
- ¿À´Ãµµ Ä¡¸ÆÀÇ À¯È¤¿¡ Ä®·Î¸® °è»êÀ» Çϴ°¡?
- ¿Ü½Äµµ ¸øÇÏ°í ¹è´Þ À½½Äµµ ÂòÂòÇÏ¿© ³Ãµ¿½Äǰ°ú °¡°ø½ÄǰÀ¸·Î ÇÑ ³¢¸¦ ¶§¿ü´Â°¡?
- ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¾ß °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÏ´øµ¥ ¿À´Ã ÇÏ·ç ¸¶½Å ¹°Àº µÎ Àܵµ ¾È µÈ´Ù!
- ´ÙÀÌ¾îÆ® ÁßÀ̶ó ÇãÀüÇÑ ¹è¸¦ ä¿ì·Á°í ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ÆÛ¸Ô´Ùº¸´Ï 400gÀÌ ³Ñ´Â ¿ë±â ÇÑ ÅëÀÇ ¹Ù´ÚÀÌ º¸ÀδÙ!
À§¿Í °°Àº »ý°¢ Áß ÇÑ µÑ Á¤µµ´Â ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. Àΰ£Àº ½Ä»ýȰ¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¹ÀÌ ¾´´Ù. ¿äÁò °°Àº Äڷγª ½Ã´ë¿¡ ÁýÄÛÇÏ´Ù º¸´Ï ±ú´Ý°Ô µÈ °ÍÀε¥ ¿ì¸®´Â ¸Ô´Â µ¥¿¡ ½Ã°£ ÇÒ¾Ö¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÇÏ°í »ê´Ù. Áý¿¡¸¸ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ¿ÊÀ̳ª ¿Ü¸ð¿¡´Â ½Å°æ ¾µ Çʿ䰡 ¾ø´Ù. ¿ÜºÎȰµ¿ÀÇ ºñÁßÀÌ ÁÙ¾îµç »ç¶÷µé ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡ÁöÀ̰í. ±×·¯´Ï °ü½É»ç°¡ »ï½Ã ¼¼³¢·Î Ä¡¿ìÄ¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
¾ÆÄ§¿¡ ´« ¶ß¸é ¹º°¡¸¦ ¸Ô¾î¾ß°Ú°í, º° ÀÏ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ µ¹¾Æ¼¸é Á¡½É½Ã°£À̰í, Àú³á ¸ÔÀ» ¶§±îÁö ±×³É ³Ñ¾î°¡Áö ¸øÇÏ°í °£½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß Çϰí... ¿ì¸®´Â ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¹è¸¦ ä¿ì±â À§ÇÑ È°µ¿À» ÇÑ´Ù ÇØµµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌÂë µÇ¸é ¸Ô±â À§ÇØ »ç´Â °ÇÁö »ì±â À§ÇØ ¸Ô´Â °ÇÁö Àǹ®ÀÌ µç´Ù. ÀÏ»óÀÌ ³Ê¹« º»´É¿¡ Ãæ½ÇÇÑ °Í °°´Ù¸é, ¸Ô´Â °Í¿¡¸¸ Ä¡ÁßÇÏ´Â °Í °°´Ù¸é, Ã¥ <À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ °ÅÀÇ ¸ðµç »ý°¢>À» Àо±æ ÃßõÇÑ´Ù.



ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ´Â ¿µ±¹ÀÇ Ã¶ÇÐÀÚ ¡®¸¶Æ¾ ÄÚ¾ð¡¯ÀÌ´Ù. öÇÐÀÚ°¡ À½½Ä Ã¥À»? ±Ã±ÝÁõÀÌ »ý±æ °ÍÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¸Ó¸®¸»¿¡¼ öÇÐÀÚ°¡ À½½Ä Ã¥À» ¾´ ÀÌÀ¯¸¦ ÀÌ·¸°Ô ¹àÈù´Ù.
