ÀÌ Ã¥ÀÇ Á¦¸ñÀº 'ÀÚÆóÁõ ȸº¹- »ýÀÇÇÐÀû Ä¡·á¿Í ºÎ¸ð ¸Å´º¾ó' ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù½Ã Çѹø ¸»ÇÏÁö¸¸ ¸Å´º¾óÀÔ´Ï´Ù.
Ã¥À» Àо½Ã¸é, ³í¹®Ã³·³ ±Ù°Å¸¦ ´Ù Á¦½ÃÇÏÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ´ë½Å¿¡ ¾î¶² ½ÄÀ¸·Î Ç϶ó°í ³ª¿ÍÀÖÁÒ. ¸Å´º¾óÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±¹³»¿¡ ÀÚÆóÁõ °ü·ÃÇÏ¿© ³ª¿Â Ã¥Áß, Àú´Â °¨È÷ ÀÌ Ã¥ÀÌ ¿øÅ¾À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥À» ¹ø¿ªÇØÁֽг²¿ëÇö ¼±»ý´Ô²² Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Ã¥ÀÇ 5ÆäÀÌÁö¸¦ º¸¸é 'pubmed¸¦ ã¾Æ Àΰ£ ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È ÇÁ·ÎÁ§Æ®, Àΰ£ °Ô³ð ÇÁ·ÎÁ§Æ®, Àå-³ú Ãà, ¸é¿ª ÈïºÐ µ¶¼º ~~~ µî °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇ϶ó°í µÅ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ÀúÈñ ¾ÆÀÌÀÇ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ Áö³ 3´Þ°£ pubmed¿¡¼ °¢Á¾ ÀڷḦ µÚÁö¸é ¾î´ÀÁ¤µµ Áö½ÄÀ» ½×°í ³ ÈÄ¿¡, ¸çÄ¥Àü ÀÌ Ã¥À» Á¢Çß½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ú¼ú ÀÐÈ÷´õ±º¿ä.
ÀÐÀ¸¸é¼ °¨Åº Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÁøÀÛ¿¡ ¾Ë¾Ò´Ù¸é ÁÁ¾ÒÀ»ÅÙµ¥ ¾Æ½¬¿ü½À´Ï´Ù.
Áö³ 3´Þ°£ °øºÎÇϰí Á¤¸®Çß´ø ³»¿ëµéÀÌ ÀÌ Ã¥¿¡ ³ì¾ÆÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.. Á¤È®È÷ ÀÌÃ¥°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô ÇÏÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ºñ½ÁÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Àû¿ëÇØ¼ ¾ÆÀÌÀÇ È®¿¬ÇÑ Áõ»ó °³¼±À» ¸ñ°ÝÇß½À´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÇ ³»¿ëÀ» °ú¿¬ 'À¯»ç°úÇÐ'À¸·Î Ä¡ºÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áö´Â ¾Æ·¡ ³í¹® ÇÑ ¹ø º¸½Ã°í ÆÇ´ÜÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. µ¿ÀÏÇÑ ³»¿ëÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ºñ½ÁÇÑ °üÁ¡ÀÇ ³í¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Å©·Ò¿¡¼ ¸µÅ© ¿°í ÀÚµ¿¹ø¿ª Çϸé ÇѰá ÀÐ±â ÆíÇÏ½Ç °Ì´Ï´Ù.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8470413/
Àú ³í¹® Çϳª¸¦ Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏ·Á¸é ½Ã°£ÀÌ Á» °É¸³´Ï´Ù. ÀÇÇÐ Àü°øÀÚµµ ¾Æ´Ï°í, °¢Á¾ ¿ë¾î°¡ »ý¼ÒÇϴϱñ¿ä. ±×·¡µµ Çϳª¾¿ ã¾Æ°¡¸é¼ Àдٺ¸¸é µµ¿òÀÌ µÉ °Ì´Ï´Ù.
¿¹ÄÁ´ë, ±Û·çŸġ¿ÂÀÌ ¹ºÁö? ¿ì¸®¸»·Î´Â ¸ðµÎ ¿±»êÀ̶ó°í ¹ø¿ªµÇÁö¸¸ folate, folic acid, folinic acid, mthf ÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¹ºÁö? µîÀ» °øºÎÇØº¸½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÉ °Ì´Ï´Ù.
µµ¿òÀÌ µÉ¸¸ÇÑ ¸µÅ© ¸î°³ °øÀ¯ÇÕ´Ï´Ù.
<À¯Æ©ºê>
https://youtube.com/playlist?list=PLhE8zcZ_hWlMva8ZXIDEXybOpaFheujtP&si=9pgKrEQv9RzZNwCo
<³í¹®>
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9558401/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5872787/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5863039/