|
요가니드라 / 출처 요가소년님 유투브 채널
[4]
|
내공(기공,도인)
|
2023-07-30 22:59
|
|
요가니드라 1시간용
요가니드라 21분용
저는 이 채널을 통해서는 오늘 처음 해봤는데요.
두 버전 중 아래의 21분용 요가니드라를 해 봤습니다.
너무 좋은데 이미지 떠올리는 대목이 없어서 아쉬웠습니다.
다시 검색한 내용 중 1시간용이 있길래 빨리감기로 후반부를 들어보니
이미지 떠올리기까지 있는 완벽한 요가니드라 체계길래 앞으로도 이용하려고 담아왔습니다.
이웃님들께서도 요가니드라에 관심이 있으시거나
요가적 명상적 휴식을 바라시는 분들께서는 활용하시면 좋을 것 같습니다.^^ |