전체적으로 우울증에 작용하는 뇌에대해 이야기한다.

뇌의 구조와 부위에 따라서 작용하는 호르몬과 기능을 이야기하고 이를 바탕으로 이야기를 전개한다.

햇빛을 많이 받아야 하는 이유, 행복한 옜날 생각을 하는 이유, 잠을 최대한 일정하게 자야 하는 이유를 소개하고 우울증을 치료할 수단을 소개한다.

최근 우울한 기분에 서점을 돌아다니다 발견해서 구매까지 이어졌는데

생각보다 내용이 많고 실제로 도움이 되었다

읽는데 어려움이 없이 잘 읽힌다.