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교과서같아요 | 기본 카테고리 2023-12-03 03:14
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[도서]필라테스 올인원 Pilates All in One

김혜진,김효중,박성미,박지윤,선혜지,안원경,원희영,위미선,이태현,장영진,정경화 저
DH미디어(양원석) | 2020년 01월

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필라테스에 대한 교과서같아요. 책도 양장본이고 두꺼워요

아론까지 자세해서 너무 좋아요
다양헌 동작 및 자세한 설명 기구 사용법도 상세하게 나외있네요
모든. 동작을. 다 따라할수 있는 그날이 오길~~ 기도해봅니다….
근력이랑 유연성까지 모두 가능햐졌으면 좋겠어요
꾸준히 하면 좋을것 같아요
요즘 손목이 아픈데 조금 걱정은 되네요

전 국민 몸짱 되길 응원할께요

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