p.28~29
¡®À½½ÄÀÇ Ã¶ÇС¯Àº »ó´çÈ÷ ±ÞÁøÀûÀÎ ÀÇÁ¦ÀÌÁö¸¸ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â öÇÐÀÚµéÀÌ ¼öõ³â ÀüºÎÅÍ ¿½ÉÈ÷ ޱ¸Çϰí Åä·ÐÇß´ø ÁÖÁ¦À̱⵵ ÇÏ´Ù.(´ç½Åµµ °ð ÀÌ »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÉ °ÍÀ̰í, Á¶±Ý ³î¶öÁöµµ ¸ð¸¥´Ù.) ÇÏÁö¸¸ ³ª´Â Áö±ÝÀ̾߸»·Î À½½ÄÀÇ Ã¶Çп¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î °ü½ÉÀÌ Àý½ÇÈ÷ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã±â¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¿ÖÀϱî? ¼¼°è¿¡ À½½Ä°ú °ü·ÃµÈ µÎ °¡Áö Å« À§±â°¡ ´ÚÃÆ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °³¹ß µµ»ó±¹¿¡´Â ºó°ï°ú ¿µ¾ç½ÇÁ¶°¡ ¸¸¿¬ÇØ ÀÖ°í ¾Æ¸¶Á¸ÀÇ »ï¸² ÆÄ±«¿¡¼ºÎÅÍ ¾ÆÇÁ¸®Ä«¿Í ¾Æ½Ã¾ÆÀÇ »ç¸·È(¿Á¼ö¼ö¿Í Äáó·³ °ª½Ñ ÀÛ¹°¿¡ ´ëÇÑ ´Ù±¹Àû °Å´ë ½Äǰ ±â¾÷µéÀÇ ¼ö¿ä¿Í °í±â¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â ¿ì¸®ÀÇ ÀÔ¸À ¶§¹®ÀÌ´Ù)¿¡ À̸£´Â ¿©·¯ °¡Áö ȯ°æ ¹®Á¦°¡ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù. ¼±¸¿¡¼´Â Áö±¸ÀÇ Æò±Õ ±â¿Â »ó½Â¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¼Ò ÀÌ·ÐÀûÀÎ º¯Èµé¿¡ ÁÖ¸ñÇÏÁö¸¸, ¼¼°è ´ëºÎºÐÀÇ Áö¿ª¿¡¼´Â ½Ä·® »ý»ê°ú ¿¬°üµÈ ȯ°æÀÇ º¯È°¡ Àç¾Ó±îÁö´Â ¾Æ´ÒÁö¶óµµ ¸Å¿ì ½Ã±ÞÇϰí Çö½ÇÀûÀÎ ¹®Á¦·Î ºÎ°¢µÈ´Ù.
ºó°ï°ú ¿µ¾ç½ÇÁ¶, »ç¸·È¿Í ±âÈÄ º¯È¸¦ À½½Ä °ü·Ã ¹®Á¦¿¡¼ ã°í ¸î õ³â ÀüºÎÅÍ ÃÖ±ÙÀÇ Ã¶ÇÐÀÚµéÀ» ¼ÒȯÇÏ¿© À½½Ä À̾߱⸦ Ç®¾î³½´Ù. ±×·¯´Ï öÇÐ, Á¤Ä¡, °úÇÐ, °æÁ¦±îÁö °ÅÀÇ ¸ðµç »çȸ ¹®Á¦¸¦ °Çµå¸°´Ù°í ÇØµµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ¸ðµç ¹®Á¦µéÀÇ ½ÃÀÛÁ¡ÀÌ À½½ÄÀ̱⠶§¹®¿¡ Ã¥ Á¦¸ñÀÌ <À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ °ÅÀÇ ¸ðµç »ý°¢>ÀÌ µÈ °ÍÀÌ´Ù.
