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어른의 일기 쓰기는 가장 적은 시간을 투자해서 가장 든든한 힘을 얻을 수 있다.
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2023-01-07 17:49
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‘나’에 대한 기록이 삶을 어떻게 바꾸는지 20년차 일기 쓰기 장인이 경험한 이야기를 소개하는 책이다.
어른의 일기는 다음과 같이 정의할 수 있다.
- 가장 적은 시간을 투자해 가장 든든한 힘을 얻을 수 있는 것
- 소중한 내 삶을 위한 최소한의 노력
- ‘나 잘 살아가고 있어’ 확신을 주는 것
- 생각과 감정, 행동을 바라보고 고민하게 하는 것
- 있는 그대로의 나 자신에게 충실한 태도를 만드는 것
- ‘기본 세팅값’을 바꾸는 것
- ‘Why’를 명확하게 하고 상위목표와 하위목표를 연결하여 행동하고 목표를 이루게 하는 것
- ‘나’를 발견하게 하는 것
어릴 적 숙제로만 여겼던 일기에 대해 이런 중요한 역할을 한다는 것을 왜 몰랐었을까 하고 이제라도 매일 일기 쓰기를 통해 나와 마주하는 시간을 가져야 겠다.
‘규칙 없음’, ‘솔직하게’ 쓰는 것이 중요!
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