îµ¿ Àü Áغñ¿îµ¿ (½ºÆ®·¹Äª)

      °¡. ¾É¾Ò´Ù ÀϾ´Ù ÇÏ´Â °Í

      ³ª. ´Ù¸®¸¦ ÅöÅö ÅоîÁÖ´Â °Í

      ´Ù. ¹ß¸ñ°ú ¹«¸­À» µ¹·ÁÁÖ´Â °Í         


ÀúÀÚÀÇ À¯Æ©ºê ä³Î [¼±½Å¾ð´Ï]¿¡ ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀÌ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. 

https://www.youtube.com/watch?v=0Sa1gVuO324


P. 133  ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÒ ¶§´Â ÅëÁõÀÌ À¯¹ßµÇÁö ¾Ê°Ô ¸öÀÌ Âß »¸´Â´Ù´Â ´À³¦Àº µéÁö¸¸ ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀº

           Á¤µµ¸¸ ÇÏ¸é µÈ´Ù. 


4. °Ç°­ÇÑ Àå¼ö

* °Ç¸ÁÁõÀ» ³¯¸®´Â »ýȰ ½À°ü(°Ç¸ÁÁõÀÌ ÀæÀº ³»°Ô´Â À¯¿ëÇÑ ³»¿ëÀ̾ú´Ù. '³ª'¹øÀº ¾÷¹« ½Ã¿¡¸¸ Çϰí Àִµ¥ »ýȰÇϸ鼭 ½À°üÈ­Çϸé ÁÁÀ» µí ÇÏ´Ù.)

°¡. ¹°°ÇÀº Á¤ÇØÁø Àå¼Ò¿¡ µÐ´Ù.

³ª. ÇØ¾ßÇÒ ÀÏÀ» ¸ðµÎ Àû´Â´Ù.

´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÃÖ¼ÒÈ­Çϰí ÀǽÄÀûÀ¸·Î ±äÀåÀ» Ǭ´Ù.

4. Ä«ÆäÀÎÀ» ÁÙ¿©¶ó

5. ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÑ´Ù.


5. °Ç°­°ËÁø°ú ¸ÂÃãÇü ½À°ü°ü¸® Áöħ

P.249 ÀÌ·¸µí ¿­½ÉÈ÷ °Ç°­ °ü¸®ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ 

°¡´ÉÇÑ 'ÃÖ»óÀÇ ³ª'·Î »ì°í ½Í¾î¼­, Á×´Â ³¯±îÁö °¡´ÉÇÑ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í »ì°í ½Í¾î¼­ ³ë·ÂÇÏ´Â °Í


 Áß³âÀÌ Áö³ª¸é¼­ ºÎ¸ð´ÔÀÌ º´À» ¾ò°í °í»ýÇϽô ¸ð½ÀÀ» º¸°Ô µÈ´Ù. ´ç½Åµéµµ ÈûµéÁö¸¸ °íÅ뽺·¯¿öÇÏ´Â °¡Á·ÀÇ ¸ð½ÀÀ» °ç¿¡¼­ ÁöÄѺ¸´Â °Íµµ Èûµç ÀÏÀÌ´Ù. ³ªµµ ÀúÀÚÀÇ °Ç°­ °ü¸® ÀÌÀ¯Ã³·³ °¡´ÉÇÑ Á״³¯±îÁö ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í »ì°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ Å©´Ù. °Ô´Ù°¡ ¸öÀÌ °Ç°­ÇÏ¸é »ç´Â °Íµµ ´õ Áñ°Ì°í ÇÏ°í ½ÍÀº °ÍÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾Ê°Ú´Â°¡. ÀÛ³â±îÁö Áß¼ºÁö¹æÀÌ ³ôÀº ¼öÁØÀ¸·Î °è¼Ó »ó½ÂÇϰí ÀÖ¾ú´Âµ¥ ÀÌ Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ

ÁÁÀº ½À°üÀ» üµæÇÑ´Ù¸é ¾ÕÀ¸·Î ÁÁÀº °á°ú°¡ ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î ±â´ëÇØº»´Ù.


* ±è¼±½Å ±³¼ö ó¹æÀü



* ¿ÀŸ ¹ß°ß

P.039 100gÀÇ µÅÁö°í±â¸¦ ±¸¿üÀ» ¶§ ³ªÆ®·ýÀº ÇÔ·®Àº 34mg ¡æ 100gÀÇ µÅÁö°í±â¸¦ ±¸¿üÀ» ¶§ 

           ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 34mg 

P.257  À½½ÄÀ» ²À²À ¾Ã¾î ¸Ô¾î¾ß ³ú°¡ ³ú°¡ ¾ÆÄ§ÀÌ ¡æ À½½ÄÀ» ²À²À ¾Ã¾î ¸Ô¾î¾ß ³ú°¡ ¾ÆÄ§ÀÌ


°Ç°­ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» ´Ù½Ã±Ý ´ÙÁüÄÉ ÇÑ Ã¥À» ¼Ò°³ÇØ ÁØ ÀúÀÚ ±è¼±½Å´Ô, (ÁÖ)½Ã°ø»ç ÃâÆÇ»ç, YES24 ¸®ºä¾îŬ·´¿¡ °¨»çÀλ縦 ÀüÇÑ´Ù. 


YES24 ¸®ºä¾îŬ·´ ¼­Æò´Ü ÀÚ°ÝÀ¸·Î ÀÛ¼ºÇÑ ¸®ºäÀÔ´Ï´Ù.


#¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸Àϰ³¼± #»ýȰ½À°üó¹æÀü #½À°üó¹æÇÏ´ÂÀÇ»ç #»ýȰ½À°üº´ #´ë»çÁõÈıº_¿¹¹æ #±è¼±½Å

#½Ã°ø»ç #¾ÆÇÁÁö¾Ê°í¿À·¡»ç´Â¹ý

ÀÌ ±ÛÀÌ ÁÁÀ¸¼Ì´Ù¸é SNS·Î ÇÔ²² °ø°¨ÇØÁÖ¼¼¿ä.
´ñ±Û(0) Æ®·¢¹é(0)
ÀÌ ¸®ºä¸¦ | Ãßõ 3        
1 2 3
ÁøÇàÁßÀÎ À̺¥Æ®
³ªÀÇ ºÏ¸¶Å©
À̺¥Æ® ¼¼»ó
Æ®·¢¹éÀÌ ´Þ¸° ±Û
³»¿ëÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½ºÅ©·¦ÀÌ ¸¹Àº ±Û
³»¿ëÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ º» ±Û
¿À´Ã 3 | Àüü 49424
2007-01-19 °³¼³