¿©±â±îÁö Àаí ÀÌ Ã¥ ¿ØÁö ¾î·Á¿ï °Í °°´Ù¸ç ÆÐ¾²ÇÏÁö ¸»±æ ¹Ù¶õ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ´Ù¾çÇÑ µ¶ÀÚµéÀ» Æ÷°ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. öÇÐ °ü·Ã Ã¥À» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù¸é öÇÐÀÚ¿Í À½½ÄÀ» ¿¬°áÇÑ À̾߱⸦ óÀ½À̶ó ³î¶ö¸¸ÇÑ ³»¿ëµéÀÌ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù.

À£ºù°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ²ÈÈù »ç¶÷µéÀ̶ó¸é ´õ ±ô¦ ³î¶öÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ±×µ¿¾È ¾Ë¾Ò´ø ´ÙÀÌ¾îÆ® »ó½ÄÀ» µÚÁý´Â ³»¿ë, ±×°ÍÀÌ ´Ù±¹Àû ±â¾÷°ú ÀÚº»ÀÇ ³í¸®¿¡ ÀÇÇØ ¿ì¸®¿¡°Ô ÁÖÀԵǾú´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

¿ä¸®¿¡ °ü½ÉÀÖ´Â µ¶ÀÚ¶ó¸é ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â ·¹½ÃÇǸ¦ µû¶óÇØ º¸°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ ºÒ²öÇÒ Áöµµ ¸ð¸¥´Ù. ¾ÆÁÖ ¿¾³¯ öÇÐÀÚÀÇ ³ëÇÏ¿ì ´ã±ä ·¹½ÃÇǸ¦ ¾îµð¼ ±¸ÇÑ´Ü ¸»Àΰ¡!

¸¶Áö¸·ÀÇ ºÎ·ÏÀ» ÆîÃ常é ÀúÀÚÀÇ ¾Ö±³½º·± ¼ºñ½º¿¡ ÇÇ½Ä ÇÏ¸ç ¿ôÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¡°¸ð¾ç¸¸À¸·Î È¿´ÉÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â À½½Äµé¡±¿¡¼ ¼Ò°³ÇÑ Àç·á´Â ¹Ù·Î »ç¼ Á¶¸®¾øÀÌ »ý½ÄÇÏ¸é µÈ´Ù.


±×·¯´Ï µÎ²¨¿ö¼, ¾î·Á¿ö º¸¿©¼, ´Ù ¸ø Àаڴٰí ÇÒ »ç¶÷µµ! ¶Ë¼ÕÀ̶ó ¿ä¸®¿¡ ¼Õ ³õÀºÁöµµ ¿À·¡ µÇ¾ú´Ù´Â »ç¶÷µµ! ÀÌ Ã¥¿¡¼ ºÎ·Ï Çϳª¸¸ °ÇÁ®µµ ³²´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ºÐ¸í °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÀλóÀûÀ̾ú´ø ºÎºÐÀ» ¹ßÃéÇØ º¸¾Ò´Ù.
3Àå ¸»Ã³·³ ¸Ô¾î¶ó
¡ß ¸»ÀÌ Á÷Á¢ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ¿ä·É
- ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿Í »ø·¯µå¸¦ ¸Ô´Â´Ù.
- Ç® ¶â¾î ¸Ô±â : Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â´Ù.
- ½Å¼±ÇÑ ¹Ù¶÷À» ½ý°í ÇÞºµÀ» ÃæºÐÈ÷ ¹Þ´Â´Ù.
9Àå ³¯¾ÀÇØÁö·Á¸é Áö¹æÀ» ¸Ô¾î¶ó
- »ç¶÷µéÀº Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ·Á´Ù ¿ÀÈ÷·Á °Ç°ÇÑ À½½Ä¿¡¼ ¸Ö¾îÁö°í °¡°ø½Äǰ°ú ¿·®ÀÌ ³ôÀº Á¤Å© Ǫµå¸¦ ¸Ô°Ô µÈ´Ù.
