감정은 그냥 감정이라고 생각한 나에게 감정도 습관이라는 말은 나에게 있어 호기심을 불러왔다. 책을 읽어보면 감정을 다스리는 것은 뇌인데 뇌라는 것이 참 편한것을 좋아해서 부정적이든 긍정적이든 익숙한 것을 계속 찾는다고 한다.

이 말은 오히려 긍정적인 것들로 뇌를 익숙하게 만들면 된다는 것이기도 하다. 그러기 위해서는 일성에서 말과 행동을 긍정적으로 하고 이것이 습관이 되어야 한다는 얘기가 된다.

책을 보면서 기존에 몰랐던 사실을 알게되어 좋았고, 심리나 감정에 관련된 책을 좋아한다면 꼭 읽어보라고 추천하고 싶다.