코로나 여파로 집에 있는 시간이 많아져서 그런지 살이 점점 차오르는게 느껴졌습니다... 건강을 위해 운동 필요성을 느껴서 집에서 할 수 있은 운동에 관심이 생겼습니다. 그래서 홈트레이닝에 관련된 책들을 검색하다 죄수 운동법을 알게 되었습니다. 인터넷 리뷰를 찾아보았고 흥미가 생겨 구매하게 되었습니다.... 아직 책을 보고 운동을 시작하지는 않아서 효과에 대해서는 모르겠지만 일단 책을 읽고 난 느낌은 운동하고 싶어지는 동기부여를 주는 책이라고 생각되네요... 

죄수 운동법 간단 후기

폰트나 글씨체가 적다해서 눈이 편하고 편집이 괜찮아서 읽기 좋았음.

운동 초보자가 보고 따라하기 좋을 것 같음. (운동 숙련자의 경우는 모르겠음)

운동적인 부분만 아니라 동기부여도 주는 책이라고 느꼈음.