- ¿ì¸®´Â Áö¹æ¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀÎ À̾߱⸦ ³Ê¹«³ª ¸¹ÀÌ µé¾ú±â ¶§¹®¿¡, ¿Ã¸®ºêÀ¯³ª ¡®ÁøÂ¥¡¯ Ä¡Áî¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Áö¹æÀº Áú·®ÀÌ µ¿ÀÏÇÑ °æ¿ì ź¼öȹ°ÀÇ 2.5¹è³ª µÇ´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ÈǸ¢ÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» Àذï ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù. Ä¡Áî¿Í ¿Ã¸®ºêÀ¯´Â Á¤¸»·Î ¿ì¸®¸¦ ³¯¾ÀÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â À½½ÄÀÌ´Ù.
- Áö¹æÀÇ ÇüŰ¡ Áö¹æÀÇ ¾çº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ¿Ã¸®ºêÀ¯, °ß°ú·ù, ¾¾¾Ñ°ú °°Àº ½Äǰ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Áö¹æÀº °¢Á¾ ¸¸¼º ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØ ÁØ´Ù.
- ´ç½ÅÀÇ ¸öÀº ³¯¸¶´Ù ÀÏÁ¤·®ÀÇ Áö¹æÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß ³ú¿Í ½Å°æ°è°¡ ÀÛµ¿Çϰí, ´ç½ÅÀÇ ÇÇºÎ¿Í ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ °Ç°ÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇϰí, ´ç½ÅÀÌ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀÌ Àß Èí¼öµÈ´Ù.
- ¿µ¾çÇÐÀÚµéÀº ´ç½ÅÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿·®ÀÇ 3ºÐÀÇ1 Á¤µµ¸¦ Áö¹æÀÇ ÇüÅ·Π¼·ÃëÇ϶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.
25Àå ¹«¾ùÀÌ ³ª¸¦ »ìÂî¿ì´Â°¡
- °¡¼ÒÁ¦(ÇÃ¶ó½ºÆ½À̳ª °í¹«¿¡ ÷°¡ÇØ ºÐÀÚ°£ ÈûÀ» ¾àȽÃŰ°í ¼ºÇü °¡°øÀ» ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¹°Áú)ÀÇ ¼ººÐ Áß ÀϺδ Àΰ£ÀÇ ¸öÀÌ ¼³°èµÈ ¹æ½Ä°ú °Å¸®°¡ ¸Õ ÈÇÐ ¹°ÁúÀÌ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼¸¸ °¡¼ÒÁ¦ÀÎ ºñ½ºÆä³î A°¡ ¸Å³â 30¾ï ų·Î±×·¥À̳ª À½½Ä½Ã¼ú¿¡ µé¾î¿À¸ç, ±× °á°ú ÇöÀç ¹Ì±¹ ±¹¹ÎÀÇ 93ÆÛ¼¾Æ®¿¡°Ô¼ ºñ½ºÆä³î A°¡ °ËÃâµÈ´Ù. ºñ½ºÆä³î A´Â ¿ì¸®ÀÇ ¹è°¡ ²Ë áÀ» ¶§ ±× »ç½ÇÀ» ¸ö¿¡ ¾Ë·Á Áִ ȣ¸£¸óÀ» ±³¶õÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
- ½ºÅ×·ÎÀ̵å È£¸£¸óÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÑ °¡Ãà¿¡°Ô¼ ¾òÀº °í±â¸¦ ¿ì¸®°¡ ¸ÔÀ¸¸é ¿ì¸®µµ ±×·± ¹°ÁúÀ» »ó´ç·® ¼·ÃëÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¸ñÀå¿¡¼´Â »ìÀ» Âî¿ì±â À§ÇØ Æ®·»º¼·Ð¾Æ¼¼Å×ÀÌÆ®(TBA)¶ó´Â ¹°ÁúÀ» °¡Ãà¿¡°Ô ¸ÔÀδÙ. TBA´Â ´Ü¹é µ¿È ½ºÅ×·ÎÀ̵åÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÇ ¿©´ü ¹è ³»Áö ¿ ¹è³ª °·ÂÇÑ ¹°ÁúÀÌ´Ù. TBA¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ¹ã¿¡ ½ÄÀº¶¡À» È긮°í °ø°Ý¼ºÀÌ Áõ°¡Çϰí, ½Ä¿åÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁø´Ù. ÇÑ ¸¶µð·Î TBA´Â »ç¶÷À» ¸ÁÃÄ ³õ´Â´Ù.
- ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â »ý¼±Àº ´ëºÎºÐ ¾ç½Ä »ý¼±À̹ǷΠȣ¸£¸ó°ú Ç×»ýÁ¦¸¦ ¸Ô¾î¼ ±æ·¯Á³À» °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ÅëÁ¶¸²¿¡ µç »ý¼±µµ ¸Ô´Â´Ù. ÇÃ¶ó½ºÆ½ Å׵θ®¸¦ µÎ¸¥ ĵ À§¿¡ ¾É¾Æ¼ ÈÇй°ÁúÀ» »¡¾ÆµéÀ̰í ÀÖ´Â °Í°ú °°´Ù. ¾ß»ý ¹°°í±âÀÇ ¸ö¿¡µµ ÇÃ¶ó½ºÆ½ÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀØÁö ¸»¶ó. ÇÃ¶ó½ºÆ½À¸·Î ¸¸µç ¹°°ÇµéÀÌ ¹Ù´Ù¿¡ ¹ö·ÁÁ® ¹°°í±âÀÇ ¸ÔÀ̰¡ µÇ°í, ³ªÁß¿¡´Â ¹°°í±âÀÇ »ì ¼Ó¿¡ µé¾î°¡°í, ±× »ìÀ» ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â´Ù. ÈÇÐ ¹°Áú¿¡ ½ÉÇÏ°Ô ¿À¿°µÈ À½½ÄÀ» ¸Ö¸®ÇÏ°í ¡®ÁøÂ¥¡¯À½½ÄÀ» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¿ì¸®ÀÇ ¸ö¿¡¼ ¿Àºñ¼Ò°ÕÀÌ ºü¸¥ ¼Óµµ·Î °¨¼ÒÇϰí ÀÎü¸¦ ±³¶õÇÏ´Â ÈÇÐ ¹°Áúµµ ü¿Ü·Î ¹èÃâµÈ´Ù.
ÀúÀÚ´Â Çö¸íÇÑ ½Ä»ýȰÀ» À§ÇØ ´ÙÀ½ ¼¼ °¡Áö ¿øÄ¢À» ÁöŰÀÚ°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.
¿øÄ¢ 1. µðÅ×ÀÏÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù : ½¬¿î ÇØ°áÃ¥°ú »ç°íÀÇ ´Ü¼øÈ¿¡ ÀúÇ×Ç϶ó. ¿¹¸¦ µé¾î, °úÀÏ¿¡´Â ´çÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÁö¸¸, °úÀÏÀÇ ´çÀÌ ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº Äݶó ÇÑ ÀÜ¿¡ µç ¼³ÅÁÀÌ ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ°ú °°Áö ¾Ê´Ù.
¿øÄ¢ 2. ¸ðµç °ÍÀº ¿¬°áµÅ ÀÖ´Ù : ÇÑ °¡Áö À½½ÄÀ» ²÷°Å³ª ÁÙÀÌ¸é ¾îµò°¡¿¡¼ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù.
¿øÄ¢ 3. Å©¸®½ºÅÐ ²Éº´À» ±ú¶ß¸®Áö ¸¶¶ó : ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ºÒ°¡»çÀÇÇÒ ¸¸Å º¹ÀâÇϱ⠶§¹®¿¡ »ç¶÷µéÀÌ Ã£À¸·Á´Â ´Ü¼øÇÑ ±ÔÄ¢¿¡ µé¾î¸ÂÁö ¾Ê°í ±ò²ûÇÑ ¡®¿øÀΰú °á°ú¡¯ÀÇ ³í¸®µµ °ÅºÎÇÑ´Ù. ¹Ù·Î À̰ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ ÇÙ½É ÁÖÁ¦´Ù.
¢Ñ ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â ³»¿ëÀÇ ¸¹Àº ºÎºÐÀÌ À§ ¿øÄ¢¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù.